Jaapani stiilis võõrutusmeetod on paljude Vietnami emade jaoks huvitatud selle teadusliku kasu tõttu laste eest hoolitsemisel. Meetodi mõistmine muudab taotlemise lihtsamaks.
Jaapan on riik, mida üle maailma imetletakse mitte ainult kõrgetasemelise hariduse, vaid ka targa lastekasvatusviisi tõttu. Jaapani stiilis võõrutusmeetod pakub samuti paljudele emadele huvi. Liituge programmiga aFamilyToday Health, et selle meetodi kohta paremini aru saada.
Jaapani võõrutusmeetod on erinevate toiduainete kombineerimine, et luua mitmekesine, maitsev ja lapse igale arengufaasile sobiv võõrutusmenüü. See stimuleerib lapsi hästi sööma, hästi seedima ja toitaineid täielikult omastama.
Lapse toitmine Jaapani stiilis kuivainetega tähendab, et te ei kasuta oma lapsele toidu valmistamisel blenderit. Selle asemel kasutate mördi ja sõela oma lapse toidu silumiseks, muutes teie lapsel lihtsamaks neelamise ning toidu täieliku maitse ja omaduste tunnetamise.
Lapsele tahke toidu tutvustamise esimestel nädalatel peaksite andma lapsele sõelaga valmistatud vedelat putru, mis aitab tal harjuda sööma lusikaga ning neelama toite ja toite peale rinnapiima või piimasegu. ärkvel .
Pärast seda, kui olete andnud lapsele ühtlase vedela pudru, andke lapsele paksemat putru peeneks jahvatatud köögiviljadega. Järgmises etapis toidate oma beebile purustatud riisiga keedetud riisi pastast kuni paksuni kala, liha, köögiviljadega...
Jaapani stiilis võõrutusmeetodi eeliseks on see, et lapse tahke toiduga toitmise protsessis toidate last vedelast tahkeks, siledast jämedani, nii et see aitab teie lapsel arendada häid neelamis- ja närimisoskusi. Kui lasete beebil ise toitu korjata, aitab see lapse haaramisoskusi treenida. Tänu sellele õpivad beebid peagi kahvliga toitu nõelama, lusikaga kühveldama ja ise lemmiktoite valima. Lastel iga roa eraldi süüa lubamine aitab neil toidu maitseid kergesti meelde jätta ja nendega harjuda. Kõik ülaltoodud tegurid aitavad teie lapsel nautida sööki, kui teil pole survet ja tunnete end ka mugavamalt.
Lapsele Jaapani stiilis võõrutamise tegemisel tuleb järgida põhimõtet toita beebit vähemalt rohkemale, vedelalt tahkele, ühest toidugrupist nelja toidurühmani. Pange tähele, et selle meetodi järgi lapse toitmise protsessis peate pöörama tähelepanu oma lapse psühholoogiale. Andke oma lapsele söömisel kõige mugavam psühholoogia, laske tal valida toit, mis talle meeldib, vältige sööma sundimist, söömise hirmu tekitamist. Kui teete seda, kujundate oma lapsele hiljem häid toitumisharjumusi.
Nii et sa juba tead, mis on Jaapani võõrutamine. See meetod keskendub sageli laste toitmisele looduslikku päritolu toiduainetega või kasvatatud koostisosadega nagu köögiviljad, puuviljad, kala, liha... Toidud nagu konservid , töödeldud toidud Valmistoidud sisaldavad palju vürtse, mida imikud tavaliselt ei kasuta.
Kui tutvustate beebile tahket toitu Jaapani võõrutusmeetodi järgi, toidate oma beebile kerge maitsega dieeti pudru, köögiviljadest, puuviljadest või vetikatest koosneva supiga. Põhjus on selles, et kui annate lapsele algul mahedat toitu, on teil hiljem lihtsam tema maitset kohandada. Kui annate oma beebile alguses liiga maitsvaid, liiga rikkalikke toite, siis hiljem, kui soovite anda lapsele kergemaid toite, näiteks keedetud/aurutatud köögivilju, on see raske.
Jaapanlaste eesmärk on selle meetodi abil loota, et laps areneb normaalselt ega muutu rasvumiseks. Selles jaapanipärases võõrutusmenüüs pööratakse sageli suurt tähelepanu köögiviljadest valmistatud roogadele, valgu-, vitamiini- ja tärklisekomponentide kooskõlale ning eriti laste tervisliku toitumise ülesehitamisele.madala valgusisaldusega. Lapsed vanuses 12 kuni 18 kuud, peaksite andma lapsele maksimaalselt 20 g valku päevas.
Jaapanlased ei julgusta lapsi palju suhkrut ja piima kasutama. Seetõttu pole Jaapani lapsed ülekaalulised, vaid väga terved.
Võõrutamise kaudu õpetavad jaapanlased lapsi sööma juba väga noorelt. Imikud, kes söövad sel viisil, teavad, kuidas närida, mitte imeda, ja oskavad süüa initsiatiivi, küsida, keelduda ja kinnitada, mida nad tahavad. Kui soovite, et teie laps seda teeks, peate läbima üsna vaevarikka protsessi.
Paljud inimesed arvavad, et nende lapsed on liiga väikesed, mistõttu harjutavad nad andma neile tahket toitu lootuses, et nad söövad rohkem ja muutuvad paksemaks. Miks sa tahad harjutada lapse võõrutamist? Põhjus on väga selge, et pärast 5-6. elukuud vajavad imikud kasvamiseks ja arenemiseks ning edaspidiseks tervislike toitumisharjumuste kujundamiseks palju vitamiine ja mineraalaineid .
Tõsiasi on see, et 9. elukuuks vajavad imikud peale piima täiel hulgal muid toitaineid. Seetõttu on Jaapani võõrutusviis 5., 6., 7., 8. kuul peamiselt selleks, et beebi saaks toiduga harjuda ja toitumisharjumusi harjutada. Kui head toitumisharjumused on välja kujunenud, näevad lapsed söömist elus hädavajalikuna.
Imikute tahke toiduga toitmisel ei kasuta jaapanlased lastele suppide keetmiseks luid ja liha, vaid küpsetamiseks riivitud kuivatatud kala ja merevetikaid. Need on kõik kaltsiumirikkad toidud .
Kui soovite oma lapse jaoks rakendada Jaapani võõrutusmeetodit, ärge muretsege liiga palju toitude valimise pärast. Lapse toitmine Jaapani stiilis tahkete toiduainetega ei tähenda, et peate oma last toitma sama toiduga, mida jaapanlased teevad. Seetõttu võite imikutoitude valmistamiseks supi keetmiseks habetunud kala ja merevetikate asemel kasutada köögivilju, nagu porgand, kaalikas, kapsas, spinat, kõrvits... lastele kasulikke toite.
Kas soovite teada, kuidas oma last Jaapani võõrutamisega õigesti toita? Kas teadsite, et Jaapani lastele tutvustatakse tahket toitu juba väga varajases eas? Umbes kolm kuud pärast sündi õpetavad Jaapani imikud tahket toitu nende emade poolt. Jaapani võõrutamine keskendub peamiselt sellele, et aidata beebil toidu maitsega harjuda ja arendada beebi maitsemeelt. Seetõttu toidavad Jaapani emad oma lapsi ainult 1 toidukorra päevas ja piim on endiselt laste peamine toitumisallikas.
Olenevalt beebi arengust valite tahke toidu tutvustamiseks õige aja. Kui laps on 5-6 kuud vana, saab laps toega istuda. Sel ajal saate oma lapsele tahket toitu tutvustada. Kui annate oma lapsele Jaapani meetodi järgi tahket toitu, peaksite pöörama tähelepanu järgmistele asjadele:
Kui hakkate lapsele esimest korda andma tahket toitu, peaksite andma lapsele õhukest püreestatud ja peeneks sõelutud putru, et ta harjuks. Pudru keedetakse vahekorras 1 riisijahu / 10 vett (10 g riisi: 100 ml vett) ja maitseaineteta.
Kui teie laps on harjunud vedelat toitu sööma ja neelama, võite proovida mõnda kergesti seeditavat köögivilja, mis on aurutatud ja peeneks sõelutud, nagu porgandid, kõrvits, kartul või banaan. küps, küps papaia… Pange tähele, lapse toit see etapp peab olema sile ja sujuv, et laps saaks alla neelata ja mitte lämbuda. Võite anda oma lapsele tofut, munavalget , kana (aurutatud, purustatud, läbi sõela filtreeritud)... et lisada lapse toidule valku.
5-6-kuuse lapse võõrutamine on peamiselt selleks, et viia last kurssi muude toiduainetega peale piima, harjutada neelamisreflekse ja õppida lusikaga sööma. Seetõttu peaksite oma last toitma ainult üks kord päevas. Laske lapsel süüa iga toiduainet eraldi, et ta saaks eristada ja valida oma lemmiktoitu. Kui lapsele sööma õppimise ajal ei meeldi, ei tohiks te teda sööma sundida. Lõpetage söömine umbes 2-3 päevaks ja jätkake siis. 5-6 kuu vanused lapsed saavad juba jogurtit süüa, nii et võite anda lapsele väikese purgi jogurtit päevas.
Imikud vanuses 7-8 kuud võivad alla neelata tahket toitu, mis on varasemast jämedam. Keedad putru vahekorras 10g riisi:70ml vett ja siiski ei pea putru beebile maitsestama. Peaksite regulaarselt puu- ja köögivilju vahetama, et ergutada beebi maitsemeeli. Lisaks pudrule võid lasta oma beebil süüa ka vermišelli, vermišelli, nuudleid, nuudleid... pehmelt keedetud maitse muutmiseks.
Selles etapis tutvustage oma lapsele laiemat valikut toiduaineid ja pakkuge segatoitu. Maks, kana, oad, kala (ussipeakala, makrell, lõhe jne), seened... on imikutele rikkalikud valguallikad.
Lisaks piimale peavad imikud sööma veel 2 korda päevas. Lisaks võid beebile kinkida magustoidu banaani, papaia, riivitud mango, jogurti, juustuga või juua lahjendatud apelsinimahla...
Beebi, selles etapis peaksite laskma lapsel õppida toitu puudutama ja kätte võtma. Alguses võib koristamine võtta kaua aega, kuid hiljem on see väga kasulik, aidates teie beebil söömises enesedistsipliini õppida.
Selles vanuses imikud on söönud tahket toitu juba paar kuud, seega on nende toiduneelamisvõime üsna vilunud ja suudavad süüa varasemast jämedamat toitu. Paljud lapsed on söönud purustatud riisiputru või purustatud riisi. Pudru keedetakse vahekorras: 10g riisi:50ml vett ja seda saad oma beebile maitsta. Kuid pange tähele, et peaksite lisama ainult piiratud koguses maitseaineid. Mõned imikud suudavad ise pehmeid toite hammustada, närida ja alla neelata. Jätkate toidukoguse reguleerimist järk-järgult iga toidukorraga, et teie laps sellega harjuks.
9-11 kuune beebi, võid anda lapsele rohkem liha nagu sealiha, veiseliha ja mõningaid mereande nagu kukeseen, krevetid... Lisaks 2 põhitoidukorrale anna beebile puuviljadega magustoit.pehme küps. Kuid selle asemel, et kraapida või püreestada nagu eelmisel etapil, võite selle lõigata kangideks, et laps saaks ise hammustada ja süüa. Lisaks anna lapsele rohkem jogurtit, juustu ja pehmeid kooke, milles on vähem magusat.
Selles etapis on paljud imikud võõrutatud ja võivad hakata sööma nagu täiskasvanud. Lisaks 3 põhitoidukorrale peaksite oma lapsele lisama 2 vahepala ja säilitama piisava toidukoguse.
Imikute toit selles etapis on mitmekesine ja te peaksite oma last jälgima, et teada saada, mis talle meeldib või mis ei meeldi. Selle eesmärk on kohandada beebi maitset ja toitumisharjumusi sobivaks, täis vajalikke toitaineid.
Iga toidu eraldi toitmine peaks toimuma ainult esimesel korral, kui laps hakkab tahket toitu sööma. Peate stimuleerima beebi maitsemeeli, et ta tunneks iga roa ainulaadset maitset. Seetõttu peaksite selle asemel, et valmistada palju toite koos ebaselgete maitsetega roogade valmistamiseks, anda iga roog eraldi, et teie laps saaks maitset paremini tajuda. Peaksite andma lapsele maitsta toite, mis on kahvatud, kergelt lõhnavad või kergelt mõrkjad, ja jälgige lapse reaktsiooni, et näha, milliseid toite talle meeldib süüa.
Kui teie laps harjub erinevate toitudega, saate segada erinevaid toite suurema hulga variatsioonide jaoks. Pange tähele, et kui treenite oma last sööma kerget toitu, peavad kõik toidud olema kerge maitsega (ka puuviljad). Kui laps sööb kergelt, kuid puuviljamagustoit on liiga magus, on see kahjulik. Beebi kerge toiduga toitmise algstaadiumis tuleks vähendada magusust ja soolasust. Puuvilju võid segada jogurtiga, muutes puuvilja maitse veidi kergemaks.
Jaapani stiilis võõrutusmeetodi tuumaks on keskendumine looduslike toiduainete või kultiveeritud koostisosade (nt köögiviljad, puuviljad, kala, liha, sibul ja küüslauk) kasutamisele... Jaapanlased ei lase sageli oma lastel süüa Töödeldud toidud, nagu näiteks konservid, toidud, mis sisaldavad liiga palju vürtse.
Seetõttu aitab Jaapani võõrutusmeetod lastel säästlikult toituda köögiviljadest, sibulast, küüslaugust või dashist (kuivatatud kalast ja kombu merevetikatest) valmistatud suppide maitsega. Esiteks peaksite laskma oma lapsel esmalt proovida mahedat toitu, siis on seda lihtsam kohandada. Kui annate lapsele esmalt tugevaid maitseaineid, ei saa ta süüa mahedaid toite, eriti köögiviljadest valmistatud toite, näiteks keedetud/aurutatud köögivilju.
Kui treenite oma last tahkeid toite sööma, ei tohiks te keskenduda ainult toitmisele, vaid pöörata tähelepanu ka lapse psühholoogiale. Igal lapsel on erinev isiksus, mis muutub vastavalt igale arenguastmele. Seetõttu peate sellest selgelt aru saama, et saaksite seda oma beebi isiksusega kohandada.
Jaapani võõrutusmeetodiga harjutage lapse õigeaegset toitmist. Lisaks peab teil olema kannatlikkust ja sihikindlust. Te ei tohiks võrrelda oma lapse toitumist/maitset teiste beebidega, vaid püüdke kohandada oma lapsele kõige paremini sobivaks.
Peaksite olema vaimselt valmis selleks, et laps ei tee teiega koostööd ja läheb teie õpetatavale vastuollu. See on lihtsalt veidi raske, ärge tundke survet, sest see mõjutab last. Selle etapi läbimiseks peaksite selle asemel oma last hellitama.
Teine aspekt, millele tuleks tahkete ainete sissetoomisel samuti tähelepanu pöörata, on see, kuidas te oma last toidate. Atmosfäär, ruum ja värv on tegurid, mis mõjutavad teie lapse söömist. Igal emal on oma viis, sest iga lapse eelistused on erinevad. Peaksite oma lapse söögikorra lõbusaks tegema.
Lisaks lugege artiklit " Koos jaapani stiilis võõrutusmenüü igas vanuses ", et paremini mõista, kuidas jaapani stiilis võõrutamist igas etapis lastele tutvustada.
Imikutele mõeldud angerjapudru keetmise viis pole keeruline, kuid emad peavad pöörama tähelepanu eel- ja töötlemisetappidele, et tagada hügieen ilma väärtuslikke toitaineid angerjalihas kaotamata.
Jaapani stiilis võõrutusmeetod on paljude Vietnami emade jaoks huvitatud selle teadusliku kasu tõttu laste eest hoolitsemisel. Meetodi mõistmine muudab taotlemise lihtsamaks.
Imikud hammustavad oma ema nibusid mitmel erineval põhjusel, alustades valest toitmisasendist kuni varajase hammaste tulekuni... Järgmised 7 nippi aitavad sul vältida beebi nibude hammustamist.
Toidates oma last avokaadoga, märkate palju ootamatuid eeliseid beebi tervisele nagu hea seedimine, maitsev maitse jne.
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
