Mitä tehdä, kun vauva on hereillä yöllä ja nukkuu päivällä?

Pienillä lapsilla on usein erilaiset rutiinit ja rutiinit kuin aikuisilla. Joillakin vauvoilla on tapauksia, joissa he nukkuvat yöllä ja nukkuvat päivällä, mikä vaikeuttaa vanhempien huolehtimista ja vaikuttaa vauvan terveyteen. Mitä tehdä, kun vauva herää yöllä ja nukkuu päivällä? Etsitään tapa parantaa tätä tilannetta Blog aFamilyToday -palvelun avulla!

Lapset yöllä ja nukkuminen päivällä on tilanne, joka huolestuttaa monia vanhempia. Myöhään yöpyvät lapset heikentävät kykyä kehittyä pituudessa ja aivoissa. Siksi vanhempien on seurattava toimintaa, ohjattava ja koulutettava vauvansa nukkumaan ajoissa ja luotava olosuhteet lapsilleen nukkua hyvin.

Lasten normaali uniaika

Unella on erittäin tärkeä rooli lasten kokonaisvaltaisessa kehittymisessä. Riittävästi, säännöllisesti ja hyvin nukkuvat lapset ovat terveitä ja päinvastoin väsyneitä, nirsoja , laiskoja liikkumaan, laihtumaan jne. Eri-ikäiset lapset tarvitsevat uniaikaa myös päiväsaikaan. seuraa:

• Vastasyntyneet: 16-20 tuntia.
• Vauva 6 kk: 13-14 tuntia.
• Lapset 1-3 vuotta: 12 tuntia.
• Lapset 3-6 vuotta: 11-12 tuntia.
• Lapset 6-12 vuotta: 10-11 tuntia.
• Yli 12-vuotiaat lapset: 9 tuntia.

Eri ikäisillä vauvoilla on erilaiset uniajat

Syitä, miksi vauvoilla on vaikeuksia nukkua yöllä

Vanhemmat eivät ole vielä oppineet tapaa nukkua ajoissa

Tämä johtuu siitä, että perheet imettävät ja syövät ja jotkin muut aktiviteetit, kuten nukkuminen ja leikkiminen, eivät noudata lainkaan yhtenäistä aikataulua. Sieltä on helppo saada lapset haluamaan nukkua milloin tahansa, kun he haluavat nukkua, mukaan lukien nukkuminen päivällä, mikä johtaa unettomuuteen ja öiseen heräämiseen.

Nukkuu liikaa päivällä

Eri ikäryhmät tarvitsevat erilaiset päiväunet. Jos vauva nukahtaa tai nukkuu liikaa päivällä tai koska on tapana nukkua lähellä nukkumaanmenoa, se johtaa levottoihin öihin ja univaikeuksiin, mikä johtaa siihen, että vauva pysyy hereillä yöllä ja on toimintakyvytön .

olen innoissani

Jos lapset osallistuvat ennen nukkumaanmenoa virkistystoimintaan, joka on voimakasta tai liian iloista, lasten psykologia on onnellinen, innostunut pitkään ja on vaikea nukahtaa. Se voi johtua myös siitä, että makuuhuone on liian valoisa, mikä vaikeuttaa vauvan nukkumista.

Vauva hampaiden iässä tai muita ongelmia

Hampaiden syntymisen aikana vauvat tuntevat usein epämukavuutta ja kipua, joten he usein itkevät ja heillä on unihäiriöitä.

Lisäksi jotkin muut fyysiset ongelmat, kuten toistuva oksentelu, vilustuminen , infektiot, vatsakivut, turvotus, ummetus, ripuli tai muut terveysongelmat voivat häiritä unta, vauvan unta, jolloin vauva usein valvoo yöt ja nukkuu päivällä.

Hampaiden syntyminen voi aiheuttaa epämukavuutta ja kipua, joten he eivät voi nukkua

Koska lapsella on nälkä

On mahdollista, että vauva on nälkäinen, joten hän herää myöhään kysyäkseen ruokintaa, mutta vanhempien on selvitettävä, johtuuko se siitä, että vauva on nälkäinen vai koska hän pitää imetyksestä yöllä.

Likaiset vaipat

Jos lapsi kastelee sängyn tai kakkaa ennen nukkumaanmenoa, mutta vanhemmat eivät kiinnitä huomiota vauvan vaipan vaihtoon. Se tekee vauvasta epämukavan, kiukkuisen eikä pysty nukkumaan.

Vauva tuntuu liian kuumalta tai kylmältä

Lämpötilalla on pieni vaikutus uneen. Lämpötila Liian kuuma tai liian kylmä sekä vaikeuttavat vauvan nukahtamista, mutta he eivät nuku hyvin.

Jos vauva pysyy usein hereillä yöllä ja kieltäytyy nukkumasta, yritä tarkistaa, onko avoilmastointilaite liian alhaalla, onko vauvan vaatteet löysät ja mukavat, ehkä siksi, että hän pelkää, että hänellä on kylmä. Liian kuuma vaikeuttaa nukkumista.

Mitä tehdä, kun vauva herää yöllä ja nukkuu päivällä?

Vanhemmat voivat viitata joihinkin menetelmiin seuraavasti:

Vauvoille

• Alle 3 kuukauden ikäiset vauvat: Tässä vaiheessa vauvat valvovat usein yöllä syömään, 3 kuukauden kuluttua (tai aikaisemmin) vauvat voivat saada tarpeeksi energiaa ja nukkua yön yli. Siksi äitien tulee asettaa puhelin hälytystilaan (värähtelytilaan), jotta se herää ennen yhtä aamulla ruokkiakseen vauvaa ennen kuin hän herää yksin.
• Jotta vauva ei herää yöllä ja nukahtaisi päivällä, äidit voivat vieroittaa vauvan hitaasti yöllä, yleensä 6 kuukauden iästä alkaen, vauva voi itse ladata tarpeeksi energiaa päivän aikana.
• Aamulla vauvan ei pitäisi nukkua yli 8 tuntia, on herättävä vauva leikkimään, juomaan maitoa. Päivän aikana vanhempien ei tulisi antaa vauvan nukkua 3 tuntia pidempään ja leikkiä vauvan kanssa enemmän, jotta vauva ei nuku paljon päivällä, mikä vaikeuttaa yöunta.
• Jos vauvalla on unihäiriöitä, vanhemmat voivat hieroa vauvaa kevyesti nukahtamaan helpommin.
• Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota terveystilanteeseen, katsoa, ​​onko vauva herännyt jostain seuraavista syistä: nälkä, kylläisyys, valo nukkumaan mennessä, sopimaton lämpötila.
• Parhaan huoneen lämpötilan tulisi olla 28 celsiusastetta, jotta lapset voivat tasata ruumiinlämpöä ja nukkua helposti.

1-3 vuotiaille lapsille

• Vältä antamasta lapsellesi kofeiinipitoista ruokaa iltaisin.
• Laita vauva nukkumaan, kun vauva on vielä hereillä, sinun ei tarvitse houkutella vauvaa nukkumaan ennen nukkumaan menoa. Opeta vauvallesi tapa nukkua ajoissa, luo uniaikataulu, niin vauvasi herää vähemmän yöllä.
• Opeta vauvasi nukkumaan yksin.
• Peitot ja tyynyt auttavat lapsia vähentämään vanhempien puutteen tunnetta. Voit antaa vauvan halata pehmoeläimiä, halata tyynyjä ja asettaa tyynyjä vauvan ympärille.

Voit antaa vauvan halata nallea, jotta se nukahtaa helpommin ja nukkuu paremmin

• Hieman vanhempi vauva voi herätä useammin kuin kahdesti yössä ja mennä takaisin nukkumaan normaalisti, joskus vanhempien liian aikaisin puuttuminen vaikeuttaa vauvan nukahtamista.
• Jos vauva pelkää pimeää, vanhempien tulee puhua lempeästi, käyttää yövaloa ja säätää lapsen päivätoimintaa.
• Anna lapsellesi lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa rentoutuaksesi.
• Tarinoiden lukeminen lapsille ennen nukkumaanmenoa on myös tapa auttaa lapsia nukahtamaan ja nukkumaan paremmin.

Jotta lapset voivat olla terveitä ja kasvaa nopeasti, on oltava kohtuullinen ruokavalio ja aikataulu. Siksi vanhempien tulee tilanteessa, jossa vauva on usein hereillä yöllä ja nukkuu päivällä, tarkkailla ja ryhtyä asianmukaisiin säätötoimenpiteisiin varmistaakseen, että heidän lapsensa saavat riittävästi unta sekä täydellisen fyysisen ja henkisen kehityksen.