Η ακμή δεν μας εμπόδισε ποτέ να ανησυχούμε. Με τις πολύπλοκες αιτίες της ακμής των ενηλίκων, λάβετε αυτές τις 4 συμβουλές πρόληψης της ακμής. Ακμή
Η ακμή δεν μας εμπόδισε ποτέ να ανησυχούμε. Με τις πολύπλοκες αιτίες της ακμής των ενηλίκων, λάβετε αυτές τις 4 συμβουλές πρόληψης της ακμής.
Η ακμή εμφανίζεται από την αρχή της εφηβείας, αλλά όταν τελειώσει αυτή η περίοδος, η ακμή δεν σταματά. Τα σπυράκια συνεχίζουν να ενοχλούν τους ενήλικες. Εάν κατά την εφηβεία, η ακμή προέρχεται κυρίως από ορμονικές αλλαγές στο σώμα, τότε στην ενήλικη ζωή, η ακμή έχει πιο περίπλοκη προέλευση.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ακμή των ενηλίκων είναι εντελώς διαφορετική από την εφηβική ακμή. Αυτό συμβαίνει επειδή η υφή του δέρματος των ενηλίκων και των εφήβων είναι διαφορετική. Υπάρχουν 4 βασικές συμβουλές για την αποτελεσματική πρόληψη της ακμής των ενηλίκων.
1. Επιλέξτε το κατάλληλο προϊόν θεραπείας ακμής για τον εαυτό σας
Επιλέξτε το κατάλληλο προϊόν θεραπείας ακμής για τον εαυτό σας
Υπάρχουν πολλές θεραπείες ακμής διαθέσιμες στην αγορά σήμερα, οι οποίες μπορούν συχνά να θεραπεύσουν και να ανακουφίσουν την ακμή σας προσωρινά. Πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι τα προϊόντα θεραπείας ακμής περιέχουν επιβλαβή συστατικά;
Πολλά προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά είναι αποδεδειγμένα ότι περιέχουν επιβλαβή συστατικά, τα οποία μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιλέξετε το πιο ασφαλές και κατάλληλο προϊόν για το ευαίσθητο δέρμα σας με ακμή.
2. Μην προσπαθείς να σκάσεις μόνος σου σπυράκια
Τα σπυράκια που σκάνε κάνουν το δέρμα σας πιο πιθανό να μολυνθεί
Ένας τρόπος για να αποτρέψετε την επιδείνωση της ακμής και την επανεμφάνιση και την εξάπλωση είναι να πείτε όχι στο σφίξιμο. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο πιθανό να πάρει μια βακτηριακή λοίμωξη που εξαπλώνεται από τα χέρια σας όταν αγγίζετε την ακμή. Επιπλέον, η συμπίεση της ακμής θα βλάψει επίσης το δέρμα σας και θα αφήσει σκούρες, άσχημες ουλές στο πρόσωπό σας.
3. Πίνετε αρκετό νερό
Το πόσιμο νερό είναι σημαντικό για τον οργανισμό για την αποβολή των τοξινών
Αυτό είναι σημαντικό για το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες που προκαλούν ακμή. Θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό, μαζί με πολλά φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα υγιές δέρμα δεν θα υποφέρει από ακμή και άλλες δερματικές διαταραχές.
Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα και να το κατανέμετε ομοιόμορφα όλη την ημέρα. Ειδικά όταν ξυπνάτε νωρίς το πρωί, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό, το οποίο είναι και καλό για την υγεία σας και προστατεύει το δέρμα σας.
4. Μια λογική διατροφή είναι ο τρόπος πρόληψης της ακμής
Πολλές τροφές είναι αποδεδειγμένα καλές για το δέρμα και ένας αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της ακμής όπως ο κουρκουμάς, το σκόρδο, τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα... Ωστόσο, ορισμένες τροφές είναι η κύρια αιτία της ακμής που συνεχίζει να σε ενοχλεί.
Τρόφιμα όπως θαλασσινά, κονσέρβες, γρήγορο φαγητό, κατεψυγμένα τρόφιμα κ.λπ. δεν είναι πραγματικά καλά και μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα προκαλώντας φλεγμονή και πρήξιμο.
5. Καλός έλεγχος του στρες και της πίεσης
Το άγχος είναι η αιτία της ακμής στους ενήλικες
Οι ενήλικες συχνά βιώνουν περισσότερη ψυχολογική πίεση από τους έφηβους ή τα παιδιά. Αυτό είναι που προκαλεί την ακμή. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ακμής είναι να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο της πίεσης στη δουλειά και τη ζωή, να διατηρείτε το μυαλό σας χαλαρό και χαρούμενο.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Medicmagic
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, η ενδομητρίωση είναι μια ασθένεια στάσης αίματος στην κατηγορία της δυσμηνόρροιας, της στειρότητας και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η κύρια μέθοδος θεραπείας είναι η αντιμετώπιση της στάσης του αίματος. Εδώ, μαθαίνουμε για την ενδομητρίωση και την πιο αποτελεσματική θεραπεία της ενδομητρίωσης.
Η ισχιαλγία έχει γίνει αρκετά συχνή τα τελευταία χρόνια και εμφανίζεται σε πολλές διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Αυτή είναι μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία, επομένως ο συνδυασμός άσκησης και αθλητισμού θα συμβάλει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας εξαιρετικά υψηλή. Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας παρέχει μερικές ασφαλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις γιόγκα κατά της ισχιαλγίας.
Κατά τη διάρκεια της αγχωτικής περιόδου της επιδημίας, τα ταξίδια έγιναν πιο δύσκολα. Ένα ντουλάπι οικιακών φαρμάκων πρέπει να έχει στη διάθεσή του ορισμένα φάρμακα, ακριβώς τη στιγμή που χρειάζονται.
Οι όψεις και τα σιδεράκια πορσελάνης είναι επιτεύγματα που σηματοδοτούν την ανάπτυξη της οδοντιατρικής βιομηχανίας, βοηθώντας να ξεπεραστούν εύκολα και γρήγορα πολλά οδοντικά προβλήματα όπως στραβά, ανοιχτά ούλα, ελλείψεις δοντιών κ.λπ. Ωστόσο, μπορούν οι κορώνες από πορσελάνη να έχουν σιδεράκια;
Αποτελεσματική κατά της πρόωρης εκσπερμάτωσης με οδοντόκρεμα; Το γρήγορο σεξ κάνει τους άνδρες να υποτιμούν τον εαυτό τους, οπότε πρέπει να βάζετε οδοντόκρεμα για να αποτρέψετε την πρόωρη εκσπερμάτωση;
Καθώς μεγαλώνετε, η γήρανση αυξάνεται, άρα μειώνεται και η οστική πυκνότητα των ηλικιωμένων. Για να ξεπεραστεί το εύθραυστο κάταγμα στους ηλικιωμένους, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί επαρκώς το ασβέστιο. Τι είδους ασβέστιο λοιπόν πρέπει να πίνουν οι ηλικιωμένοι και πώς να το πίνουν σωστά;
Τα οξέα επεισόδια φαρυγγίτιδας συχνά προκαλούν καυστικό πόνο, φαγούρα στο λαιμό, μερικές φορές συνοδεύονται από πυρετό, πονοκέφαλο. Εφαρμόστε ορισμένα αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη και τη θεραπεία του πονόλαιμου που προκαλεί πονοκεφάλους.
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη στις οποίες, έως και το 90-95% είναι καλοήθεις και μπορούν να αντιμετωπιστούν οριστικά. Όχι μόνο αυτό, η ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι θέμα ανησυχίας και έρευνας πολλών ασθενών με συμπτώματα οσφυαλγίας.
Ο διαβήτης χωρίζεται σε διαφορετικά στάδια, τα στάδια του διαβήτη συχνά έχουν τα δικά του συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής. 1. Σκηνή
Τα παιδιά συχνά τείνουν να κάθονται στο γράμμα W λόγω συνήθειας. Συχνά πιστεύουμε ότι τα περισσότερα παιδιά κάθονται με αυτόν τον τρόπο και θα εγκαταλείψουν αυτό το στυλ καθίσματος καθώς μεγαλώνουν. Αλλά οι επιστήμονες λένε ότι η θέση W-κάθισμα επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη των παιδιών.
