Ο πόνος στο στομάχι είναι μια χρόνια ασθένεια που δύσκολα θεραπεύεται πλήρως. Ωστόσο, με μια λογική διατροφή, μπορούμε ακόμα να βοηθήσουμε πλήρως το στομάχι
Ο πόνος στο στομάχι είναι μια χρόνια ασθένεια που δύσκολα θεραπεύεται πλήρως. Ωστόσο, με μια λογική διατροφή, μπορούμε ακόμα να βοηθήσουμε πλήρως το στομάχι να λειτουργήσει ξανά σωστά. Τι να τρώτε λοιπόν όταν έχετε στομαχικές διαταραχές;
Τα άτομα με πόνο στο στομάχι επηρεάζονται άμεσα από τις διατροφικές τους συνήθειες, επομένως υπάρχουν πολλά πράγματα που οι ασθενείς πρέπει να περιορίσουν ή ακόμα και να μην τρώνε. Εδώ είναι μερικές τροφές που πρέπει να τρώνε άτομα με στομαχικές διαταραχές.
1. Καρότο
Τι να τρώτε όταν έχετε στομαχικές διαταραχές ; Τα καρότα θεωρούνται αποτελεσματική τροφή για υποστήριξη στη θεραπεία του πόνου στο στομάχι. Επειδή τα καρότα περιέχουν πολλή βιταμίνη Α, συμβάλλουν στην ενίσχυση της λειτουργίας του εντέρου και του στομάχου, προστατεύουν τα μάτια και ενισχύουν το ανοσοποιητικό έναντι πολλών άλλων ασθενειών.
Τα καρότα θεωρούνται αποτελεσματική τροφή για υποστήριξη στη θεραπεία του πόνου στο στομάχι
2. Λαχανικά λάχανου
Το λάχανο είναι ένα άγριο λαχανικό που χρησιμοποιούμε συχνά καθημερινά. Ωστόσο, το λάχανο περιέχει πολλή βιταμίνη Κ1 και βιταμίνη U. Αυτές είναι δύο βιταμίνες που δρουν κατά του έλκους του στομάχου, προστατεύουν τους βλεννογόνους και μειώνουν τον κίνδυνο στομαχικών παθήσεων για εσάς.
Επί του παρόντος, εκτός από την επεξεργασία σε πιάτα stir-fry, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το χυμό λαχανικών από λάχανο ως υγιεινό ποτό. Οι ασθενείς με γαστρικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου μπορούν να ανακουφίσουν τις ασθένειές τους πίνοντας χυμό λάχανου. Για να ενισχύσετε την επούλωση των ελκών μπορεί κανείς να προσθέσει λίγο μέλι στο χυμό. Έτσι το λάχανο είναι μια κορυφαία επιλογή για το ερώτημα τι να φάτε όταν πόνο στο στομάχι;
3. Πατάτα + γλυκοπατάτα
Η περιεκτικότητα σε άμυλο στις πατάτες είναι αρκετά υψηλή. Αφού εισέλθει στον οργανισμό μας, το άμυλο μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε γλυκόζη. Η γλυκόζη μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του στομάχου και στην προώθηση της γαστρικής και εντερικής κινητικότητας τρώγοντας πατάτες καθημερινά.
Η περιεκτικότητα σε άμυλο στις πατάτες είναι αρκετά υψηλή
Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, ζάχαρη, βιταμίνες, λίπη, ασβέστιο, ανόργανα άλατα, σίδηρο κ.λπ. Μια επαρκής ποσότητα γλυκοπατάτας μπορεί να σας βοηθήσει να θρέψετε τη σπλήνα, το στομάχι, τα νεφρά και το δέρμα σας. Με τις γλυκοπατάτες, το στομάχι σας μπορεί να αντισταθεί στο κρύο τον χειμώνα.
4. Σπανάκι (σπανάκι)
Εάν δεν ξέρετε τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πόνο στο στομάχι, ανατρέξτε στο σπανάκι, γνωστό και ως σπανάκι. Το σπανάκι περιέχει μεγάλη ποσότητα κυτταρίνης, η οποία προάγει την εντερική κινητικότητα και βελτιώνει τις κινήσεις του εντέρου. Η τακτική κατανάλωση σπανακιού μπορεί να προωθήσει την παγκρεατική έκκριση και να βελτιώσει την πέψη. Οι ασθενείς που λαμβάνουν φάρμακα για τον πόνο στο στομάχι σε συνδυασμό με την τακτική κατανάλωση σπανακιού θεραπεύονται πολύ γρήγορα, βελτιώνοντας την υγεία τους με ορατό τρόπο.
5. Σούπα κολοκύθας και κολοκύθας
Τι να τρώτε όταν έχετε στομαχικές διαταραχές; Η κολοκύθα έχει ως αποτέλεσμα να σκοτώνει τα βακτήρια στο σώμα. Μπορείτε να μαγειρέψετε κολοκύθα σε σούπα ή χυλό για δείπνο. Η κολοκυθόσουπα είναι μια πολύ αποτελεσματική και ασφαλής τροφή για στομαχικές παθήσεις, επειδή η πηκτίνη στη σούπα κολοκύθας ανακουφίζει τα έλκη του στομάχου.
Η κολοκύθα έχει ως αποτέλεσμα να σκοτώνει τα βακτήρια στο σώμα
6. Τζίντζερ
Συχνά χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό μπαχαρικό. Για άτομα με πόνο στο στομάχι, το τζίντζερ έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος διεγείροντας την έκκριση πεπτικών ενζύμων.
7. Μάραθος
Ο μάραθος περιέχει πολλή ανηθόλη, η οποία είναι μια ουσία που διεγείρει την έκκριση του γαστρικού υγρού και των πεπτικών υγρών. Το κύμινο είναι επίσης μια πλούσια πηγή ασπαρτικού οξέος, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση του μετεωρισμού. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να μασούν σπόρους κύμινου μετά τα γεύματα.
8. Φυτό μέντας
Η μέντα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσπεψίας, των κολικών, της καούρας και του μετεωρισμού. Η μέντα διεγείρει επίσης την όρεξη, αντιμετωπίζει τη ναυτία και τους πονοκεφάλους.
Με το παραπάνω άρθρο, ελπίζουμε να έχετε μάθει τι να τρώτε όταν έχετε πόνο στο στομάχι και έχετε καλές επιλογές, μια λογική διατροφή για να υποστηρίξετε τη θεραπεία της νόσου.
Ο πόνος στο στομάχι εμφανίζεται συχνά ξαφνικά και απρόβλεπτα. Ως εκ τούτου, πρέπει να γνωρίζετε μερικές λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι για να ανακουφίσετε τον πόνο μόλις η ασθένεια υποτροπιάσει.
Εκτός από το μέλι, τον κουρκουμά ή άλλα φυσικά βότανα, το άρθρο θα παρουσιάσει μια νέα και εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης του πόνου στο στομάχι: Το σκόρδο και το μέλι θεραπεύουν το έλκος στομάχου.
Απλές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι που μπορούν να γίνουν στο σπίτι σας κάνουν να απαλλαγείτε από τον πόνο, να θεραπεύσετε αποτελεσματικά τη φλεγμονή, το έλκος στομάχου. Οι ασθένειες του στομαχικού πόνου γίνονται όλο και περισσότερες
Ο τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στο στομάχι δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, αλλά μέσω της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, είναι πολύ αποτελεσματικός για άτομα με νόσο προχωρημένου σταδίου.
Η διακοπή του καπνίσματος προστατεύει την υγεία του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.
Η σωστή ενυδάτωση θα προστατεύσει το δέρμα από τις επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος και θα αποτρέψει το δέρμα από το να γίνει ξηρό και σκασμένο λόγω αφυδάτωσης και ανισορροπίας υγρασίας. Για να ενυδατώσετε καλά το δέρμα σας, μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους 4 τύπους μαλακτικών κρεμών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, χρειάζεστε βιταμίνες κάθε μέρα. Επομένως, ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε στην ηλικία των 20 ετών είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.
Τα παρακάτω 8 συμπτώματα διαβήτη θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να έχετε κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης)
Οι παρακάτω ευεργετικές πηγές πρωτεΐνης θα πρέπει να συμπληρώνονται και να καταναλώνονται περισσότερο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι πρωτεΐνες είναι οργανικές ενώσεις
Η εποχή των βροχών είναι η εποχή που ξεκινούν πολλά προβλήματα υγείας και ένα από τα πιο πολυσυζητημένα είναι οι αλλεργίες. Ακολουθούν 3 τρόποι πρόληψης της νόσου
Η νυχτερινή αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου σήμερα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά υποκειμενικοί και αδιαφορούν για τα σημάδια της νόσου και μπορεί και όχι
Τα υπνωτικά χάπια είναι μια «μεγάλη» εφεύρεση για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου ή χρόνια αϋπνία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άνετα
