Ο θηλασμός φέρνει πολλά απροσδόκητα οφέλη
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Σωστή διατροφή: Η λύση για ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία. Ένα πλήρες, ισορροπημένο και κατάλληλο σχήμα διατροφής θα έχει αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας καθώς και στην ανάρρωση του ασθενούς. Οι λάθος διατροφικές απόψεις μπορούν να επιταχύνουν την εξέλιξη του καρκίνου, εξουθενώνοντας σοβαρά τον ασθενή.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Ορισμένοι καρκίνοι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την παροχή θρεπτικών συστατικών του σώματος. Η κακή διατροφική κατάσταση επηρεάζει επίσης αρνητικά την ανταπόκριση στη θεραπεία, τον τρόπο θεραπείας και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Οι παρενέργειες από θεραπείες για τον καρκίνο όπως η χημειοθεραπεία, η ακτινοθεραπεία, η ανοσοθεραπεία κ.λπ. μπορεί να αναγκάσουν τους ασθενείς να τρώνε λιγότερο και να χάσουν βάρος. Ως εκ τούτου, για τους ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο, είναι απαραίτητο να έχουν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή για την παροχή ενέργειας, την αποκατάσταση και τη διασφάλιση της υγείας για τη θεραπεία της νόσου.
Πλήρης, ισορροπημένη και λογική διατροφή
Οι καρκινοπαθείς πρέπει να έχουν μια θρεπτική διατροφή παρόμοια με τους κανονικούς ανθρώπους, δηλαδή πλήρη, ισορροπημένη και εύλογη σε θρεπτικά συστατικά.
Αρκετή δύναμη:
Οι ενεργειακές ανάγκες κάθε ατόμου ποικίλλουν, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τον βασικό μεταβολισμό, το επίπεδο εργασίας και το εργασιακό περιβάλλον, το μέγεθος του σώματος, την ιατρική κατάσταση. Η ενέργεια στη διατροφή προέρχεται κυρίως από αμυλούχα τρόφιμα (ρύζι, φιδέ, ψωμί..). Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή σε αυτές τις τροφές, αποφεύγοντας την υπερβολική ενέργεια. Ανάλογα με τις διαφορετικές ηλικίες, ο οργανισμός πρέπει να εφοδιάζεται με περίπου 200-300 γραμμάρια ρυζιού την ημέρα ή ισοδύναμη ποσότητα τροφών όπως ψωμί, καλαμπόκι, πατάτες...
Η ενέργεια στη διατροφή προέρχεται κυρίως από αμυλούχα τρόφιμα.
Συμμετρικός:
Στις 4 ομάδες τροφίμων που τρώμε καθημερινά περιλαμβάνονται: πρωτεΐνες, λιπίδια, γλυκίδια, βιταμίνες και μέταλλα. Στην οποία η πρωτεΐνη, το λίπος και το άμυλο παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό. Ένα λογικό γεύμα πρέπει να διασφαλίζει την ισορροπία μεταξύ τριών ουσιών που παράγουν ενέργεια: protid (12-14%), λιπίδιο (20-30%) και γλυκίδιο (56-68%). Οι πρωτεΐνες προέρχονται από ζωικές πηγές (κρέας, ψάρι, γαρίδες, καβούρι…) ή φυτά (σόγια, φιστίκια…). Το λίπος είναι πολύ σημαντικό, παρέχοντας υψηλή ενέργεια (9 kcal) ως μέσο για τη διάλυση των βιταμινών, αλλά είναι απαραίτητο να τρώμε μια ισορροπία μεταξύ των πηγών ζωικών λιπών και των λιπών από τα φυτά. Δώστε προσοχή στην αναλογία των ακόρεστων λιπαρών, ιδιαίτερα των ωμέγα 3. βιταμίνες και μέταλλα από διάφορες πηγές. Πρέπει να τρώμε 400 γραμμάρια λαχανικών, 200 γραμμάρια ώριμα φρούτα, ζωικό κρέας για να παρέχουμε απαραίτητα μέταλλα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να παρέχεται αρκετό νερό για τον οργανισμό.
Ποικιλία φαγητού:
Μια λογική διατροφή πρέπει να εξασφαλίζει ποικιλία τροφών κάθε μέρα. Κάθε μέρα πρέπει να τρώμε 15-20 τροφές για να εξασφαλίσουμε επαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών για τις ανάγκες του οργανισμού.
Σε περίπτωση που ο ασθενής δεν τρώει αρκετά, πρέπει να συμπληρωθεί. Αντίθετα, εάν ο ασθενής έχει προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία, όπως υπέρβαρο, παχυσαρκία, άλλες υποκείμενες ασθένειες κ.λπ., απαιτείται κατάλληλη προσαρμογή.
Μια λογική διατροφή πρέπει να εξασφαλίζει ποικιλία τροφών κάθε μέρα.
Εξειδικευμένο για κάθε ασθενή ξεχωριστά
Κάθε ασθενής θα έχει διαφορετικά παθολογικά χαρακτηριστικά, κατάσταση υγείας και φυσική κατάσταση. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίζετε για τη σωστή διατροφή για τα σωματικά χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς.
Για παράδειγμα, στην περίπτωση ενός ασθενούς με καρκίνο του στομάχου, προβλήματα όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οισοφαγίτιδα, έμετος κ.λπ. θα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν οριστικά εάν δεν είναι δυνατή η επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου. Ζητήματα που σχετίζονται με γαστρεντερικές παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον ασθενή, επηρεάζοντας τη διαδικασία παροχής θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Εάν παραταθεί, ο ασθενής μπορεί να χάσει βάρος, να επηρεάσει την υγεία καθώς και να επηρεάσει την ψυχική υγεία του ασθενούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν ο ασθενής λαμβάνει φροντίδα στο σπίτι, η οικογένεια του ασθενούς θα πρέπει να δοκιμάσει διαφορετικά τρόφιμα ανάλογα με το γούστο του ασθενούς. Η οικογένεια του ασθενούς χρειάζεται να εφαρμόσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους επεξεργασίας για να έχει εύπεπτα πιάτα, ώστε ο ασθενής να μην έχει προβλήματα που σχετίζονται με την πεπτική διαδικασία όπως παλινδρόμηση, έμετος. Προσπαθήστε να επιλέξετε καθαρά, φρέσκα τρόφιμα,
Οι ασθενείς δεν πρέπει να είναι ιδιότροποι αλλά πρέπει να διασφαλίζουν μια διατροφική ισορροπία.
Τα θρεπτικά συστατικά του γεύματος πρέπει να είναι ισορροπημένα μεταξύ των ομάδων θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες, λίπος, άμυλο, καθώς και πράσινα λαχανικά, ώριμα φρούτα κ.λπ. Θα πρέπει να επιλέγετε μεθόδους επεξεργασίας που κάνουν τα τρόφιμα μαλακά και τρυφερά να απορροφώνται. Εάν ο ασθενής μπορεί να φάει ρύζι, το ρύζι πρέπει να μαγειρευτεί μαλακό, κιμά, κιμά, βρασμένο. Τα λαχανικά πρέπει να τεμαχίζονται, δεν πρέπει να μαγειρεύονται πολύ καλά για να αποφευχθεί η απώλεια βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Συνιστάται στους ασθενείς να τρώνε ψάρια όπως σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός κ.λπ. για να παρέχουν θρεπτικά συστατικά όπως ιώδιο, ωμέγα 3 κ.λπ. για να βοηθήσουν τους ασθενείς να ανακάμψουν και να βελτιώσουν την υγεία τους. Η πρωτεΐνη από τα ψάρια απορροφάται ευκολότερα από το κρέας. Τα αυγά και το γάλα είναι επίσης καλές πηγές θρεπτικών συστατικών.
Κάθε άτομο, κάθε καρκίνος έχει διαφορετικούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, οι καρκινοπαθείς θα πρέπει να δουν τον θεράποντα γιατρό τους για συμβουλές, να ανταλλάξουν και να δημιουργήσουν μια κατάλληλη δίαιτα για τον εαυτό τους.
Η διατροφή των καρκινοπαθών ή οποιασδήποτε άλλης περίπτωσης χρειάζεται να εξασφαλίζει ισορροπία και πλήρη διατροφή. Οι ασθενείς δεν πρέπει να είναι ιδιότροποι, να αποκλείουν όλα τα θρεπτικά τρόφιμα. εφαρμόστε μακροβιοτική διατροφή, πιείτε δημητριακά... για να καταστρέψετε τα καρκινικά κύτταρα. Αυτή είναι η λάθος άποψη, γιατί η σωστή διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην επιτυχία της θεραπείας.
Πώς να κάνετε αυτοέλεγχο για σημάδια καρκίνου του μαστού για έγκυες γυναίκες
Η αυτοεξέταση του μαστού είναι μακράν ένα από τα πιο ουσιαστικά και σημαντικά βήματα για την πρόληψη και την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, η αυτοεξέταση του μαστού μπορεί να είναι πιο δύσκολη εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
9 υπέροχα οφέλη του μαρουλιού για τις έγκυες γυναίκες
Το μαρούλι είναι ένα γνωστό λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μαρούλι για τις εγκύους που δεν περιμένατε!
Καθυστερημένη εφηβεία στα αγόρια: αιτίες και θεραπεία
Στα αγόρια, η εφηβεία εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 9-14 ετών. Εάν το παιδί σας είναι 14 ετών και δεν έχει δείξει σημάδια εφηβείας, μπορεί να έχει καθυστερήσει την εφηβεία στα αγόρια.
Πώς επηρεάζει η ακτινοβολία την εγκυμοσύνη;
aFamilyToday Health - Η ακτινοβολία μπορεί να προέρχεται από φυσικές πηγές όπως ο ήλιος και ανθρωπογενείς πηγές όπως τα μικροκύματα ή τα μηχανήματα ακτίνων Χ. Επηρεάζει τις εγκύους;
Μπορούν οι μητέρες με γάλα μετά τον τοκετό να τρώνε μανιτάρια; Πώς να τρώτε με ασφάλεια;
Μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μανιταριών δεν αποτελεί πάντα μέλημα των γυναικών. Η επιλογή της σωστής τροφής είναι απαραίτητη γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν βλαβερές ουσίες στον οργανισμό. Πιο σοβαρά, οι τοξίνες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού.
Απάντηση: Μπορούν τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια να τρώνε πορτοκάλια;
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια αυξανόμενη ασθένεια. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών. Το πορτοκάλι είναι γνωστό ως ένα φρούτο που φέρνει πολλά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια μπορούν να τρώνε πορτοκάλια είναι ακόμα ένα μεγάλο ερώτημα για πολλούς ανθρώπους.
Ο έλεγχος της λαχτάρας δεν θα είναι πλέον εφιάλτης εάν γνωρίζετε τα ακόλουθα
Για να πετύχουμε το επιθυμητό βάρος, πρέπει να περάσουμε αμέτρητες δύσκολες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, η όρεξη είναι ο πιο σοβαρός «αντίπαλος». Γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα από εκείνα τα φαινομενικά άσχετα προβλήματα που προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους «πονοκέφαλο».
Μπορούν οι μητέρες μετά τον τοκετό να πίνουν φρέσκο γάλα;
Το φρέσκο γάλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα για πολλά θέματα και όλες τις ηλικίες. Το φρέσκο γάλα περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν φρέσκο γάλα μετά τον τοκετό; Είναι το φρέσκο γάλα καλό για την υγεία της μητέρας μετά τον τοκετό;
Χάστε βάρος γρήγορα μέσα σε 1 εβδομάδα χάρη σε φυσικές τροφές
Δεν χρειάζεται να νηστεύετε, να παραλείπετε γεύματα, να χρησιμοποιείτε φάρμακα που βλάπτουν τον οργανισμό, απλώς χάρη στις παρακάτω φυσικές τροφές θα σας βοηθήσουν επίσης να χάσετε βάρος αποτελεσματικά σε 1 εβδομάδα.
Πρέπει να χρησιμοποιείται γάλα για ασθενείς με καρκίνο του μαστού;
Η διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στην ικανότητα ανάκαμψης και διασφάλισης της υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπληρωθούν ή να αποφευχθούν, η χρήση ή όχι γάλακτος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού είναι επίσης θέμα ανησυχίας για πολλούς ασθενείς και μέλη της οικογένειας.
Το κρύο κρέας είναι καλό; Ποιος είναι ο σωστός τρόπος διατροφής;
Το ζαμπόν, γνωστό και ως ζαμπόν, είναι ένα παλιό ευρωπαϊκό πιάτο. Το πιάτο με κρύο κρέας έχει τη δική του μοναδική γεύση που προσελκύει τους χρήστες και το κρύο κρέας δεν είναι βαρετό και μαλακό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια τραγανότητα. Επίσης, οι Βιετναμέζοι χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο πιάτα με κρύο κρέας για πολλούς λόγους, όπως ευκολία, εύκολη επεξεργασία, ευκολία στην κατανάλωση… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το κρύο κρέας είναι καλό;
Τα τουρσιά είναι λιπαρά; Φάτε πίκλες για να χάσετε βάρος;
Το τουρσί ξινολάχανο είναι ένα πολύ οικείο πιάτο στον δίσκο ρυζιού των βιετναμέζικων οικογενειών. Ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουρσί. Επειδή αυτό είναι ένα συνοδευτικό με φαγητά όπως βραστό κρέας, κατεψυγμένο κρέας και λουκάνικα κατά τη διάρκεια του Tet για να μειώσετε το αίσθημα της πλήξης. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση τουρσιών;
Είναι καλό να τρώμε τα τουρσιά; Ποιο είναι το θρεπτικό περιεχόμενο των τουρσιών;
Μπορούμε να πούμε ότι οι τεχνικές συντήρησης τροφίμων εφαρμόζονται από την αρχαιότητα. Η μέθοδος του τουρσί είναι επίσης ένας τρόπος συντήρησης των τροφίμων μετά τη συγκομιδή. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε τα τουρσιά σε μια ζυμωμένη άλμη που περιέχει ευεργετικά βακτήρια. Είναι λοιπόν τα τουρσιά καλά για κατανάλωση;
Ερώτηση: Μπορεί η νεφρική ανεπάρκεια να πιει γάλα σόγιας;
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια ολοένα και πιο συχνή νόσος στη χώρα μας λόγω πολλών αιτιών. Η νεφρική ανεπάρκεια ταξινομείται σε 5 επίπεδα και σε κάθε επίπεδο νόσου, η διατροφή και η δίαιτα πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ελέγχονται στενά. Μπορούν λοιπόν οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια να πίνουν γάλα σόγιας;