Η μυρωδιά του σώματος σε κάνει να χάνεις την αυτοπεποίθησή σου; Εκτός από τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής, μπορείτε να ελέγξετε τη μυρωδιά του σώματός σας μέσω των τροφών που τρώτε καθημερινά.
Συχνά ιδρώνουμε υπερβολικά που είναι η αιτία της οσμής του σώματος . Αλλά ευτυχώς αυτός είναι μόνο ένας δευτερεύων παράγοντας στη δυσάρεστη μυρωδιά. Μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως το άρωμα μας μέσω του φαγητού. Ακούγεται απίστευτο αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελέγξετε την οσμή του σώματος.
Ας δούμε πώς εξηγεί η επιστήμη τον τρόπο με τον οποίο παράγεται η μυρωδιά του σώματος και πώς να έχετε ένα ευχάριστο, ή ακόμα και σαγηνευτικό, άρωμα σώματος.
Η επιστήμη του ιδρώτα και της μυρωδιάς του σώματος
Το σώμα μας έχει δύο ιδρωτοποιούς αδένες, οι οποίοι παράγουν δύο διαφορετικούς τύπους ιδρώτα.
Το ένα είναι ο εκκρινής ιδρωτοποιός αδένας, ο οποίος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτός ο ιδρώτας αποτελείται από αλάτι και νερό, τα οποία απελευθερώνονται όταν είμαστε πολύ ζεστοί. Παραδόξως, αυτός ο τύπος ιδρώτα δεν είναι πραγματικά «δύσκολο να μυρίσει».
Το δεύτερο είναι οι αποκρινείς ιδρωτοποιοί αδένες. Αυτός είναι πραγματικά ο τύπος που καθορίζει το μοναδικό άρωμα του σώματος. Αυτός ο τύπος ιδρώτας εκκρίνεται στις στενές περιοχές του σώματος όπως το στήθος και οι μασχάλες. Είναι επίσης ο ιδρωτοποιός αδένας που μεταφέρει τα απόβλητα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των λιπών και των πρωτεϊνών. Τα βακτήρια στο δέρμα σας αλληλεπιδρούν με αυτές τις ουσίες, δημιουργώντας μια δυσάρεστη οσμή σώματος.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παιδιά κάτω της εφηβείας δεν έχουν αποκρινείς ιδρωτοποιούς αδένες. Αυτός ο ιδρωτοποιός αδένας εμφανίζεται μόνο μετά την εφηβεία, όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να αυξάνονται σταδιακά στο σώμα.
Ιδρώτα και αρρώστια
Με αυτό, το φαγητό μπορεί να καθορίσει την οσμή του σώματος. Αλλά εκτός από αυτό, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε μια σειρά άλλων παραγόντων που επίσης συμβάλλουν στη δημιουργία αρώματος, όπως ο καθαρισμός, το μπάνιο, η χρήση αποσμητικού προϊόντων ,... Ένας από αυτούς είναι η ασθένεια, η αναπηρία.
Το μπάνιο και ο τακτικός καθαρισμός είναι επίσης ένας τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα καθαρό και αρωματικό.
Εάν έχετε ανεπάρκεια ψευδαργύρου , είναι πιθανό η μυρωδιά του σώματός σας να είναι αρκετά δυσάρεστη. Ο λόγος είναι επειδή ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που βοηθά το σώμα να αποτοξινωθεί. Η έλλειψη ψευδαργύρου, τα όργανα αποτοξίνωσης είναι φτωχά, με αποτέλεσμα το σώμα να συσσωρεύει ένα δυνατό άρωμα.
Εάν έχετε μια ασθένεια που σχετίζεται με τα όργανα που έχουν αποτοξινωτική λειτουργία, όπως η νεφρική νόσο, το συκώτι μπορεί επίσης να είναι η αιτία της δυσάρεστης μυρωδιάς. Επιπλέον, εάν αισθάνεστε ότι ο ιδρώτας σας μυρίζει πάντα σαν ψάρι της θάλασσας, μπορεί να έχετε σύνδρομο τριμεθυλαμινουρίας (TMAU). Πρόκειται για μια γενετική ασθένεια όπου το σώμα χάνει την ικανότητα να απορροφά την τριμεθυλαμίνη από τα τρόφιμα.
Τέλος, όσοι παίρνουν το φάρμακο επίσης απορροφούν εύκολα τη μυρωδιά του φαρμάκου. Για παράδειγμα, οι διαβητικοί έχουν συχνά μια μυρωδιά ιδρώτα σαν ακετόνη επειδή πρέπει να λάβουν ινσουλίνη.
Φαγητό και άρωμα σώματος
Υπάρχει ακόμη πολύ λίγη επιστημονική έρευνα για τα τρόφιμα και την οσμή του σώματος, αλλά με βάση τις μέχρι σήμερα μελέτες, ορίστε τα συμπεράσματα.
Τα λαχανικά και τα φρούτα κάνουν το άρωμα πιο ελκυστικό
Μια μελέτη του 2017 για το ποιες τροφές έκαναν τις μυρωδιές του ανδρικού σώματος πιο ελκυστικές για τις γυναίκες διαπίστωσε ότι τα κύρια αποτελέσματα ήταν υγιεινές τροφές, δηλαδή λαχανικά και φρούτα.
Αυτά τα πιάτα είναι όλα πλούσια σε καροτενοειδή, μια οικογένεια φυσικών φυτικών χρωστικών που περιλαμβάνουν βήτα-καροτίνη (πρόδρομος της βιταμίνης Α ) και λυκοπένιο. Αυτά είναι επίσης αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι άνδρες έτρωγαν πολλά λαχανικά και φρούτα πλούσια σε καροτενοειδή, οι γυναίκες βαθμολόγησαν τον ιδρώτα τους ως άοσμο, αλλά με ένα ελαφρώς γλυκό άρωμα όπως τα λουλούδια. Δεν έχει σημασία αν τα hyungs ιδρώνουν πολύ, καθώς το άρωμα του σώματός τους είναι φυσικά σαγηνευτικό.
Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών για να βοηθήσετε το σώμα να έχει ένα ελκυστικό φυσικό άρωμα.
Χρήση με μέτρο: Κόκκινο κρέας και δυνατά μπαχαρικά
Οι άνδρες που είχαν την τάση να τρώνε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως αυγά, τόφου και κρέας, αξιολογήθηκαν επίσης ως με ευχάριστο άρωμα σώματος. Αυτό το άρωμα βρέθηκε από τις γυναίκες στη μελέτη ότι έχει μια αρρενωπή και σαγηνευτική γοητεία.
Ωστόσο, μια μελέτη του 2006 στο επιστημονικό περιοδικό Chemical Senses διαπίστωσε ότι οι άνδρες που σταμάτησαν να τρώνε κόκκινο κρέας (αγελάδα, πρόβατο, κατσίκι) για δύο συνεχόμενες εβδομάδες αξιολογήθηκαν ως με λιγότερο έντονη μυρωδιά σώματος. Έτσι, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λευκό κρέας (κοτόπουλο, πάπια).
Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος για πιο ευχάριστη μυρωδιά σώματος.
Επιπλέον, ένας ένοχος που προκαλεί μια έντονη οσμή σώματος είναι τα εξαιρετικά δυνατά μπαχαρικά όπως τα κρεμμύδια, το σκόρδο και τα κάρυ. Αυτά τα μπαχαρικά είναι πλούσια σε θείο (θείο). Το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει και να μεταβολίσει πλήρως το θείο σε αυτά. Αυτή η ουσία, όταν απελευθερώνεται μέσω των ιδρωτοποιών αδένων, έρχεται σε επαφή με βακτήρια στο δέρμα, δημιουργώντας ένα εξαιρετικά δυνατό άρωμα.
Παρά το γεγονός ότι δημιουργούν μια δυσάρεστη μυρωδιά, αυτά τα μπαχαρικά εξακολουθούν να είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Επομένως, θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε με μέτρο.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε: Άμυλο, αλκοολούχα ποτά
Όσοι κατανάλωναν πολλά αμυλούχα τρόφιμα, όπως πίτσα, ζυμαρικά και ψωμί, αξιολογήθηκαν ως με την πιο δυσάρεστη μυρωδιά του σώματος. Οι αδερφές δεν μπορούσαν να εξηγήσουν τι ήταν αυτό το άρωμα, παρά μόνο να το αποκαλέσουν «παθιασμένο».
Το αλκοόλ κάνει επίσης το σώμα να μυρίζει ευαίσθητο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, όταν το σώμα σας μεταβολίζει το αλκοόλ στο ποτό, παράγει οξικό οξύ. Το οξικό οξύ απεκκρίνεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες μέσω των πόρων. Δημιουργώντας έτσι τη χαρακτηριστική έντονη ξινή μυρωδιά όσων τους αρέσει να πίνουν.
