Το ασβέστιο βοηθά τα παιδιά να μεγαλώσουν σε ύψος καθώς και γερά και υγιή οστά. Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής, εάν το μωρό δεν έχει αρκετό ασβέστιο, θα οδηγήσει σε ανεπάρκεια ασβεστίου, προκαλώντας ραχίτιδα και καθυστέρηση της ανάπτυξης. Εάν δυστυχώς ανακαλυφθεί ότι το παιδί έχει κάποια ασθένεια, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή για να γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν την ανεπάρκεια ασβεστίου στα παιδιά.
Το ασβέστιο βοηθά τα παιδιά να μεγαλώσουν σε ύψος καθώς και γερά και υγιή οστά. Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής, εάν το μωρό δεν έχει αρκετό ασβέστιο, θα οδηγήσει σε ανεπάρκεια ασβεστίου, προκαλώντας ραχίτιδα και καθυστέρηση της ανάπτυξης. Εάν δυστυχώς ανακαλυφθεί ότι το παιδί έχει κάποια ασθένεια, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή για να γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν την ανεπάρκεια ασβεστίου στα παιδιά.
Λάβετε υπόψη την έγκαιρη πρόληψη και θεραπεία της ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά.
Πρόληψη και θεραπεία ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά
Κατά την ανίχνευση σημείων ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά , οι γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην έγκαιρη αντιμετώπιση της ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά. Για παράδειγμα, σε πολλές περιπτώσεις που το μωρό έχει ήπια ανεπάρκεια ασβεστίου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει στο παιδί να λαμβάνει ασβέστιο σε συνδυασμό με βιταμίνη D κάθε μέρα, μέχρι να εξισορροπηθεί ξανά το ασβέστιο στο σώμα του μωρού.
Οι γονείς θα πρέπει επίσης να είναι προληπτικοί στην πρόληψη της ραχίτιδας και της υπασβεστιαιμίας που προκαλείται από ραχίτιδα στα παιδιά. Εάν έχετε μικρά παιδιά, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι ο αποκλειστικός θηλασμός θα παρέχει όλο το ασβέστιο που χρειάζεται για το μωρό. Κάθε πρωί πριν από τις 9 θα πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να κάνει ηλιοθεραπεία για να αυξήσετε την απορρόφηση του ασβεστίου, μέσω της σύνθεσης της βιταμίνης D στον ήλιο. Θα πρέπει να βγάλετε το μωρό από το δωμάτιο και να κάθεται σε μια θέση που να μην υπάρχει ρεύμα, εκθέτοντας τα άκρα, την πλάτη, την κοιλιά, το στήθος του μωρού στον ήλιο για περίπου 10-15 λεπτά.
Οι μητέρες θα πρέπει επίσης να προσέχουν να συμπληρώνουν την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου για το μωρό μέσω τροφών πλούσιων σε ασβέστιο όπως γαρίδες, καβούρια, ψάρια, σπανάκι νερού, γάλα... Όταν το μωρό αρχίσει να τρώει συμπληρώματα, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στην κατανάλωση τροφών πλούσιες. σε θρεπτικά συστατικά και ασβέστιο. Ταυτόχρονα, θυμηθείτε να δίνετε στο μωρό σας περισσότερο λάδι και λίπος, να του δίνετε νερό από φρέσκα φρούτα κ.λπ.
Η πιο αποτελεσματική πρόληψη και θεραπεία της ανεπάρκειας ασβεστίου στα παιδιά στη νεογνική περίοδο είναι ο θηλασμός.
Πώς να συμπληρώσετε ασβέστιο για τα μωρά;
Ίσως έχουμε κατανοήσει κάπως πώς να αντιμετωπίσουμε την ανεπάρκεια ασβεστίου στα παιδιά. Παράλληλα παρακάτω, ας μάθουμε περισσότερα για το πώς να συμπληρώσετε την ποσότητα ασβεστίου που χρειάζεται για το μωρό σας με περισσότερες λεπτομέρειες.
- Για πρωινό, οι μητέρες πρέπει να δίνουν στα μωρά τους τραγανά δημητριακά με φρέσκο γάλα. Εάν το μωρό αρνείται να φάει, μπορεί να αντικατασταθεί με εύκολο στην κατάποση φιδέ από καβούρι με τόφου ή τηγανητό κέικ τόφου που είναι πλούσιο σε ασβέστιο.
- Ζητήστε της να σας δώσει γάλα ακόμα και στο σχολείο.
- Σε κρύο καιρό, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ζεστό γάλα κακάο με κράκερ. Όταν κάνει ζέστη, οι γονείς μπορούν να δώσουν στο μωρό τους παγωτό ή παγωμένο γάλα με φρούτα όπως φράουλες, πορτοκάλια κ.λπ. θα κάνουν το μωρό να ενδιαφέρεται περισσότερο από το κανονικό γάλα.
- Χρησιμοποιήστε άπαχο γάλα σε σκόνη για να προσθέσετε στη σάλτσα αλμυρών πιάτων όπως κρέας κάρυ, ραγού...
- Τα σνακ πρέπει να δίνουν στο μωρό περισσότερο τυρί και γιαούρτι.
- Δροσιστικά ποτά που πρέπει να χρησιμοποιούνται για μωρά είναι ο χυμός πορτοκαλιού, το μανταρίνι...
- Πρέπει να δώσετε στο μωρό σας μια ποικιλία από πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, σπανάκι, μπρόκολο... περιέχουν πολύ ασβέστιο που χρειάζεται για τον οργανισμό.
Αφήστε το μωρό σας να πιει περισσότερο χυμό φρούτων για να συμπληρώσει τη διατροφή.
Το πιο σημαντικό για τα παιδιά είναι ότι κάθε μέρα χρειάζεται να πίνουν γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρί, κρέμα γάλακτος, γιαούρτι... για να μπορέσουν να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα και να αποφύγουν την έλλειψη ασβεστίου.