Rasedate emade käsiraamat: Sidrunheina mõju rasedatele

Raseduse ajal võivad rasedad lisaks soovitatavate toitude kasutamisele kasutada ka mõningaid toetavaid ürte. Kuid mitte kõik neist pole teile ohutud. Järgmises artiklis käsitletakse sidrunheina mõju ja seda, kas rasedatel on sidrunheina kasutamine raseduse ajal ohutu?

Sidrunhein ei ole väga kummaline, sest see on köögis imeline vürts. Sidrunhein mitte ainult ei aita roogadele atraktiivsemat maitset lisada, vaid on ka ravim, mis aitab detoksifitseerida, leevendab valu ja parandab seedesüsteemi .

Kuid rasedate naiste puhul määravad söömine ja toitumine suuresti nii teie kui ka loote tervise emakas. Seetõttu annab teatud toidu või ürdi kohta rohkem teadmine teavet, mis aitab teil enda kaitsmiseks häid otsuseid langetada.

Jätkake järgmise aFamilyToday Healthi artikli lugemist, et teada saada, kas sidrunheina mõju on lapseootel emale ohutu või mitte!

Sidrunheinast ja selle mõjust tervisele

Sidrunhein kuulub riisi perekonda (Poaceae), on mitmeaastane taim, mille kõrgus on 0,8–1,5 m. Ta on pärit Aafrikast, Aasiast ja Austraaliast. Sidrunheina juurt kasutatakse toiduvalmistamisel vürtsina, lehtedest ja eeterlikest õlidest valmistatakse ravimeid.

Paljud inimesed kasutavad sidrunheina juurt ka taimeteena selle antibakteriaalsete omaduste tõttu. Lisaks on sidrunheina koostisainetel ka kokkutõmbav toime, mistõttu kasutatakse seda laialdaselt ka nahahooldustoodetes .

Kasu, mis saadakse, kui rasedad naised kasutavad sidrunheina raseduse ajal

Sidrunheina õigesti kasutades on sidrunheinal palju mõjusid, mida saate järgmiselt:

1. Ravi nohu ja grippi

Sidrunhein on kuulus oma tõhusate antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Seetõttu aitab see ravida külmetusega seotud sümptomeid, nagu köha ja nohu. Veelgi enam, sidrunhein aitab vedeldada hingamisteedesse kogunevat lima ja röga. Sidrunheinas sisalduv C-vitamiin aitab samuti parandada organismi immuunsüsteemi.

2. Stressi leevendamine

Kerge lõhnaga sidrunhein vähendab depressiooni, ärevuse ja meeleolukõikumiste sümptomeid, millega rasedad naised sageli kokku puutuvad. Lisaks avastavad rasedad sidrunheina kasutamisel, et nad magavad öösel paremini. Sellised seisundid nagu unetus raseduse ajal ei ole enam takistuseks!

3. Parandab seedimist

Sidrunheina antibakteriaalse toimega ei ole seedekulglas kahjulikel bakteritel enam võimalust "tõstmiseks". Sealt edasi kogevad rasedad naised vähem probleeme, nagu puhitus, seedehäired, kõhukinnisus või kõhukrambid.

4. Kontrolli oma kolesterooli

Sidrunheina koostisained aitavad absorbeerida liigset kolesterooli soolestikus. Pealegi piirab sidrunheina kasutamine ka ateroomi kuhjumist. Selle ürdi rikkalik kaaliumiallikas aitab kontrollida ka vererõhku.

5. Puhastage keha

Oleks ülekohtune, kui me seda sidrunheina efekti ei mainiks. Sellel on võime eemaldada kehast kahjulikke toksiine, kusihapet.

Lisaks aitab sidrunhein oma kõrge antioksüdantide sisaldusega puhastada ja puhastada maksa, neere ja põit, suurendades vereringet.

6. Vähivastane

Sidrunheinas sisalduv tsitraaliühend on tuntud oma võime poolest võidelda vabade radikaalidega ja piirata vähirakkude kasvu.

Sidrunheina võimalikud kõrvaltoimed rasedatele naistele

Igasugune toit või ravimtaim, kui seda liiga palju tarbida, ei ole hea, kuigi sidrunheina kahjulikku mõju inimesele ei ole hästi dokumenteeritud. Hiirtega tehtud katsete puhul tehakse aga ka järgmine oletus:

Mõju sündimata lapsele

Sidrunheina ekstrakt võib kiirendada rakkude hävimist, takistades samal ajal selle paljunemist, põhjustades kehva kasvu.

Sidrunheinas sisalduv mükreeniühend suurtes annustes võib põhjustada loote luude kõrvalekaldeid.

Ebaõige kasutamine võib põhjustada surnultsündimist .

Kõrvaltoimed emale

Sidrunheina on pikka aega kasutatud menstruatsiooni reguleerimiseks. Kuid suurtes kogustes võib see põhjustada lootekestade rebenemist, põhjustades raseduse katkemist.

Sidrunheina kõrvalmõjud mõjutavad ka veresuhkru kontrolli. Kui rasedal emal on II tüüpi diabeet või rasedusdiabeet , võib liigne sidrunheina tarbimine põhjustada veresuhkru järsu languse. Sealt edasi võivad rasedad kogeda väsimust, nägemise hägustumist, pearinglust.

Sidrunhein võib esile kutsuda kergeid allergilisi reaktsioone, sealhulgas: kõri turse, lööve ja valu rinnus.

Räägi teile sidrunheina alternatiividest

Arvatakse, et sidrunheina tee kontsentraat põhjustab raseduse ajal tõsiseid tüsistusi. Seega, kui olete rase ja tarbite regulaarselt sidrunheinateed, on parem valida endale muid alternatiive. Kaks lahendust, mida aFamilyToday Health teile soovitab, on järgmised:

Ingveri tee : see tee tugevdab immuunsüsteemi, soodustab seedimist ja aitab leevendada hommikust iiveldust rasedatel naistel.

Vaarikatee: valmistatud punase vaarika taime lehtedest, seda teed soovitavad eksperdid ka raseduse ajal. Arvatakse, et see aitab parandada emaka tervist, ennetada enneaegset sünnitust ja piirata muid raseduse ja sünnituse ajal tekkivaid tüsistusi.

Kas soovite teada, kas sidrunheina eeterlikku õli on raseduse ajal ohutu kasutada?

Inimesed kasutavad sidrunheina eeterlikku õli sageli massaažis või aroomiteraapias või putukatõrjevahendis. Ja rasedad saavad kasutada ka sidrunheina eeterlikku õli.

Pange tähele, et eeterlike õlide molekulid on üsna väikesed, nii et nad võivad läbida platsentat ja siseneda loote vereringesüsteemi. Pealegi on eeterlikud õlid sageli üsna kontsentreeritud, nii et kui te ei soovi ärrituda, peaksite neid enne kasutamist lahjendama.

Sidrunhein muutub mõnikord kahjulikuks aineks, kui me seda õigesti ei kasuta või kuritarvitame. Sidrunheina heade mõjude saamiseks võid enne kasutamist konsulteerida oma arstiga, kuidas seda kasutada, milline on annus!