Τι πρέπει να γίνει για να επιτευχθεί το τυπικό βάρος του εμβρύου;

Με τη συνεχή ανάπτυξη της σύγχρονης ιατρικής, είναι επίσης σημαντικό να δίνεται προσοχή στην υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γιατί αυτή τη στιγμή, η μητέρα πρέπει να έχει την καλύτερη φυσική κατάσταση για να διασφαλίσει ότι μπορεί να επιτύχει το τυπικό βάρος του εμβρύου. Μέσω του βάρους του εμβρύου, μας ενημερώνει επίσης για την υγεία του εμβρύου μετά τη γέννη��η και τις δυνατότητες ανάπτυξης του μωρού.

Ωστόσο, η εγκυμοσύνη είναι μια περίπλοκη διαδικασία. Για να γεννηθεί το μωρό ένα υγιές παιδί, πρέπει να προσέχουμε την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που παρέχεται στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμη και οι παράγοντες που επηρεάζουν, για να γεννηθεί το μωρό με την καλύτερη υγεία, ή να φτάσει το τυπικό βάρος εμβρύου.

Η ανάπτυξη του εμβρύου

Αναρωτιέστε πώς θα εξελιχθεί το μωρό σας σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης; Μέσω του τυπικού διαγράμματος βάρους του εμβρύου σε εβδομάδες, οι μητέρες θα μπορούν να παρακολουθούν την ανάπτυξη του εμβρύου είναι καλή ή όχι, με αποτέλεσμα να αλλάζουν τη διατροφή ώστε να είναι πιο λογική. Ωστόσο, το βάρος του μωρού που είστε έγκυος μπορεί να διαφέρει από το μέσο όρο. Δεν πρέπει να ανησυχείτε, γιατί ένα υγιές νεογέννητο μπορεί να ζυγίζει από 2,3 έως 3,5 κιλά μετά τη γέννηση. 

Πρότυπο διάγραμμα βάρους εμβρύου από τη γονιμοποίηση

Η έναρξη της διαδικασίας από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας μέχρι τη γέννηση του μωρού σας είναι 9 μήνες και 10 ημέρες, αλλά σύμφωνα με την επιστήμη, ο χρόνος εγκυμοσύνης είναι 42 εβδομάδες. Αλλά μόνο το 5% των μωρών γεννιούνται την ημερομηνία λήξης τους. Για περίπου δύο εβδομάδες πριν από την ημερομηνία τοκετού, το μωρό θεωρείται τελειόμηνο μεταξύ 39 και 41 εβδομάδων. Συνήθως χωρίζεται σε 3 φάσεις των 3 μηνών η καθεμία και τα 2 πρώτα στάδια για την ανάπτυξη τμημάτων του σώματος.

Παράγοντες που επηρεάζουν το φυσιολογικό βάρος του εμβρύου

Η παρακολούθηση του βάρους του μωρού σας από τη γέννηση είναι ένα θεμελιώδες μέρος της διασφάλισης ότι το μωρό σας είναι υγιές και αναπτύσσεται όπως επιθυμείτε. Ωστόσο, τα νεογέννητα μωρά έχουν υψηλό κίνδυνο επιπλοκών και ασθενειών επειδή η αντίστασή τους δεν είναι αρκετά ισχυρή για να καταπολεμήσει τα αντιγόνα. Ακόμη και τα μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης κινδυνεύουν να πεθάνουν μέσα στις πρώτες 28 ημέρες μετά τη γέννηση. Ως εκ τούτου, μόλις γεννηθεί το μωρό στο μαιευτικό τμήμα ζυγίζεται αμέσως το βάρος.

Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος του εμβρύου:

Γενετική: Τα μωρά συνήθως κληρονομούν τα μισά γονίδιά τους από τη μητέρα και τον πατέρα τους, επομένως και τα δύο έχουν γενετική επίδραση στο μωρό. 

Ηλικία γονέων: Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι οι έφηβες μητέρες είναι πιο πιθανό να γεννήσουν μωρά χαμηλού βάρους (36%). Επιπλέον, ο κίνδυνος απόκτησης μωρού χαμηλού βάρους είναι σχεδόν διπλάσιος για τις μητέρες κάτω των 20 ετών. Ομοίως, οι γυναίκες άνω των 35 ετών έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο που σχετίζεται με το να έχουν χαμηλότερο βάρος γέννησης. 

Δεύτερη γέννηση: Σύμφωνα με άλλες έρευνες, το πρώτο παιδί είναι πιο πιθανό να γεννήσει μωρό με χαμηλό βάρος από το δεύτερο παιδί. Επίσης, τα δίδυμα είναι σχετικά μικρότερα από τα μονόγονα επειδή τα δίδυμα μοιράζονται την ίδια μήτρα. 

Εβδομάδες εγκυμοσύνης: Ένα μωρό που γεννιέται στις 32 εβδομάδες θα είναι πιο ελαφρύ από ένα μωρό που γεννιέται στις 41 εβδομάδες. Τα νεογνά παίρνουν βάρος στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης (2ο και 3ο στάδιο) εάν το μωρό γεννηθεί πρόωρα, τα μωρά δεν θα αναπτυχθούν πλήρως στη μήτρα και είναι πιο πιθανό να είναι μικρότερα από τα τελειόμηνα μωρά. 

Μητρικό βάρος: Ενώ τα μητρικά και πατρικά γονίδια μειώνονται στο μισό για το μωρό, το ύψος και το βάρος του πατέρα παίζουν ρόλο στην πάθηση, ενώ το βάρος γέννησης της μητέρας παίζει σημαντικό ρόλο (επειδή η μεγάλη μητρική μάζα σώματος, δηλαδή μεγάλη ποσότητα λιπαρών οξέων, η γλυκόζη θα συμβάλει στη διέγερση του αυξητικού παράγοντα).

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει επίσης το βάρος γέννησης του μωρού. Εάν η μητέρα δεν τρώει αρκετά θρεπτικά συστατικά, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά δεν θα μεταφερθούν στο μωρό και το μωρό είναι πιο πιθανό να γεννηθεί με χαμηλό βάρος γέννησης. 

Οι συνήθειες του τρόπου ζωής της μητέρας: Εάν η μητέρα καπνίζει και πίνει αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να μειώσει το βάρος γέννησης του μωρού. Ομοίως, διαφορετικά φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά το βάρος γέννησης του μωρού. 

Φύλο: Υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ αγοριών και κοριτσιών. Γενικά, τα αγόρια είναι συνήθως λίγο πιο βαριά. 

Συνθήκες ιατρικής περίθαλψης : Οποιοδήποτε πρόβλημα επηρεάζει την εγκυμοσύνη επηρεάζει το βάρος γέννησης του μωρού. Καταστάσεις όπως η αναιμία και η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλούν επίσης τη γέννηση μωρών με χαμηλό βάρος γέννησης. Από την άλλη πλευρά, ο διαβήτης τύπου 1, τύπου 2 ή ο διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει τη γέννηση ενός μωρού υπέρβαρου.

Εθνότητα: Το εθνικό υπόβαθρο των γονέων, το βάρος γέννησης των παιδιών ποικίλλει ανάλογα με την εθνικότητα, παρά το γεγονός ότι ζουν στο ίδιο κοινωνικοοικονομικό περιβάλλον.

Διατροφικές ανάγκες κατά την εγκυμοσύνη 

Οι διατροφικές σας ανάγκες αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μωρού σας και να παράσχουν αυτή την ποσότητα που το σώμα σας πρέπει να εργαστεί για να τη διατηρήσει.

Διατροφική δίαιτα σύμφωνα με ομάδες υγιεινών τροφίμων 

Η κάλυψη όλων των διατροφικών σας αναγκών  θα βοηθήσει το μωρό σας να αναπτυχθεί, να αναπτυχθεί και να διατηρήσει ένα υγιές βάρος:

• Φρούτα: Φρέσκα, κατεψυγμένα ή αποξηραμένα φρούτα είναι όλα καλές επιλογές. Ένα γεύμα πρέπει να χρησιμοποιεί μισό πιάτο που περιέχει φρούτα και λαχανικά.
• Ωμά λαχανικά: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ωμά λαχανικά σε κονσέρβα και κατεψυγμένα. Το να έχετε σαλάτες στο μενού είναι μια υγιεινή επιλογή.
• Δημητριακά, δημητριακά, βρώμη: Η χρήση μιας κούπας δημητριακά ολικής αλέσεως για το πρωί είναι πολύ κατάλληλη. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι αυτά που περιλαμβάνουν τον πυρήνα. Παραδείγματα είναι η βρώμη, το κριθάρι, το καστανό ρύζι. 
• Πρωτεΐνη: Τρώτε μια ποικιλία πρωτεϊνών κάθε μέρα: Τα πουλερικά, τα θαλασσινά, τα φασόλια, τα αυγά, είναι όλα παραδείγματα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
• Βούτυρο και γαλακτοκομικά προϊόντα: Όταν επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε γαλακτοκομικά προϊόντα, βεβαιωθείτε ότι είναι παστεριωμένα. Το τυρί και το γιαούρτι, για παράδειγμα, είναι συχνά καλές επιλογές για να διαλέξετε.
• Έλαια και λίπη: Περιορίστε τα λίπη από ζωικές πηγές. Πιο υγιεινά λίπη μπορούν να βρεθούν σε άλλα τρόφιμα, όπως ορισμένα ψάρια, αβοκάντο και ξηρούς καρπούς. Τα έλαια που χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα προέρχονται κυρίως από φυτικές πηγές (ελαιόλαδο, σόγια).

Βιταμίνες και μέταλλα για την παροχή:

• Ασβέστιο: Το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των δοντιών και των οστών των παιδιών. Μερικές εξαιρετικές πηγές περιλαμβάνουν γάλα, απλό γιαούρτι, τυρί και πράσινα φυλλώδη λαχανικά (1000mg την ημέρα).
• Σίδηρος: Συμπλήρωμα 27mg σιδήρου την ημέρα. Θα βοηθήσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια να παρέχουν επαρκές οξυγόνο για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Μπορείτε να το βρείτε σε άπαχο κόκκινο κρέας, πουλερικά και μπιζέλια. 
• I-ot: Θα βοηθήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας με υγιή τρόπο. Καλές πηγές ιωδίου περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα θαλασσινά, το κρέας και τα αυγά.
• Χολίνη: Η χολίνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού του εμβρύου και χρειάζεστε 450 mg την ημέρα. Το γάλα, τα αυγά, τα φιστίκια και τα προϊόντα σόγιας είναι καλές επιλογές για να προσθέσετε στο γεύμα σας.
• Βιταμίνη Α: Τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και τα πράσινα λαχανικά περιέχουν όλα βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη των οστών του μωρού σας και βοηθά στη δημιουργία υγιούς όρασης και δέρματος (770 mcg ημερησίως).
• Βιταμίνη C: 85 mg βιταμίνης C ημερησίως βοηθούν στην προαγωγή υγιών ούλων, δοντιών και οστών. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τις ντομάτες και τις φράουλες.
• Βιταμίνη D: Η ηλιοφάνεια, το γάλα και τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός παρέχουν όλες τις 600 μονάδες βιταμίνης D που πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η βιταμίνη D βοηθά στο σχηματισμό των οστών και των δοντιών του μωρού σας και βοηθά στην προώθηση της υγιούς όρασης και δέρματος.
• Βιταμίνη Β6: Η βιταμίνη Β6 βοηθά το μωρό σας να σχηματίσει ερυθρά αιμοσφαίρια, ο στόχος πρέπει να είναι 1,9 mg την ημέρα. Το βόειο κρέας, το χοιρινό, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και οι μπανάνες είναι όλα καλές πηγές βιταμίνης Β6.
• Βιταμίνη Β12: Βοηθά στην ανάπτυξη και διατήρηση του νευρικού συστήματος του παιδιού σας καθώς και στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα πουλερικά, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά θα σας βοηθήσουν να καλύψετε τις ανάγκες σας (2,6mcg την ημέρα).
• Φολικό οξύ: Είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τις έγκυες γυναίκες. Αυτή η βιταμίνη Β βοηθά στην πρόληψη των γενετικών ανωμαλιών του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης και υποστηρίζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. Βρίσκεται σε τροφές όπως: Φιστίκια, πράσινα λαχανικά, φασόλια και χυμός πορτοκαλιού θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας των 600 mcg την ημέρα. Ωστόσο, η τροφή από μόνη της δεν αρκεί, γι' αυτό συνιστάται η τακτική χρήση χυμού πορτοκαλιού για να φτάσετε στην απαιτούμενη ποσότητα την ημέρα.

Σημειώστε ότι οι έγκυες γυναίκες δεν τρώνε πολύ, αλλά είναι σημαντικό να παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά. Ελέγξτε το βάρος σας, μην παίρνετε ή λιποβαρύνετε υπερβολικά.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παίρνουν βάρος μόνο από 10-12 κιλά, ενώ με πολύδυμες κυήσεις μπορεί να αυξηθεί από 16-20 κιλά. Έχοντας ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης και ξεκούρασης, ώστε το σώμα να είναι άνετο γιατί το στρες και το άγχος επηρεάζουν και το βάρος του εμβρύου. Το τελευταίο πράγμα είναι να κάνετε τακτική επίσκεψη του εμβρύου με τον γιατρό, για να παρακολουθείτε την εξέλιξη της εγκυμοσύνης. 

Ορισμένες επιπλοκές της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσουν το βάρος του εμβρύου

Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να σχετίζονται με την υγεία της μητέρας, την υγεία του εμβρύου ή ακόμα και με τα δύο. Η πρώιμη και τακτική προγεννητική φροντίδα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου προβλημάτων, επιτρέποντας στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να διαγνώσουν, να θεραπεύσουν ή να διαχειριστούν καταστάσεις προτού χειροτερέψουν, επηρεάζοντας σοβαρά το φυσιολογικό βάρος του εμβρύου.

Ακόμη και η προγεννητική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό προβλημάτων ψυχικής υγείας που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

Υψηλή πίεση του αίματος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, εμφανίζεται όταν οι αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά στα όργανα του σώματος έχουν υποστεί βλάβη. Αυτό αυξάνει την πίεση στις αρτηρίες για να αντισταθμίσει τον μειωμένο όγκο αίματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό μπορεί να δυσκολέψει το αίμα να φτάσει στον πλακούντα, ο οποίος παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο έμβρυο. Η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του εμβρύου και να θέσει τη μητέρα σε μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Οι γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση πριν μείνουν έγκυες θα πρέπει να παρακολουθούνται με φαρμακευτική αγωγή, εάν είναι απαραίτητο, καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η υψηλή αρτηριακή πίεση που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ονομάζεται υπέρταση κύησης. Συνήθως, η υπέρταση κύησης εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και υποχωρεί μετά τον τοκετό.

Διαβήτης κύησης

Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται όταν μια γυναίκα που δεν είχε διαβήτη πριν από την εγκυμοσύνη αναπτύσσει την πάθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κανονικά, το σώμα σας αφομοιώνει μερίδες της τροφής σας σε ένα σάκχαρο που ονομάζεται γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Μετά την πέψη, η γλυκόζη μετακινείται στην κυκλοφορία του αίματος για να παρέχει ενέργεια στο σώμα.

Για να πάρει τη γλυκόζη από το αίμα σας και στα κύτταρα του σώματός σας, το πάγκρεας σας παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη. Στον διαβήτη κύησης, οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη εμποδίζουν το σώμα να παράγει αρκετή ινσουλίνη ή να μην τη χρησιμοποιεί σωστά. Αντίθετα, η γλυκόζη συσσωρεύεται στο αίμα σας, προκαλώντας διαβήτη. 

Η διαχείριση του διαβήτη κύησης, ακολουθώντας ένα σχέδιο θεραπείας που έχει αναπτυχθεί από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε ή να αποτρέψετε προβλήματα που σχετίζονται με το υψηλό σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και πρόωρο τοκετό, αυξάνοντας τον κίνδυνο καισαρικής τομής.

Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ώστε να μην επηρεαστεί η υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού

Μόλυνση 

Λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη γέννηση οδηγώντας σε επιπλοκές για την έγκυο γυναίκα, την εγκυμοσύνη και το μωρό μετά τη γέννηση.

Ορισμένες λοιμώξεις μπορούν να μεταδοθούν από τη μητέρα στο βρέφος κατά τη γέννηση καθώς το νεογνό διέρχεται από το γεννητικό σύστημα. Πολλές από αυτές τις λοιμώξεις μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν με παρακολούθηση παρακολούθησης πριν από την εγκυμοσύνη, τον προγεννητικό και τον τοκετό.

Ορισμένες λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν συνέπειες, όπως:

• Αποβολή (πριν από τις 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης).
• Έκτοπη κύηση (όταν ένα έμβρυο εμφυτεύεται έξω από τη μήτρα, συνήθως σε σάλπιγγα).
• Πρόωρος τοκετός και τοκετός (πριν την 37η εβδομάδα κύησης).
• Το φυσιολογικό βάρος του εμβρύου αλλάζει.
• Τα γενετικά ελαττώματα περιλαμβάνουν τύφλωση, κώφωση, σκελετικές παραμορφώσεις και διανοητική αναπηρία.
• Ασθένεια στη βρεφική ηλικία (ίκτερος). 
• Νεογνικός θάνατος.
• Επιπλοκές υγείας της μητέρας.
• Πρόωρος τοκετός . 
• Πρόωρος τοκετός είναι ο τοκετός που ξεκινά πριν από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Κάθε βρέφος που γεννιέται πριν από τις 37 εβδομάδες έχει μεγαλύτερο κίνδυνο προβλημάτων υγείας. Ορισμένες καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού περιλαμβάνουν λοιμώξεις, βραχύ τράχηλο. 

Η προγεστερόνη, μια ορμόνη που παράγεται φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού σε ορισμένες γυναίκες. Μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων προγεστερόνης σε γυναίκες με υψηλό κίνδυνο πρόωρου τοκετού λόγω προηγούμενου πρόωρου τοκετού μείωσε τον κίνδυνο επακόλουθου πρόωρου τοκετού κατά ένα τρίτο. 

• Κατάθλιψη και άγχος: Η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες εμφανίζουν συχνά συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό και το άγχος εμφανίζεται στο 43% των εγκύων και των γυναικών μετά τον τοκετό με κατάθλιψη, επιδεινώνοντας την επιπλοκή. Τα συναισθήματα και το άγχος που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη γίνονται ένα από τα πιο κοινά επιπλοκές. Αυτές οι ιατρικές καταστάσεις μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των μητέρων και των μωρών.
• Αποβολή: Αποβολή είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια αυτόματη αποβολή που συμβαίνει πριν από την εβδομάδα 20. Τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν κολπική αιμορραγία, κράμπες ή κολπικές εκκρίσεις. Ωστόσο, η αιμορραγία από τον κόλπο δεν σημαίνει ότι θα συμβεί ή συμβαίνει μια αποβολή. Οι γυναίκες που εμφανίζουν αυτό το σημάδι οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους για άμεση φροντίδα και θεραπεία. 

Μέσα από το παραπάνω άρθρο, το Blog aFamilyToday σάς βοήθησε να κατανοήσετε καλύτερα τη σημασία της υγείας και του τυπικού βάρους του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εύχομαι εσείς και η οικογένειά σας να είστε υγιείς, χαρούμενοι να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο.