Huvitavad faktid raseda kõhu suuruse ja kuju kohta

Raseda kõhu suurus ja kuju on igal inimesel erinev ning laps areneb iga päevaga. Valed kuulujutud selle probleemi kohta võivad põhjustada ärevust ja teie tervist negatiivselt mõjutada.

Kui olete rase, annavad sugulased või sõbrad teile sageli erinevaid nõuandeid või arvamusi teie kõhu suuruse kohta. See ei pruugi aga täpne olla. Peate teadma selle probleemiga seotud fakte.

Kaalutõus raseduse ajal

Teie arst kontrollib perioodiliselt teie kehakaalu tõusu kogu raseduskuu jooksul. Kui te olite raseduse alguses alakaaluline, peate võib-olla rohkem kaalus juurde võtma. Ja vastupidi, kui olete raseduse ajal ülekaaluline, peate nii ema kui ka lapse tervise tagamiseks vähem kaalus juurde võtma.

Teine oluline asi, mida rasedad naised peavad meeles pidama, on alati raseduse kaalu kontrollimine ja säilitamine. Kui see kaal ei vasta keskmisele kaalule, peate oma toitumise raseduse ajal üle vaatama .

Peate veenduma, et sööte raseduse ajal piisavalt toitvaid toite ja nii kuulate oma keha häält. Kui olete näljane, peate sööma kohe ja ärge proovige liiga palju süüa. Kui keskendute toitva toitumise säilitamisele, võtate kaalus juurde kõige mõistlikumal viisil.

KMI (kehamassiindeks) ja rasedus

Kui teie kehamassiindeks oli raseduse alguses keskmises kategoorias (vahemikus 18,5–24,9), peaksite esimesel trimestril juurde võtma  umbes 1/2–2 kg ja 2.–3. trimestril.Raseduse ajal on kaalutõus kokku ca 10-12kg.

Kui teie kehamassiindeks oli raseduse ajal alla 18,5, peaksite kaalus juurde võtma umbes 12-15 kg.

Kui massiindeks on umbes 25–29, peaks kaalutõus olema vaid umbes 5–10 kg.

Kui KMI ületab 30, on kogukaal, mida peaksite raseduse ajal juurde võtma, 3–8 kg.

Oma kehamassiindeksi teadasaamiseks võite klõpsata siin .

Tõde raseda kõhu kuju ja suuruse kohta

Mõned inimesed arvavad, et teie kõhu suurus määrab, kas teil on poiss või tüdruk. Poistel kipub kõht madalaks jääma ja väljaulatuv. Kui teil on tüdruk, kipub teie kõht tõusma ja laienema teie külgedele. Siiski pole nende kuulujuttude toetuseks endiselt teaduslikke tõendeid.

Tegelikult ei oma kõhu kuju mingit mõju ja see on seotud beebi sooga. Raseda kõhu kuju erinevus tuleneb kõhulihastest ja ema pikkusest raseduse ajal.

Kui enne rasedust oled saleda kehaehitusega, toonuses kõhulihased, siis raseda kõht ulatub sageli välja, sest toonuses kõhulihased aitavad sul beebi kaalu paremini toetada.

Raseduse ajal kohtab ka palju küsimusi ja kommentaare nagu: "Mitu kuud sa oled?", "Su kõht tundub nii väike" või "Su kõht on nii suur!". Mõned inimesed tunnevad uhkust, kui nende kõht on suur, sest arvavad, et laps kasvab tervena. Kui teised tunnevad end häbelikult ja mures, kuna laps on liiga suur, siis sünnitamine on väga raske. Mõnel inimesel on väike kõht ja nad tunnevad end õnnelikuna, sest neil on endiselt sale keha. Mõned inimesed on survestatud, kuna arvavad, et kõhus olev beebi ei arene hästi .

Tõsi on aga see, et kogenud arstid ei oska pelgalt raseda kõhu suurust jälgides veel midagi kinnitada loote tervise kohta. Seetõttu ärge muretsege selle probleemi pärast liiga palju. Olge rõõmsad, optimistlikud, sööge hästi, käige regulaarselt sünnieelses kontrollis oma arsti juhendamisel, et teie laps saaks normaalselt areneda ja olla terve.

Millal on kõht ilmne?

Raseduse ajal paljastab iga inimene oma kõhu erinevatel aegadel. Tavaliselt on teie kõht nähtav juba teisel trimestril . Siiski on ka inimesi, kes näevad vee ja gaaside suurenemise tõttu kõhus selgelt raseda kõhtu esimesel trimestril.

Enne rasedust mõjutab kõhulihaste tugevus raseda kõhu kuju. Mida tihedamad on kõhulihased, seda kauem saate kõhulihaseid lamedana hoida. Kui olete olnud rase ja sünnitanud, vajuvad teie kõhulihased tõenäolisemalt alla ja kõht ilmub kiiremini.

Rutiinne diagnoos ja läbivaatus

Teie arst diagnoosib ja hindab teie raseda kõhu suurust pärast iga rutiinset sünnituseelset visiiti, veendumaks, et midagi ebatavalist ei juhtu . See on ka viis, kuidas arst kontrollib loote arengut emakas, teatab sünnikuupäeva, kui te pole kindel, millal rasestute.

Naba suurus ja kuju on inimestel erinev. Seetõttu ei pea te liiga palju muretsema, kui teie kõht on teistest väiksem.

Tavaliselt suureneb häbemeluu ja emaka ülaosa vaheline kaugus umbes 1 cm nädalas. Kui diagnoos ja vaatlus näitavad, et teie kõht ei kasva ootuspäraselt (liiga väike), võib teie sünnitusarst soovitada ultraheliuuringut, et veenduda, et teie laps kasvab normaalselt.

Mures liiga suure raseda kõhu pärast

Paljude naiste jaoks on peapööritav kaalutõus raseduse ajal vastuvõetamatu. Kui varem olite sageli teadlik oma kehakuju ja kehamassiindeksi ideaalsel tasemel hoidmisest, siis äkiline kaalutõus koos kõhu järsu suurenemisega võib teid muretsema panna. Siiski ei tohiks te selle probleemi pärast liigselt stressis olla, senikaua, kuni sööte mõistlikult, teaduslikult, suurendate kiudaineid, piirate maiustusi ja rasvarikkaid toite, kasvab teie laps aeglaselt, Raseda kõhu suurus on hästi kontrollitud.