Στομαχικές παθήσεις πρέπει να τρώμε τι είναι καλό;

Έχοντας στομαχική νόσο θα πρέπει να τρώτε ό,τι είναι καλό και πώς να τρώτε για να μπορέσετε να εξαλείψετε εντελώς τα δυσάρεστα συμπτώματα αυτής της ασθένειας. 1. Κανόνες διατροφής

Έχοντας στομαχική νόσο θα πρέπει να τρώτε ό,τι είναι καλό και πώς να τρώτε για να μπορέσετε να εξαλείψετε εντελώς τα δυσάρεστα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.

1. Διατροφικοί κανόνες σε στομαχικές παθήσεις

Ο πόνος στο στομάχι προκαλείται από ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες, επομένως η κατανάλωση τροφής για τα άτομα με αυτή την ασθένεια είναι εξίσου σημαντική με τη θεραπεία των γιατρών. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε όταν έχετε στομαχόπονο;

• Διατροφή

Σύμφωνα με έρευνες, ένα άτομο με μια λογική διατροφή θα σχηματίσει ένα ρυθμισμένο αντανακλαστικό, θα υποστηρίξει την έκκριση του πεπτικού αδένα, που είναι ευεργετικό για την πέψη.

• Τρώτε λιγότερο τουρσί

Τι πρέπει να τρώει η στομαχική νόσος; Σε τροφές όπως πίκλες, παστά μελιτζάνες, ξηρές τροφές κ.λπ., που περιέχουν πολύ αλάτι, κάνει και το στομάχι πιο «σκληρό» στην επεξεργασία. Συγκεκριμένα, με τα πιάτα τουρσί, η αλατισμένη μελιτζάνα έχει επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσει καρκίνο επειδή περιέχει νιτρικό, οπότε δεν πρέπει να τη φάτε.

Τα πιάτα τουρσί, οι ντομάτες τουρσί έχουν επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσουν καρκίνο επειδή περιέχουν νιτρικό

• Στην ώρα του, αρκετή ποσότητα

Πρέπει να φροντίζετε να τρώτε 3 γεύματα την ημέρα και στην ώρα τους. Μην τρώτε πολύ γεμάτο ή αφήστε το στομάχι να πεινάει πολύ γιατί τότε το οξύ στο στομάχι θα εκκρίνει, επηρεάζοντας την πεπτική δραστηριότητα.

• Τρώτε αργά, μασήστε καλά

Όταν μασάτε καλά, το σάλιο θα εκκρίνει επίσης περισσότερο, το οποίο είναι ευεργετικό για την προστασία της επένδυσης του στομάχου.

• Περιορίστε τα τηγανητά

Τα τηγανητά είναι τρόφιμα που δεν χωνεύονται εύκολα, επομένως μπορούν να αυξήσουν την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος. Εάν τρώτε πολύ, μπορεί να κάνει το αίμα σας λιπαρό, κάτι που δεν είναι καλό για την υγεία σας. Επομένως, τα άτομα με στομαχικές παθήσεις πρέπει να τρώνε κάτι που δεν περιέχει πολύ τηγανητό λίπος.

Τα τηγανητά είναι τρόφιμα που δεν χωνεύονται εύκολα

• Περιορίστε την κατανάλωση ωμών και κρύων τροφίμων

Με ισχυρή επίδραση στο βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος και ιδιαίτερα στην επένδυση του στομάχου, τα ωμά και κρύα τρόφιμα είναι εύκολο να προκαλέσουν διάρροια ή γαστρίτιδα σε άτομα με φτωχό πεπτικό σύστημα.

• Αποφύγετε τα διεγερτικά

Το κάπνισμα θα προκαλέσει τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων του πεπτικού συστήματος, επηρεάζοντας την παροχή αίματος στα κύτταρα του τοιχώματος του στομάχου, οδηγώντας σε μείωση της αντίστασης του βλεννογόνου του στομάχου. Θα πρέπει επίσης να πίνετε λιγότερο αλκοόλ, να τρώτε λιγότερο πικάντικα πιάτα όπως τσίλι, πιπέρι... για να προστατεύσετε το στομάχι.

2. Τι καλό θα πρέπει να τρώει η στομαχική νόσο;

• Σούπα/Σούπα

Τρώτε ό,τι είναι καλό για το στομάχι , συνήθως οι άνθρωποι σκέφτονται τροφές που είναι μαλακές και εύπεπτες. Τα άτομα με πόνο στο στομάχι ή έλκος πρέπει να μαγειρεύουν τακτικά σούπες/σούπες. Εν μέρει επειδή το φαγητό στη συνέχεια μαγειρεύτηκε, μαλακό, εύπεπτο, δεν ασκεί πίεση στο πεπτικό σύστημα και ελαχιστοποιεί την απορρόφηση λίπους στο σώμα.

• Τζίντζερ

Το τζίντζερ ως μια απλή θεραπεία για την αντιμετώπιση του πόνου στο στομάχι, του φουσκώματος, της δυσπεψίας. Μπορείτε να το πάρετε απευθείας με ένα κομμάτι φρέσκο ​​τζίντζερ και να το βάλετε σε ζεστά φλιτζάνια τσαγιού, θα είναι επίσης αποτελεσματικό. Το τζίντζερ λοιπόν είναι μια τροφή για το ερώτημα που πρέπει να φάει η στομαχική νόσο;

• Γιαούρτι

Τα προβιοτικά που βρίσκονται στο γιαούρτι είναι υπεύθυνα για πολλές δραστηριότητες στο έντερο, όπως η παραγωγή λακτάσης, η θανάτωση επιβλαβών βακτηρίων και η βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας. Επιπλέον, το γιαούρτι είναι επίσης μια πλούσια πηγή προβιοτικών που κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα.

Τα προβιοτικά στο γιαούρτι είναι υπεύθυνα για πολλές δραστηριότητες στο έντερο

• Μέλι και Κουρκουμάς

Τι πρέπει να τρώει η στομαχική νόσος ; Με συστατικά από τη φύση, απλά, εύκολα στην εύρεση, συντεθειμένα με πολυετή εμπειρία, το μέλι και ο κουρκουμάς έχουν αποτελεσματική θεραπεία πόνου στο στομάχι, χωρίς παρενέργειες, ασφαλή για τους χρήστες. Ο κουρκουμάς έχει θεραπευτικές ιδιότητες, έχει ως αποτέλεσμα την επούλωση ελκών σε ασθενείς με έλκος στομάχου. Επιπλέον, ο κουρκουμάς και το μέλι είναι επίσης πανάκεια στην περιποίηση ομορφιάς, βελτιώνοντας το γυναικείο δέρμα μετά τον τοκετό, βοηθώντας στην απώλεια βάρους, αποτοξίνωση του οργανισμού....

• Ρύζι

Όταν έχετε στομαχικές διαταραχές, τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες όπως το ρύζι, το τοστ ή οι βραστές πατάτες θα σας βοηθήσουν. Αυτές οι τροφές βοηθούν επίσης στη μείωση της διάρροιας, επειδή απορροφούν τα υγρά στο στομάχι και καταναλώνουν την απαραίτητη ποσότητα φυτικών ινών για να αισθανθούν έξω.

Τι πρέπει να τρώει η στομαχική νόσος; Οι ασθενείς με πόνο στο στομάχι μπορούν να χρησιμοποιήσουν όλες τις παραπάνω τροφές για να φτιάξουν οι ίδιοι μια κατάλληλη δίαιτα που είναι και νόστιμη, εύκολη στην κατανάλωση και δεν βαριέται.

Πεμ Χα