Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι τα υποσιτισμένα παιδιά έχουν αδύνατα σώματα, μαραζωμένα και λιποβαρή… Ωστόσο, στην πραγματικότητα, υπάρχουν και περιπτώσεις υποσιτισμού και παχυσαρκίας.
Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι τα υποσιτισμένα παιδιά έχουν αδύνατα σώματα, μαραζωμένα και λιποβαρή… Ωστόσο, στην πραγματικότητα, υπάρχουν και περιπτώσεις υποσιτισμού και παχυσαρκίας.
Ο υποσιτισμός είναι μια ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, που επηρεάζει τη φυσιολογική ζωή, τη λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού. Ο υποσιτισμός περιλαμβάνει 3 τύπους: τον ατροφικό υποσιτισμό, τον υποσιτισμό παχυσαρκίας και τον μικτό υποσιτισμό. Αυτό το άρθρο εξετάζει την παχυσαρκία και τον υποσιτισμό.
1. Αιτίες παχυσαρκίας και υποσιτισμού
Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες της παχυσαρκίας και του υποσιτισμού. Το πρώτο οφείλεται στη φροντίδα των γονιών. Συγκεκριμένα, η μη ισορροπημένη διατροφή των παιδιών, όπως η διατροφή τους με πολλές πρωτεΐνες και λίπος, αλλά η έλλειψη βιταμίνης D και ασβεστίου, προκαλεί εύκολα στα παιδιά ραχίτιδα, αδύναμα οστά και αρθρώσεις και κακή κινητικότητα. Τα παιδιά που δεν ασκούνται τακτικά οδηγούν σε υπέρβαρο και παχυσαρκία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γονείς συχνά δεν προσέχουν τη διατροφή της καθημερινής διατροφής όταν βλέπουν τα παιδιά τους να είναι παχιά. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν ότι πρέπει να ισορροπήσετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε τις συνέπειες του υπερβολικού βάρους ή της παχυσαρκίας.
Εκτός από τα παραπάνω αίτια, ορισμένα παιδιά με γενετικές ασθένειες ή νεογνικές λοιμώξεις σε συνδυασμό με ανεπαρκή διατροφή προκαλούν επίσης υποσιτισμό και παχυσαρκία.
Η ακατάλληλη φροντίδα προκαλεί υποσιτισμό και παχυσαρκία στα παιδιά.
2. Σημάδια υποσιτισμού και παχυσαρκίας
Μερικά τυπικά συμπτώματα υποσιτισμού παιδιών περιλαμβάνουν:
Λευκό, απαλό οίδημα ολόκληρου του σώματος: Η μείωση της πρωτεΐνης του αίματος, η μείωση της λευκωματίνης στο αίμα μειώνει την κολλοειδή πίεση, έτσι αυξάνει την αποστράγγιση του νερού στον μεσοκυττάριο χώρο, κάνοντας το σώμα του παιδιού λευκό και απαλό.
Παιδιά με διαταραχές μελάγχρωσης του δέρματος.
Τα παιδιά έχουν εκδηλώσεις αναιμίας όπως χλωμό δέρμα, χλωμό βλεννογόνους, επιδείνωση του δέρματος, των μαλλιών, των μαλλιών, των νυχιών...
Παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης D, ραχίτιδα και υπασβεστιαιμία.
Παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης Α με σημεία όπως ξηρός κερατοειδής, νυχτερινή τύφλωση...
Τα υποσιτισμένα παιδιά με παχυσαρκία εκδηλώνονται επίσης με κινητική και νοητική υστέρηση.
Τα παιδιά εμφανίζουν συμπτώματα ασθενειών σε όργανα όπως λιπώδες ήπαρ, καρδιακή ανεπάρκεια και μειωμένη απορρόφηση.
Το σωματικό λίπος είναι επίσης ένα σημάδι ότι ένα παιδί είναι υποσιτισμένο και παχύσαρκο.
3. Υπερνίκηση της παχυσαρκίας και του υποσιτισμού
Για την αποτελεσματική πρόληψη και αντιμετώπιση του υποσιτισμού και της παχυσαρκίας, οι γιατροί συνιστούν στους γονείς να δίνουν στα παιδιά τους επαρκή τροφή ανάλογα με τις ανάγκες και την ηλικία τους. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πόση πρωτεΐνη, λίπος και άμυλο χρειάζονται τα παιδιά στην καθημερινή τους διατροφή.
Για παιδιά με παχουλή εμφάνιση, οι γονείς πρέπει να αναθεωρήσουν τη διατροφή και να την προσαρμόσουν στο τυπικό επίπεδο. Ενσωμάτωση αυξημένων σωματικών δραστηριοτήτων για τα παιδιά για μείωση της κατανάλωσης ενέργειας.
Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι, μειώνοντας τα τρόφιμα πλούσια σε λίπος και άμυλο, αλλά πρέπει να διασφαλίζουν ότι τα παιδιά πίνουν αρκετό γάλα, επειδή το γάλα είναι η καλύτερη πηγή ασβεστίου και μετάλλων. Για να παρέχετε φυσική βιταμίνη D για την ανάπτυξη των παιδιών, αφήστε το παιδί σας να κάνει ηλιοθεραπεία για 15 λεπτά την ημέρα.
Ο υποσιτισμός και η παχυσαρκία μπορούν να προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες βλάβες, όπως η αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, καθιστώντας τα παιδιά καθυστερημένα τόσο στη διανοητική όσο και στην πνευματική ανάπτυξη. Επομένως, η πρόληψη του υποσιτισμού από την αρχή είναι πολύ σημαντική για τον περιορισμό των κινδύνων για τα παιδιά.
Η ισορροπημένη διατροφή είναι η λύση για τα υποσιτισμένα παιδιά με παχυσαρκία.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα του αναπνευστικού σε άτομα όλων των ηλικιών. Ωστόσο, εάν ένας ξηρός βήχας επιμένει για περισσότερες από 3 εβδομάδες, ο βήχας με αίμα και επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες, είναι πιθανότατα σύμπτωμα φυματίωσης σε πρώιμο στάδιο.
Η διατήρηση της αντίστασης του παιδιού είναι το χρυσό κλειδί για ένα υγιές και αναπτυσσόμενο μωρό. Μάθετε πώς να αυξήσετε την αντίσταση του παιδιού σας μέσα από το παρακάτω άρθρο μας!
Μάθετε αμέσως με το άρθρο Είναι εντάξει να παίρνετε 1 δισκίο Panadol την ημέρα, επηρεάζει την υγεία; για την πιο λεπτομερή και ακριβή απάντηση.
Η υποτροπή του καρκίνου δεν είναι μια εύκολη εμπειρία για τους ασθενείς μετά τη θεραπεία του καρκίνου, για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την ασθένεια, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Το ποδόλουτρο με βότανα είναι μια απλή, εύκολη και οικονομική μέθοδος. Αυτή είναι μια μέθοδος που υπήρχε από τα αρχαία χρόνια και χρησιμοποιείται ευρέως μέχρι σήμερα. Το ποδόλουτρο με βότανα έχει πολλά αποτελέσματα στην προστασία της υγείας και στη βελτίωση της διάθεσης. Ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλα βότανα, θα είναι πιο αποτελεσματικό.
Η δυσμηνόρροια είναι μια κοινή ενόχληση στις γυναίκες, όχι μόνο προκαλεί πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην καθημερινή ζωή, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την αναπαραγωγική τους υγεία αργότερα, επειδή είναι πιθανό οι γυναίκες με δυσμηνόρροια να είναι συμπτώματα κάποιας γυναικολογικής νόσου. Τι είναι λοιπόν ο πόνος της περιόδου;
Όταν διαγνωστεί με κολίτιδα, οι ασθενείς συχνά λαμβάνουν αντιβιοτικά για να επουλώσουν το έλκος. Αλλά δεν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε αυθαίρετα. Λοιπόν, ποιο αντιβιοτικό είναι κατάλληλο για την κολίτιδα;
Το ποσοστό των ανθρώπων που πάσχουν από κολίτιδα αυξάνεται με ιλιγγιώδεις αριθμούς, προκαλώντας πολύ πόνο και ταλαιπωρία στους ασθενείς. Η κολίτιδα που παίρνει κουρκουμά λέγεται ότι είναι μια πολύ αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία.
Όταν τσιμπηθεί από μια κίτρινη μέλισσα, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πρήξιμο και πόνο μόνο στο σημείο του τσιμπήματος, αλλά υπάρχουν και άτομα που εμφανίζουν δύσπνοια, ναυτία, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή αντιδράσεις. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να δίνονται οι πρώτες βοήθειες όταν τσιμπηθεί σωστά από κίτρινη μέλισσα. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday πώς να δίνουμε τις πρώτες βοήθειες στα τσιμπήματα της κίτρινης μέλισσας στο παρακάτω άρθρο.
Η μόλυνση των ματιών είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ιούς ή μύκητες, διαφορετικά βακτήρια επιτίθενται προκαλώντας ερεθισμό των ματιών. Οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να έχει λοίμωξη των ματιών, όταν είναι άρρωστος, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα, ώστε να μην επηρεάζεται η όραση.
