Kikkapuu 9 eelist ja 5 kõrvalmõju rasedad naised peaksid teadma
Jackfruit on maitsev ja toitev toit. Kui aga sööd liiga palju, võivad kikkapuu kõrvalmõjud su tervist veidi mõjutada.
Kikkapuu 9 eelist ja 5 kõrvalmõju rasedad naised peaksid teadma
Jackfruit on maitsev ja toitev toit. Kui aga sööd liiga palju, võivad kikkapuu kõrvalmõjud su tervist veidi mõjutada.
Kas sulle meeldib süüa puuvilju, eriti kikkapuuvilju? Ihkad kikkapuu järele, kuid mõtled, kas kikkapuu mõjutab rasedust? Järgmises artiklis tutvustab aFamilyToday Health kikkapuu eeliseid ja kõrvalmõjusid, et aidata rasedatel paremini mõista, kuidas seda puuvilja kasutada.
Kikkapuu kasulikud omadused rasedatele naistele
Aitab kontrollida ja reguleerida hormoone
Tugevdage oma immuunsüsteemi , kaitske teid levinud haiguste eest
Stressi juhtimine raseduse ja imetamise ajal
Aitab A-vitamiini lisamist . See on oluline loote arengu, nägemise ja rakkude replikatsiooni jaoks rakkude jagunemise kaudu
Sisaldab naatriumi ja ? madal küllastunud rasv
Annab kuni 11% päevas vajalikest kiudainetest
Sellel on haavandivastased ja sensibiliseerivad omadused
Rikas vitamiinide A, B, C, D ja kiudainete poolest. Lisaks on kikkapuu ka kõrge süsivesikute sisaldus, andes sulle kuni 95 kcal. Jackfruit on rikas ka selliste ainete poolest nagu beetakaroteen, kaltsium, magneesium, raud, fosfor ja kaalium
Aitab tõhusalt alandada vererõhku .
Kikkapuu kõrvalmõjud
Rohke kikkapuu söömine ei too kaasa liiga palju kõrvalmõjusid. Siiski võivad teil tekkida mõned järgmistest kõrvaltoimetest:
Kui olete kikkapuu vastu allergiline , peaksite oma tarbimist piirama
Kui teile meeldib kikkapuuvilju süüa ja teil pole allergiat, ärge sööge liiga palju. Liiga palju söömine põhjustab kõrge kiudainesisalduse tõttu kõhulahtisust .
Kui teil on verehaigus, võib kikkapuu söömine põhjustada teie vere kiiret hüübimist, mis muudab seisundi halvemaks.
Jackfruit võib diabeediga naiste suhkrutaset muuta . Kui teil on diabeet või teil on diabeedi oht, piirake oma kikkapuuvilja tarbimist raseduse ajal.
Kui teile on tehtud kudesiirdamine, ärge sööge kikkapuuvilju raseduse ajal.
Järelda
Jackfruit on rikas kiudainete poolest, kui seda mõõdukalt süüa, on see tervisele palju kasu.
Paljud inimesed usuvad, et kikkapuuvilju söövatel rasedatel naistel võib olla raseduse katkemine . Kuid selle kinnituseks puuduvad teaduslikud tõendid. Seetõttu tuleks enne söömist meelerahu huvides arstiga nõu pidada.
Arstide sõnul võivad rasedad süüa igasuguseid puuvilju, kuid oluline on mitte liiga palju süüa. Jackfruit on rikas vitamiini B6 ja teiste toitainete, näiteks kaaliumi poolest. Lisaks on kikkapuu ka väga kergesti seeditav ja rikas antioksüdantide poolest.
Kui olete puuviljasõber ega ole kikkapuu vastu allergiline, võite selle lisada oma dieeti. Ja vastupidi, kui olete kikkapuu lõhna suhtes allergiline, vältige raseduse ajal söömist.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.