Peamine sisu:
Muutused ema kehas 18. rasedusnädalal
Arsti nõuanne 18. rasedusnädala kohta
Ema ja loote tervis 18. nädalal
18-nädalane loode on umbes paprika suurune, kaalub ligi 200 g ja on pealaest jalatallani umbes 14 cm pikk.
Teie lapse kõrvad liiguvad õigesse asendisse ja jäävad külgedele välja vastavalt kogu kõrvakujule. Seekord võtke palun aega, et õppida oma beebile hällilaulu laulma , sest järgmise paari nädala jooksul kuuleb teie "väike ingel" seda juba! Tänu keskkõrva luudele ja areneva aju närvilõpmetele kuuleb teie laps selliseid helisid nagu südamelöök, teie vere nabaväädi kaudu liikumine ja võib isegi valjude helide peale ehmatada. jälle valjud helid.
Ka teie lapse silmad arenevad ja nüüd on need pigem ettepoole suunatud kui külgsuunas nagu varem. Teie lapse võrkkest suudab nüüd valgust tuvastada, kui hoiate taskulampi kõhu juures.
Nüüdseks on teie lapse luud 18 nädala vanuselt kasvanud, kuid endiselt pehmed. Sel nädalal hakkavad teie lapse rangluud ja jalaluud kõvaks muutuma. Beebi areng alles käib täielikult.
Kas teie ema seljavalu süveneb? Kas kardad, et ei saa üheksandal raseduskuul püsti? Ärge muretsege, see on vaid üks tavalisemaid raseduse sümptomeid.
Sellel seisundil on kaks peamist põhjust: Esiteks, raseduse ajal hakkavad teie vaagnaliigesed lõdvenema, et laps saaks sünnituse ajal kergemini teie kehast välja minna.
Teiseks muutub ema kõht liiga suureks ja kahjustab tõsiselt tasakaaluvõimet. Alateadlikult kipute parema tasakaalu saavutamiseks oma õlad tahapoole suruma, kaela ülespoole kallutama ja sirgelt seisma, kõht ettepoole surutud. Selle tulemusena peab alaselg palju painduma, ka selja lihased venivad välja ja kannatavad palju valu, mis viib seljavaluni, mida praegu vaevab.
Siin on mõned näpunäited seljavalu leevendamiseks 18 rasedusnädala jooksul:
Vältige istumist kauem kui tund ilma kõndimise või puhkamiseta ning lõdvestage liigeseid ja lihaseid. Seljavalude vältimiseks on kõige parem treenida pärast umbes pooletunnist paigal istumist.
Vältige liiga pikka seismist. Kui teie töö nõuab paigal seismist, kasutage madalat tooli ühe jala toetamiseks, et vähendada survet seljale. Kui peate nõude pesemiseks või toiduvalmistamiseks seisma külmal köögipõrandal, seiske paksul pehmel vaibal, et leevendada keha survet seljale.
Vältige raskete esemete tõstmist. Kui peate seda tegema, tehke seda aeglaselt. Hea tasakaalu tagamiseks peaksite seisma jalad õlgade laiuselt teineteisest eemal, seejärel painutage põlvi selle asemel, et raskeid esemeid üles tõsta. Peaksite kasutama jõudu kätest ja jalgadest, mitte seljast. Kui peate kandma rasket ostukotti, jagage üks kott pooleks ja kandke seda süles, selle asemel, et kanda rasket kotti ees.
Mõnikord sunnib raseduse isu 18. nädalal sööma palju kuuma ja vürtsikat toitu. Mõelge enne söömist hoolikalt läbi! Kui sööte liiga palju neid toite, on teil suur oht kõrvetiste tekkeks, sest raseduse ajal on teie seedesüsteem kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu vähem tõhus. Kõrvetised tekitavad ebamugavustunnet või isegi valulikkust, seega vältige vürtsika ja kuuma toidu söömist. Ema saab isu kustutada rasedatele mõeldud suupistetega on taas toitev maitsev.
18. rasedusnädalal võib ema nägemine olla piiratud. Jällegi on süüdi rasedushormoonid. Kas te ei arva, et see on imelik: et organ, millel pole rasedusega midagi pistmist ega selles rolli, nagu silmad, tuleb nii ebaõiglaselt mõjutada?
See kuiva silma nähtus tekib siis, kui ema kehas pisarate teket stimuleeriv hormoon väheneb. Seetõttu suureneb vedelik ema silmades, mis põhjustab ema iirise muutumist ja selle tulemusena võib ema olla lühi- või kaugnägelik. Ära muretse! Teie nägemine taastub pärast sündi ja teie silmad normaliseeruvad.
Kui tunnete, et teie nägemine on hägune või kui näete sageli rohkem kui kahe või kolme tunni jooksul täppe või muhke, mis on üks kuni kaks, helistage kohe oma arstile. Silmade lõhkemine pärast mõnda aega seismist või ootamatut püstitõusmist on üsna tavaline nähtus, mille pärast pole põhjust muretseda, kuid siiski on hea mõte sellest arstile järgmisel visiidil teada anda.
Sõltuvalt teie konkreetsetest vajadustest ja sellest, kuidas arst teid uurib, tehakse teile järgmised testid ja testid:
Mõõtke kaal ja vererõhk
Veresuhkru ja valgu määramine uriinis
Kontrollige loote südame löögisagedust 18 nädala pärast
Kontrollige emaka suurust välise palpatsiooniga
Mõõtke kõrgus emaka põhjast
Kontrollige, kas teie käed ja jalad on paistes või veenilaiendid
Rääkige oma arstile kõikidest sümptomitest, mida kogete, eriti nendest, mis ei ole normaalsed
Esitage küsimusi või probleeme, mida soovite arutada. Enne eksami toimumise päeva peaksite koostama küsimuste nimekirja.
1. Mürgised ained mereandides
Emad võivad siiski süüa kala ja muid mereande, kui neid mõõdukalt süüa. Mereannid on suurepärane toitainete allikas, kuid võivad sisaldada ka toksilisi aineid, sealhulgas metüülelavhõbedat ja dioksiine, PCB-sid (kasutatakse sageli külmutusagensitena) ja pestitsiide väikestes annustes. Kui ema sööb sisse väga suure koguse mürgiseid aineid, võib see mõjutada lapse hilisemat arengut.
Sellegipoolest pole põhjust mereande keelata või mitte süüa. Kuid emad peaksid vältima ka suurte kalade söömist, mis sisaldavad palju mürgiseid aineid, näiteks elavhõbedat, eriti hai, makrelli, mõõkkala ja kivikala.
2. Kurnatus
Kui tunnete sörkimise või majapidamistöid tehes õhupuudust või kurnatust, lõpetage need tegevused koheselt. Läbipõlemiseni töötamine pole kunagi hea mõte. 18. rasedusnädalal on see eriti kahjulik, sest töö väsitab nii ema kui beebi. Maratoni jooksmise asemel tuleks seda teha aeglaselt samm-sammult. Töötage või treenige veidi ja tehke siis paus, et saaksite töö või trenni teha ilma kurnatuseta. Kui te ei jõua ikka aeg-ajalt kõike teha, mõelge neile kui harjutustele lapsevanemaks saamise hilisemaks etapiks, mil töö on alati üle jõu käiv ja muudab teid võimatuks.
Rinnapiim on suurepärane toitumisallikas imikutele ja väikelastele. Kuid mõnel erijuhtudel ei tohiks te last rinnaga toita. Kuulake, kuidas aFamilyToday Healthi eksperdid jagavad oma teadmisi nendes küsimustes.
aFamilyToday Health – toidumürgitus valmistab muret paljudele emadele, kui nad valivad oma lastele toitu. Kuidas käsitleda ja ennetada laste toidumürgitust?
AFamilyToday Healthi kaudu väikelaste toidumürgituse kohta õppimine räägib teile sümptomitest, ravist ja koduhooldusest ning tõhusast ennetamisest.
aFamilyToday Health – iga beebi seedesüsteem ja keha on erinevad. Vanemad peavad teadma märkmeid, millega tegeleda, kui lapsel on toiduallergia!
aFamilyToday Health jagab 8 rasedatele mõeldud toiduohutuse näpunäidet, mis aitavad teil olla raseduse ajal toiduvalmistamisel ja söömisel ettevaatlik.
33-nädalane loode on juba võimeline kuulma, tunnetama ja isegi osaliselt nägema. Selles etapis võib teie laps veel unistada!
Loode on 18 nädalat vana, seega on emal pool rasedusteekonnast läbi tehtud. Sel ajal on ka beebi meeled selgemalt arenenud.
Rinnapiimal on lapse arengus oluline roll. aFamilyToday Health jagab 4 harjumust, mis võivad mõjutada rinnapiima kvaliteeti, aidates teil oma last parimal viisil toita.
Esimesel eluaastal ei ole beebi seedesüsteem veel täielikult välja arenenud. AFamilyToday terviseekspert toob välja 7 toitu, mida oma lapse jaoks vältida!
Laste toitumine on väga erinev täiskasvanute omast. aFamilyToday Health jagab 9 toitu, mida peaksite oma lastele vältima.
aFamilyToday Health soovitab teie lapsele 10 parimat toitu, mis aitavad teil koostada rikkaliku ja tervisliku menüü, mis vastab teie lapse toitumisvajadustele.
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
