Η πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανησυχία όλων των εγκύων

Η πρωινή ναυτία είναι αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας εγκυμοσύνης πολλών εγκύων γυναικών. Εάν γνωρίζετε τις παρακάτω συμβουλές, μπορείτε να ελέγξετε αποτελεσματικά τη ναυτία της πρωινής ναυτίας.

Η πρωινή ναυτία είναι ένα κοινό σημάδι εγκυμοσύνης στις έγκυες γυναίκες . Αυτή δεν είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που ενέχει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία του αγέννητου μωρού σας. Ωστόσο, εάν η πρωινή ναυτία είναι σοβαρή, μπορεί να σας κάνει να μην μπορείτε να φάτε, να πιείτε, να απορροφήσετε θρεπτικά συστατικά και να αυξήσετε τον κίνδυνο υποσιτισμού του εμβρύου.

Τι είναι η πρωινή ναυτία;

Στις αρχές της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες βιώνουν πρωινή ναυτία. Συνήθως, αυτή η κατάσταση είναι αβλαβής. Η πρωινή ναυτία μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά συνήθως υποχωρεί από τη στιγμή που είστε περίπου 12 εβδομάδων έγκυος . Ωστόσο, η σοβαρή πρωινή ναυτία είναι ένα εξαιρετικά επικίνδυνο σύμπτωμα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί συχνά σοβαρούς πρωινούς εμετούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διακρίνετε μεταξύ της κανονικής πρωινής ναυτίας και της σοβαρής πρωινής ναυτίας

Η πρωινή ναυτία και η σοβαρή πρωινή ναυτία διαφέρουν. Έχουν διαφορετικές επιπλοκές και παρενέργειες που είναι διαφορετικές για κάθε έγκυο γυναίκα. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ αυτών των δύο καταστάσεων υγείας προκειμένου να λάβετε τη σωστή θεραπεία.

Η πρωινή ναυτία είναι κυρίως σύμπτωμα ναυτίας που μερικές φορές συνοδεύει τον έμετο. Αυτά τα δύο συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μετά από 12 έως 14 εβδομάδες. Η σοβαρή πρωινή ναυτία έχει συμπτώματα όπως επίμονη ναυτία και έντονους εμετούς που προκαλούν αφυδάτωση που σας εμποδίζει να φάτε οτιδήποτε.

Η πρωινή ναυτία μπορεί να υποδεικνύει ορισμένες εμβρυϊκές ανωμαλίες όπως τριπλοειδία, σύνδρομο Down , τρισωμία 21 και εμβρυϊκό οίδημα. Υπάρχουν ορισμένες διαφορές μεταξύ της κοινής πρωινής ναυτίας και της σοβαρής πρωινής ναυτίας:

Κατάσταση πρωινής ναυτίας Σοβαρή πρωινή ναυτία

Ο έμετος είναι μέτριος, επομένως η
τροφή εξακολουθεί να διατηρείται στο στομάχι Ο έμετος είναι τόσο πολύς που η τροφή στο
στομάχι αποβάλλεται

Βαθμολογήστε Περίπου το 80% των εγκύων γυναικών
έχουν αυτήν την πάθησηΠερίπου 1-1,5% των εγκύων
έχουν αυτήν την πάθηση

ΔιάρκειαΜειώνεται από 12-20 εβδομάδες εγκυμοσύνης ή νωρίτεραΜπορεί να διαρκέσει σε όλη την εγκυμοσύνη

Αλλαγή βάρους Χωρίς απώλεια βάρους Χάστε από 2 έως 10 κιλά

Τρόπος αντιμετώπισης Αλλαγές τρόπου ζωής και διατροφής Απαιτεί φαρμακευτική αγωγή ή νοσηλεία για παρακολούθηση

Σημεία και συμπτώματα σοβαρής πρωινής ναυτίας

Η σοβαρή πρωινή ναυτία ξεκινά συνήθως κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Σχεδόν 1-1,5% των εγκύων γυναικών υποφέρουν από αυτή την πάθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα σοβαρής πρωινής ναυτίας είναι:

Το αίσθημα ναυτίας συμβαίνει σχεδόν συχνά

Δεν έχει καλή γεύση

Έμετος περισσότερες από 3 ή 4 φορές την ημέρα

Αφυδάτωση και ανισορροπία ηλεκτρολυτών

Αίσθημα ζάλης, ζάλη

Άγχος, υπερβολικό άγχος

Απώλεια 2 - 10 kg βάρους ή 5% του σωματικού βάρους λόγω υπερβολικού εμετού.

Επιπλέον, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με εμετό:

Πολύ σκούρα ούρα ή καθόλου ούρα μετά από 8 ώρες.

Μην τρώτε ή πίνετε για 24 ώρες.

Εξαιρετική κόπωση, ζάλη και λιποθυμία όταν στέκεστε όρθιος.

Στομαχόπονος;

Πυρετός 38 βαθμών ή υψηλότερος.

Εμετός αίματος.

Αιτίες πρωινής ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες βιώνουν πρωινή ναυτία σε διάφορους βαθμούς. Η συχνή πρωινή ναυτία και η σοβαρή ναυτία πνιγμού σχετίζονται με ορμόνες που ρυθμίζουν τις γονάδες. Το σώμα παράγει μεγάλες ποσότητες αυτής της ορμόνης με γρήγορο ρυθμό και συνήθως διπλασιάζονται κάθε 48-72 ώρες. Το πιο σημαντικό, αυτά τα επίπεδα μπορούν να συνεχίσουν να αυξάνονται καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιος κινδυνεύει από πρωινή ναυτία;

Η πρωινή ναυτία είναι μια κοινή πάθηση, έως και το ένα τέταρτο των εγκύων γυναικών θα εμφανίσουν έμετο και περισσότερο από το 80% των γυναικών εμφανίζουν ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, για σοβαρή πρωινή ναυτία, ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για αυτό το πρόβλημα, εάν έχετε έναν από τους ακόλουθους παράγοντες:

Το να έχετε ιστορικό HG σημαίνει ότι είχατε σοβαρή πρωινή ναυτία κατά την προηγούμενη εγκυμοσύνη σας

Έγκυος με δίδυμα ή πολύδυμα

Υπέρβαροι ή ακόμα και παχύσαρκοι με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 30 ή περισσότερο

Πρώτη εγκυμοσύνη

Θρομβοπενία (μια ασθένεια που προκαλείται από τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων μέσα στη μήτρα)

Έχετε ιστορικό ναυτίας

Πώς να διαγνώσετε τη σοβαρή πρωινή ναυτία;

Ο γιατρός σας θα ρίξει μια ματιά στο ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας και θα ελέγξει για σημεία σοβαρής πρωινής ναυτίας. Επιπλέον, ο γιατρός ελέγχει επίσης δείγματα αίματος και ούρων για σημάδια αφυδάτωσης ή πρόσθετες εξετάσεις για την πρόληψη γαστρεντερικών προβλημάτων. Αυτό μπορεί να είναι αιτία ναυτίας ή εμέτου.

Ο γιατρός σας θα ζητήσει υπερηχογράφημα για να διαπιστώσει εάν είστε έγκυος με δίδυμα ή έχετε όγκο στη μήτρα σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη σοβαρή πρωινή ναυτία για έγκυες γυναίκες απλά

Θα πρέπει να αποφεύγετε οποιεσδήποτε τροφές και μυρωδιές που προκαλούν εμετό. Επιπλέον, πρέπει να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους παράγοντες:

Ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε αρκετά και χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το άγχος και η κούραση μπορούν να επιδεινώσουν την πρωινή ναυτία. Επομένως, εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από τη δουλειά για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση.

Πίνετε νερό τακτικά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Θα πρέπει να πίνετε μικρές γουλιές και συχνά. Αυτό είναι πιο πιθανό να βοηθήσει στην πρόληψη του εμετού από το να πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού ταυτόχρονα. Δοκιμάστε να πίνετε νερό μεταξύ των γευμάτων. Εάν δυσκολεύεστε να μην κάνετε τα πάντα, πιείτε μερικές γουλιές νερό με το γεύμα σας.

Αποφύγετε τα κρύα, ξινά ή γλυκά ποτά.

Τρώτε μικρά γεύματα και αποφύγετε να αδειάσετε το στομάχι σας, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε περισσότερη ναυτία. Πρέπει να εμποδίσετε το σάκχαρό σας να πέσει πολύ χαμηλά τρώγοντας μικρές ποσότητες τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή πλούσιες σε υδατάνθρακες και χαμηλά λιπαρά, όπως ψωμί, ρύζι ή ζυμαρικά.

Δώστε προτίμηση σε φαγητά που τρώγονται εύκολα, όπως τοστ ή κράκερ. Γιατί αυτά τα τρόφιμα είναι καλύτερα από τα γλυκά, τα πικάντικα ή τα λιπαρά. Δώστε προτεραιότητα σε ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως κρέας, αυγά, ξηρούς καρπούς ή γαλακτοκομικά προϊόντα όπως κράκερ.

Εάν δεν μπορείτε να φάτε την πρωινή ναυτία, θα πρέπει να συμπληρώσετε το σώμα σας με απλές τροφές όπως κράκερ. Ξεκουραστείτε για 20 λεπτά περίπου πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι και θυμηθείτε να αφιερώσετε χρόνο για να φτιάξετε φαγητό το πρωί.

Το τζίντζερ θεωρείται μία από τις μεθόδους που βοηθούν στην ανακούφιση από τη ναυτία. Το φρέσκο ​​τζίντζερ μπορεί να είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί για ορισμένες έγκυες γυναίκες. Επομένως, χρησιμοποιήστε τζίντζερ με τη μορφή προϊόντων όπως μπισκότα με τζίντζερ, τσάι τζίντζερ ή χρησιμοποιήστε σιρόπι, κάψουλες ή ταμπλέτες τζίντζερ.

Η εφαρμογή βελονισμού μπορεί επίσης να μειώσει τη ναυτία και τον έμετο.

Επιπλέον, τα συμπληρώματα αρωματοθεραπείας, όπως η χρήση αιθέριου ελαίου λεμονιού, στερούνται κάπως αποδεικτικών στοιχείων για τη μείωση της πρωινής ναυτίας στις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια συμπληρωματική θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν φάρμακα για τη θεραπεία της σοβαρής πρωινής ναυτίας;

Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, η λήψη φαρμάκων είναι η τελευταία λύση γιατί η λήψη τους μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο μωρό.

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και άλλες υποστηρικτικές θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για ασθένειες της εγκυμοσύνης. Αυτά τα φάρμακα συνήθως διακόπτονται όταν είστε μεταξύ 12 και 16 εβδομάδων εγκυμοσύνης, όταν τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας έχουν υποχωρήσει.

1. Αντιισταμινικά ή Η1 Αναστολείς

Φάρμακα που μπλοκάρουν τη χημική ισταμίνη που παράγεται κατά τη διάρκεια αλλεργικών αντιδράσεων, έχουν αντιεμετικά αποτελέσματα και βοηθούν στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να αισθάνεστε πολύ υπνηλία όταν παίρνετε αυτό το φάρμακο, ειδικά όταν το παίρνετε για πρώτη φορά. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε την οδήγηση ή το χειρισμό μηχανημάτων ενώ παίρνετε αυτό το φάρμακο. Η δόση εξαρτάται από τον εμετό σας, επομένως μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μόνο μία δόση πριν τον ύπνο. Η υπνηλία που προκαλείται από τη λήψη του φαρμάκου θα πρέπει να βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες από τη λήψη του φαρμάκου.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι θα πρέπει να λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα μόνο όταν σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται σε έγκυες ασθενείς είναι η  προμεθαζίνη  και η  κυκλιζίνη .

2. Άλλα φάρμακα

Εάν ο έμετος σας είναι σοβαρός και έχετε πάρει ένα αντιισταμινικό και εξακολουθεί να μην βελτιώνεται, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει επιπλέον προχλωροπεραζίνη (Stemetil®) ή  μετοκλοπραμίδη . Η προχλωροπεραζίνη σας βοηθά να αισθάνεστε πιο ήρεμοι. Και τα δύο είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πρέπει να αποφύγετε την οδήγηση ή το χειρισμό μηχανημάτων εάν τα παίρνετε. Αυτό συμβαίνει επειδή το φάρμακο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπνηλία. Το φάρμακο μπορεί να έχει παρενέργειες που είναι πιο πιθανό να σας επηρεάσουν εάν είστε νέος, επομένως η μετοκλοπραμίδη δεν είναι κατάλληλη εάν είστε κάτω των 20 ετών.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για σοβαρή πρωινή ναυτία;

Όταν τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας επηρεάζουν τις καθημερινές δραστηριότητες, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για έγκαιρη θεραπεία. Οι περισσότεροι γιατροί αντιμετωπίζουν μόνο σοβαρούς, ανεξέλεγκτους εμετούς, επειδή αυτό επηρεάζει τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Ενώ ο φυσιολογικός εμετός των εγκύων δεν είναι πρόβλημα. Τα συμπτώματα της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως σχετικά ήπια, επομένως ο γιατρός σας μπορεί να προσφέρει μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν την πρωινή αδιαθεσία.

Ο υπερβολικός έμετος, γνωστός ως πρωινή ναυτία, μπορεί να σας αφυδατώσει και να εμποδίσει το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ωστόσο, με την έγκαιρη θεραπεία, μπορείτε να ξεπεράσετε πλήρως αυτή την κατάσταση γρήγορα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να παραμείνουν στο νοσοκομείο για να τις παρακολουθούν οι γιατροί.

Εάν είχατε πρωινή ναυτία στην προηγούμενη εγκυμοσύνη σας και σχεδιάζετε εγκυμοσύνη τώρα, επισκεφθείτε το γιατρό σας για έγκαιρη θεραπεία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της πάθησης ή να ανακουφίσετε τα συμπτώματά της.

Μετά τον τοκετό, θα φύγει η σοβαρή πρωινή ναυτία;

Τα καλά νέα είναι ότι τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας εξαφανίζονται μετά τον τοκετό. Ωστόσο, η ανάρρωση από τον τοκετό συνήθως διαρκεί περισσότερο εάν έχετε σοβαρή πρωινή ναυτία. Ζητήστε από το γιατρό σας περισσότερες συμβουλές σχετικά με το πώς να ανακουφίσετε τη σοβαρή πρωινή ναυτία μετά τον τοκετό. Το ψυχολογικό και συναισθηματικό στρες της σοβαρής πρωινής ναυτίας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας, παρακαλούμε μοιραστείτε τις ανησυχίες και τις ερωτήσεις σας με το γιατρό σας για συμβουλές και κατάλληλη θεραπεία.

Τι γίνεται αν δεν έχετε σοβαρή πρωινή ναυτία;

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που είχαν μια αποβολή είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πρωινή ναυτία. Δεν έχετε πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να οφείλεται στο ότι το έμβρυο ή ο πλακούντας δεν αναπτύσσεται σωστά, το επίπεδο της ορμόνης της εγκυμοσύνης στο σώμα σας είναι πολύ χαμηλό. Επομένως, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσετε ναυτία όταν οι ορμόνες εγκυμοσύνης δεν παράγονται πολύ.

Μέσω της παραπάνω κοινής χρήσης, ελπίζουμε να έχετε αποκτήσει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη σοβαρή πρωινή ναυτία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μην ανησυχείτε πολύ.