Το ηλεκτρολυμένο νερό, γνωστό και ως «καλό νερό», προσθέτει απαραίτητα μέταλλα για να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, οι μεταβολικές δραστηριότητες του σώματος πραγματοποιούνται κανονικά. Τι είναι λοιπόν το ηλεκτρολυμένο νερό; Ποιες είναι οι χρήσεις του ηλεκτρολυτικού νερού για την υγεία μας;
Για τον οργανισμό, οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, οι ηλεκτρολύτες χάνονται εύκολα μέσω των ιδρωτοποιών αδένων ή όταν είμαστε άρρωστοι. Επομένως, είναι απαραίτητο να αντικατασταθούν οι ηλεκτρολύτες για να διασφαλιστεί ότι το σώμα είναι πάντα υγιές. Για να καταλάβετε τι είναι το νερό ηλεκτρολυτών, ας μάθουμε τις πληροφορίες στο παρακάτω άρθρο!
Τι είναι το Ηλεκτρολυμένο Νερό;
Το ηλεκτρολυμένο νερό είναι επίσης γνωστό ως αλκαλικό ιονισμένο νερό ή αλκαλικό νερό. Αυτός είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται στο νερό που δημιουργείται από την τεχνολογία ηλεκτρόλυσης νερού. Επί του παρόντος, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν υψηλή τεχνολογία για την παραγωγή αυτού του τύπου νερού, το οποίο είναι αλκαλικό ιόν.
Το ηλεκτρολυμένο νερό είναι αλκαλικό νερό με pH > 7, που δημιουργείται από την τεχνολογία ηλεκτρόλυσης νερού μέσα στον καθαριστή αλκαλικού ιονισμένου νερού. Η τεχνολογία ηλεκτρολυτών υφίσταται το διαχωρισμό του νερού σε μορφή ιόντων Η+ και ΟΗ-, που αλλάζει το pH του νερού.
Τι είναι το Ηλεκτρολυμένο Νερό; Πότε να προσθέσετε νερό ηλεκτρολύτη;
Ο ηλεκτρολύτης στο νερό είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, μέταλλα και εξαιρετικά αλκαλικός. Το ηλεκτρολυμένο νερό είναι πολύ μικρά μόρια νερού που μπορούν εύκολα να διεισδύσουν στις κυτταρικές μεμβράνες. Έτσι, θα αποτοξινώσει τον οργανισμό και θα βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολισμού.
Το ηλεκτρολυμένο νερό από τα νοικοκυριά είναι προϊόν φιλτραρίσματος και ηλεκτρόλυσης νερού. Αυτό το είδος νερού ανακαλύφθηκε από ένα είδος «νερού σώματος» που ανακάλυψε ο Δρ Akihiro Yamashita. Αυτός είναι ο τύπος νερού που χρειάζεται το σώμα για να προστατεύσει τη ζωή, επομένως έχουν γίνει πολλές έρευνες και εφευρέσεις για τη δημιουργία γεννητριών αλκαλικού ιονισμένου νερού. Το μηχάνημα είναι εξοπλισμένο με πυρήνα φίλτρου και πλάκες ηλεκτροδίου για τη δημιουργία τελικών προϊόντων που λαμβάνονται από το νερό της βρύσης μέσω μιας μεμβράνης φίλτρου και στη συνέχεια παρέχει νερό στις πλάκες ηλεκτροδίων. Η διαδικασία της ηλεκτρόλυσης διαχωρίζει το νερό με τη μορφή ιόντων Η+, ΟΗ-, μεταβάλλοντας έτσι το pH στο νερό.
Το νερό εξόδου μπορεί στη συνέχεια να ληφθεί σε διαφορετικά επίπεδα pH, τα οποία είναι αλκαλικό νερό και όξινο νερό. Το νερό με pH > 7 είναι ηλεκτρολυμένο νερό που χρησιμοποιείται για πολλούς σκοπούς συμπεριλαμβανομένης της άμεσης κατανάλωσης. Αυτό το είδος νερού έχει μικρά μόρια νερού, είναι ιδιαίτερα αλκαλικό και πλούσιο σε μέταλλα με καλή αντιοξειδωτική ικανότητα. Επειδή τα μόρια του νερού είναι μικρά, απορροφώνται εύκολα στο σώμα, συμβάλλοντας στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην αποτοξίνωση, βοηθώντας τον οργανισμό να βελτιώσει την υγεία του.
Καταπληκτικές χρήσεις του ηλεκτρολυτικού νερού
Τι είναι το ηλεκτρολυτικό νερό και πώς λειτουργεί είναι πάντα ένα ζήτημα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το ηλεκτρολυμένο νερό έχει πολλές χρήσεις για το σώμα μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό είναι το είδος του νερού που φέρνει πολλά οφέλη στον οργανισμό και κυρίως στην αναπλήρωση ηλεκτρολυτών για τον οργανισμό.
Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Η χρήση αλκαλικού ιονισμένου νερού ως μέτρο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού . Όταν παρέχετε στο σώμα αρκετούς ηλεκτρολύτες για να ισορροπήσει το αλκαλικό και το οξύ, θα έχετε ένα υγιές σώμα. Ταυτόχρονα, το σώμα μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό ελεύθερων ριζών και να απομακρύνει τα κατεστραμμένα κύτταρα και να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα.
Βελτιώστε το πεπτικό σύστημα
Το ηλεκτρολυμένο νερό είναι πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα χάρη στην υψηλή του αλκαλικότητα. Το ηλεκτρολυμένο νερό έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει την περίσσεια οξέος στο στομάχι, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα του πόνου στο στομάχι, του ρεψίματος, της γαστρικής παλινδρόμησης ... Η χρήση του νερού ηλεκτρολυτών είναι για την απομάκρυνση της περίσσειας οξέος, ώστε να μπορεί να καθαρίσει τους λεκέδες. βρωμιά στο εντερικό τοίχωμα . Έτσι το πεπτικό σύστημα θα είναι πιο ανοιχτό, πιο καθαρό και ο ασθενής θα νιώθει πιο άνετα.
Υποστήριξη για τη βελτίωση των δερματικών παθήσεων
Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας και δερματικές παθήσεις. Όταν το δέρμα είναι ξηρό και όξινο, είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Επομένως, η παροχή επαρκούς νερού για το σώμα βοηθάει το σώμα να παραμείνει υγιές και βελτιώνει το δέρμα. Επειδή το ηλεκτρολυμένο νερό διεισδύει εύκολα στα κύτταρα του δέρματος και εξισορροπεί το pH για να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει καλύτερα την υγρασία, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος. Χάρη στους παραπάνω παράγοντες, οι παράγοντες κινδύνου για δερματικές παθήσεις έχουν μειωθεί. Οι ασθενείς μειώνουν επίσης τα συμπτώματα του κνησμού, λιγότερα κόκκινα λέπια στο δέρμα ...
Η κατανάλωση smoothies έχει επίσης την ικανότητα να αναπληρώνει ηλεκτρολύτες για το σώμα
Αποτρέψτε τις επιπλοκές του διαβήτη
Το ηλεκτρολυμένο νερό έχει την ικανότητα να απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας έτσι τις γενετικές μεταλλάξεις. Ένας παράγοντας για τη μείωση των επιπλοκών του διαβήτη είναι να διευκολύνει η ινσουλίνη να μεταφέρει τη ζάχαρη σε διάφορα όργανα του σώματος. Τα άτομα με διαβήτη έχουν πάντα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα λόγω της καθημερινής λήψης ινσουλίνης για τη βελτίωση της υγείας. Οι παρενέργειες αυτού του φαρμάκου αυξάνουν το οξύ στο αίμα οδηγώντας σε πολλές επιπλοκές όπως η καρδιά, τα νεφρά και επηρεάζουν τη γενική υγεία. Όταν χρησιμοποιείτε το νερό ηλεκτρολυτών βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος στο αίμα που προκαλείται από φάρμακα. Ως εκ τούτου, μπορεί να αποτρέψει τις επιπλοκές του διαβήτη.
Πρόληψη του καρκίνου
Το ηλεκτρολυμένο νερό, εκτός από την ικανότητά του να αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες στο σώμα, έχει επίσης ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό το στοιχείο μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν καρκίνο. Το νερό ηλεκτρολυτών είναι εξαιρετικά αλκαλικό, βοηθώντας στην γρήγορη εξουδετέρωση των περιττών οξέων στο σώμα, δημιουργώντας έτσι ένα καλό περιβάλλον για την ανάπτυξη υγιών κυττάρων. Λόγω της μικρής μοριακής δομής του νερού, είναι εύκολο να διεισδύσει στα κύτταρα, κάνοντας τη μεταβολική διαδικασία πιο ευνοϊκή για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Αυτοί είναι παράγοντες που βοηθούν στην εξάλειψη των υποκείμενων αιτιών του καρκίνου. Ως εκ τούτου, έχει υποτεθεί ότι το νερό ηλεκτρολυτών βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου. Σε ορισμένες ιατρικές μονάδες, έχει εφαρμοστεί πολύ αλκαλικό νερό για την υποστήριξη της θεραπείας ασθενειών.
Μερικοί τύποι ηλεκτρολυτικού νερού στην αγορά
Μόλις καταλάβετε τι είναι το νερό ηλεκτρολυτών και τι κάνει, ίσως χρειαστεί να μάθετε ποιοι τύποι είναι διαθέσιμοι στην αγορά.
νερό ηλεκτρολύτη oresol
Αυτός ο τύπος νερού ως φάρμακο ενδείκνυται για χρήση σε ορισμένες περιπτώσεις όπως πυρετός, αφυδάτωση ή διάρροια… Το Oresol είναι ένα νερό υποκατάστασης ηλεκτρολυτών για το σώμα. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε oresol ως αποτελεσματικό διάλυμα επανυδάτωσης. Παρέχοντας νερό σε ασθενείς με διάρροια, όσους έχουν μόλις αρρωστήσει, η oresol έχει επίσης την ικανότητα να υποστηρίζει την πέψη, να αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και να αυξάνει τη διατροφή...
Εκτός από την παροχή νερού σε νεοάρρωστα άτομα, ασθενείς με διάρροια. Το oresol είναι επίσης ένα προϊόν που παρέχει νερό ηλεκτρολυτών στα παιδιά για την υποστήριξη της πέψης, την αύξηση της διατροφής και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Το Oresol είναι επίσης ένα ηλεκτρολυτικό νερό για εγκύους, αλλά όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος νερού, θα πρέπει να συνταγογραφείται και να παρακολουθείται από γιατρό. Γιατί αν χρησιμοποιηθεί σε λάθος δόση μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα όπως έμετο, βαριά βλέφαρα ακόμα και καρδιακή ανεπάρκεια.
Ηλεκτρολυμένο νερό για τρέξιμο
Κατά το τζόκινγκ, το σώμα θα χάσει μια ποσότητα νερού και ηλεκτρολυτών, επομένως η προσθήκη ηλεκτρολυτικού νερού είναι απαραίτητη για την έγκαιρη παροχή νερού στο σώμα. Έτσι το σώμα μπορεί να καταπολεμήσει τις κράμπες όταν τρέχει… Στο νερό των ηλεκτρολυτών υπάρχουν δύο βασικά μέταλλα που είναι το κάλιο και το νάτριο. Ταυτόχρονα, σε συνδυασμό με την περιεκτικότητα σε θερμίδες, η ζάχαρη συντονίζεται σύμφωνα με μια συγκεκριμένη φόρμουλα, συμβάλλοντας στη βελτίωση της κόπωσης λόγω απώλειας δύναμης κατά την άσκηση.
Μερικοί τύποι ηλεκτρολυτικού νερού στην αγορά αγαπούν τους αθλητές όπως η παγωμένη αλατισμένη λεμονάδα, το νερό Revive, το Aquarius, ο ιδρώτας Pocari , το νερό Gatorade.
Μερικοί τύποι φυσικού ηλεκτρολυτικού νερού
Νερό καρύδας
Το νερό καρύδας δεν μας είναι ξένο. Αυτό είναι ένα πολύ δημοφιλές νερό που είναι και δροσιστικό και καλό για τον οργανισμό και σε πολύ προσιτή τιμή. Στο νερό καρύδας περιέχει πολλά είδη ηλεκτρολυτών όπως κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο... Το νερό καρύδας είναι επίσης ένα είδος νερού με χαμηλή φυσική ζάχαρη που κάνει πολύ καλό στον οργανισμό. Εάν έχετε διάρροια, το νερό καρύδας είναι μια πολύ καλή λύση ενυδάτωσης για να επανενυδατωθεί γρήγορα το σώμα.
Φρέσκο γάλα
Η κατανάλωση γάλακτος ενυδατώνει και προσθέτει θρεπτικά συστατικά και ιδιαίτερα έχει υψηλή συγκέντρωση φυσικών ηλεκτρολυτών, βοηθώντας μας να εξισορροπούμε καλά την ποσότητα νερού στο σώμα.
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά λιπαρά και τα αποβουτυρωμένα γάλατα είναι εξίσου καλά στην ενυδάτωση με άλλα αθλητικά ποτά. Επομένως, είναι σημαντικό να ενυδατώνεστε πίνοντας άπαχο και γάλα χαμηλών λιπαρών μετά την άσκηση. Ταυτόχρονα, το γάλα βοηθά στην αύξηση των θρεπτικών συστατικών και των πρωτεϊνών για να ανακτήσει το σώμα τους μύες μετά την άσκηση.
Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Υπάρχει ένα μειονέκτημα για τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή κάποιες πρωτεΐνες γαλακτοκομικών, εάν η λήψη του μετά την άσκηση μπορεί να σας προκαλέσει αέρια. Αν και το αποβουτυρωμένο γάλα με χαμηλά λιπαρά είναι πολύ καλό για άτομα που είναι αφυδατωμένα, τα άτομα με διάρροια ή έμετο δεν πρέπει να πίνουν γάλα γιατί το γάλα μπορεί να το επιδεινώσει.
Χυμός φρούτων
Ο χυμός φρούτων έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο… πολύ καλό για τον οργανισμό. Αυτές οι ουσίες παρέχουν στον οργανισμό μια πολύ καλή πηγή ηλεκτρολυτών.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το ηλεκτρολυτικό νερό
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη ηλεκτρολυτικού νερού στην αγορά και μπορούμε επίσης να φτιάξουμε πολλά είδη ηλεκτρολυτικού νερού από φυσικά προϊόντα. Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια κατά τη χρήση ηλεκτρολυτικού νερού, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ανάλογα με τις διαφορετικές ανάγκες χρήσης, το pH στο νερό ηλεκτρολυτών είναι επίσης διαφορετικό. Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν διάκριση μεταξύ του στιγμιαίου μεταλλικού ενυδατωμένου νερού αθλητικού ηλεκτρολύτη και του αλκαλικού ιονισμένου νερού. Στη σύνθεση του νερού ηλεκτρολυτών με πρόσθετα μεταλλικά στοιχεία, υπάρχουν συντηρητικά και χημικά σάκχαρα που δεν είναι καλά για την υγεία, επομένως σκεφτείτε να τα χρησιμοποιήσετε.
Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο λόγω αθλητισμού, έντονης άσκησης, διάρροιας, εμετού κ.λπ., είναι απαραίτητο να προσθέσετε νερό ηλεκτρολυτών για να βοηθήσετε το σώμα να ισορροπήσει την ποσότητα του νερού για να διατηρήσει το σώμα υγιές.
Έτσι, το άρθρο σας βοήθησε να απαντήσετε στην ερώτηση: " Τι είναι το νερό ηλεκτρολυτών ;". Όταν καταλαβαίνετε καλά για το ηλεκτρολυτικό νερό, πιθανότατα θα ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε για τις σωστές απαιτήσεις και σκοπούς, που θα βοηθήσουν το σώμα να απαλλαγεί από την έλλειψη νερού, να εξισορροπήσει την ποσότητα του νερού για να εξασφαλίσει την υγιή λειτουργία του σώματος.