Ennetage laste hammaste lagunemist nelja lihtsa viisiga

Laste hambad on vastuvõtlikud poorsusele ja kahjustuvad, kui nad on harjunud sööma palju magusat, põhjustades hambavalu, hammaste lagunemist ja isegi enneaegset väljalangemist. Niisiis, kuidas vältida hammaste lagunemist lastel?

Hammaste väljalangemist tuleb ennetada varakult, sest lisaks hammaste valulikuks muutumisele võib see probleem segada ka lapse tegevust koolis.

Siin on asjad, mida vanemad saavad teha, et vältida oma lapse hammaste poorseks muutumist:

Piirata rämpstoitu

Magusad toidud, nagu sõõrikud ja kommid, konserveeritud puuviljamahlad ja karastusjoogid, on klassifitseeritud rämpstoitudeks, mis võivad õõnestada hambaemaili ja põhjustada hammaste lagunemist.

Kui teie lapsele meeldib süüa maiustusi või rämpstoitu, võite hakata portsjoneid järk-järgult piirama, et hambad lahti ei läheks. Samuti asendage rämpstoit hammastele tervislike toiduainetega, nagu värsked puuviljad, köögiviljad ja kõrge kaltsiumisisaldusega piimatooted.

Samuti juhendage last pärast maiustuste söömist või joomist suud veega loputama, et eemaldada hammastelt liigne suhkur.

Harjutage lapsi iga päev hambaid pesema

Hambakaariese ennetamise põhiprintsiip on harjutada lapsi igapäevaselt hambaid pesema.

Unileveri 2019. aasta uuringu kohaselt ei tugevda kuni 27% vanematest oma lapse enne magamaminekut harjamist ja 3 küsitletud vanemat kümnest väidavad, et lubavad oma lastel öise hambapesu vahele jätta kui tasu või stiimulit. Uuringust selgus ka, et põhjus, miks 87% lastest hambaarsti külastavad, on seotud suu terviseprobleemidega, nagu täidised/kõvastumised, veritsevad igemed või valulikud igemed.

Õpetage oma last kaks minutit kaks korda päevas harjama: hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut.

Igal lapsel, ka äsja hammaste tulekuga alustanud lapsel, võib tekkida hambakaaries, kui hambaid korralikult ei puhastata.

Loe lisaks: Kuidas kujundada häid harjamisharjumusi

Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat

Ülaltoodud uuringud näitavad, et laste harjumine fluoriidi sisaldava hambapastaga hambapesuga võib aidata vältida hammaste varajast väljalangemist.

Fluoriid on mineraal, mis aitab tugevdada hambaemaili ja tõrjub seestpoolt hambakaariese varaseid märke, mistõttu on laste hambad raskesti kuluvad.

Ajakirja Journal of Clinical and Experimental Dentistry 2016. aasta uurimistulemused näitavad ka, et fluoriid võib ennetada hammaste lagunemist, mis põhjustab hammaste väljalangemist.

Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab juba 1-aastastel lastel alustada hammaste väljalangemise vältimiseks fluori sisaldava hambapastaga harjamist, nii et just siis on nende hambad välja löönud. Veenduge ka, et teie lapse hari oleks pehmete harjastega hambahari .

Olge hoolas hambaarsti vastuvõtul

Ka Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitusel peaksid lapsed regulaarselt hambaarsti külastama, et teha hambaravi. Ärge oodake arsti poole pöördumisega, kuni teie laps kaebab igemete turse või hambavalu üle.

Ärge unustage vahetada oma lapse hambaharja iga 3 kuu tagant. Vanemad saavad lasta lastel valida endale uue armsa tegelaskujuga hambaharja, et neid harjamisel rohkem elevust tekitada.

Nüüd saate "Pintsliga mängida" kodus! Heade harjamisharjumuste kujundamiseks vaadake iga päev naljakaid lugusid Big Teethi, Little Teeth Mom'iga. Juurdepääs sellele kohe aadressil: m.me/baovenucuoivn !