Kas rasedad naised saavad raseduse ajal longani süüa?
Longan on populaarne puuvili oma magusa maitse ja võrgutava lõhna tõttu. Kuid kas rasedad naised võivad raseduse ajal longani süüa?
Kas rasedad naised saavad raseduse ajal longani süüa?
Longan on puuvili, mida armastavad paljud inimesed oma magusa maitse ja võrgutava lõhna tõttu. Kuid kas rasedad naised võivad raseduse ajal longani süüa? Otsime vastust rakendusega aFamilyToday Health.
Vastus: Kas rasedad naised saavad longani süüa?
Küsimusega, kas rasedad saavad longani süüa? Vastus on, et lapseootel emad peavad longani söömisel olema ettevaatlikud, sest rasedatel naistel on sageli kuumad sümptomid ja neil tekib kergesti kõhukinnisus. Seetõttu muutub rohke longani söömine keha kuumaks ja loote areng on altid häiretele, mis võivad kergesti põhjustada verejooksu ja kõhuvalu, põhjustades isegi raseduse katkemist. Kui aga sööte longani mõõdukalt, vaid umbes 200-300g/päevas, võite sellest puuviljast kasu saada.
Longan või longan sisaldab tegelikult palju olulisi vitamiine ja mineraalaineid . Statistika kohaselt sisaldab 100 g kooritud longani järgmisi toitaineid:
Valk: 1,31 g
C-vitamiin: 84 mg
Riboflaviin: 0,14 mg
Süsivesikud: 15,14g
Kiudained: 1,1 g
Kaltsium: 1 mg
kaalium: 266 mg
Magneesium: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Rasv: 0,1 g.
Kas rasedad naised saavad longani süüa? Avastage selle puuvilja eelised raseduse ajal
Kui ihkad longanit, söö mõõdukalt ja mõõdukalt. Longanil on raseduse ajal siiski teatud eelised, kui ema sööb seda mõõdukalt.
1. Rasedate tugevdamine
Rasedad naised tunnevad end mõnikord loiduna ja väsinuna. Longan saab teid selles aidata, kuna see sisaldab erinevaid suhkruid, nagu glükoos ja sahharoos, mis aitavad energiat taastada. Longani regulaarne söömine võib samuti aidata teil paremini magada.
2. Võitke seedetrakti haigusi
Kui soovite teada, kas rasedad naised saavad longani süüa, võib see puuvili aidata teil parandada raseduse ajal levinud seedetrakti haigusi . Kui tunnete esimestel kuudel hommikust iiveldust ja teil tekib iiveldus, oksendamine, roojamisraskused, puhitus või kõhulahtisus, võite longani süüa. Longan sisaldab taimseid rasvu ja valke, millest on palju abi ainevahetuse stimuleerimisel.
3. Looduslik vahend ussitõrjeks
Longan võib olla tõhus ussirohi, kuna see sisaldab viinhapet. Raseduse ajal võib ravimite võtmine avaldada ebasoodsat mõju sündimata lapsele. Seetõttu aitavad longani viljad raseduse ajal rasedatel naistel ussinfektsioonidega ohutult toime tulla.
4. Varustada rasedatele vitamiine
Longan on hea vitamiinide allikas rasedatele naistele. Longanis sisalduv C-vitamiin võib tugevdada nii ema kui ka lapse immuunsüsteemi . Ema vitamiinide andmine longani kaudu on loomulik viis ega põhjusta kõrvalmõjusid nagu mõned funktsionaalsed toidud.
Seega on aFamilyToday Health teie jaoks selgelt vastanud küsimusele, kas rasedad naised saavad longani süüa. Täielik karskus raseduse ajal on vigane kontseptsioon. Longani eelised raseduse ajal on vaieldamatud. Niisiis, sööge longani, kui teile see puu meeldib, kuid mõõdukalt.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.