Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού από ξένα παθογόνα. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις συνήθειες που βλάπτουν το ανοσοποιητικό σύστημα τώρα για καλή υγεία.
Το ανοσοποιητικό σύστημα διαμορφώνεται από τη στιγμή που γεννιέται ένα άτομο. Είναι μια συλλογή κυττάρων, οργάνων με την ίδια λειτουργία να αντιστέκονται στην εισβολή ξένων παθογόνων. Τα όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ευρέως κατανεμημένα για να εξασφαλίσουν ολοκληρωμένη προστασία για το σώμα. Όταν αυτό το σύστημα λειτουργεί σωστά, τα όργανα συνεργάζονται καλά. Ωστόσο, λόγω ενός συγκεκριμένου προβλήματος που προκαλεί βλάβη ενός τμήματος, επηρεάζεται επίσης ολόκληρο το σύστημα.
Συνήθως το ανοσοποιητικό σύστημα υπονομεύεται από ξένους παράγοντες. Ωστόσο, λόγω της μη διατήρησης καλών συνηθειών ζωής, αυτό το σύστημα είναι κατεστραμμένο από μέσα. Εάν έχετε τις κακές συνήθειες που αναφέρονται παρακάτω, θα πρέπει να είστε αποφασισμένοι να τις εγκαταλείψετε πριν να είναι πολύ αργά.
Καπνίστε πολλά τσιγάρα
Η νικοτίνη στα τσιγάρα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα τσιγάρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα νικοτίνης. Αυτή είναι μια χημική ουσία που δρα για να αυξήσει τα συναισθήματα της εγρήγορσης, την προσωρινή ευφορία. Αλλά αν καταναλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε ένα αίσθημα εθισμού. Αυτή η ουσία έχει την τάση να προκαλεί βρογχόσπασμο, πόνο στις αρθρώσεις, μυϊκούς πόνους, προκαλώντας μια ποικιλία ασθενειών που σχετίζονται με τους πνεύμονες και το γαστρεντερικό σωλήνα. Συγκεκριμένα, επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η νικοτίνη στα τσιγάρα μειώνει τα κύτταρα Β και Τ. Τα αντισώματα Β-κυττάρων (Β-κύτταρα) παράγονται από λευκά αιμοσφαίρια που σας βοηθούν να μην μολυνθείτε. Και τα αντισώματα των Τ-κυττάρων (Τ-κύτταρα) είναι ένα σημαντικό συστατικό του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει τη λειτουργία να «θυμάται» τους τύπους βακτηρίων που έχουν προκαλέσει ασθένειες στον οργανισμό, διασφαλίζοντας ότι δεν θα μολυνθεί ξανά. Πολλοί επιστήμονες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν θεραπεία με Τ-κύτταρα για τη θεραπεία διαφόρων τύπων καρκίνου.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLos One δημοσίευσε ένα εύρημα που δείχνει ότι ακόμη και ο καπνός του ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορεί να βλάψει τους πνεύμονες. Επομένως, για να διασφαλίσετε την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό.
Κουίζ χρήσης υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, όπως το αλκοόλ, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αναγκάζει το σώμα να αποβάλλει τα θρεπτικά συστατικά από μόνο του, με αποτέλεσμα η υγεία να εξαντλείται, το ανοσοποιητικό σύστημα να εξασθενεί. Ακριβώς όπως η ζάχαρη, εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, τα λευκά αιμοσφαίρια μειώνουν την ικανότητά τους να σκοτώνουν τα βακτήρια.
Αγρυπνος
Η έλλειψη ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα πιο γρήγορα από όσο νομίζετε
Οι συνέπειες του πολύ ύπνου κάνουν το σώμα πάντα σε κατάσταση λήθαργου, κούρασης, κυκλοθυμίας και λιγότερης ευλυγισίας. Η έλλειψη ύπνου αφήνει το σώμα σε κατάσταση εξάντλησης. Τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και υπέρτασης. Ο επαρκής ύπνος, ο βαθύς ύπνος και έγκαιρα είναι ένας απλός τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα να διατηρήσει την ανοσία.
Παρατεταμένο άγχος
Το μακροχρόνιο στρες καταστρέφει σιωπηλά την υγεία σας
Και τέλος, το μακροχρόνιο στρες προκαλεί βαθιά βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Αν και, είναι πολύ δύσκολο να συνειδητοποιήσετε ότι το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση στρες ή όχι εάν είστε κάτω από αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κατάσταση κουράζει τον οργανισμό, δεν επηρεάζεται μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και το νευρικό και το πεπτικό σύστημα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα επιστημονικό καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης. Το άγχος δεν σε επηρεάζει αμέσως, αλλά σε σκοτώνει σιωπηλά κάθε μέρα.
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του καρκίνου, επειδή ένας υγιεινός τρόπος ζωής βελτιώνει το μεταβολισμό και μειώνει σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου.
Μέσα στο «δάσος» των ασφαλιστικών προϊόντων υγείας πολλών ασφαλιστικών εταιρειών που παρέχουν στην αγορά, ο καθορισμός του καταλληλότερου πακέτου υγείας που αποφέρει τα περισσότερα οφέλη για εσάς και την οικογένειά σας είναι αυτό που κάνει πολλούς ανθρώπους να έχουν πονοκεφάλους.
Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε αρκετό νερό, να επιλέγετε θρεπτικές τροφές και να ασκείτε όπου κι αν πάτε είναι τρόποι για να παραμείνετε υγιείς μετά τις διακοπές.
Πριν επιβιβαστείτε σε αεροπλάνο για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας, λάβετε υπόψη αυτές τις τρεις απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς πριν και κατά τη διάρκεια κάθε ταξιδιού.
Ποια οφέλη θα έχουν οι εργαζόμενοι όταν αγοράζουν ασφάλιση ατυχήματος; Πόσο είναι η πληρωμή; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις που πρέπει να καλύπτονται σε περίπτωση ατυχήματος; Αυτές είναι μερικές από τις πολλές ερωτήσεις που ενδιαφέρουν οι εργαζόμενοι όταν επιλέγουν να αγοράσουν ασφάλιση ατυχήματος.
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς είναι αλληλένδετα τα social media στην καθημερινότητά σας; Αυτό ισχύει ιδιαίτερα τον περασμένο χρόνο, καθώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αποδειχθεί πολύτιμο εργαλείο επικοινωνίας για τη σύνδεση με την οικογένεια και τους φίλους, την κοινωνικοποίηση μέσω διαδικτυακών ομάδων κοινότητας και τη λήψη σχολίων. Γρήγορη απόκριση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ο προγραμματισμός φροντίδας για υπερτασικούς ασθενείς βοηθά τους ασθενείς να ελέγχουν καλά την αρτηριακή πίεση, να αποτρέπουν επικίνδυνες επιπλοκές και παρενέργειες κατά τη λήψη φαρμάκων.
Ο καιρός χειμώνα-άνοιξη αποτελεί ευνοϊκή συνθήκη για την ανάπτυξη και την επιβίωση παθογόνων βακτηρίων και ιών στο περιβάλλον, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ανθρώπινων ασθενειών, εξάπλωσης της κοινότητας και εστιών ασθενειών.
Η επιθυμία να βελτιώσουν την ανθρώπινη υγεία καθώς και να βελτιώσουν την αίσθηση της χρήσης λειτουργικών τροφίμων βοήθησε τους Ιάπωνες επιστήμονες να προσπαθήσουν να βρουν μια νέα μέθοδο, η οποία είναι τα λειτουργικά τρόφιμα με βάση το ζελέ.
Κατά τη διαδικασία χρήσης καλλυντικών, το δέρμα συναντά μερικές φορές ένα ερεθιστικό συστατικό που οδηγεί σε δυσάρεστα αλλεργικά συμπτώματα. Το άρθρο μοιράζεται μαζί σας συμβουλές για τη χρήση καλλυντικών που δεν είναι αλλεργικά, τόσο ασφαλή όσο και αποτελεσματικά.
Αν ψάχνετε για ένα αντηλιακό για το δέρμα σας, ακολουθούν μερικές προτάσεις για ευκολότερη αναφορά.
Η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, η κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ…είναι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας. Αυτό το άρθρο θα
Η μυρωδιά της μασχάλης κάνει τους ασθενείς να νιώθουν πάντα συνειδητοί και φοβούνται να επικοινωνήσουν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσοσμίας στις μασχάλες, όπως οι λαϊκές μέθοδοι, η χρήση αποσμητικού και η χειρουργική επέμβαση. Ποιες είναι οι παρενέργειες της χειρουργικής θεραπείας της δυσοσμίας στη μασχάλη; Αυτή είναι η ερώτηση που ενδιαφέρει τους περισσότερους.
Ως γνωστό πιάτο των Βιετναμέζων, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι πατάτες δεν πρέπει να τρώγονται πολύ. Ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν αυτό αν
Η ψωρίαση παρακεράτωση είναι επικίνδυνη είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων λόγω των αρνητικών επιπτώσεων που επιφέρει η ασθένεια στην υγεία και τη ζωή. Λίγα λόγια για την ασθένεια
Παρά τις προσπάθειες των αρχών να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με τη μόλυνση και την πρόληψη του HIV, ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με τον HIV εξακολουθούν να υφίστανται. HIV AIDS
Όχι μόνο η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά το πολύ ιώδιο είναι επίσης η αιτία πολλών διαφορετικών επικίνδυνων ασθενειών. Οι συνέπειες μπορεί να προκληθούν από την περίσσεια ιωδίου στον οργανισμό όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο υποθυρεοειδισμός, ο καρκίνος του θυρεοειδούς κ.λπ.
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.
Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;
