Οι δίαιτες που διαφημίζονται ως στιγμιαία απώλεια βάρους μπορεί να σας αρέσουν, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν διατροφικές ανισορροπίες. Ακολουθούν μερικές επικίνδυνες, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή, δίαιτες που πρέπει να γνωρίζει κανείς και να απέχει από αυτές.
Μια υγιής σιλουέτα, λεπτή μέση θα είναι πάντα το όνειρο των περισσότερων γυναικών, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε. Εάν ακολουθείτε μια επιστημονική δίαιτα, θα έχετε πάντα ένα σώμα που θαυμάζουν όλοι. Αλλά είναι μια επιστημονική δίαιτα. Μάλιστα, δεν λείπουν οι περιπτώσεις που η λανθασμένη διατροφή οδηγεί σε απώλεια εγκυμοσύνης, ακόμη και θάνατο.
Δεν λείπουν περιπτώσεις λανθασμένης διατροφής που οδηγεί σε απώλεια χρημάτων, ακόμη και θάνατο
Δίαιτα αποτοξίνωσης
Η δίαιτα αποτοξίνωσης χρησιμοποιείται ευρέως από τους πλούσιους στη Νέα Αγγλία. Εφαρμόζοντας αυτό το σχήμα για 21 ημέρες θα χάσετε 9,5 κιλά. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν αυτή μια μη ασφαλή δίαιτα απώλειας βάρους .
Η μέθοδος είναι πολύ απλή, αντί να μασάτε, πάρτε ένα καθαρτικό συμπλήρωμα και μην ασκηθείτε. Αυτό σημαίνει, να λαμβάνετε μη μασώμενα υγρά θρεπτικά συστατικά, κυρίως βιολογικούς χυμούς πράσινου λαχανικού, κάθε 2 ώρες και στη συνέχεια να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα αδυνατίσματος. Επίσης, κάντε κλύσμα μία φορά την εβδομάδα, μετά πίνετε νερό τακτικά και δεν χρειάζεται να ασκηθείτε.
Σύμφωνα με έρευνες, αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι επικίνδυνη γιατί μια υγρή δίαιτα θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό του σώματός σας. Φυσικά, όταν χρησιμοποιείτε το μενού αποτοξίνωσης, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά κυρίως λόγω της απώλειας νερού και μυών, το σώμα γίνεται πιο αδύναμο και πιο κουρασμένο επειδή ο μεταβολισμός είναι πιο αργός από πριν.
Δίαιτα για 5 μπουκιές
Η δίαιτα 5 μπουκιών είναι μια πολύ εύκολη δίαιτα, όπου επιτρέπεται να τρώτε μόνο 5 κομμάτια τη φορά, όσο θέλετε για μεσημεριανό ή βραδινό. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε πίτσα με αστακό, μπιφτέκι, τηγανητό αυγό ή φουά γκρα, πρέπει να το πετάξετε μετά από 5 μπουκιές.
Για αυτή τη δίαιτα, όταν έχετε επιλέξει προσεκτικά τρόφιμα, το σώμα εξακολουθεί να στερείται θρεπτικών συστατικών. Κάθε γεύμα με μόνο 5 τεμάχια δεν θα παρέχει αρκετό νάτριο και άλλα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Αυτή η δίαιτα υπολογίζεται ότι φορτώνει περίπου 800 θερμίδες την ημέρα, αυτή η πρόσληψη θερμίδων είναι εξαιρετικά χαμηλή, επομένως συνιστάται να χρησιμοποιείται μόνο υπό τη στενή επίβλεψη γιατρού για να αποφευχθεί η απειλή της ζωής.
Η δίαιτα των 5 δαγκωμάτων υπολογίζεται ότι φορτώνει περίπου 800 θερμίδες την ημέρα
Δίαιτα με επιθέματα γλώσσας
Η δίαιτα επιθέματος γλώσσας, ή TPD για συντομία, μπορεί να γίνει κατανοητή ως η χρήση επιθεμάτων που τοποθετούνται στη γλώσσα. Οι γιατροί θα ράψουν ένα κομμάτι πλαστικό στη γλώσσα, προκαλώντας ενόχληση, ώστε να μπορούν να μειώσουν μόνο τις μερίδες και να χρησιμοποιούν μόνο μαλακές ή υγρές τροφές.
Εάν φοράτε το έμπλαστρο, μπορείτε να τρώτε μόνο 800 θερμίδες την ημέρα. Εν ολίγοις, το έμπλαστρο θα αποτρέψει τους μυημένους από το να θέλουν να σπάσουν τη δίαιτα. Σύμφωνα με ειδικούς γιατρούς, αυτή η δίαιτα όχι μόνο προκαλεί πόνο και δυσφορία, αλλά αυξάνει και τον κίνδυνο μόλυνσης, αφού αφαιρεθεί, οι άνθρωποι θα επιστρέψουν εύκολα στις παλιές διατροφικές τους συνήθειες.μη βιώσιμες μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
Χάστε βάρος με μη επεξεργασμένα τρόφιμα RFD
Ολόκληρα τρόφιμα ή ωμά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα RFD διαφημίζονται ότι βοηθούν στη γρήγορη απώλεια βάρους , βελτιώνουν το δέρμα, το πεπτικό σύστημα, το σάκχαρο στο αίμα, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη. Το RFD ακούγεται ακραίο και όχι επικίνδυνο, αλλά μπορεί να κάνει το σώμα να πεινάει, να κουράζει και να οδηγήσει σε πολλές άλλες σοβαρές συνέπειες.
Η RFD εστιάζει σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα, με βάση την πεποίθηση ότι το μαγείρεμα διαταράσσει τα ένζυμα και καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται φυσικά στα τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τόσο τα μαγειρεμένα όσο και τα ωμά τρόφιμα έχουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία. Επιπλέον, η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από τα τρόφιμα.
Σύμφωνα με τη δίαιτα RFD, το 75% των τροφών που καταναλώνονται είναι μη επεξεργασμένα, με προτίμηση στα λαχανικά και τους ξηρούς καρπούς. Το μειονέκτημα αυτής της δίαιτας είναι ότι μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες D και B12, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το σελήνιο και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.
Απώλεια βάρους με μη επεξεργασμένα τρόφιμα Η RFD μπορεί να κάνει το σώμα πεινασμένο, κουρασμένο και να οδηγήσει σε πολλές άλλες σοβαρές συνέπειες
Χάστε βάρος πίνοντας λάδι καρύδας, ελαιόλαδο
Η αποτοξίνωση με λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο είναι ένας τρόπος απώλειας βάρους που συχνά εφαρμόζουν οι γυναίκες όταν αισθάνονται πεινασμένοι. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο επειδή πιστεύουν ότι κάτι τέτοιο θα βοηθήσει το λάδι να απορροφηθεί καλύτερα από τον οργανισμό, εξασφαλίζοντας έτσι υψηλότερο αποτέλεσμα αποτοξίνωσης.
Ωστόσο, αυτή η μέθοδος καθαρισμού του σώματος είναι εντελώς αντιεπιστημονική. Πίνετε μόνο λάδι καρύδας, ελαιόλαδο για λίγες μέρες, δεν το αντέχει ο οργανισμός, από άποψη διατροφής δεν υπάρχει καμία απολύτως επιστημονική βάση. Η απώλεια βάρους με αυτόν τον τρόπο σας κάνει επίσης να μην μπορείτε να εστιάσετε στη μελέτη και την εργασία επειδή το σώμα δεν διαθέτει αρκετές βασικές ομάδες ουσιών.
Παραπάνω, το Blog aFamilyToday μοιράστηκε μαζί σας τις δίαιτες και την απώλεια βάρους που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας που πρέπει να προσέχετε πριν κάνετε αίτηση. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Το σχήμα του σώματος του καθενός είναι διαφορετικό και δεν μπορούν όλοι να εφαρμόσουν την ίδια μέθοδο απώλειας βάρους. Η επικίνδυνη τάση απώλειας βάρους μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια χρημάτων. Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να αποτοξινώσετε το σώμα σας, μην ξεχνάτε ότι πρέπει ακόμα να ακολουθείτε την αρχή της διατροφικής ισορροπίας για να έχετε ένα υγιές σώμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Το μωρό πρόκειται να γίνει 2 ετών, αλλά οι γονείς ακόμα αναρωτιούνται πώς να γιορτάσουν τα γενέθλια του μωρού; Πρέπει να είναι μεγάλο ή απλό;
Επί του παρόντος, η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία κινδύνου στα παιδιά για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, αλλά δεν έχει λάβει τη σωστή προσοχή.
Εκτός από την κύρια πηγή διατροφής είναι το γάλα, όταν πρόκειται για τον απογαλακτισμό, οι γονείς θα πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να γευτούν και άλλα νόστιμα πιάτα, εμπλουτίζοντας το μενού του μωρού τους.
Το μωρό σας έχει προβλήματα με το έντερο ή πόνο στο αυτί; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σκόρδο για να θεραπεύσετε την ασθένεια του παιδιού σας.Οι γονείς θα εκπλαγούν με την αποτελεσματικότητα αυτού του μπαχαρικού.
Από μικρή ηλικία, το μωρό μου θα προσπαθεί πάντα να εξασκείται στη γραφή, αν και είναι ακόμα αφελές, όλες αυτές οι πινελιές και οι ζωγραφιές είναι η αρχή της προετοιμασίας για την εκμάθηση γραμμάτων.
Δέρμα με ακμή λόγω έλλειψης ποιας ουσίας; Οι σημειώσεις κατά τη θεραπεία του δέρματος με ακμή; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε!
Το κολλαγόνο χλωροφύλλης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα ομορφιάς στις γυναίκες. Τι κάνει λοιπόν το κολλαγόνο κολλαγόνο και πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Το Eucerin Sunscreen είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο αντηλιακό προϊόν που είναι εξαιρετικά ασφαλές, παρέχει αντηλιακή προστασία ευρέως φάσματος και είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση, ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Λοιπόν, πόσα είδη αντηλιακών Eucerin υπάρχουν, τι σημειώσεις να χρησιμοποιήσουμε, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Επί του παρόντος, στην αγορά υπάρχουν πολλές σειρές αντηλιακών, αλλά το να βρείτε πραγματικά στον εαυτό σας μια καλή σειρά αντηλιακών, κατάλληλη για το δέρμα σας δεν είναι εύκολο. Το αντηλιακό Eucerin είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα σήμερα. Σε αυτό το άρθρο, ας μάθουμε αν το αντηλιακό Eucerin μπορεί να ανεβάσει τον τόνο.
Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και οι έφηβοι στην εφηβεία μπορούν επίσης να εμφανίσουν ραγάδες. Ο κύριος λόγος οφείλεται στην ταχεία ανάπτυξη του σώματος. Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό το θέμα και να λάβουν αποτελεσματικά μέτρα για να βοηθήσουν τα παιδιά να αποτρέψουν τις ραγάδες.
Το αλάτι με φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες χρησιμοποιείται ευρέως στη φροντίδα και τη θεραπεία του δέρματος. Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύσετε τις εποχιακές αλλεργίες με αλάτι, αυτό είναι το άρθρο για εσάς!
Το μητρικό γάλα είναι μια σημαντική πηγή διατροφής για τα βρέφη. Ωστόσο, γνωρίζετε την επίδραση του μητρικού γάλακτος στο δέρμα του προσώπου που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε όμορφη κατά τους μήνες που φροντίζετε το μωρό σας;
Η ήπια προεξοχή είναι μια κατάσταση στην οποία πολλοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς. Πρέπει λοιπόν τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς; Πόσο? Ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσω για σιδεράκια; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η ήπια προεξοχή δεν επηρεάζει πάρα πολύ τις καθημερινές δραστηριότητες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να θέλουν τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς για να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους όταν επικοινωνούν. Πόσο κοστίζουν λοιπόν τα σιδεράκια; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το τέντωμα των ώμων είναι μία από τις ασκήσεις για να τεντώσετε τους μυς των ώμων μετά την προπόνηση για να περιορίσετε τον κίνδυνο καταπόνησης των ώμων. Ξέρετε λοιπόν ποια είναι τα οφέλη από το τέντωμα των ώμων σας μετά από μια προπόνηση;
