Kõrvetiste põhjused raseduse ajal ja kuidas seda ravida

Mis põhjustab kõrvetisi raseduse ajal, võib olla küsimus, millele paljud rasedad soovivad vastust leida. 

Kõrvetised (nimetatakse ka happe refluksiks või happe seedehäireteks) on põletustunne, mis levib tavaliselt rinnaku alt kurgu alumisse piirkonda. See tekib siis, kui maost eraldub hape söögitorusse. Hape võib tagasi sattuda ka kurku või suuõõnde, jättes hapu ja mõru maitse.

Umbes 8 10-st rasedast kogevad mingil hetkel kõrvetisi. Paljud rasedad naised kogevad kõrvetisi raseduse alguses. See on tavaline sümptom ega ole ohtlik, kuid võib põhjustada valu. Kuigi kõrvetised ei ole seotud südamega, põhjustavad kõrvetised rindkere keskel põletustunnet.

Kõrvetiste põhjused raseduse ajal

Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused kehas põhjustada ajutisi sümptomeid, nagu kõrvetised ja happe refluks. Lisaks lõdvestab progesterooni hormooni taseme tõus raseduse ajal emaka silelihaseid. Eksperdid usuvad ka, et see hormoon lõdvestab ka magu ja söögitoru eraldavat klappi. See põhjustab maohappe tagasivoolu söögitorusse, põhjustades põletustunnet.

Progesteroon vähendab ka mao motoorikat, mis aeglustab seedimist. Raseduse viimastel kuudel ajab kasvav loode peensoole ja mao üles. See aeglustab veelgi seedimist ja surub happe maost söögitorusse.

Kuidas aidata rasedatel naistel kõrvetisi ise ära hoida

Kõrvetiste ennetamine on parim viis sellega toime tulla! Kuigi kõrvetistest ei ole võimalik täielikult vabaneda, võite siiski järgida neid samme, et ebamugavustunnet minimeerida:

Vältige toite ja jooke, mis põhjustavad seedehäireid. Levinud asjad, mida vältida, on gaseeritud joogid, alkohol, kofeiin, šokolaad, happelised toidud nagu apelsinimahl, sidrunid ja hapud puuviljad, sinep, äädikas, töödeldud liha, vürtsikas, tugevalt maitsestatud või rasvane praetud toit;

Ärge sööge suuri eineid. Selle asemel sööge kogu päeva jooksul väikseid eineid ning võtke aega, et süüa ja põhjalikult närida;

Vältige söögi ajal liiga palju vett. Raseduse ajal on rohke vee joomine väga oluline, kuid joo seda pärast söömist, kui ei taha kõhtu koormata;

Närige närimiskummi pärast söömist. Kumm stimuleerib süljenäärmeid happe neutraliseerimiseks sülge eritama;

Ärge sööge enne magamaminekut. Teie keha vajab enne magamaminekut seedimiseks 2–3 tundi;

Magage nii, et ümberringi on palju patju või toetav tekk. Ülakeha tõstmine hoiab hapet maos, kus see toodetakse, ja aitab kaasa seedimisele;

Suitsetamine keelatud. Lisaks sellele, et suitsetamine on paljude terviseprobleemide peamine põhjus, suurendab see ka maohappesust. Nii et raseduse hea tervise tagamiseks peaksite suitsetamisest loobuma enne rasestumist. Kui te endiselt suitsetate ja teil on raske suitsetamisest loobuda, võtke ühendust oma arstiga, et käivitada suitsetamisest loobumise programm;

Võtke juurde tervislikku kehakaalu ja hoidke seda vastavalt arsti soovitustele;

Selga mugavad ja pehmed riided. Emad peaksid vältima esemeid, mis pingutavad kõhu ja talje ümber.

Kui ülaltoodud meetodid ei aita, võtke ühendust oma arstiga, et määrata kõrvetistevastane ravim, mida on raseduse ajal ohutu kasutada.