Προτάσεις για το πώς να μαγειρέψετε την καλύτερη σκόνη baby σπανάκι στο σπίτι!

Με το σπανάκι, τι είδους γεύμα πρέπει να μαγειρευτεί για να είναι και νόστιμο και να παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά; Ας μάθουμε λοιπόν πώς να μαγειρεύετε τη σκόνη γλυκοπατάτας για να φάει το μωρό σας νόστιμο, απλό φαγητό απογαλακτισμού εδώ για να βοηθήσετε το μωρό σας να μεγαλώσει γρήγορα!

Όταν το μωρό είναι 6 μηνών, οι μητέρες έχουν συχνά πονοκέφαλο με το ερώτημα πώς να προετοιμάσουν στερεά τροφή σε σκόνη σε συνδυασμό με πράσινα λαχανικά για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναπτυχθεί σωματικά. Εάν δεν έχετε ιδέα να φτιάξετε ένα μενού για το μωρό σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε σπανάκι σε σκόνη για το μωρό σας σε αυτό το άρθρο.

Το σπανάκι θεωρείται ένα υπέροχο λαχανικό για να τρώνε τα μωρά απογαλακτίζοντας.

Είναι το σπανάκι καλό να τρώνε τα μωρά απογαλακτιζόμενοι;

Η καταλληλότερη ηλικία για να μπορεί ένα μωρό να τρώει στερεά με νερό σπανάκι είναι περίπου 6 μηνών. Εδώ είναι μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη του σπανακιού για τα μωρά.

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα για τα παιδιά

Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να προσθέτουν σπανάκι νερού στο μενού απογαλακτισμού για τα παιδιά τους. Εάν η μητέρα ταΐσει σωστά το μωρό, θα μειώσει σημαντικά τη δυσκοιλιότητα χωρίς να χρειάζεται να πάρει φάρμακα ή να ανησυχεί για παρενέργειες.

Εξαιρετική θεραπεία για όταν το παιδί σας ιδρώνει

Τα παιδιά με νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνά ιδιότροπα, τεμπέληδες στο φαγητό και αργά στην ανάπτυξη. Αλλά όταν η μητέρα χρησιμοποιεί γλυκοπατάτα για να ταΐσει το μωρό της, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτής της πάθησης πολύ αποτελεσματικά προσθέτοντας βιταμίνες C και D για να κρυώσει τη θερμοκρασία του σώματος του μωρού.

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας

Κάθε 100 γραμμάρια σπανάκι περιέχει έως και 185 mg βιταμίνης C. Αυτό είναι ένα σημαντικό συστατικό που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, είναι επίσης αντιοξειδωτικό, ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού.

Το σπανάκι είναι πολύ καλό για την υγεία των παιδιών κατά τον απογαλακτισμό

Τρόποι μαγειρέματος σπανάκι σε σκόνη για τον απογαλακτισμό του μωρού

Ακολουθούν 3 τρόποι για να μαγειρέψετε τη σκόνη λαχανικών για να φάνε τα μωρά , διασφαλίζοντας ότι τα παιδιά θα το λατρέψουν μόλις το φάνε.

Σπανάκι σε σκόνη

Υλικά προετοιμασίας:

• 20 γρ σπανάκι.
• 10 g σε σκόνη γεύματος.

Επεξεργασία:

• Διαλύστε τη βρεφική πούδρα με περίπου 150 έως 200 ml κρύο νερό, ανακατέψτε καλά και μαγειρέψτε για 3 έως 5 λεπτά.
• Το σπανάκι θα πλυθεί, μετά θα βράσει, μετά θα το βάλεις στο μπλέντερ, θα προσθέσει λίγο νερό και μετά θα το κάνει πουρέ. Η μητέρα θα πρέπει να το κοσκινίσει για να το κάνει πολύ απαλό, επειδή το μωρό είναι ακόμα μικρό και ακόμα δεν έχει συνηθίσει να χρησιμοποιεί τραχιά τροφή στη νέα περίοδο του απογαλακτισμού.
• Ανακατεύουμε το πολτοποιημένο ραβέντι στο αλεύρι, το αφήνουμε να πάρει μια βράση, προσθέτουμε λίγο μαγειρικό λάδι, σβήνουμε τη φωτιά και το δίνουμε στο μωρό να το χρησιμοποιήσει.

Χοιρινό σπανάκι σε σκόνη

Υλικά προετοιμασίας:

• 20 γρ σπανάκι.
• 30 γρ άπαχο χοιρινό.
• 20 γρ αλεύρι ρυζιού ή σιμιγδάλι σε σκόνη.
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού 5 ml μαγειρικό λάδι.

Επεξεργασία:

• Πλένουμε το νερό σπανάκι, το αφήνουμε να βράσει, το βάζουμε στη μηχανή, προσθέτουμε λίγο νερό και το κάνουμε πουρέ. Θα πρέπει να κοσκινίσετε για να πάρετε το πιο λείο μέρος του λαχανικού.
• Το χοιρινό πλένεται, πολτοποιείται, μπορεί να τηγανιστεί με χοιρινό ή να προσθέσετε λίγο νερό κατά το άλεσμα για να αποτρέψετε το κρέας να σβολιάσει.
• Διαλύουμε το ρυζάλευρο ή τη σκόνη με 350 ml καθαρό νερό, ανάβουμε τη φωτιά να ψηθεί για περίπου 3 με 5 λεπτά, στη συνέχεια ανακατεύουμε πρώτα το κρέας, μετά προσθέτουμε το σπανάκι, βράζουμε μέχρι να ψηθεί.
• Αφού ψηθεί η ζύμη, η μαμά τη ρίχνει σε ένα μπολ για να την καρυκεύσει με λίγο μαγειρικό λάδι και μετά τη δίνει στο μωρό να τη χρησιμοποιήσει.

Οι μητέρες πρέπει να μαγειρεύουν χοιρινό ραβέντι σε σκόνη για να φάνε τα μωρά

Κοτόπουλο σπανάκι σε σκόνη

Υλικά προετοιμασίας:

• 20 γρ κοτόπουλο.
• 20 γρ σπανάκι.
• 20 γρ αλεύρι ρυζιού ή σιμιγδάλι σε σκόνη.
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρικό λάδι.

Επεξεργασία:

• Πλένουμε το κοτόπουλο και το ψιλοκόβουμε. Στη συνέχεια προσθέτουμε λίγο νερό, ανακατεύουμε καλά με το κοτόπουλο για να μην σβολιάσει όταν ψηθεί, μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθεί.
• Το σπανάκι πλένεται, στη συνέχεια βράζεται, μετά το βάζουμε στη μηχανή να προσθέσουμε λίγο νερό και μετά το κάνουμε πουρέ. Η μητέρα θα πρέπει να το κοσκινίσει για να το κάνει απαλό γιατί το μωρό δεν έχει ακόμα συνηθίσει να χρησιμοποιεί τραχιά τροφή κατά την περίοδο που αρχίζει ο απογαλακτισμός
• Σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό βάζετε το ρυζάλευρο ή τις παιδικές τροφές και μαγειρεύετε για περίπου 3 με 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε το μαγειρεμένο κοτόπουλο και μαγειρέψτε για άλλα 2 με 3 λεπτά, προσθέστε το σπανάκι και μαγειρέψτε μέχρι να πάρει βράση.
• Ρίξτε τη σκόνη σε ένα φλιτζάνι ή πιάτο, προσθέστε μαγειρικό λάδι και δώστε το στο μωρό σας να το χρησιμοποιήσει.

Καβούρι σε σκόνη με ζεστά λαχανικά

Υλικά προετοιμασίας:

• 1/2 καβούρι.
• 20 γρ σπανάκι.
• 20 γρ αλεύρι ρυζιού ή σιμιγδάλι σε σκόνη.
• 1 κουταλιά της σούπας 5 ml μαγειρικό λάδι.

Επεξεργασία:

• Σπανάκι πλυμένο, ψιλοκομμένο.
• Καθαρίστε, τρίψτε και φιλτράρετε για περίπου 1/2 φλιτζάνι νερό.
• Διαλύουμε το ρυζάλευρο ή το σνακ σε σκόνη στο καβούρι, το βάζουμε στη φωτιά, μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε για περίπου 5-7 λεπτά, μετά προσθέτουμε τα λαχανικά, ανακατεύουμε μέχρι να ψηθούν και μετά σβήνουμε τη φωτιά.
• Προσθέστε λίγο μαγειρικό λάδι και μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα γεύμα από γλυκοπατάτα και καβούρι του αγρού όσο είναι ακόμα ζεστό.

 Ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε νερό με σπανάκι σε σκόνη για μωρά είναι να το συνδυάσετε με μια ποικιλία τροφών

Έτσι, με τους παραπάνω τρόπους μαγειρέματος γλυκοπατάτας σε σκόνη για μωρά , τα παιδιά σας θα έχουν ένα γεύμα που είναι και νόστιμο και εξαιρετικά θρεπτικό και εύκολο στην παρασκευή του. Καλή επιτυχία σε όλες τις μαμάδες εκεί έξω!