Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στο στομάχι χωρίς φάρμακα

Ο τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στο στομάχι δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, αλλά μέσω της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, είναι πολύ αποτελεσματικός για άτομα με νόσο προχωρημένου σταδίου.

Ο τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στο στομάχι δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή , αλλά μέσω της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικός για άτομα με πρώιμο στάδιο της νόσου.

Σημάδια ότι έχετε στομαχικές διαταραχές

Πόνος στην κοιλιά πάνω από τον ομφαλό :  Οι περισσότεροι άνθρωποι με πόνο στο στομάχι βιώνουν πόνο στο επιγάστριο. Ειδικά όταν το στομάχι πεινάει πολύ ή τρώει πολύ, αλλά το επίπεδο πόνου συχνά δεν είναι το ίδιο. Μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο ήπιο πόνο και υποχωρούν μόνοι τους ενώ για άλλους ο πόνος διαρκεί πολύ.

Ο πόνος στο επιγάστριο (πάνω από τον αφαλό) είναι σαφές σημάδι πόνου στο στομάχι

Έμετος:  Αισθάνεστε ξαφνικά ναυτία και κάνετε εμετό παρόλο που δεν υπάρχει πρόβλημα. Αυτό είναι ένα σαφές σημάδι πόνου στο στομάχι που μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε. Αυτός ο έμετος όχι μόνο σας αφυδατώνει αλλά προκαλεί και πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Ανορεξία:  Το φαγητό που μπαίνει στο στομάχι δεν μπορεί να αφομοιωθεί, αλλά είναι δύσκολο να χωνευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνοντας τον ασθενή να αισθάνεται άβολα. Κατά συνέπεια, η επιθυμία για φαγητό εξαφανίζεται επίσης, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ασθενής θα υποσιτίζεται και το σώμα θα είναι αδύναμο.

Συχνό ρέψιμο:  Η κακή λειτουργία του στομάχου, η δυσπεψία προκαλεί τη ζύμωση των τροφών - η αιτία του ρεψίματος. Κατά το ρέψιμο, ο ασθενής θα αισθανθεί πόνο στο στήθος ή πίσω από τη μύτη.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι χάρη στις διατροφικές συνήθειες

Οι ασθενείς πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στις διατροφικές τους συνήθειες. Οι περισσότερες στομαχικές διαταραχές προκαλούνται από τη διατροφή. Πρέπει να προσαρμόσετε αμέσως τις συνήθειες διαβίωσής σας εάν δεν θέλετε να επιδεινωθεί η ασθένεια και να είναι πιο δύσκολη η θεραπεία. Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στο στομάχι είναι πολύ εύκολοι στην εφαρμογή:

Μην τρώτε βιαστικά

Όταν μασάτε και καταπίνετε πολύ γρήγορα, η τροφή που δεν έχει μασηθεί σωστά θα είναι πιο δύσκολο να χωνευτεί, το στομάχι πρέπει να συστέλλεται περισσότερο. Το αργό μάσημα, το σχολαστικό μάσημα βοηθά στην ανάμειξη της τροφής με πολύ σάλιο, συμβάλλοντας στην προστασία του βλεννογόνου του στομάχου από βλάβες.

Τρώτε αργά, μασάτε καλά και εστιάστε όταν τρώτε για να βοηθήσετε το στομάχι να λειτουργεί καλύτερα

Να έχετε συγκεκριμένη ώρα γεύματος

Αυτή η συνήθεια βοηθά το στομάχι να ρυθμίζει τους πεπτικούς χυμούς πιο σταθερά. Κάθε μέρα το σώμα χρειάζεται 3 κύρια γεύματα, κάθε γεύμα δεν τρώει τόσο πολύ που το στομάχι σφίγγεται, αλλά επίσης μην περιμένετε μέχρι να πεινάσετε πολύ για να φάτε.

Πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές

Αντί για αλκοόλ, καφέ, διεγερτικά, πικάντικα μπαχαρικά ή λιπαρά τηγανητά φαγητά, κάντε τη συνήθεια να τρώτε λαχανικά, ειδικά αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό γιατί θα αραιώσει τους πεπτικούς χυμούς , επιδεινώνοντας τον πόνο στο στομάχι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι με φυσικές και ασφαλείς τροφές

Χρησιμοποιήστε σπόρους γκρέιπφρουτ για τη θεραπεία του πόνου στο στομάχι

Ένα ακόμη μυστικό εκτός από την αλλαγή του τρόπου διατροφής για να βοηθήσετε τους ασθενείς να ξεπεράσουν αποτελεσματικά τον πόνο που προκαλείται από τη στομαχική νόσο είναι η χρήση σπόρων γκρέιπφρουτ. Πλένουμε 100 γραμμάρια σπόρων γκρέιπφρουτ σε ένα φλιτζάνι που περιέχει 200 ​​ml βραστό νερό για να μουλιάσουν. Μετά από 2-3 ώρες, φιλτράρετε τη βλέννα και πιείτε την αμέσως μετά το φαγητό για 2 ώρες.

Τα φύλλα βερίκοκου θεραπεύουν τις στομαχικές παθήσεις

Τα φύλλα βερίκοκου έχουν μια ήπια πικρή γεύση, αυτό το χαρακτηριστικό άρωμα είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο στο στομάχι . Λαϊκές θεραπείες για εσάς: τρώτε κάθε μέρα 20 γραμμάρια φύλλα βερίκοκου ωμά ή στύβετε το χυμό για να πιείτε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του πόνου στο στομάχι.

Αυτή η λαϊκή θεραπεία από φύλλα βερίκοκου έχει εξαιρετικά καλή επίδραση στη μείωση του πόνου στο στομάχι

Ανεμος