Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι αρκετά συνηθισμένα, συχνά παρατηρούνται σε αθλητικά ατυχήματα ή καθημερινές δραστηριότητες. Όταν λοιπόν συμβαίνει μια τέτοια κατάσταση, πώς πρέπει να δώσετε τις πρώτες βοήθειες σε έναν τραυματισμό; Ελάτε μαζί μας για να ακολουθήσετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να δίνετε σωστά τις πρώτες βοήθειες σε διάστρεμμα αστραγάλου.
Η κατάσταση του διαστρέμματος αστραγάλου, πολλοί άνθρωποι συχνά υποτιμούν την έκταση της ζημιάς του όταν εφαρμόζουν μόνο πάγο ή ένα μάτσο φύλλα χωρίς να προβλέπουν τις συνέπειες. Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν όταν έχουμε διάστρεμμα στον αστράγαλο; Το παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με τα διαστρέμματα και πώς να δώσετε σωστά τις πρώτες βοήθειες στα διαστρέμματα του αστραγάλου.
Τι είναι το διάστρεμμα αστραγάλου;
Έγκαιρες πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα αστραγάλου για αποφυγή πιο σοβαρών τραυματισμών
Το διάστρεμμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας σύνδεσμος είναι υπερβολικά τεντωμένος ή σχισμένος, προκαλώντας πόνο και αδυναμία κίνησης μιας άρθρωσης . Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι σύνδεσμοι στην περιοχή γύρω από την άρθρωση του αστραγάλου τεντώνονται ή σχίζονται μερικώς ή πλήρως.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, μπορεί να είναι μόνο μερικές δέσμες ινών ή συνδέσμων τεντωμένες ή ακόμη χειρότερα, ο σύνδεσμος είναι μερικώς ή πλήρως σχισμένος. Τα σημάδια ενός διαστρέμματος αστραγάλου μπορεί να περιλαμβάνουν οξύ πόνο, οίδημα, μώλωπες και αδυναμία κίνησης γύρω από την περιοχή που έχει διαστρεβλωθεί. Με μικροτραυματισμούς, μπορούμε να δώσουμε πρώτες βοήθειες στο σπίτι ή πιο σοβαρή ανάγκη να επισκεφτούμε γιατρό για εξέταση και οδηγίες θεραπείας.
Ταξινόμηση ζημιών
Το διάστρεμμα αστραγάλου προκαλεί πόνο και μώλωπες στην πληγή
Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τραυματισμών που αντιμετωπίζονται εύκολα κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων. Μερικές φορές χάνετε κατά λάθος ένα βήμα, προκαλώντας τραυματισμούς στον αστράγαλο που οδηγούν σε διαστρέμματα και τενοντίτιδα . Ανάλογα με τη δύναμη του τραυματισμού που αντιμετωπίζετε, θα υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί βλάβης στις αρθρώσεις. Με τραυματισμούς από διάστρεμμα αστραγάλου, υπάρχουν 3 συγκεκριμένα επίπεδα βλάβης ως εξής:
Επίπεδο 1:
Ο τραυματισμός επιπέδου 1 είναι ο πιο ήπιος όταν έχετε διάστρεμμα στον αστράγαλό σας. Αυτή η περίπτωση συμβαίνει όταν η δύναμη πρόσκρουσης που τραυματίζει τον αστράγαλό σας δεν είναι πολύ μεγάλη, η κατάσταση του συνδέσμου είναι ελαφρώς τεντωμένη. Με ένα διάστρεμμα πρώτου βαθμού, θα νιώσετε λίγο πόνο και ένα μικρό εξόγκωμα στην περιοχή του αστραγάλου σας.
Επίπεδο 2:
Ο τραυματισμός επιπέδου 2 είναι μέσος όρος όταν διαστρέμετε τον αστράγαλό σας. Σε αυτό το επίπεδο, η δύναμη της πρόσκρουσης στην περιοχή του αστραγάλου σας είναι μεγάλη, η κατάσταση του συνδέσμου μπορεί να έχει σχιστεί ή μερικώς σπάσει. Όταν έχετε διάστρεμμα 2ου βαθμού, θα νιώσετε πόνο και ελαφριά αστάθεια στο πόδι. Ταυτόχρονα, η περιοχή του αστραγάλου σας είναι πρησμένη και σκούρα αρκετά μεγάλη.
Επίπεδο 3:
Ο τραυματισμός επιπέδου 3 είναι ο πιο σοβαρός όταν διαστρέμετε τον αστράγαλό σας. Με αυτό το επίπεδο, η δύναμη πρόσκρουσης για να τραυματιστεί ο αστράγαλός σας είναι αρκετά μεγάλη, η κατάσταση του συνδέσμου μπορεί να έχει σπάσει εντελώς. Όταν έχετε διάστρεμμα 3ου βαθμού, θα είστε εξαιρετικά επώδυνοι και θα χάσετε εντελώς την άρθρωση του αστραγάλου. Ταυτόχρονα, η περιοχή του αστραγάλου σας είναι πρησμένη και σκούρα αρκετά μεγάλη.
Πώς να δώσετε σωστά τις πρώτες βοήθειες σε διάστρεμμα αστραγάλου;
Πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα αστραγάλου με εφαρμογή πάγου για ανακούφιση από τον πόνο
Όπως γνωρίζετε, τα διαστρέμματα, ιδιαίτερα τα διαστρέμματα του αστραγάλου, είναι κοινά σε ατυχήματα καθημερινής ζωής και κίνησης. Όταν αρχίσετε να έχετε συμπτώματα όπως έντονο πόνο στον αστράγαλο και συνοδεύεται από μώλωπες, πρέπει να παρέχετε έγκαιρα τις πρώτες βοήθειες για να μην αφήσετε επακόλουθα. Ακολουθούν 4 βήματα για να εκτελέσετε σωστά τις πρώτες βοήθειες για διαστρέμματα αστραγάλου ως εξής:
Υπόλοιπο
Όταν έχετε διάστρεμμα στον αστράγαλο, πρέπει να ξεκουράζεστε, να μην περπατάτε πολύ, να περιορίζετε την κίνηση για να μειώσετε τον πόνο και να αποτρέψετε την επιδείνωση του τραυματισμού, όπως η αρθρίτιδα . Εάν ο τραυματισμός είναι μικρός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες, μπαστούνι ή νάρθηκα για να ακινητοποιήσετε τον αστράγαλό σας. Βεβαιωθείτε ότι η τραυματισμένη περιοχή είναι πλήρως ξεκούραστη. Σημειώστε ότι δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ισιώσετε, να λυγίσετε, να διορθώσετε τον πόνο για να τον επαναφέρετε στην κανονική του θέση ή να επαναλάβετε δύσκολες κινήσεις που θα επιδεινώσουν τον τραυματισμό σας.
Εφαρμόστε πάγο
Όταν διαστρέμετε τον αστράγαλό σας, θα αισθανθείτε πόνο και πρήξιμο στην τραυματισμένη περιοχή του αστραγάλου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αναλγητικό σπρέι ή μια παγοκύστη. Για να ανακουφίσετε τον πόνο βάζοντας πάγο, βάζετε πάγο σε μια πλαστική σακούλα, τη σκεπάζετε με μια πετσέτα και την εφαρμόζετε για 20-30 λεπτά κάθε φορά, 3-4 φορές την ημέρα για τις πρώτες 24 ώρες. Σημείωση: Μην βάζετε πάγο απευθείας στην πληγή, αλλά τυλίξτε την με μια πετσέτα για να αποφύγετε τα κρυοπαγήματα.
Επίδεσμος
Για να ακινητοποιήσετε την άρθρωση του ποδιού για να αποτρέψετε την κίνηση που επιδεινώνει τον τραυματισμό, πρέπει να τυλίξετε τον αστράγαλο. Η χρήση ενός ελαστικού επίδεσμου για απαλή πίεση γύρω από την άρθρωση του ποδιού βοηθά στη μείωση του οιδήματος και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης. Σημειώστε ότι δεν πρέπει να τυλίγεται πολύ σφιχτά για να αποτρέψει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά ούτε και πολύ χαλαρό, κάτι που θα κάνει το ντύσιμο αναποτελεσματικό.
Σηκώστε τα πόδια σας
Μέσα στις πρώτες 48 ώρες, θα πρέπει να σηκώσετε την περιοχή των ποδιών για να αυξήσετε την ποσότητα του φλεβικού αίματος που ρέει στο κυκλοφορικό σύστημα, μειώνοντας το πρήξιμο. Στη συνέχεια, επικοινωνήστε αμέσως με την ιατρική μονάδα για να ελέγξετε τον τραυματισμό και να έχετε το πιο κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.
Παραπάνω είναι οι μετοχές μας για το πώς να δώσουμε σωστά τις πρώτες βοήθειες σε διάστρεμμα αστραγάλου . Ελπίζουμε ότι το περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα σας φέρει χρήσιμες πληροφορίες.
Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.
Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο χόνδρος στις αρθρώσεις μας επιδεινώνεται, οδηγώντας σε πόνο και δυσκολία στο περπάτημα. Ο πόνος στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Οι τραυματισμοί στον καρπό των παιδιών είναι πολύ συχνοί όταν τα παιδιά κινούνται και παίζουν. Η κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως όταν τραυματίζεται ο καρπός είναι ένα διάστρεμμα. Επομένως, εάν το διάστρεμμα καρπού ενός παιδιού είναι επικίνδυνο ή όχι και τι φάρμακο να πάρετε για ένα διάστρεμμα καρπού, μάθετε μέσω της κοινής χρήσης μας παρακάτω!
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις στον γλουτό χωρίς προφανή λόγο. Επομένως, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να εξηγήσετε τις αιτίες του θαμπού πόνου στους γλουτούς.
Το Jex Max πόσιμο δισκίο περιέχει πεπτάνη και φυσικά αποστάγματα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, ενισχύουν την αναγέννηση του χόνδρου.
Ο πόνος στη μέση είναι αρκετά συχνός και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ασθένεια συχνά προκαλεί εξαιρετικά άβολο πόνο και επηρεάζει λίγο πολύ την ποιότητα της καθημερινής ζωής.
Τα φάρμακα από φαρμακευτικά φυτά για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων κυκλοφορούν ευρέως.
Ο πόνος στη δεξιά άρθρωση μπορεί να προέρχεται από αντικειμενικά και υποκειμενικά αίτια. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί σωστά, ο κίνδυνος επιπλοκών είναι πολύ υψηλός.
Τι είναι ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού βραχίονα; Ποια είναι τα κοινά αίτια και συμπτώματα; Όλες αυτές οι ερωτήσεις θα απαντηθούν στο επόμενο άρθρο.
Ο πόνος στην άρθρωση του δεξιού ποδιού είναι μια κατάσταση που σχεδόν όλοι έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά. Ο πόνος στην άρθρωση του δεξιού ποδιού είναι επίσης μια εκδήλωση αρθρίτιδας του δεξιού ποδιού με απλά συμπτώματα.
Οι τραυματισμοί στον αστράγαλο είναι πολύ συχνοί σε καθημερινές δραστηριότητες, αθλητικές δραστηριότητες και μπορεί επίσης να είναι ακούσια ατυχήματα. Η κατάσταση που εμφανίζεται συχνά όταν ένας τραυματισμός στον αστράγαλο είναι διάστρεμμα, οπότε τι να κάνετε όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου βαθμού 2; Σας προσκαλούμε να μάθετε μέσω της κοινής χρήσης μας.
Όταν υποφέρουν από πόνο στον ώμο, πολλοί άνθρωποι συχνά αγνοούνται υποκειμενικά και δεν είναι προληπτικοί στη θεραπεία. Αυτό οδηγεί σε πολλές σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κοινή κατάσταση για άτομα που αθλούνται τακτικά. Τα ήπια διαστρέμματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη μερικές περιπτώσεις διαστρέμματος αστραγάλου που δεν υποχωρούν. Υπάρχει λοιπόν κάποια θεραπεία; Ας το μάθουμε με το aFamilyToday Blog στο παρακάτω άρθρο!
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
