Οι ξαφνικές συσπάσεις της ουροδόχου κύστης που προκαλούνται από μια υπερδραστήρια κύστη σας κάνουν να νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε όλη την ώρα, ακόμα κι αν υπάρχουν πολύ λίγα ούρα στην κύστη σας. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στη ζωή των ανθρώπων. Μάθετε ποιες τροφές πρέπει και ποιες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να περιορίσετε αυτή τη συχνοουρία!
Το παρακάτω άρθρο προτείνει 4 τροφές που πρέπει να χρησιμοποιήσετε και 4 είδη που πρέπει να αποφύγετε εάν αντιμετωπίζετε υπερδραστήρια κύστη.
Τροφές για κατανάλωση
1. Μπανάνες
Πλούσιες σε κάλιο και φυτικές ίνες, οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική τροφή για το ουροποιητικό σας σύστημα. Το να τρώτε μια μπανάνα κάθε μέρα διευκολύνει την αφόδευση. Μπορείτε να φάτε μια ολόκληρη μπανάνα ή να φτιάξετε ένα smoothie μπανάνας.
Μία μπανάνα περιέχει 422 χιλιοστόγραμμα καλίου που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά. Αυτός ο ηλεκτρολύτης, ο οποίος βοηθά στη λειτουργία των νεύρων και τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και την απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων, ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα νατρίου στο σώμα και βοηθά τους μυς να συστέλλονται.
Όταν δεν λαμβάνετε αρκετό κάλιο, μπορεί να υπάρχει αυξημένη αρτηριακή πίεση και κίνδυνος πέτρας στα νεφρά, αίσθημα αδυναμίας και κούρασης ή κράμπες.
2. Ξηροί καρποί
Τα κάσιους, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας όταν αντιμετωπίζετε μια υπερδραστήρια κύστη. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και αποτελούν υγιεινές επιλογές σνακ. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και άλλων υγιεινών θρεπτικών συστατικών.
Οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες που κάνουν καλό στον οργανισμό
Λίγοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλοί ξηροί καρποί που κάνουν καλό στην υγεία του ανθρώπου, ακόμα καλύτεροι από τα φάρμακα. Εάν γνωρίζετε και χρησιμοποιείτε σωστά αυτούς τους ξηρούς καρπούς, θα έχετε ένα υγιές σώμα και θα προλάβετε ασθένειες. Οι ξηροί καρποί μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τροφή που βοηθά στην γρήγορη και υγιεινή αύξηση βάρους.
3. Αγγούρι
Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη Κ, τα αγγούρια είναι το καλύτερο φρούτο για άτομα με υπερδραστήρια κύστη. Συνιστάται να φτιάξετε ένα πιάτο σαλάτας αγγουριού για υγιή κύστη.
Το αγγούρι περιέχει περισσότερο από 90% νερό, άρα έχει υπέροχο δροσιστικό. Επιπλέον, έχει επίσης την επίδραση του φιλτραρίσματος του αίματος για τον οργανισμό, διαλύοντας το ουρικό οξύ, το ουρικό οξύ βοηθά το διουρητικό... Ταυτόχρονα, χάρη στο άφθονο κάλιο, η χρήση αυτού του φρούτου είναι αρκετά καλή για τον ανθρώπινο οργανισμό.
4. Φακές
Οι φακές είναι μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Περιέχουν πολλές ενώσεις όπως πολυφαινόλες, οι οποίες είναι εξαιρετικές για τη γενική υγεία σας.
Οι φακές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, πλούσιες σε φυτικές ίνες, χαμηλές σε σύνθετους υδατάνθρακες και έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Χρησιμοποιείται ως συστατικό για πολλά πιάτα όπως σούπες, σαλάτες, μαγειρευτά με κόκαλα, τσάι και πολλά άλλα πιάτα.
Οι φακές περιέχουν πολλές ενώσεις όπως πολυφαινόλες που κάνουν καλό στην υγεία σας
4 τροφές προς περιορισμό
1. Πικάντικο φαγητό
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης σας. Οπότε είναι καλύτερο να μείνετε μακριά τους. Η κατανάλωση σάλτσας πιπεριάς ή πικάντικων φαγητών μπορεί να ερεθίσει την επένδυση της ουροδόχου κύστης σας.
Επιπλέον, η κατανάλωση πικάντικων τροφών ασκεί μεγάλη πίεση στο πεπτικό σύστημα. Επειδή η πικάντικη γεύση δρα ως διεγερτικό, μπορεί να επηρεάσει το έντερο σας. Η καψαϊκίνη στις πιπεριές τσίλι μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό και έτσι μερικοί άνθρωποι διατρέχουν κίνδυνο διάρροιας όταν καταναλώνουν πικάντικα τρόφιμα.
Περιορίστε την κατανάλωση ζεστών πικάντικων φαγητών για να αποφύγετε τον ερεθισμό της επένδυσης της ουροδόχου κύστης
2. Καφές
Ο καφές είναι ταυτόχρονα διουρητικό και διεγερτικό της ουροδόχου κύστης. Έτσι, εάν έχετε προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης. Η ποσότητα καφεΐνης κάνει τα νεφρά σας να παράγουν περισσότερα ούρα, καθιστώντας την ουροδόχο κύστη σας πιο ευαίσθητη.
Ειδικά σε άτομα με ουρολοιμώξεις , η κατανάλωση καφέ μπορεί να ερεθίσει την επένδυση του ουροποιητικού συστήματος και να επιδεινώσει τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης.
3. Εσπεριδοειδή
Εάν έχετε προβλήματα με την ουροδόχο κύστη, όπως συχνοουρία, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση εσπεριδοειδών όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ κ.λπ. Επειδή τα εσπεριδοειδή είναι όξινα και προκαλούν ερεθισμό.
Θα πρέπει να περιορίσετε τα εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ... αν έχετε ουρολοίμωξη γιατί μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της λοίμωξης. Τα εσπεριδοειδή περιέχουν πολύ οξύ, το οποίο είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση.
4. Τεχνητή ζάχαρη
Τα τεχνητά σάκχαρα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα μιας υπερδραστήριας κύστης. Μην χρησιμοποιείτε ασπαρτάμη, σακχαρίνη και άλλα τεχνητά γλυκαντικά. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες πριν αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ακόμη και προβλήματα με το μέλι.
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διάσπαση των γυναικείων γεννητικών οργάνων έχει πολύ ιδιαίτερη δομή. Ας μάθουμε περισσότερα μέσα από αυτό το άρθρο!
Η οισοφαγική θηλωμάτωση είναι μια σπάνια και κυρίως καλοήθης νόσος. Εάν ο όγκος είναι μεγάλος, ο ασθενής μπορεί να υποδειχθεί για χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η οισοφαγική θηλωμάτωση θα επιστρέψει. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αυξήσουν το EQ τους σε νεαρή ηλικία; Πείτε στους γονείς 3 τρόπους για να αυξήσετε το EQ για τα παιδιά αποτελεσματικά, βοηθώντας τα να ξεπεράσουν τους συνομηλίκους τους. Παρακολουθήσετε τώρα!
Τα αντιπυρετικά του ορθού θεωρούνται αποτελεσματική οδός χορήγησης και μπορούν να αντικαταστήσουν τα από του στόματος φάρμακα σε πολλές περιπτώσεις. Για να μπορούν να χρησιμοποιούν το φάρμακο αποτελεσματικά και με ασφάλεια, οι χρήστες πρέπει να γνωρίζουν πόσο μεγάλο είναι το διάστημα μεταξύ των δόσεων των αντιπυρετικών φαρμάκων και τις πληροφορίες που σχετίζονται με τις ενδείξεις χρήσης.
Το χέρι είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος, με τη λειτουργία της σύλληψης. Το χέρι κάθε ατόμου θα βρίσκεται στο τέλος κάθε βραχίονα. Ας δούμε την ανατομία των χεριών για να καταλάβουμε περισσότερα για τα μέρη του χεριού.
Οι μπάμιες προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και το δέρμα, όπως τα αντιοξειδωτικά στις μπάμιες που βοηθούν στην αποκατάσταση της βλάβης του δέρματος και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, χαρίζοντας σας νεανικό δέρμα. Μπορείς όμως να χάσεις βάρος με μπάμιες; Πώς να μαγειρέψετε μπάμιες δίαιτα, να χάσετε βάρος;
Η μάκα είναι ένας θρεπτικός ξηρός καρπός που εκτιμάται ιδιαίτερα από τους διατροφολόγους. Είναι επίσης γνωστή ως η «βασίλισσα» των αποξηραμένων φρούτων. Αν δεν ξέρετε πώς να τρώτε μακαντάμια, διαβάστε αυτό το άρθρο αμέσως!
Η γαρδένια καλλιεργείται ως καλλωπιστικό και παρέχει φαρμακευτικά βότανα. Δεν γνωρίζουν όλοι σε τι χρησιμοποιείται η γαρδένια. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει σε 8 θεραπείες για τη θεραπεία ασθενειών από τη γαρδένια.
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο γίνεται σταδιακά συνήθεια και τάση των νέων. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν πολλές τοξικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τα αυγά πάπιας είναι ένα πολύ οικείο πιάτο για εμάς. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να φοβούνται αυτό το πιάτο, συμπεριλαμβανομένου του άγχους που θα προκαλέσει αύξηση βάρους. Πόσες θερμίδες έχουν λοιπόν τα αυγά πάπιας και τι πρέπει να προσέχουμε όταν τρώμε αυτό το πιάτο; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε λεπτομερώς στο παραπάνω πρόβλημα.
Στη γενετική διαδικασία στον άνθρωπο, συχνά συμβαίνουν γονιδιακές μεταλλάξεις και δεν προκαλούν όλες οι γενετικές μεταλλάξεις ασθένεια. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε για την ύπαρξη γονιδιακής μετάλλαξης, αλλά θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για το τι είναι μια γονιδιακή μετάλλαξη και τους κοινούς τύπους γονιδιακών μεταλλάξεων;
Ρύζι αμάρανθος - ένα δημοφιλές λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Όχι μόνο ένα απλό πιάτο λαχανικών, το ρύζι αμάρανθος περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Επιπλέον, το ρύζι αμάρανθος χρησιμοποιείται επίσης ως φάρμακο για πολλές διαφορετικές ασθένειες.
Οι ξαφνικές συσπάσεις της ουροδόχου κύστης που προκαλούνται από μια υπερδραστήρια κύστη σας κάνουν να νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε όλη την ώρα, ακόμα κι αν υπάρχουν πολύ λίγα ούρα στην κύστη σας. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στη ζωή των ανθρώπων. Μάθετε ποιες τροφές πρέπει και ποιες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να περιορίσετε αυτή τη συχνοουρία!
Τα θερμόμετρα υδραργύρου είναι κοινές ιατρικές συσκευές που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της θερμοκρασίας. Έτσι, όταν σπάσει, ο υδράργυρος στο θερμόμετρο δεν είναι τοξικός και τι να κάνετε όταν σπάσει το θερμόμετρο υδραργύρου.
Ανακαλύψτε τα καλύτερα πιεσόμετρα για οικιακή χρήση με βάση νέες κλινικές μελέτες. Σύγκριση χαρακτηριστικών, πλεονεκτημάτων και τιμών για βέλτιστη επιλογή πιεσόμετρου.
Ανακαλύψτε τα βασικά χαρακτηριστικά των βακτηρίων, τη νέα ταξινόμηση και τη σημασία τους για την υγεία. Μάθετε για τη δομή των βακτηρίων και τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες.
Συγκεντρωμένος οδηγός για τη διαχείριση πυρετού στα παιδιά. Μάθετε πότε να χρησιμοποιείτε αντιπυρετικά, πότε να ανησυχείτε και αποτελεσματικές στρατηγικές θεραπείας. Επικαιροποιημένες πληροφορίες σύμφωνα με τις τελευταίες ιατρικές οδηγίες.
Ανακαλύψτε γιατί τα παιδιά δεν έχουν την ίδια ομάδα αίματος με τους γονείς τους. Πλήρης ανάλυση με βάση τις τελευταίες γενετικές έρευνες και SEO βέλτιστες πρακτικές.
Ανακαλύψτε τα κύρια χαρακτηριστικά της ομάδας αίματος Α, συμπεριλαμβανομένης της συμβατότητας μετάγγισης, κληρονομικότητας και πρόσφατων ευρημάτων για την υγεία. Μάθετε ποια ομάδα αίματος μπορεί να δώσει ή να λάβει αίμα τύπου Α.
Οι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε πληγές είναι μια κοινή πάθηση που συναντάται σε πολλούς ανθρώπους. Τι να κάνουμε λοιπόν με τον επίδεσμο στην πληγή, ας μάθουμε.
Σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά; Αν ναι, ποιος είναι ο αντίκτυπος; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηπατίτιδα Β στον ύπνο δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ενεργός ηπατίτιδα Β. Ωστόσο, εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν προληφθεί, αυτοί οι αδρανείς ιοί «ξυπνούν και βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα.
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία αρωματοποιίας, αλλά και στον ιατρικό τομέα, φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις για την υγεία. Ας γίνουμε μέλος του aFamilyToday Blog για να ανακαλύψουμε τα οφέλη που προσφέρει το αιθέριο έλαιο λιβανιού μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να κάψουν λίπος, το θέμα της καρδιο άσκησης δεν είναι πλέον μια νέα έννοια. Και το cardio περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς τύπους άσκησης με τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πόσοι λοιπόν τύποι καρδιο ασκήσεων και ποιες πρέπει να γίνουν;
Τα διαθλαστικά σφάλματα στα μάτια, όπως η υπερμετρωπία, ο αστιγματισμός ή ο αστιγματισμός είναι όλα αίτια διαταραχής της όρασης σε ασθενείς. Εάν αυτή η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μάτια του πάσχοντος θα γίνονται όλο και πιο αδύναμα, ακόμη και τυφλά.
Συνεχής κοιλιακός πόνος, συχνές κενώσεις, αφυδάτωση, ατονία κ.λπ. Αυτές είναι οι εκδηλώσεις της ψευδομεμβρανώδους κολίτιδας. Τι είναι λοιπόν αυτή η ασθένεια που κάνει τον πάσχοντα τόσο δυστυχισμένο;
Το Meritintab είναι φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Το φάρμακο συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών όπως πεπτικά έλκη (δυσπεψία, ναυτία), γαστρική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα...
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι καρκίνος που προέρχεται από το πάγκρεας. Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος, ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, η εξέλιξη και τα συμπτώματα είναι εντελώς διαφορετικά. Παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμες γνώσεις για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.
