Για τον τρόπο χρήσης της ρετινόλης, πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες, όπως η συγκέντρωση, η συχνότητα ή τα βήματα χρήσης. Επίσης, συνδυάστε τη ρετινόλη με άλλα συστατικά φροντίδας του δέρματος.
Αν και χρησιμοποιείται συνήθως σήμερα, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν τη ρετινόλη για να αναδείξουν τα πλήρη οφέλη του προϊόντος. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε ξεκάθαροι, ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το «χρυσό θρεπτικό συστατικό» μαζί μας στο παρακάτω άρθρο.
Ανακαλύψτε τα συστατικά της ρετινόλης και τον τρόπο χρήσης της ρετινόλης
Γενικές πληροφορίες για τη ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι αρκετά διάσημη επειδή είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που βρίσκεται σε πολλά συμπληρώματα για άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Επιπλέον, η ρετινόλη χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στη βιομηχανία ομορφιάς, είναι ένα οικείο συστατικό σε πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος .
Η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, εξαιρετικά αποτελεσματικό στη μείωση των ρυτίδων, στη θεραπεία της ακμής και στο να κάνει το δέρμα λείο και απαλό. Οι ισχυρές οξειδωτικές ιδιότητες της ρετινόλης έχουν επίσης την ικανότητα να αφαιρούν το νεκρό δέρμα, προάγοντας την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος.
Η ρετινόλη μειώνει την ποσότητα της χρωστικής μελανίνης (η αιτία της μελάγχρωσης του δέρματος και των φακίδων), προάγει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης για να βοηθήσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.
Η ρετινόλη χρησιμοποιείται επίσης πολύ σε προϊόντα για την αποκατάσταση του δέρματος μετά από βλάβη ή φλεγμονή του δέρματος λόγω ακμής, συμβάλλοντας στη θρέψη του υγιούς δέρματος από το εσωτερικό.
Οδηγίες για τον τρόπο χρήσης της πιο τυπικής ρετινόλης
Ο τρόπος χρήσης της ρετινόλης είχε πάντα ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους πιστούς της ομορφιάς γιατί μόνο όταν χρησιμοποιείται σωστά η ρετινόλη μπορεί να επιφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος αποφεύγοντας τα ανεπιθύμητα δερματικά προβλήματα.
Ρουτίνα περιποίησης δέρματος όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη
Η ρετινόλη χρησιμοποιείται στο δέρμα μετά τον καθαρισμό του δέρματος και στη συνέχεια χρειάζεται ενυδάτωση. Έτσι, τα βήματα για να φροντίσετε το δέρμα σας με ρετινόλη είναι τα εξής:
Βήμα 1: Καθαρίστε το δέρμα με ντεμακιγιάζ και καθαριστικό για να αφαιρέσετε ρύπους, ακαθαρσίες, υπολείμματα μακιγιάζ, να αποφράξετε τους πόρους.
Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό για να εξισορροπήσετε το pH και να ενυδατώσετε μερικώς το δέρμα.
Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη (essence/ορός/κρέμα).
Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να προσθέσετε την απαραίτητη υγρασία καθώς η ρετινόλη μπορεί να στεγνώσει το δέρμα.
Όσοι έχουν υγιές δέρμα και έχουν καλή ανοχή μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνο βήμα ρετινόλης για να έχει το προϊόν το ισχυρότερο και ταχύτερο αποτέλεσμα. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε περισσότερη ενυδατική κρέμα στη συνέχεια για να κάνετε το δέρμα πιο ασφαλές και ελαστικό, αν και το αποτέλεσμα θα είναι λίγο πιο αργό.
Ο τρόπος χρήσης της ρετινόλης πρέπει να ακολουθεί τη σωστή σειρά περιποίησης του δέρματος
Κατάλληλη συγκέντρωση και συχνότητα χρήσης ρετινόλης
Στον τρόπο χρήσης της ρετινόλης, ο παράγοντας συγκέντρωσης και συχνότητας είναι εξίσου σημαντικοί. Από την αρχή, πρέπει να έχουμε ένα σχέδιο χρήσης προϊόντων με χαμηλές έως υψηλές συγκεντρώσεις και κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος, συγκεκριμένα:
Το ξηρό δέρμα, το ευαίσθητο δέρμα και η μη χρησιμοποιημένη ρετινόλη πρέπει να ξεκινούν από 0,025%.
Το κανονικό, μεικτό δέρμα μπορεί να ξεκινήσει με συγκέντρωση ρετινόλης 0,3% και στη συνέχεια να αυξηθεί στο 0,5%.
Εάν έχετε απόλυτα υγιές δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που περιέχει 0,5% ρετινόλη και στη συνέχεια να το αυξήσετε στο 1% με τη θεραπεία Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment .
Σχετικά με τη συχνότητα χρήσης είναι από 2-3 φορές / εβδομάδα την πρώτη φορά και παρατηρήστε τις εκδηλώσεις του δέρματος. Μόλις το δέρμα σας προσαρμοστεί, μπορείτε να χρησιμοποιείτε τη ρετινόλη καθημερινά στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Με ποια συστατικά ρετινόλης πρέπει να συνδυάζονται;
Υπάρχουν πολλά ενεργά συστατικά που συνιστώνται να χρησιμοποιούνται με ρετινόλη για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα περιποίησης του δέρματος. Ανάλογα με τον σκοπό αλλά και την ανάγκη επίλυσης οποιουδήποτε δερματικού προβλήματος, μπορούμε να επιλέξουμε το κατάλληλο δραστικό συστατικό. Συγκεκριμένα είναι:
Ακμή: Χρησιμοποιήστε ρετινόλη σε συνδυασμό με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή αζελαϊκό οξύ.
Βελτιώστε το θαμπό δέρμα, την ακμή: Συνδυάστε ρετινόλη με άλφα αρμπουτίνη ή κοτζικό οξύ.
Υποστήριξη στη θεραπεία του μελάσματος: Χρησιμοποιήστε ρετινόλη μαζί με υδροκινόνη.
Αντιγήρανση: Συνδυάστε τη ρετινόλη με πεπτίδιο/EGCG/Sepilift,...
Στην αρχή, συνιστάται η χρήση των συστατικών σε συνδυασμό με τη συχνότητα της ημέρας ή το πρωί (πρωί/βράδυ). Αφού προσαρμοστεί το δέρμα, μπορεί να συνδυαστεί στον ίδιο κύκλο και υπάρχει χρόνος 10-20 λεπτών μεταξύ των βημάτων για τον περιορισμό του ερεθισμού.
Συνδυάστε τη ρετινόλη με άλλα συστατικά ομορφιάς για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα
Σημειώσεις για να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε τη ρετινόλη
Στη διαδικασία χρήσης της ρετινόλης, εάν αντιμετωπίζετε πολύ ξεφλούδισμα ή φαγούρα, πρέπει να μειώσετε τη συχνότητα χρήσης, ώστε το δέρμα να συνηθίσει και να ανακάμψει καλύτερα.
Για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, συνιστάται η αύξηση της ενυδάτωσης και της ανάκτησης για μείωση του ερεθισμού.
Χρησιμοποιήστε μόνο μια μέτρια ποσότητα προϊόντος κάθε φορά, απλώστε ένα λεπτό στρώμα σε όλο το πρόσωπο.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ρετινόλη το βράδυ και εάν τη χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, να φοράτε πάντα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο.
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη με όξινα προϊόντα γιατί μπορεί να κάνουν τη ρετινόλη αναποτελεσματική ή να είναι πολύ ισχυρή, καθιστώντας το δέρμα πιο ευαίσθητο σε βλάβες.
Επιλέξτε μόνο προϊόντα ρετινόλης με ξεκάθαρη προέλευση, από μεγάλες μάρκες, ελεγμένα για την ποιότητα των προϊόντων και πωλούνται σε αξιόπιστα φαρμακεία και καταστήματα.
Παραπάνω υπάρχουν μερικές πληροφορίες σχετικά με τη ρετινόλη και οδηγίες για τον πιο αποτελεσματικό τρόπο χρήσης της για το δέρμα. Όχι μόνο η ρετινόλη, αλλά με οποιοδήποτε προϊόν, πρέπει να ερευνηθεί προσεκτικά πριν τεθεί σε χρήση. Ελπίζουμε να έχετε αποκτήσει περισσότερες χρήσιμες γνώσεις φροντίδας δέρματος και σύντομα να αποκτήσετε ένα όμορφο λαμπερό δέρμα.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που συνήθως ανακαλύπτεται όταν ένας ασθενής υποβάλλεται σε έλεγχο υγείας ή μετά την εμφάνιση καταστάσεων όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης περιλαμβάνουν: Ηλικιωμένους, άτομα με οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης, υπέρβαρα άτομα κ.λπ. Άρα τα αδύνατα άτομα έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση;
Για τον τρόπο χρήσης της ρετινόλης, πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες, όπως η συγκέντρωση, η συχνότητα ή τα βήματα χρήσης. Επίσης, συνδυάστε τη ρετινόλη με άλλα συστατικά φροντίδας του δέρματος.
Η πολύ έντονη μυρωδιά του σώματος θα προκαλέσει μεγάλη ταλαιπωρία και ενόχληση στο άλλο άτομο. Εξάλλου, μέσω της οσμής του σώματος, μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας.
Μετά την ηλικία των 30 ετών, το δέρμα θα αρχίσει να μπαίνει στη διαδικασία γήρανσης, οι ρυτίδες, τα πόδια της χήνας, οι κηλίδες ηλικίας, ... εμφανίζονται περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε σωστά κολλαγόνο για να αναπληρώσετε τον οργανισμό έγκαιρα.
Επί του παρόντος, η χρήση υγιεινών και ασφαλών φυσικών συστατικών ομορφιάς ενδιαφέρεται πολύ από τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, ορισμένοι τύποι μασκών γλυκόριζας αξιολογούνται από τους ειδικούς ότι έχουν την ικανότητα να βελτιώνουν σημαντικά τα ελαττώματα του δέρματος που προκαλούνται από την ακμή. Εδώ είναι μια συνταγή για μια αποτελεσματική μάσκα γλυκόριζας για την καταπολέμηση της ακμής που μπορείτε να εφαρμόσετε μόλις τη χρειαστείτε.
Η βιταμίνη Ε προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Συγκεκριμένα, αυτή η βιταμίνη συνοδεύει επίσης πολλές γυναίκες στη διαδικασία ομορφιάς του δέρματος, αποτρέποντας τη γήρανση και την οξείδωση. Ωστόσο, η καθημερινή λήψη βιταμίνης Ε είναι επίσης ένα θέμα που πρέπει να προσέξεις.
Η βιταμίνη Ε θεωρείται το κλειδί για υγιές δέρμα, μάτια και ανοσοποιητικό σύστημα. Τα τελευταία χρόνια η χρήση της βιταμίνης Ε ως αντιοξειδωτικού γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην ξέρουν πώς να λαμβάνουν σωστά τη βιταμίνη Ε.
Πώς να βρείτε μια λύση γυναικείας υγιεινής που είναι κατάλληλη για εσάς; Ας δούμε μια ανασκόπηση 3 τύπων λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στην απόσμηση και προστασία της ιδιωτικής περιοχής από μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούν φαγούρα.
Τα μαύρα στίγματα και οι μεγάλοι πόροι είναι προβλήματα που προκαλούν πονοκεφάλους στις γυναίκες. Δοκιμάστε αυτούς τους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα μαύρα στίγματα και τους μεγάλους πόρους αμέσως με αυτά τα απλά συστατικά.
Η πρακτική της γιόγκα στο σπίτι είναι μια τάση αυτές τις μέρες, αν δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο. Συγκεκριμένα, αυτή τη στιγμή, η επιδημία του Covid-19 εξακολουθεί να περιπλέκεται από πολλές εξελίξεις, επομένως αυτή είναι μια μορφή άσκησης και διατήρησης της υγείας που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι.
