Η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει όλους. Η γρίπη κουράζει τον οργανισμό και επηρεάζει την καθημερινότητα. Εδώ είναι μερικές σούπερ αποτελεσματικές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη.
Η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει όλους. Η γρίπη κουράζει τον οργανισμό και επηρεάζει την καθημερινότητα. Εδώ είναι μερικές σούπερ αποτελεσματικές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη.
1. Σούπα κοτόπουλου
Από μελέτες ιατρικών κέντρων στις ΗΠΑ, η κοτόσουπα μπορεί να βελτιώσει ασθένειες του λαιμού και της αναπνευστικής οδού. Αυτό το πιάτο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία συμπτωμάτων που προκαλούνται από γρίπη, όπως βουλωμένη μύτη, καταρροή, βήχας και πονόλαιμος. Επειδή το κοτόπουλο περιέχει πολλά θρεπτικά αμινοξέα, βοηθά στην αποτελεσματική αύξηση της αντίστασης.
Η κοτόσουπα είναι ένα πολύ καλό πιάτο για άτομα με γρίπη
2. Ραπανάκια
Σύμφωνα με μελέτες, τα ραπανάκια είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης . Τρόπος: πάρτε το χυμό ραπανάκι και προσθέστε λίγο τζίντζερ, λίγη ζάχαρη, μέλι. Πίνετε 3 φορές την ημέρα και πάρτε το για περίπου 2 ημέρες για να διασφαλίσετε ότι τα συμπτώματα της γρίπης θα εξαφανιστούν γρήγορα.
3. Περιορίστε την κατανάλωση τροφών με πολύ αλάτι
Στη λίστα των τροφών για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης δεν μπορούν να συμπεριληφθούν τροφές που περιέχουν πολύ αλάτι. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας είπαν ότι όταν έχετε κρυολόγημα, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολύ αλάτι, το οποίο θα αυξήσει την ποσότητα της Λυσοζύμης στο σάλιο για να βοηθήσει στην προστασία του λαιμού σας. Επομένως, ο λαιμός θα εκκρίνει μεγάλη ποσότητα ανοσοσφαιρίνης Α και ιντερφερονών για την καταπολέμηση του ιού του κρυολογήματος.
4. Πίνετε περισσότερο νερό με μέλι
Το μέλι έχει πολλές ενώσεις που βοηθούν στην αύξηση της ανοσίας του οργανισμού. Εάν λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, το σώμα μας θα είναι ανθεκτικό στους ιούς του κρυολογήματος και στις ασθένειες που σχετίζονται με τους ιούς.
5. Σάντουιτς
Το σάντουιτς είναι ένα από τα πιάτα για το κρύο και τη γρίπη που περιέχει πολλές πρωτεΐνες και μια απαραίτητη πηγή θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό. Αν και η κατανάλωση τους μπορεί να μην αισθάνεται ελκυστική και ορεκτική αυτή τη στιγμή, η κατανάλωση ενός σάντουιτς μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τις ασθένειες.
6. Χυμοί λαχανικών
Το να φτιάξετε μόνοι σας χυμούς λαχανικών ή και να φάτε μερικά φρούτα είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να αναρρώσετε από τη γρίπη. Η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού φρούτων και λαχανικών θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να ενισχύσετε τα αντιοξειδωτικά και να αυξήσετε το νερό για τον οργανισμό για την καταπολέμηση της γρίπης.
Ο χυμός λαχανικών είναι ένα από τα πιάτα για τη θεραπεία της γρίπης
7. Σκόρδο
Εάν δεν σας ενοχλεί η έντονη μυρωδιά του σκόρδου, χρησιμοποιήστε πολύ σκόρδο όταν έχετε γρίπη. Θεραπεύστε το κρυολόγημα και τη γρίπη με σκόρδο , θυμηθείτε να προσθέσετε σκόρδο ως μπαχαρικό στα πιάτα, ειδικά στις σούπες.
Το σκόρδο είναι ένα από τα πιάτα για το κρύο και τη γρίπη που περιέχει αντιβιοτικά με ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες, επομένως ανακουφίζει γρήγορα τη βουλωμένη μύτη που προκαλείται από τη γρίπη.
8. Τζίντζερ
Όταν έχετε στομαχικές διαταραχές, ναυτία ή διάρροια, το τζίντζερ είναι μια σπιτική θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Δοκιμάστε να φάτε φρέσκο τζίντζερ, να φάτε τζίντζερ σε μορφή σκόνης ή να πίνετε χυμό τζίντζερ.
Το τζίντζερ είναι ένα από τα σούπερ αποτελεσματικά φάρμακα για τη γρίπη
9. Ζεστό τσάι
Το τσάι είναι από καιρό γνωστό ως ένα πολύτιμο φαρμακευτικό φυτό με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών. Ο ατμός της μύτης σας με ζεστό πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ρινικής συμφόρησης. Ή προσθέστε μια κουταλιά μέλι, το λεμόνι θα βοηθήσει στη μείωση του πονόλαιμου.
10. Μπανάνες
Μπορείτε να φάτε μπανάνες σε φέτες, πολτοποιημένες ή ολόκληρες μπανάνες για να ανακουφίσετε συμπτώματα όπως γρίπη, ναυτία , έμετο και διάρροια. Οι μπανάνες, το ρύζι, η σάλτσα μήλου, το τοστ είναι συχνά τα πρώτα τρόφιμα - κρύα και γριπώδη πιάτα που οι γιατροί μας ενθαρρύνουν να τρώμε πολύ όταν αναρρώνουμε από τη γρίπη ή όταν έχουμε στομαχικές διαταραχές.
Εάν αισθάνεστε καλύτερα μετά από ένα κρυολόγημα, δοκιμάστε να αλλάξετε τα ποτά σας σε μια μεγαλύτερη ποικιλία για να πάρετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Τα παραπάνω πιάτα για το κρύο και τη γρίπη θα συμπληρώσουν τις απαραίτητες βιταμίνες και θα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και θερμίδες που απαιτούνται για τον οργανισμό.
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Το κίτρινο κολλώδες άμυλο ρυζιού έχει το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του αμύλου κουρκουμά. Ο χρυσός κουρκουμάς είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία και είναι απαραίτητο συστατικό στις γυναικείες συνταγές ομορφιάς. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για το κίτρινο κολλώδες ρύζι!
