4 maitsvat ja toitvat magustoitu lastele puuviljadest

Maitsvad ja toitvad magustoidud aitavad teie beebil nautida iga päev sööki ja lisavad palju toitaineid. Järgmised 4 maitsvat puuviljadest valmistatud magustoitu on teile soovitused.

Kui teie beebi on magusa sööja, on tal raske magustoitudele vastu seista. Liiga palju magusat söömine ei tee aga laste tervisele head. Miks siis mitte leida viis, kuidas puuviljadest maitsvaid ja tervislikke magustoite valmistada? Järgige allolevaid jagamisi aFamilyToday Healthiga, et saada rohkem teada neljast puuviljadest valmistatud magustoidust, mis on nii maitsvad kui ka toitvad.

1. Kreeka jogurtijäätis: maitsev ja tervislik magustoit

Kerge maitsega Kreeka jogurt on tervisele kasulik. Seetõttu tuleks sellest teha maitsvad ja lahedad jäätisepulgad, mida lapsele magustoiduks serveerida. Retsept on väga lihtne, peate lihtsalt jäätisevormi valama Kreeka jogurti, seejärel segama oma maitse järgi veidi puuvilju, et roa maitset parandada.

Võid seda segada maasikate, banaanide või mangodega. Kujutage ette seda õnnelikku hetke, mil teie beebi naudib maitsvaid ja toitvaid jäätisepulki, kui imeline.

2. Maasikakook

Tühjendage maasikad ja valage juustu ja tuhksuhkru segu, et muuta see kook kreemjaks. Kasutage lõssist valmistatud juustu, et olla tervislik. Enne suhkruga segamist riivi juust.

Tühjendavatele maasikatele lisa ca 250g juustu, 30g püreesuhkrut ja 1/2 tl vanilli. Püreesta mõned maasikad ja vala peale. Kaunistuseks võid peale puistata šokolaaditükke.

3. Banaani šokolaad

Banaani võid tükeldada või jätta terveks. Peate lihtsalt tikk banaani sisse torgama ja umbes 3 tunniks sügavkülma seisma. Seejärel sulata šokolaad ja kasta banaanid sisse.

Parema maitse saamiseks võite rullida üle täiendava kihi teraviljast. Peale kastmist ja rullimist tõsta taldrikule ja kaunista. Või võid ka šokolaadiga kastetud banaanid mõneks minutiks sügavkülma panna, et beebile maitsvam magustoiduks saada.

4. Lumearbuus

Arbuus pole mitte ainult maitsev ja magus, vaid ka väga tervislik toit. Niisiis, püreesta arbuus 3 spl värske sidruniga segisti abil. Seejärel filtreerige seemned välja. Sega umbes 2/3 tassi mett 3/4 tassi veega ja hauta 6 minutit. Lase jahtuda ja lisa arbuusisegule.

Vala segu kaussi ja aseta 30 minutiks sügavkülma. Kui olete külmunud, saate oma lapsele maitsva magustoidu.

Laste õige toitumine aitab neil kasvada pikemaks ja tervemaks . Lisaks ainulaadse töötlusega puuviljadele ärge unustage lisada kiudaineid köögiviljadest ja oomega-3 kalast, et muuta teie laps targemaks.