Τι πρέπει να προσέξω στον ατμό με φύλλα μαρουλιού;

Ο ατμός προσώπου ��ε φύλλα μαρουλιού είναι ένας τρόπος για να ομορφύνετε το δέρμα, να θεραπεύσετε την ακμή και να φωτίσετε το δέρμα, που εφαρμόστηκε από πολλές γυναίκες και έλαβε εκπληκτικά αποτελέσματα. Ωστόσο, όταν το κάνετε, τι πρέπει να προσέξετε για να μην επηρεαστεί αρνητικά το δέρμα;

Η σάουνα είναι ένας τρόπος χρήσης ζεστού ατμού στη διαδικασία της φυσικής εξάτμισης όταν βράζει νερό για να διευρύνει τους πόρους, να αναδείξει τις ακαθαρσίες και να φέρει θρεπτικά συστατικά βαθιά στο δέρμα, να θρέψει και να περιποιηθεί το δέρμα. Πρέπει λοιπόν να αχνίσετε το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού;

Ποιο είναι το αποτέλεσμα του αχνίσματος του προσώπου με φύλλα μαρουλιού;

Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, τα φύλλα μαρουλιού περιέχουν πολλά πολύτιμα ενεργά συστατικά, έχουν συγκολλητικές ιδιότητες, πικάντικη γεύση και φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, επομένως χρησιμοποιούνται πολύ στη θεραπεία ασθενειών όπως οι αιμορροΐδες, οι πληγές και η θερμότητα στο σώμα. θεωρείται λαϊκή ιατρική με πολλές χρήσεις:

• Αντιπυρετικό στα παιδιά: Με ιδιότητες απαγωγής θερμότητας, το μαρούλι χρησιμοποιείται συχνά για να διαχέει τη θερμότητα, να μειώνει τον πυρετό στα παιδιά με σύνθλιψη και χρησιμοποιώντας τον χυμό για να πιει απευθείας, ο πυρετός θα περάσει γρήγορα.
• Θεραπεία ακμής: Η φλεγμονώδης ακμή , η διογκωμένη ακμή θα καταπραΰνει γρήγορα, θα μειώσει το πρήξιμο και θα περιορίσει γρήγορα τον ερεθισμό χρησιμοποιώντας φύλλα μαρουλιού στον ατμό ή θρυμματίζοντας τα υπολείμματα για να καλύψει την ακμή.
• Υποστήριξη για τη θεραπεία της πέτρας στα νεφρά: Λόγω των συγκολλητικών της ιδιοτήτων, όταν συνδυάζεται με φύλλα μαρουλιού και κόλιανδρο, η μαγειρεμένη γλυκόριζα για να πιείτε νερό θα βοηθήσει τις πέτρες στα νεφρά να επουλωθούν σύντομα.
• Θεραπεία της δυσκοιλιότητας: Το μαρούλι έχει καθαρτικές ιδιότητες, επομένως υποστηρίζει την πέψη, δροσίζει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα όταν τρώτε μια κατάλληλη ποσότητα κάθε μέρα.
• Ομορφύνετε, λευκάνετε το δέρμα: Ατμίστε το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού ή χρησιμοποιήστε το ως μάσκα για να κάνετε το δέρμα σας απαλό, ροδαλό και πιο λευκό αποτελεσματικά χωρίς να χρειάζεστε ακριβά καλλυντικά.

Τα φύλλα μαρουλιού έχουν πολλές χρήσεις για υγεία και ομορφιά

Πώς να αχνίσετε γρήγορα το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού

Η χρήση ατμού προσώπου με φύλλα μαρουλιού βοηθά το δέρμα να γίνει πιο απαλό, ενυδατώνει και καθαρίζει σε βάθος, συσφίγγει τους πόρους, προάγει την υγεία και εξισορροπεί το φυσικό προστατευτικό φράγμα στο δέρμα. Η μέθοδος είναι εξαιρετικά απλή, δεν απαιτεί πολύ χρόνο προετοιμασίας μόνο με τα παρακάτω βήματα:

Βήμα 1: Προετοιμάστε τα υλικά

Πρέπει να ετοιμάσετε κάποια υλικά για να φτιάξετε έναν ατμό προσώπου με φύλλα μαρουλιού στο σπίτι, αυτά τα συστατικά είναι επίσης εύκολο να τα βρείτε και αρκετά γνωστά. Χρειάζεστε μια χούφτα φρέσκα φύλλα μαρουλιού, τα οποία μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν, μια καθαρή κατσαρόλα, μια μεγάλη πετσέτα και μια μικρή πρέζα αλάτι.

Βήμα 2: Προετοιμάστε τα συστατικά

• Το μαρούλι μαζεύει όλα τα βαθιά, μαραμένα φύλλα και τα πλένει με αραιό αλατόνερο.
• Βάλτε όλα τα φύλλα και το κοτσάνι του μαρουλιού στην κατσαρόλα να ψηθεί το νερό με τα φύλλα μαρουλιού, προσθέστε περίπου 1-2 λίτρα νερό.
• Βάζουμε την κατσαρόλα με το νερό στη φωτιά να βράσει, χαμηλώνουμε τη φωτιά για άλλα 10 λεπτά, σβήνουμε τη φωτιά, προσθέτουμε λίγο αλάτι που έχουμε ετοιμάσει και περιμένουμε να κρυώσει το νερό.

Βήμα 3: Καθαρίστε το δέρμα πριν το μαγειρέψετε στον ατμό

Πριν ξεκινήσετε τη σάουνα, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα σας, να αφαιρέσετε όλους τους ρύπους, τα βακτήρια, τις ακαθαρσίες, ακόμη και το αντηλιακό, τα υπολείμματα καλλυντικών στο δέρμα με ντεμακιγιάζ και καθαριστικό .

Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό από λάδια και ρύπους πριν ατμίσετε το πρόσωπό σας

Εξάλλου, αν το δέρμα σας δεν είναι πολύ αδύναμο ή ευαίσθητο, μπορείτε να κάνετε απολέπιση πριν αχνίσετε το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού. Η απολέπιση είναι επίσης πολύ απλή, ανακατεύει ζάχαρη και μέλι σε αναλογία 2:1 και κάνει ομοιόμορφο μασάζ στο δέρμα για να έχει λεία επιδερμίδα.

Βήμα 4: Ξεκινήστε το μαγείρεμα στον ατμό

Αφού καθαρίσετε το δέρμα, στεγνώνοντας το με μια μαλακή πετσέτα, προχωράτε στον ατμό. Αυτή τη στιγμή, το νερό στον ατμό θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία 80 - 90oC είναι η πιο κατάλληλη, δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.

Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι σας, φροντίζοντας να μην αφήσετε τον ατμό να διαφύγει πολύ γρήγορα στον αέρα. Η κατάλληλη απόσταση για να αχνίσετε το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού είναι από 30-40 εκατοστά, δεν πρέπει να βάζετε το πρόσωπό σας πολύ κοντά στην κατσαρόλα με το νερό γιατί είναι εύκολο να ασφυκτιά, δύσκολα αναπνέει, η ζέστη καίει το δέρμα και βλάπτει το αναπνευστικό σύστημα. .

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ο χρόνος ατμού, δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 λεπτά και εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, μόνο τα 10 λεπτά θα πρέπει να είναι τα καταλληλότερα. Η συχνότητα της εισπνοής πρέπει να είναι σταθερή 2-3 φορές/εβδομάδα είναι κατάλληλη.

Βήμα 5: Περιποίηση δέρματος

Μετά τη διαδικασία του ατμού, αφήνετε το δέρμα σας να ξεκουραστεί για 3-5 λεπτά πριν πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό και αρχίσετε να περιποιείτε το δέρμα σας ως συνήθως με ένα ενυδατικό, εξισορροπητικό τόνερ, έναν ορό εντατικής περιποίησης και μια ενυδατική κρέμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να ενισχύσετε τα θρεπτικά συστατικά για υγιές και όμορφο δέρμα από βαθιά.

Χρειάζεται προσοχή στο άχνισμα με φύλλα μαρουλιού;

Ως μέθοδος περιποίησης δέρματος από φυσικά συστατικά, πρέπει επίσης να διασφαλίσετε έναν από τους παράγοντες για την επίτευξη της υψηλότερης αποτελεσματικότητας χωρίς φόβο για κακές επιπτώσεις ή παρενέργειες στο δέρμα.

• Θα πρέπει να επιλέξετε να αγοράσετε φύλλα μαρουλιού σε μέρη όπου υπάρχει εγγυημένη διαδικασία φύτευσης και συλλογής, χωρίς φυτοφάρμακα ή φυτικά φάρμακα που είναι επιβλαβή για το δέρμα, είναι καλύτερο να πάτε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ για να αγοράσετε ένα εγγυημένο είδος μαρουλιού. Ποιότητα εντάξει.
• Μην αφήνετε τα χέρια σας βρώμικα όταν καθαρίζετε και φροντίζετε το δέρμα σας, γι' αυτό πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι για να μην φέρετε βακτήρια στο δέρμα σας.
• Όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό , γυαλιά ηλίου και μάσκα για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις αρνητικές επιπτώσεις των ακτίνων UV στο περιβάλλον, κάνοντας το δέρμα σας σκούρο και σκούρο.
• Εάν το δέρμα έχει πολλή φλεγμονώδη ακμή, δεν πρέπει να αχνίζετε αυθαίρετα το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού στο σπίτι, αλλά πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για συμβουλές σχετικά με τη σωστή θεραπεία.
• Η προσθήκη φυσικών αιθέριων ελαίων όπως αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου, αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, μέντα, λεβάντα στο βραστό νερό θα βοηθήσει στην αύξηση της ψυχικής χαλάρωσης, στη μείωση του στρες και της κούρασης.
• Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για τον ατμό προσώπου πρέπει να είναι καθαρά, η κατσαρόλα με νερό, η πετσέτα προσώπου επίσης πρέπει να αποστειρωθούν πριν από τη χρήση.
• Μην πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μετά τη σάουνα, αλλά πρέπει να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 5 λεπτά ώστε το δέρμα να προσαρμοστεί στη θερμοκρασία.
• Ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εφαρμογή στο δέρμα για να συσφίξει τους πόρους , να κάνει το δέρμα πιο λείο, πιο ενυδατωμένο.

Ο πάγος συσφίγγει τους πόρους αφού αχνίσετε το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού

Το μαρούλι έχει πολλές χρήσεις για την υγεία και το δέρμα των γυναικών. Εκτός από το να αχνίζετε το πρόσωπό σας με φύλλα μαρουλιού , θα πρέπει επίσης να τρώτε περισσότερα πράσινα λαχανικά, να πίνετε αρκετό νερό για να είστε υγιείς και όμορφοι από βαθιά, φίλοι.