Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, επηρεάζοντας τη φυσιολογική ζωή, τη λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Πώς πρέπει λοιπόν οι γονείς να έχουν δίαιτα για υποσιτισμένα παιδιά;
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία μειώνονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, επηρεάζοντας τη φυσιολογική ζωή, τη λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Πώς πρέπει λοιπόν οι γονείς να έχουν δίαιτα για υποσιτισμένα παιδιά;
1. Αιτίες υποσιτισμού
- Κακή διατροφή: Η κακή διατροφή οφείλεται κυρίως στο ότι η μητέρα δεν ξέρει πώς να ταΐσει το μωρό της ή στο μητρικό γάλα που δεν έχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το μωρό.
- Παιδιά με μολυσματικές ασθένειες: παιδιά με λοιμώξεις του αναπνευστικού, γαστρεντερικές λοιμώξεις για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν υποχωρούν, χρησιμοποιούν πολλά αντιβιοτικά, με αποτέλεσμα να χάσουν την όρεξή τους και να σταματήσουν να τρώνε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η διατροφή είναι μια από τις αιτίες του υποσιτισμού
- Γεννητικές ανωμαλίες: μωρά που γεννιούνται πρόωρα, μωρά με σχιστό χείλος, σχιστία υπερώας, συγγενή καρδιά ή υποσιτισμένα στη μήτρα.
- Περιβάλλον, οικονομικές συνθήκες: Υποσιτισμός εμφανίζεται συχνά σε παιδιά που δεν έχουν αρκετούς οικονομικούς πόρους για να παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Στις αναπτυσσόμενες χώρες, τα παιδιά συχνά υποσιτίζονται περισσότερο από τις αναπτυγμένες χώρες.
Για να γνωρίζουν εάν το παιδί τους έχει υποσιτισμό στην παιδική ηλικία , οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
Απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους για πολλούς μήνες στη σειρά.
Συχνές ασθένειες, λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, του γαστρεντερικού συστήματος, πεπτικές διαταραχές.
Τα παιδιά είναι πολύ κουρασμένα, λιγότερο ευέλικτα
2. Πώς πρέπει να είναι η δίαιτα για υποσιτισμένα παιδιά;
Εάν το παιδί σας έχει ήπια έως μέτρια ασθένεια, η θεραπεία στο σπίτι μπορεί επίσης να θεραπεύσει:
- Διατροφή: εάν το παιδί είναι κάτω των 6 μηνών, ταΐστε το μωρό περισσότερο από το συνηθισμένο όποτε το μωρό πεινάει.
- Για μητέρες που έχουν χάσει το γάλα, έχουν προβλήματα με τους μαστικούς αδένες: οι μητέρες πρέπει να δίνουν στα μωρά τους γάλα φόρμουλα, γάλα για υποσιτισμένα παιδιά.
Μητέρες που έχουν χάσει γάλα, έχουν προβλήματα με τους μαστικούς αδένες: οι μητέρες πρέπει να δίνουν γάλα φόρμουλα για τα μωρά τους
- Τα παιδιά από 6 μηνών και άνω που μπορούν να τρώνε στερεές τροφές πρέπει να προσθέτουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο μωρό, όπως πολτό κρέας και ψάρι μαγειρεμένα με βραστό και κρύο χυλό. Ταυτόχρονα, είναι επίσης ασφαλές επειδή το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι ακόμα τέλειο, επομένως ερεθίζεται εύκολα από τις κακές επιπτώσεις.
- Εάν το παιδί είναι αδύνατο, η ενεργειακή πυκνότητα μπορεί να αυξηθεί και η συνοχή να μειωθεί αυξάνοντας το λίπος.Για κάθε γεύμα, προσθέστε περίπου 2 κουταλιές της σούπας μαγειρικό λάδι στο μπολ απογαλακτισμού του μωρού. Οι μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ γιατί πιστεύουν ότι η χρήση μαγειρικού λαδιού επηρεάζει το εντερικό σύστημα του μωρού, αλλά αυτό είναι εντελώς λάθος γιατί θα χάσει σημαντική ποσότητα λίπους για το μωρό.
3. Ποιες τροφές χρειάζονται τα υποσιτισμένα παιδιά;
- Ρύζι, γλυκοπατάτα, κολοκύθα.
- Είδη κρέατος: ψάρι, μοσχάρι, χοιρινό...
- Γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα σε σκόνη υψηλής ενέργειας, γάλα για υποσιτισμένα παιδιά, γιαούρτι, γιαούρτι κατανάλωσης, ορός γάλακτος...
- Γράσο.
- Τα λαχανικά και τα φρούτα αυξάνουν τις βιταμίνες και τις φυτικές ίνες.
Διατροφή για υποσιτισμένα παιδιά: Συμπλήρωμα με λαχανικά, κόνδυλους και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες για παιδιά
4. Ποιο είναι το σχέδιο φροντίδας για τα βαριά υποσιτισμένα παιδιά;
Χωρίστε τα γεύματα του μωρού σας σε πολλά μικρά γεύματα.
- Αυξήστε σταδιακά την ενέργεια στα γεύματα του μωρού σας.
- Χρησιμοποιήστε βιταμίνες, φάρμακα όπως σας συνταγογραφεί ο γιατρός στη σωστή δόση, την κατάλληλη στιγμή.
- Τα παιδιά πρέπει επίσης να συμπληρωθούν με θρεπτικά συστατικά όπως ήπια και μέτρια.
- Παιδιά που υποσιτίζονται ήπια με συμπτώματα δύσπνοιας και διάρροιας χρειάζονται ιατρικές εγκαταστάσεις για θεραπεία.
Παραπάνω είναι οι δίαιτες για υποσιτισμένα παιδιά για να αναφερθούν οι γονείς. Ελπίζουμε ότι θα έχετε ένα λογικό σχέδιο και μέθοδο θεραπείας για το παιδί σας. Ευχηθείτε στο παιδί σας να έχει πάντα υγιή παλμό, να παίζει, να είναι χαρούμενο, να αναπτύσσει ολοκληρωμένο σώμα από όλες τις απόψεις.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Η πουτίγκα αίματος είναι ένα πιάτο που αγαπούν πολλοί Βιετναμέζοι, ειδικά η πουτίγκα αίματος από αίμα πουλερικών. Είναι λοιπόν εντάξει να τρώτε πουτίγκα αίματος, ειδικά σούπα από αίμα χήνας; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί επιμονή, επιμονή, επιστήμη και επιδίωξη μέχρι το τέλος του περιγραφόμενου σχεδίου απώλειας βάρους για να αποκτήσετε την επιθυμητή σωματική διάπλαση. Πολλοί άνθρωποι αγωνιούν να έχουν ένα όμορφο σώμα, έτσι έχουν κάψει τη σκηνή, αλλά χρησιμοποίησαν βιαστικά μη δοκιμασμένες μεθόδους απώλειας βάρους ή συμβουλές από φίλους και συγγενείς, προκαλώντας πολλές κακές συνέπειες για την υγεία.
Το τουρσί ξινολάχανο είναι συνοδευτικό για πολλά βιετναμέζικα γεύματα, διεγείρει την όρεξη και κάνει το φαγητό ελαφρώς ξινό, νόστιμο και ελκυστικό. Το πώς να κάνετε τουρσί ξινολάχανο είναι επίσης πολύ απλό με αναλυτικές οδηγίες στο παρακάτω άρθρο.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
