Üheksa kuu ja kümnepäevase teekonna jooksul toimub ema keha sisemuses paratamatult palju olulisi muutusi, mõnikord võivad need muutused väljenduda äärmiselt ebamugavates valudes. Seetõttu peavad rasedad naised teadma vajalikku teavet, et nende valudega tõhusalt ja ohutult "tegeleda".
Raseduse ajal tekkivad valud on tavaliselt kahjutud ja nende pärast pole põhjust muretseda, välja arvatud juhul, kui need on seotud preeklampsia või sünnituseelse sünnituse sümptomitega. Tegelikult on need valud sageli põhjustatud nii sisemistest muutustest kui ka kehakaalu tõusust.
Kuigi lapsesaamine on rasedatele emadele lõputu õnn, tuleb raseduse ajal naistel kehavalusid kogeda väga sageli. Siin on mõned levinud probleemid, mida rasedad naised peavad teadma, et nad saaksid rahustada ja end iga kord paremini tunda, kui valu "lööb".
Kõhuvalu raseduse ajal on tavaline ja täiesti normaalne. Põhjuseks võib olla puhitus, kõrvetised, kõhukinnisus või isegi kasvav loote kehas. Valu tekib ka siis, kui munarakk hakkab emakasse implanteerima või emakat toetavate ümarsidemete venitamise tõttu. Valesünnitus ehk Braxton-Hicksi kokkutõmbed, valu, mis tekib 8. raseduskuul, on ka rasedate kõhuvalu põhjuseks. Muidugi tunneb enamik rasedaid ka päris sünnituse ajal krampe.
Ravi
Kui kõhuvalu raseduse ajal on tingitud lihtsatest põhjustest, saate valu leevendada, vältides jõulisi liigutusi alaseljas. Kui tunnete valu, kummarduge valutavale küljele, jooge nii palju vett kui võimalik, tehke õrnalt venitusi või kõndige ringi, et aidata maos kogunenud gaase vabastada.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui valu püsib, tupeverejooksu või valgevoolusega või ilma, peaksite siiski esimesel võimalusel pöörduma sünnitusabiarsti poole uuringuks.
Rasedatel naistel esineb seljavalu kahte levinumat kohta. Üks on selja- või alaseljavalu ja teine on seljavalu vaagnapiirkonnas. Selle seisundi põhjused võivad olla kehakaalu tõus, halb rüht, hormonaalsed muutused ja lihaste eraldumine emaka suurenemise tõttu. Teine võimalik seljavalu põhjus rasedatel on psühholoogiline stress.
Ravi
Seljavaluga saate toime tulla, kohandades oma kehahoiakut istudes ja seistes ning tehes harjutusi raseduse igas etapis. Magamise ajal peaksid rasedad end varustama ka jalgade vahele asetatud padjaga ja magama vasakul küljel. Nõelravi on ka tõhus viis seljavalu leevendamiseks raseduse ajal. Lisaks võib valutavale piirkonnale kuuma ja külma kandmine aidata teil end mugavalt tunda.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui teil on seljavalu koos palavikuga, võib see olla infektsiooni tunnuseks. Kui valu muutub tugevamaks või valu on nii tugev, et teil on raske vannituppa minna, pöörduge niipea kui võimalik oma arsti poole.
Vaginaalne valu on üks valudest, mis esineb raseduse varajases staadiumis. See võib olla tingitud laienevast emakast ja suurenenud veremahust vaagnapiirkonnas. Kõhukinnisus (raseduse ajal välja kirjutatud hormoonide ja rauatablettide toime tõttu) põhjustab tõenäoliselt ka rasedatel tupevalu.
Ravi
Kui teil on raseduse ajal sageli kõhukinnisus , lisage oma igapäevasesse dieeti palju kiudainerikkaid toite ja jooge nii palju vett kui võimalik. Samuti peaksite rääkima oma arstiga ohutute viiside kohta, kuidas raseduse ajal väljaheidet pehmendada. Vaagnapõhjaharjutuste tegemine aitab ka vähem valu tunda.
Lisaks võib nii õrn massaaž kui ka kuumas vees leotamine aidata teie tupevalu leevendada. Kõhtu toetavate riiete kandmine võib samuti vähendada survet vaagnale, puusadele ja alaseljale.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Peaksite jälgima tupevaluga kaasnevaid ohumärke, nagu tupeverejooks, tugev vaagnavalu, mis raskendab kõndimist, tugev peavalu, pearinglus, kehaturse, palavik või külmavärinad. Sel ajal pöörduge õigeaegse ravi saamiseks kohe arsti poole.
Valu randmes ja sõrmenukkides koos tuimuse või kipitusega on karpaalkanali sündroomi tavalised sümptomid. Raseduse ajal esineb see sündroom tavaliselt teisel ja kolmandal trimestril ning jätkub isegi pärast sünnitust. Mõnikord on valu nii tugev, et suudate vaevu last hoida.
Ravi
Karpaalkanali sündroomist põhjustatud valu ja tuimuse leevendamiseks võite proovida järgmist:
Massaaž koolitatud terapeudi poolt.
Kui võtate meetmeid, mis valu süvendavad, kandke valupiirkonnale külma ja kuuma, pöörake ja raputage randmest või kandke lahast.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Murettekitav on see, kui tunnete randmes tugevat valu või kui tuimus on nii tugev, et on raske käes hoida või hoida esemeid. Kui see juhtub, peate olukorrast teatama oma sünnitusarstile, et ta saaks õigeaegselt jälgida ja ravida.
See on ka nähtus, millega naised raseduse ajal sageli kokku puutuvad. Rasedatel ei ole aga tavaliselt pidevaid peavalusid või need mööduvad viimasel trimestril. Selle seisundi peamiseks põhjuseks on endiselt hormonaalsed muutused kehas. Mõned muud peavalu põhjused on väsimus, stress või närvivapustus.
Ravi
Stressi leevendamiseks võite teha külma kompressi, masseerida pead, juua palju vett, magada piisavalt, minna jalutama ja lõõgastuda. Need on kõik lihtsad viisid, mida rasedad peaksid teadma peavaludest vabanemiseks. Kui tunnete end väsinuna ja soovite võtta valuvaigistit, konsulteerige oma sünnitusarstiga.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Mõnikord võivad peavalud raseduse ajal olla tõsise probleemi tunnuseks. Seetõttu peate pöörduma arsti poole, kui teil on tugev peavalu, nägemise ähmastumine, valu ribide all, iiveldus ja keha turse. See võib olla märk preeklampsiast.
Jalakrambid on lihase äkilisest kokkutõmbumisest põhjustatud terav valu. Mõnikord vajate kedagi, kes aitaks teil jalgu sirutada. Krambid põhjustavad sageli valu sääremarjas või reie tagaosas. Äkiliste krampide põhjuseks võib olla halb vereringe jalas.
Ravi
Niipea, kui teil on kramp, tõuske püsti ja proovige aeglaselt jalga sirutada või paluge kellelgi teisel teid aidata. Seejärel proovige oma jalgu liigutada, kui käetoed on toel. Toidulisandite võtmise asemel võite lisada magneesiumi magneesiumirikka toiduga, et vähendada krambiohtu.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Peaksite nägema oma arsti, kui krambid on sagedased ja iga kord väga valusad.
Et aidata vaagnat sünnituseks ette valmistada, hakkab keha vabastama hormooni relaksiini. Selle tulemusena on sidemed venitatud ja istmikunärv surutakse keskelt kokku. Sel ajal võivad rasedad tunda teravat valu, mis levib mööda tuharaid ja säärte tagakülge.
Ravi
Homöopaatia võib leevendada ishiase valu. Teise võimalusena peaksite proovima massaaži (koolitatud ja litsentseeritud spetsialistide poolt), võtma sooja vanni või kasutama soojenduspatju ja asetage need valutavale kohale. Lisaks võib ujumine aidata teil leevendada ishiase valu raseduse ajal.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Niipea, kui tunnete, et valu levib mööda tuharaid ja jalgu, rääkige sellest kohe oma arstile.
Raseduse ajal on teil suurem tõenäosus hemorroidide tekkeks, sest laienev emakas avaldab survet vaagna ja alajäsemete veenidele. See võib vähendada vereringet keha alumises osas, suurendades survet kõhule ja põhjustades hemorroidid. Teine levinud hemorroidide põhjus raseduse ajal on tõsine kõhukinnisus, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest.
Ravi
Esimene asi, mida rasedad peavad hemorroidide ennetamiseks teadma, on kõhukinnisuse vältimine. Joo palju vett ja söö iga päev rohkelt kiudainerikkaid toite. Kehtestage tervislik toitumine ja kasutage vähem vürtsikaid vürtse. Sooja vanni võtmine söögisoodaga võib aidata suurendada verevoolu pärakus. Hemorroidide sügeluse leevendamiseks võite tuharaalusele alale määrida ka söögisoodat. Witch Hazelil on võime hemorroidide all kannatades ravida turset ja verejooksu.
Hemorroidide mittekirurgilised ravivõimalused hõlmavad bipolaarset ablatsiooni, hemorroidektoomiat/hemorroidide õmbluste ligeerimist (HAL), kummipaelaga ligeerimist jne. Samuti võib arst paluda teil seda teha. Operatsioon tuleb teha siis, kui hemorroidi verejooks on kontrollimatu või kui on mitu sisemised ja välised hemorroidid.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Rääkige oma arstile kohe, kui teil tekib hemorroididest tugev valu ja verejooks.
Lisateavet hemorroidide kohta raseduse ajal leiate artiklist: Hemorroidide põhjused ja ennetamise viisid raseduse ajal .
See seisund esineb tavaliselt raseduse kolmandal trimestril. See võib aga olla hea märk, sest valu võib põhjustada kasvav loote ja liikumise mõju ribidele.
Ravi
Pärast 36. rasedusnädalat peaksite tundma vähem valu, kui emakas ja loode on veidi allapoole nihkunud. Enne selle aja saabumist tuleks aga valu leevendada, kandes lahtisi riideid, hoides õiget kehahoiakut, kasutades magamisel patju, kõndides, joogatades ja sooja veega vannis käies.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui tunnete, et ribide valu süveneb, pöörduge oma arsti poole ja paluge vajadusel valuvaigistit.
Rinnavalu võib tekkida mõne või kõigi raseduse trimestrite jooksul. Ära muretse! See on peamiselt tingitud hormonaalsetest muutustest, mis toimuvad raseduse ajal. Kolmandal trimestril tekkiv valu tuleneb ka sellest, et piimanäärmed valmistuvad rinnapiima tootma.
Ravi
Rasedad naised peavad teadma, et see on normaalne nähtus ja valu ei saa kuidagi täielikult kaduda. Leevenduseks võite kanda spetsiaalset rasedatele mõeldud rinnahoidjat ja duši all õrnalt rindu masseerida.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui teil tekib tugev rinnavalu, millega kaasneb lööve või punased laigud nahal, pöörduge niipea kui võimalik oma arsti poole.
Peaaegu kõik valud, mida raseduse ajal kogete, on täiesti normaalsed ega vaja liigset ärevust. Rasedad naised peavad aga teadma ebanormaalseid märke, mis vajavad meditsiinilist sekkumist, et midagi kahetsusväärset ei juhtuks. Kui tunnete endiselt muret, jagage oma muret oma sünnitusarstiga!
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
