Ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό και πώς να την διορθώσετε

Η επιλόχεια ακράτεια ούρων προκαλεί πολλές ενοχλήσεις στις νέες μητέρες. Ο προσδιορισμός της αιτίας θα βοηθήσει τη μητέρα να έχει μια αποτελεσματική θεραπεία για αυτήν την κατάσταση. Ας μάθουμε για την επιλόχεια ακράτεια ούρων και πώς να τη διορθώσετε στο παρακάτω άρθρο!

Η επιλόχεια ακράτεια ούρων είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι μητέρες που πρωτοεμφανίζονται. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει πιο δύσκολο τον χρόνο αποκατάστασης και φροντίδας της μητέρας μετά τον τοκετό. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για την επιλόχεια ακράτεια ούρων και πώς να ξεπεράσετε και να μειώσετε τα άβολα συναισθήματα. Ας μάθουμε τώρα!

Τι είναι η επιλόχεια ακράτεια ούρων;

Η επιλόχεια ακράτεια ούρων είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν η ακράτεια ούρων διαρρέει μερικώς ή πλήρως αφού μια γυναίκα μείνει έγκυος και γεννήσει. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι παρόμοια με τη διαρροή ή τη διαρροή λίγων ούρων όταν η κύστη είναι πολύ γεμάτη, αλλά εκτελείτε κάποια φυσική δραστηριότητα όπως τρέξιμο, άλμα ή έντονες κινήσεις όπως βήχας ή φτάρνισμα. 

Η επιλόχεια ακράτεια ούρων είναι μια μερική ή πλήρης διαρροή ούρων μετά τον τοκετό

Εάν η ακράτεια ούρων εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν επίσης αυτό το πρόβλημα μετά τον τοκετό. Ορισμένες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που έχουν ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, υπάρχουν τρεις συνήθεις τύποι ακράτειας ούρων:

• Ακράτεια από πίεση: Αυτός ο τύπος ακράτειας ούρων προκαλείται από ορισμένες δραστηριότητες που ασκούν πίεση στην ουροδόχο κύστη, όπως ο βήχας, το γέλιο, το φτέρνισμα ή το τρέξιμο, το άλμα ή η άσκηση. 
• Ακράτεια ούρων: Αυτή είναι μια κατάσταση που συχνά προκαλεί ξαφνικές, ανεξέλεγκτες παρορμήσεις για ούρηση. Συχνά οδηγεί σε διαρροή ούρων. 
• Συνδυασμένη ακράτεια ούρων: Αυτός είναι ένας τύπος ακράτειας ούρων μετά τον τοκετό που είναι ένας συνδυασμός ακράτειας ούρων από στρες και οξείας ακράτειας ούρων. 

Και οι τρεις τύποι ακράτειας μπορεί να εμφανιστούν σε γυναίκες μετά τον τοκετό, αν και η ακράτεια από στρες είναι πιο συχνή σε γυναίκες που μόλις γέννησαν για πρώτη φορά. 

Αιτίες ακράτειας ούρων μετά τον τοκετό

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η αιτία της επιλόχειας ακράτειας ούρων σχετίζεται με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες όπως η γενετική, η μέθοδος τοκετού. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που γεννούν κολπικά έχουν υψηλότερο κίνδυνο ακράτειας ούρων μετά τον τοκετό από τις γυναίκες που κάνουν καισαρική τομή . Επιπλέον, ορισμένες περιπτώσεις έχουν υψηλό κίνδυνο ακράτειας ούρων, όπως άτομα υπέρβαρα και παχύσαρκα , έγκυοι με πολύδυμα, άτομα που έχουν κυοφορήσει και γεννήσουν πρόωρα, άτομα με ιστορικό ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κολπικός τοκετός αλλά χρησιμοποιούν λαβίδες ή βεντούζες για υποστήριξη τοκετού...

Εκτός από τα παραπάνω αίτια, ορισμένες θεωρίες προτείνουν επίσης ότι η αιτία της επιλόχειας ακράτειας ούρων οφείλεται και σε τραύμα κατά τον τοκετό. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες προτάσεις ότι η ίδια η διαδικασία του τοκετού δεν είναι η αιτία της ακράτειας ούρων, αλλά επειδή οι μύες και οι δομές που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη (πυελικό έδαφος) καταστρέφονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να ασκήσει πίεση στα όργανα του πυελικού εδάφους, τα οποία υποστηρίζουν επίσης την ουροδόχο κύστη. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, αυτοί οι μύες θα γίνονται όλο και πιο αδύναμοι, και εν μέρει λόγω των πιέσεων του τοκετού. Ως αποτέλεσμα, επηρεάζεται και ο έλεγχος της ουροδόχου κύστης.

Αιτίες ακράτειας ούρων μετά τον τοκετό

Αν και υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ακόμη επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν παράγοντες όπως το υψηλό βάρος γέννησης, ο παρατεταμένος τοκετός ή η δακρύρροια.Το βαθύ περίνεο κατά τον τοκετό αυξάνει τον κίνδυνο αυτής της κατάστασης. 

Πώς να ξεπεράσετε την ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό

Η θεραπεία για την ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό εξαρτάται από την αιτία του προβλήματος, τη σοβαρότητά του και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό μπορούν να ανατρέξουν σε μερικούς τρόπους για να ξεπεράσουν τα ακόλουθα: 

• Εστιάστε σε ασκήσεις που ενισχύουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση των οργάνων του πυελικού εδάφους που βοηθούν στην υποστήριξη του καλύτερου ελέγχου της ουροδόχου κύστης.
• Χρησιμοποιήστε φάρμακα για να μειώσετε την επείγουσα ανάγκη και τη συχνότητα.
• Χρησιμοποιήστε χειρουργική επέμβαση για να στηρίξετε την ουρήθρα και να μειώσετε την ακράτεια ούρων . 
• Διεγείρει τη δραστηριότητα των νεύρων για να βοηθήσει στην αποκατάσταση των νεύρων που συνδέονται με την ουροδόχο κύστη. 

Μετά τον τοκετό, η φροντίδα του εαυτού σας και του μωρού σας είναι εξαιρετικά δύσκολη και δύσκολη. Επομένως, μην αφήνετε μικροενοχλήσεις όπως η ακράτεια ούρων να κάνουν αυτή την περίοδο πιο κουραστική!

Πώς να αποτρέψετε την ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό

Για την πρόληψη της ακράτειας ούρων και του επείγοντος ούρων, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προστατεύουν το πυελικό έδαφος από βλάβες που μπορεί να προκληθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αντίστοιχα, για την προστασία του πυελικού εδάφους οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν μερικές ήπιες σωματικές ασκήσεις. Ωστόσο, για να αποτραπεί αποτελεσματικά αυτή η κατάσταση και να εξασφαλιστεί η ασφάλεια του μωρού στη μήτρα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να ασκούνται υπό την καθοδήγηση των γιατρών. 

Πώς να αποτρέψετε την ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να συμβουλευτούν έναν φυσιοθεραπευτή για συμβουλές σχετικά με κατάλληλες ασκήσεις εστιασμένης στο πυελικό έδαφος. Επιπλέον, η διατήρηση των ασκήσεων ενδυνάμωσης του πυρήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης πολύ καλή. Επιπλέον, οι έγκυες μητέρες μπορούν να ανατρέξουν σε κάποιες ασκήσεις γιόγκα που είναι κατάλληλες για αυτές. 

Παραπάνω υπάρχουν μερικές πληροφορίες που μπορείτε να μοιραστείτε σχετικά με την ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό καθώς και αποτελεσματικούς τρόπους για να την ξεπεράσετε. Ελπίζω να σας βοηθήσω με περισσότερες χρήσιμες γνώσεις!