Οι ξαφνικές συσπάσεις της ουροδόχου κύστης που προκαλούνται από μια υπερδραστήρια κύστη σας κάνουν να νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε όλη την ώρα, ακόμα κι αν υπάρχουν πολύ λίγα ούρα στην κύστη σας. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στη ζωή των ανθρώπων. Μάθετε ποιες τροφές πρέπει και ποιες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να περιορίσετε αυτή τη συχνοουρία!
Το παρακάτω άρθρο προτείνει 4 τροφές που πρέπει να χρησιμοποιήσετε και 4 είδη που πρέπει να αποφύγετε εάν αντιμετωπίζετε υπερδραστήρια κύστη.
Τροφές για κατανάλωση
1. Μπανάνες
Πλούσιες σε κάλιο και φυτικές ίνες, οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική τροφή για το ουροποιητικό σας σύστημα. Το να τρώτε μια μπανάνα κάθε μέρα διευκολύνει την αφόδευση. Μπορείτε να φάτε μια ολόκληρη μπανάνα ή να φτιάξετε ένα smoothie μπανάνας.
Μία μπανάνα περιέχει 422 χιλιοστόγραμμα καλίου που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά. Αυτός ο ηλεκτρολύτης, ο οποίος βοηθά στη λειτουργία των νεύρων και τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και την απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων, ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα νατρίου στο σώμα και βοηθά τους μυς να συστέλλονται.
Όταν δεν λαμβάνετε αρκετό κάλιο, μπορεί να υπάρχει αυξημένη αρτηριακή πίεση και κίνδυνος πέτρας στα νεφρά, αίσθημα αδυναμίας και κούρασης ή κράμπες.
2. Ξηροί καρποί
Τα κάσιους, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας όταν αντιμετωπίζετε μια υπερδραστήρια κύστη. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και αποτελούν υγιεινές επιλογές σνακ. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και άλλων υγιεινών θρεπτικών συστατικών.
Οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες που κάνουν καλό στον οργανισμό
Λίγοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλοί ξηροί καρποί που κάνουν καλό στην υγεία του ανθρώπου, ακόμα καλύτεροι από τα φάρμακα. Εάν γνωρίζετε και χρησιμοποιείτε σωστά αυτούς τους ξηρούς καρπούς, θα έχετε ένα υγιές σώμα και θα προλάβετε ασθένειες. Οι ξηροί καρποί μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τροφή που βοηθά στην γρήγορη και υγιεινή αύξηση βάρους.
3. Αγγούρι
Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη Κ, τα αγγούρια είναι το καλύτερο φρούτο για άτομα με υπερδραστήρια κύστη. Συνιστάται να φτιάξετε ένα πιάτο σαλάτας αγγουριού για υγιή κύστη.
Το αγγούρι περιέχει περισσότερο από 90% νερό, άρα έχει υπέροχο δροσιστικό. Επιπλέον, έχει επίσης την επίδραση του φιλτραρίσματος του αίματος για τον οργανισμό, διαλύοντας το ουρικό οξύ, το ουρικό οξύ βοηθά το διουρητικό... Ταυτόχρονα, χάρη στο άφθονο κάλιο, η χρήση αυτού του φρούτου είναι αρκετά καλή για τον ανθρώπινο οργανισμό.
4. Φακές
Οι φακές είναι μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Περιέχουν πολλές ενώσεις όπως πολυφαινόλες, οι οποίες είναι εξαιρετικές για τη γενική υγεία σας.
Οι φακές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, πλούσιες σε φυτικές ίνες, χαμηλές σε σύνθετους υδατάνθρακες και έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Χρησιμοποιείται ως συστατικό για πολλά πιάτα όπως σούπες, σαλάτες, μαγειρευτά με κόκαλα, τσάι και πολλά άλλα πιάτα.
Οι φακές περιέχουν πολλές ενώσεις όπως πολυφαινόλες που κάνουν καλό στην υγεία σας
4 τροφές προς περιορισμό
1. Πικάντικο φαγητό
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης σας. Οπότε είναι καλύτερο να μείνετε μακριά τους. Η κατανάλωση σάλτσας πιπεριάς ή πικάντικων φαγητών μπορεί να ερεθίσει την επένδυση της ουροδόχου κύστης σας.
Επιπλέον, η κατανάλωση πικάντικων τροφών ασκεί μεγάλη πίεση στο πεπτικό σύστημα. Επειδή η πικάντικη γεύση δρα ως διεγερτικό, μπορεί να επηρεάσει το έντερο σας. Η καψαϊκίνη στις πιπεριές τσίλι μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό και έτσι μερικοί άνθρωποι διατρέχουν κίνδυνο διάρροιας όταν καταναλώνουν πικάντικα τρόφιμα.
Περιορίστε την κατανάλωση ζεστών πικάντικων φαγητών για να αποφύγετε τον ερεθισμό της επένδυσης της ουροδόχου κύστης
2. Καφές
Ο καφές είναι ταυτόχρονα διουρητικό και διεγερτικό της ουροδόχου κύστης. Έτσι, εάν έχετε προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης. Η ποσότητα καφεΐνης κάνει τα νεφρά σας να παράγουν περισσότερα ούρα, καθιστώντας την ουροδόχο κύστη σας πιο ευαίσθητη.
Ειδικά σε άτομα με ουρολοιμώξεις , η κατανάλωση καφέ μπορεί να ερεθίσει την επένδυση του ουροποιητικού συστήματος και να επιδεινώσει τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης.
3. Εσπεριδοειδή
Εάν έχετε προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, όπως συχνοουρία, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση εσπεριδοειδών όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ κ.λπ. Επειδή τα εσπεριδοειδή είναι όξινα και προκαλούν ερεθισμό.
Θα πρέπει να περιορίσετε τα εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ... αν έχετε ουρολοίμωξη γιατί μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της λοίμωξης. Τα εσπεριδοειδή περιέχουν πολύ οξύ, το οποίο είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση.
4. Τεχνητή ζάχαρη
Τα τεχνητά σάκχαρα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα μιας υπερδραστήριας κύστης. Μην χρησιμοποιείτε ασπαρτάμη, σακχαρίνη και άλλα τεχνητά γλυκαντικά. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες πριν αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ακόμη και προβλήματα με το μέλι.
Ρύζι αμάρανθος - ένα δημοφιλές λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Όχι μόνο ένα απλό πιάτο λαχανικών, το ρύζι αμάρανθος περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Επιπλέον, το ρύζι αμάρανθος χρησιμοποιείται επίσης ως φάρμακο για πολλές διαφορετικές ασθένειες.
Οι ξαφνικές συσπάσεις της ουροδόχου κύστης που προκαλούνται από μια υπερδραστήρια κύστη σας κάνουν να νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε όλη την ώρα, ακόμα κι αν υπάρχουν πολύ λίγα ούρα στην κύστη σας. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στη ζωή των ανθρώπων. Μάθετε ποιες τροφές πρέπει και ποιες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να περιορίσετε αυτή τη συχνοουρία!
Τα θερμόμετρα υδραργύρου είναι κοινές ιατρικές συσκευές που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της θερμοκρασίας. Έτσι, όταν σπάσει, ο υδράργυρος στο θερμόμετρο δεν είναι τοξικός και τι να κάνετε όταν σπάσει το θερμόμετρο υδραργύρου.
Ανακαλύψτε τα καλύτερα πιεσόμετρα για οικιακή χρήση με βάση νέες κλινικές μελέτες. Σύγκριση χαρακτηριστικών, πλεονεκτημάτων και τιμών για βέλτιστη επιλογή πιεσόμετρου.
Ανακαλύψτε τα βασικά χαρακτηριστικά των βακτηρίων, τη νέα ταξινόμηση και τη σημασία τους για την υγεία. Μάθετε για τη δομή των βακτηρίων και τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες.
Συγκεντρωμένος οδηγός για τη διαχείριση πυρετού στα παιδιά. Μάθετε πότε να χρησιμοποιείτε αντιπυρετικά, πότε να ανησυχείτε και αποτελεσματικές στρατηγικές θεραπείας. Επικαιροποιημένες πληροφορίες σύμφωνα με τις τελευταίες ιατρικές οδηγίες.
Ανακαλύψτε γιατί τα παιδιά δεν έχουν την ίδια ομάδα αίματος με τους γονείς τους. Πλήρης ανάλυση με βάση τις τελευταίες γενετικές έρευνες και SEO βέλτιστες πρακτικές.
Ανακαλύψτε τα κύρια χαρακτηριστικά της ομάδας αίματος Α, συμπεριλαμβανομένης της συμβατότητας μετάγγισης, κληρονομικότητας και πρόσφατων ευρημάτων για την υγεία. Μάθετε ποια ομάδα αίματος μπορεί να δώσει ή να λάβει αίμα τύπου Α.
Το πώς να μετρήσετε σωστά το μπούστο σας έχει πολύ σημαντικό ρόλο στην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της απώλειας βάρους και της ένδυσης. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να μετρούν το πρότυπο 3. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η φυματίωση των λεμφαδένων είναι μια μορφή εξωπνευμονικής φυματίωσης, αυτή η ασθένεια είναι αρκετά συχνή και μπορεί να τη συναντήσει οποιοσδήποτε. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η φυματίωση; Ποια είναι η αιτία της νόσου και πώς να την προλάβετε; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για αυτήν την ασθένεια!
Εφαρμόστε αμέσως τους παρακάτω τρόπους για να έχετε έναν καλό ύπνο σύμφωνα με το βιολογικό ρολόι για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής. Παρακολουθήσετε τώρα!
Εάν κατά λάθος τρώτε πολύ ενώ χάνετε βάρος, μπορείτε να εφαρμόσετε τα μέτρα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες θα λάβουν πολλές συμβουλές από τους παππούδες, τους γονείς ή τους φίλους σχετικά με τροφές που είναι καλές για την υγεία της μητέρας και του μωρού. Συγκεκριμένα, κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν διαφορετικές πηγές θρεπτικών συστατικών από διαφορετικές τροφές για να αποφύγουν τις εμβρυϊκές δυσπλασίες και να επηρεάσουν την υγεία της μητέρας.
Το διάφραγμα ή το αντισυλληπτικό φιλμ VCF είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης, αλλά λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν. Μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά.
Τα πάρτι με το Finger food δεν είναι πλέον περίεργα σε πολλά πάρτι αυτές τις μέρες. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να τρώτε φαγητά στο παρακάτω άρθρο!
Ο στιγμιαίος χυλός είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό στις μέρες μας. Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν να χρησιμοποιούν αυτή τη βολική συσκευασία χυλού επειδή έχουν νόστιμη γεύση, αλλά η επεξεργασία είναι εξαιρετικά απλή.
Πρόσφατα, πολλοί άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν καρέκλες μασάζ για την υγειονομική περίθαλψη. Λοιπόν, ποιες είναι οι βλάβες όταν χρησιμοποιείτε τη λάθος καρέκλα μασάζ; Πώς να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα μασάζ;
Τα πεκάν, επίσης γνωστά ως πεκάν, είναι μέρος της οικογένειας των αγκαθιών που είναι εγγενής στις βόρειες Ηνωμένες Πολιτείες και το Μεξικό. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται και μαθαίνουν για τα οφέλη των πεκάν για την ανθρώπινη υγεία. Ας μάθουμε τι σχέση έχουν τα πεκάν με το παρακάτω άρθρο!
Όταν έχουν πολλά προβλήματα ύπνου, πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει μελατονίνη για βελτίωση. Ωστόσο, είναι επιβλαβής η λήψη μελατονίνης;
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μικρο-ορυκτό για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη, ιδιαίτερα του σκελετικού συστήματος των μικρών παιδιών. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι τρώει το μωρό 6 μηνών για να συμπληρώσει το ασβέστιο; Ή τι πρέπει να σημειωθεί για να συμπληρώσει αποτελεσματικά το ασβέστιο για τα μωρά; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Είναι εντάξει να σε δαγκώσει ένας σκύλος στο πόδι; Πώς να δώσετε τις πρώτες βοήθειες στα δαγκώματα με ασφάλεια και σωστά; Αυτό είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων όταν δυστυχώς τους δαγκώνει σκύλος, δεν έχουν τις προϋποθέσεις να πάνε στο γιατρό, αλλά ανησυχούν πολύ μήπως η κατάσταση γίνει σοβαρή και επικίνδυνη.
Οι επιπλοκές της κολίτιδας όπως η αιμορραγία, η διάτρηση του παχέος εντέρου, η οξεία διάταση του παχέος εντέρου και ο καρκίνος μπορούν να πάρουν τη ζωή ενός ασθενούς με χρόνια κολίτιδα ανά πάσα στιγμή.
Το Bentall είναι μια δύσκολη χειρουργική επέμβαση, που απαιτεί από τον χειριστή να έχει υψηλή εξειδίκευση, ώστε ο ασθενής να μην υποφέρει πολύ και να μην χάσει πολύ αίμα. Τι είναι λοιπόν η επέμβαση Bentall; Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση; Το Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να απαντήσετε.
Το πρησμένο κάταγμα είναι αυτό που συμβαίνει στα περισσότερα κατάγματα, το οποίο μπορεί να προκληθεί από βλάβη στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό των μαλακών ιστών. Γενικά, όταν το κάταγμα είναι φλεγμονώδες και πρησμένο, κάποιοι δεν μπορούν να μην ανησυχούν.
Κατά το σπάσιμο της περόνης, η πιο συχνή ερώτηση είναι εάν το κάταγμα της περόνης πρέπει να χειρουργηθεί ή να χυτευθεί. Στην πραγματικότητα, το πώς η θεραπεία εξαρτάται από την κατάσταση του τραυματισμού του ασθενούς. Στην περίπτωση ενός ήπιου κατάγματος της περόνης, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πολύ εφικτή και εάν το κάταγμα είναι σοβαρό, ο γύψος δεν είναι αποτελεσματικός.
Βάρος εμβρύου BPV, εμβρυϊκό εκατοστημόριο είναι φράσεις που συναντούν συχνά οι έγκυες γυναίκες όταν πηγαίνουν για εμβρυϊκούς ελέγχους υγείας. Ποιο είναι λοιπόν το εκατοστημόριο βάρος του εμβρύου; Πώς να κατανοήσετε σωστά το εκατοστημόριο; Ας μάθουμε μαζί!
Οι ξαφνικές συσπάσεις της ουροδόχου κύστης που προκαλούνται από μια υπερδραστήρια κύστη σας κάνουν να νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε όλη την ώρα, ακόμα κι αν υπάρχουν πολύ λίγα ούρα στην κύστη σας. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στη ζωή των ανθρώπων. Μάθετε ποιες τροφές πρέπει και ποιες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να περιορίσετε αυτή τη συχνοουρία!
Ο καρκίνος είναι μια τρομερή ασθένεια, που στοιχίζει τη ζωή πολλών αθώων παιδιών. Μάθετε για την ολοκληρωμένη ιατρική για να βοηθήσετε τα παιδιά με καρκίνο.
Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα, αν και δεν επηρεάζει την υγεία μας ούτε προκαλεί ενόχληση, αλλά μας κάνει να νιώθουμε αυτοσυνείδητοι επειδή η εμφάνισή μας γίνεται λιγότερο αιχμηρή. Ειδικά όταν είστε στην εφηβεία, η ακμή είναι συχνά πιο σοβαρή. Κατανοώντας αυτό, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να προτείνετε 5 απλούς και αποτελεσματικούς φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης των ουλών ακμής.
Περίπου το 96% των γυναικών μετά τον τοκετό αντιμετωπίζουν ανοιχτά ράμματα στο περίνεο. Άρα το ράμμα του περινέου είναι ανοιχτό, τι να κάνω;
