Τι προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις των χεριών; Πως να προετοιμαστείς?

Το χέρι είναι το μέρος που αναλαμβάνει πολλές από τις κύριες εργασίες στη δουλειά αλλά και στην καθημερινή ζωή. Επομένως, το χέρι θα είναι πολύ ευάλωτο σε τραυματισμούς και θα υποφέρει από ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών.

Ποια είναι λοιπόν η αιτία του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών και πώς να τον διορθώσετε; Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα, ακολουθήστε το λεπτομερές περιεχόμενο κάτω από το παρακάτω άρθρο.

Αιτίες πόνου στις αρθρώσεις των χεριών

Ο πόνος στις αρθρώσεις των χεριών μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μερικές από τις ακόλουθες καταστάσεις:

Οστεοαρθρίτιδα

Με την πάροδο του χρόνου, ο αρθρικός χόνδρος σταδιακά θα εκφυλιστεί και θα γίνει τραχύς. Εκείνη τη στιγμή, οι αρθρώσεις δεν θα μπορούν να λειτουργήσουν ομαλά. Η στιβάδα του χόνδρου σταδιακά θα λεπτύνει σε σημείο που να είναι αδύνατο να καλυφθούν πλήρως τα άκρα των οστών. Επομένως, κατά τη μετακίνηση, τα οστά θα τρίβονται και θα φθαρούν, γεγονός που θα προκαλέσει στον ασθενή να αισθανθεί πόνο.

Η αιτία της οστεοαρθρίτιδας είναι συχνά ασαφής. Ωστόσο, η γήρανση του σώματος πιστεύεται ότι είναι ένας σημαντικός παράγοντας που οδηγεί σε εκφύλιση των αρθρώσεων. Αντίστοιχα, οι τραυματισμοί και η αρθρίτιδα του χεριού μπορούν να επιταχύνουν την εξέλιξη της νόσου και να οδηγήσουν σε οστεοαρθρίτιδα. 

Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται συνήθως σε μεσήλικες, πιο συχνά σε γυναίκες. Επίσης λόγω των χαρακτηριστικών της δουλειάς τα χέρια πρέπει να είναι πάντα ενεργά όπως καθάρισμα, μαγείρεμα, καθάρισμα σπιτιού.. έτσι οι αρθρώσεις στα χέρια θα εκφυλίζονται πιο γρήγορα. Επιπλέον, η ορμονική πτώση και η ηλικία είναι επίσης τα αίτια της αρθρίτιδας, της εκφύλισης του χόνδρου και, το πιο σοβαρό, της οστεοαρθρίτιδας. 

Τι προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις των χεριών;  Πως να προετοιμαστείς? Τι προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις των χεριών;

Με την οστεοαρθρίτιδα, τα δάχτυλα του ασθενούς θα είναι μουδιασμένα και θα είναι πολύ δύσκολο να κινηθούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το χέρι του ασθενούς είναι οδυνηρά πρησμένο και δεν μπορεί να πιαστεί κανονικά. Σε άλλες, οι αρθρώσεις σχηματίζουν σκληρούς σβώλους που μοιάζουν με κόκκαλα που προκαλούν παραμόρφωση του χεριού. Εκείνη τη στιγμή, η ικανότητα του χεριού να λειτουργεί εξασθενεί.

Πόνος στα χέρια λόγω πολυαρθρίτιδας

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί επίσης να είναι αιτία πόνου στα χέρια. Αντίστοιχα, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε μεσήλικες και είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν επίσης μελετήσει και είπαν ότι η ασθένεια μπορεί επίσης να σχετίζεται με γενετικούς παράγοντες του σώματος. Συχνά υπάρχει μια ομάδα γονιδίων που εμπλέκονται στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Εάν ένα άτομο που φέρει αυτό το γονίδιο αντιμετωπίσει παράγοντες που προάγουν την επιδείνωση της νόσου, όπως μόλυνση, ψυχολογικό στρες, ιογενή λοίμωξη ή ορμονικές αλλαγές, θα δημιουργήσει πιο σοβαρές συνθήκες για την εμφάνιση της νόσου. 

Όταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι αρθρώσεις στα χέρια θα γίνουν πολύ επώδυνες και άβολες. Αντίστοιχα, οι επώδυνες αρθρώσεις είναι συνήθως συμμετρικές και στις δύο πλευρές και με την πάροδο του χρόνου οδηγούν εύκολα σε παραμόρφωση και αναπηρία της άρθρωσης εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί πλήρως. Επομένως, η διάγνωση και η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας θα βοηθήσει τη νόσο να αναστραφεί γρήγορα, μειώνοντας τον κίνδυνο αναπηρίας.

Ασθένειες νεύρων και τενόντων

Τι προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις των χεριών;  Πως να προετοιμαστείς? Η ασθένεια των νεύρων και των μυών μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ασθένειες των νεύρων και των τενόντων μπορεί να προκαλέσουν πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Εάν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να επηρεάσει τους τένοντες και τους μύες στο χέρι. Μερικοί άνθρωποι αφήνουν ακόμη και συνέπειες που επηρεάζουν την ικανότητά τους να εργαστούν. Για παράδειγμα, εάν έχετε τενοντίτιδα , θα προκαλέσει πόνο στην περιοχή των δακτύλων. 

Θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις των δακτύλων

Όταν παρατηρήσει σημάδια πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων, ο ασθενής θα πρέπει να επισκεφτεί μια ιατρική μονάδα για να ανακαλύψει την αιτία και πώς να το διορθώσει εγκαίρως. 

Για να βελτιώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις των δακτύλων, κάντε τα εξής:

  • Αυξήστε την πρακτική σας σε ήπιες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών, τη βελτίωση της κινητικότητας και τη μείωση του πόνου στα χέρια.
  • Ζεστάνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά βότανα από αψιθιά, φύλλα γκουάβα κ.λπ.
  • Μην προσπαθείτε να πληκτρολογείτε συνεχώς ή μην προσπαθείτε να σύρετε το ποντίκι ενώ κάθεστε στη δουλειά. Ξεκουράστε το χέρι σας τεντώνοντάς το όσο πιο δυνατά μπορείτε μέχρι να μην πονάει και μετά κλείστε το απαλά. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας μπροστά σας και κρατήστε τον για 30 έως 60 δευτερόλεπτα.
  • Να έχετε πάντα μια μαλακή μπάλα από καουτσούκ στο γραφείο σας. Περιστασιακά, πιάνετε σφιχτά το softball και το κρατάτε για περίπου 15 δευτερόλεπτα και μετά το αφήνετε. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να μειώσετε τον πόνο των αρθρώσεων των χεριών συμμετέχοντας στο τρίψιμο του πηλού, το ζύμωμα για να αυξήσετε τη δύναμη των μυών του χεριού.

Τι προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις των χεριών;  Πως να προετοιμαστείς? Θα πρέπει να ληφθούν έγκαιρα μέτρα για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων

Ο πόνος στις αρθρώσεις των χεριών συχνά επηρεάζει σημαντικά την εργασία και την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής. Επομένως, όταν παρατηρήσετε τα σημάδια της νόσου, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να το διορθώσετε το συντομότερο δυνατό.


Leave a Comment

Τι προκαλεί πόνο στην άρθρωση του αριστερού ώμου; Πώς να φτιάξεις

Τι προκαλεί πόνο στην άρθρωση του αριστερού ώμου; Πώς να φτιάξεις

Ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας σειράς ασθενειών.

Γιατί ξυπνάω με πόνο στα πόδια; Πώς να φτιάξεις

Γιατί ξυπνάω με πόνο στα πόδια; Πώς να φτιάξεις

Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.

Ποια είναι η αιτία του πόνου στην άρθρωση του αριστερού ποδιού;

Ποια είναι η αιτία του πόνου στην άρθρωση του αριστερού ποδιού;

Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους στο σπίτι;

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους στο σπίτι;

Καθώς μεγαλώνουμε, ο χόνδρος στις αρθρώσεις μας επιδεινώνεται, οδηγώντας σε πόνο και δυσκολία στο περπάτημα. Ο πόνος στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Είναι επικίνδυνο το διάστρεμμα του καρπού ενός παιδιού; Διάστρεμμα καρπού τι να πάρω;

Είναι επικίνδυνο το διάστρεμμα του καρπού ενός παιδιού; Διάστρεμμα καρπού τι να πάρω;

Οι τραυματισμοί στον καρπό των παιδιών είναι πολύ συχνοί όταν τα παιδιά κινούνται και παίζουν. Η κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως όταν τραυματίζεται ο καρπός είναι ένα διάστρεμμα. Επομένως, εάν το διάστρεμμα καρπού ενός παιδιού είναι επικίνδυνο ή όχι και τι φάρμακο να πάρετε για ένα διάστρεμμα καρπού, μάθετε μέσω της κοινής χρήσης μας παρακάτω!

Τι προκαλεί τον πόνο στις αρθρώσεις στους γλουτούς;

Τι προκαλεί τον πόνο στις αρθρώσεις στους γλουτούς;

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις στον γλουτό χωρίς προφανή λόγο. Επομένως, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να εξηγήσετε τις αιτίες του θαμπού πόνου στους γλουτούς.

Το φάρμακο για τον πόνο των αρθρώσεων Jex max υποστηρίζει την ανακούφιση από τον πόνο, την αναγέννηση των οστών

Το φάρμακο για τον πόνο των αρθρώσεων Jex max υποστηρίζει την ανακούφιση από τον πόνο, την αναγέννηση των οστών

Το Jex Max πόσιμο δισκίο περιέχει πεπτάνη και φυσικά αποστάγματα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, ενισχύουν την αναγέννηση του χόνδρου.

Τι προκαλεί τον πόνο στη μέση;

Τι προκαλεί τον πόνο στη μέση;

Ο πόνος στη μέση είναι αρκετά συχνός και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ασθένεια συχνά προκαλεί εξαιρετικά άβολο πόνο και επηρεάζει λίγο πολύ την ποιότητα της καθημερινής ζωής.

Πόνος στις αρθρώσεις ποτό τι φυτά; Και οι σημειώσεις κατά τη χρήση

Πόνος στις αρθρώσεις ποτό τι φυτά; Και οι σημειώσεις κατά τη χρήση

Τα φάρμακα από φαρμακευτικά φυτά για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων κυκλοφορούν ευρέως.

Πόνος στη δεξιά άρθρωση: Αιτίες και πιθανές επιπλοκές

Πόνος στη δεξιά άρθρωση: Αιτίες και πιθανές επιπλοκές

Ο πόνος στη δεξιά άρθρωση μπορεί να προέρχεται από αντικειμενικά και υποκειμενικά αίτια. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί σωστά, ο κίνδυνος επιπλοκών είναι πολύ υψηλός.

Τι είναι ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού βραχίονα; Συνήθεις αιτίες και συμπτώματα

Τι είναι ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού βραχίονα; Συνήθεις αιτίες και συμπτώματα

Τι είναι ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού βραχίονα; Ποια είναι τα κοινά αίτια και συμπτώματα; Όλες αυτές οι ερωτήσεις θα απαντηθούν στο επόμενο άρθρο.

Πόνος στο δεξιό πόδι και κατάλληλη θεραπεία

Πόνος στο δεξιό πόδι και κατάλληλη θεραπεία

Ο πόνος στην άρθρωση του δεξιού ποδιού είναι μια κατάσταση που σχεδόν όλοι έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά. Ο πόνος στην άρθρωση του δεξιού ποδιού είναι επίσης μια εκδήλωση αρθρίτιδας του δεξιού ποδιού με απλά συμπτώματα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα διαστρέμματα αστραγάλου 2ου βαθμού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα διαστρέμματα αστραγάλου 2ου βαθμού

Οι τραυματισμοί στον αστράγαλο είναι πολύ συχνοί σε καθημερινές δραστηριότητες, αθλητικές δραστηριότητες και μπορεί επίσης να είναι ακούσια ατυχήματα. Η κατάσταση που εμφανίζεται συχνά όταν ένας τραυματισμός στον αστράγαλο είναι διάστρεμμα, οπότε τι να κάνετε όταν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου βαθμού 2; Σας προσκαλούμε να μάθετε μέσω της κοινής χρήσης μας.

Πόνος στον ώμο: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Πόνος στον ώμο: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Όταν υποφέρουν από πόνο στον ώμο, πολλοί άνθρωποι συχνά αγνοούνται υποκειμενικά και δεν είναι προληπτικοί στη θεραπεία. Αυτό οδηγεί σε πολλές σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Τι να κάνετε όταν το διάστρεμμα του αστραγάλου δεν υποχωρεί;

Τι να κάνετε όταν το διάστρεμμα του αστραγάλου δεν υποχωρεί;

Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι μια κοινή κατάσταση για άτομα που αθλούνται τακτικά. Τα ήπια διαστρέμματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη μερικές περιπτώσεις διαστρέμματος αστραγάλου που δεν υποχωρούν. Υπάρχει λοιπόν κάποια θεραπεία; Ας το μάθουμε με το aFamilyToday Blog στο παρακάτω άρθρο!

Τι είναι ο δείκτης PDW; Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ευρετήριο PDW

Τι είναι ο δείκτης PDW; Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ευρετήριο PDW

Στο τεστ, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί δείκτες που μερικές φορές δυσκολεύουν τη διάκριση των ασθενών. Ένας από τους πιο συνηθισμένους δείκτες είναι ο δείκτης PDW. Τι είναι λοιπόν ο δείκτης PDW; Πώς επηρεάζει την υγεία; Μάθετε εδώ.

Ποια είναι η επίδραση της τροφής του εγκεφάλου;

Ποια είναι η επίδραση της τροφής του εγκεφάλου;

Η χρήση αιματοενεργών φαρμάκων που τονώνουν τον εγκέφαλο έχει πολύ καλό αποτέλεσμα, ειδικά στην αποκατάσταση του εγκεφάλου, στη μείωση των συμπτωμάτων αϋπνίας, πονοκεφάλων, ημικρανιών, εξασθένησης της μνήμης ή έντονου στρες.

Συνέπειες του εκτροπίου τραχήλου στην υγεία των γυναικών που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Συνέπειες του εκτροπίου τραχήλου στην υγεία των γυναικών που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Οι συνέπειες του εκτροπίου του τραχήλου της μήτρας προκαλούν ανεπιθύμητα πράγματα στην υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών. Ας μάθουμε για αυτές τις συνέπειες καθώς και για τις μεθόδους θεραπείας παρακάτω.

Γιατί το εκτρόπιο του τραχήλου της μήτρας προκαλεί καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση;

Γιατί το εκτρόπιο του τραχήλου της μήτρας προκαλεί καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση;

Το εκτρόπιο του τραχήλου της μήτρας που προκαλεί καθυστερημένη έμμηνο ρύση είναι μια κοινή εκδήλωση σε ορισμένους ασθενείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του; Ας μάθουμε για αυτό στο παρακάτω άρθρο.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών για υποσιτισμένα παιδιά;

Γιατί είναι τόσο σημαντική η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών για υποσιτισμένα παιδιά;

Η συμπλήρωση βιταμινών για υποσιτισμένα παιδιά είναι εξαιρετικά απαραίτητη για να βοηθήσει τα παιδιά να αναρρώσουν γρήγορα. Το σώμα που είναι εφοδιασμένο με επαρκείς βιταμίνες και μέταλλα θα απορροφήσει εύκολα τα θρεπτικά συστατικά και θα ενισχύσει την αντίσταση στις ασθένειες. Για να διατηρήσετε τα παιδιά υγιή, θα πρέπει να τους παρέχετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.

Συνθέστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη σπονδυλική στήλη

Συνθέστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη σπονδυλική στήλη

Στα φόρουμ του Διαδικτύου, οι άνθρωποι εξακολουθούν να μοιράζονται εμπειρίες από τη θεραπεία των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης από τη λαογραφία, πόσο αποτελεσματικό είναι; Αυτό το άρθρο θα συνοψίσει και θα αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα κάθε μεθόδου.

Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις δικεφάλου στο σπίτι

Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις δικεφάλου στο σπίτι

Οι μεγάλοι δικέφαλοι κάνουν το σώμα να φαίνεται μεγαλύτερο, χάνοντας την εγγενή απαλότητα και τρυφερότητα των γυναικών. Ανατρέξτε λοιπόν στις απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις δικεφάλου στο σπίτι για να αποκτήσετε αμέσως λεπτούς δικέφαλους!

Σημάδια καρκίνου του πνεύμονα, τα στάδια του καρκίνου που πρέπει να προσέξεις

Σημάδια καρκίνου του πνεύμονα, τα στάδια του καρκίνου που πρέπει να προσέξεις

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες στον κόσμο. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε τα σημάδια και τα στάδια της νόσου!

Προστατέψτε την υγεία του σώματός σας κατά την περίοδο της επιδημίας διατηρώντας τη ζεστασιά

Προστατέψτε την υγεία του σώματός σας κατά την περίοδο της επιδημίας διατηρώντας τη ζεστασιά

Η επιδημία του Covid-19 είναι περίπλοκη, ενώ ορισμένες βόρειες επαρχίες έχουν κρύο καιρό, ο εμβολιασμός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να συμβάλει στη δημιουργία μιας κορυφαίας γραμμής προστασίας. Επιπλέον, το να διατηρείτε το σώμα σας ζεστό είναι επίσης ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε για να προστατεύσετε την υγεία του σώματός σας αυτή την περίοδο!

Πώς να ξεπεράσετε την κατάσταση της κνίδωσης μετά τον Covid

Πώς να ξεπεράσετε την κατάσταση της κνίδωσης μετά τον Covid

Η επιδημία του Covid-19 άφησε την ανθρωπότητα όχι μόνο με μεγάλες επιπτώσεις στην οικονομία αλλά και στην ανθρώπινη υγεία. Ειδικότερα, οι επιπλοκές μετά τον Covid θεωρούνται επίσης όχι λιγότερο επικίνδυνες από τα συμπτώματα της προηγούμενης νόσου. Η κνίδωση μετά την Covid είναι μια από τις ανησυχητικές επιπλοκές.