Πόνος στο στομάχι πρέπει να φάτε μπανάνες;

Τα άτομα με πόνο στο στομάχι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά στην επιλογή τροφής. Ένα από τα πιο «αμφισβητήσιμα» φρούτα για άτομα με πόνο στο στομάχι είναι οι μπανάνες. Σύμφωνα λοιπόν με τους γιατρούς, ο πόνος στο στομάχι πρέπει να τρώει μπανάνες;

Όλοι γνωρίζουν ότι για τους κανονικούς υγιείς ανθρώπους, οι μπανάνες είναι νόστιμα και θρεπτικά φρούτα. Οι μπανάνες είναι πολύ δημοφιλείς στη χώρα μας, διαθέσιμες όλο το χρόνο, οπότε η φθηνή τιμή αξίζει να είναι στο καθημερινό μενού. Ωστόσο, ο πόνος στο στομάχι πρέπει να τρώτε μπανάνες είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Αν πάλι δεν έχετε τη δική σας απάντηση, ας μάθουμε!

Τι είναι ο πόνος στο στομάχι;

Ο πόνος στο στομάχι είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με την πέψη αρκετά συχνή στη χώρα μας. Τα άτομα με γαστρίτιδα έχουν φλεγμονή και κατεστραμμένο στομάχι, επομένως έχουν συχνά επιγαστρικό πόνο. Μαζί με αυτό υπάρχουν συμπτώματα όπως καούρα, ναυτία, απώλεια όρεξης ...

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 70% του πληθυσμού του Βιετνάμ υποφέρει από πόνο στο στομάχι

Ο πόνος στο στομάχι δεν μπορεί να εκτελέσει καλά την εγγενή λειτουργία της πέψης των τροφών. Ως εκ τούτου, τα άτομα με πόνο στο στομάχι συχνά χάνουν βάρος γρήγορα, μειώνουν την υγεία και αυξάνουν τον κίνδυνο πολλών άλλων ασθενειών. Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες, οι πιο κοινές από τις οποίες είναι: 

• Το άτομο με πόνο στο στομάχι έχει προηγούμενο έλκος στομάχου.
• Συνήθεια της υπερβολικής χρήσης δυτικών φαρμάκων, ειδικά αναλγητικά όπως νατριούχος ναπροξένη, ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη.
• Επίθεση βακτηρίων HP .
• Αντιεπιστημονικές συνήθειες ζωής: Μένοντας ξύπνιος μέχρι αργά, τρώτε ακανόνιστα, συχνά πέφτετε σε κατάσταση στρες.
• Λόγω της ηλικίας, η επένδυση του στομάχου γίνεται πιο λεπτή.
• Η υπερβολική χρήση αλκοόλ, μπύρας και καπνού οδηγεί σε οξεία γαστρίτιδα.

Όταν υποφέρει από πόνο στο στομάχι, ο ασθενής θα πρέπει να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στο θέμα της διατροφής. Υπάρχουν τροφές που είναι ευεργετικές και υπάρχουν τροφές που κάνουν κακό στο στομάχι. Λοιπόν, πρέπει να τρώτε μπανάνες εάν έχετε στομαχόπονο;

Τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία;

Δεν υπάρχουν αμφιβολίες για τα οφέλη της μπανάνας για την ανθρώπινη υγεία. Οι φυσιολογικοί υγιείς άνθρωποι θα λατρέψουν να τρώνε μπανάνες επειδή αυτό το φρούτο έχει πολλά πλεονεκτήματα όπως:

• Οι μπανάνες παρέχουν υδατάνθρακες, είναι ιδανική πηγή ενέργειας και είναι ένα πιο υγιεινό σνακ από πολλά γλυκά και γλυκά ροφήματα. Ακόμη και οι διαβητικοί μπορούν να απολαύσουν μισή μπανάνα όταν χρειάζονται ένα σνακ. Επομένως, η κατανάλωση μπανανών δεν προκαλεί αύξηση βάρους, δεν ανεβάζει το σάκχαρο στο αίμα όπως τα γλυκά.
• Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, 1 φρούτο μπορεί να καλύψει το 10% των αναγκών του οργανισμού σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στο να σας κρατούν χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα, περιορίζουν το σνακ, ωφέλιμο για απώλεια βάρους. Βοηθά επίσης την πέψη, ελέγχει τη χοληστερόλη στο αίμα, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τη φλεγμονή.

Οι μπανάνες είναι τόσο καλές, ο πόνος στο στομάχι πρέπει να τρώει μπανάνες;

• Το κάλιο στις ώριμες μπανάνες είναι πολύ καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα, ελέγχοντας την αρτηριακή πίεση. Αυτή η ουσία ενισχύει επίσης τους μύες και τις αρθρώσεις, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Οι ώριμες μπανάνες παρέχουν άφθονα πρεβιοτικά. Αυτή είναι η αγαπημένη τροφή της εντερικής μικροχλωρίδας. Βοηθούν στην εξισορρόπηση της μικροχλωρίδας, θεραπεύουν πεπτικές διαταραχές και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. 
• Η βιταμίνη Β6 στις ώριμες μπανάνες βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στη βελτίωση της ανοσίας του σώματος. Η βιταμίνη C προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες και τις ανθυγιεινές τροφές, επουλώνει γρήγορα τις πληγές και ενισχύει το ανοσοποιητικό. 
• Η τρυπτοφάνη στις μπανάνες έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της μνήμης, τη ρύθμιση της διάθεσης. 
• Η λεκτίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που εμποδίζει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών, προλαμβάνοντας τον καρκίνο.

Πόνος στο στομάχι πρέπει να φάτε μπανάνες;

Στο ερώτημα αν πρέπει να τρώνε μπανάνες ο πόνος στο στομάχι, οι γιατροί απάντησαν ως εξής: Στη λαογραφία, κυκλοφορούν ακόμη πληροφορίες ότι οι άνθρωποι με πόνο στο στομάχι τρώνε μπανάνες θα προκαλέσουν περισσότερο πόνο. Όμως η πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο. Ακόμη και οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς με πόνο στο στομάχι να τρώνε σωστά τις μπανάνες για να βελτιώσουν τα άβολα συμπτώματα. Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι με στομαχόπονο μπορούν να τρώνε μπανάνες; 

• Η άφθονη περιεκτικότητα σε κάλιο στις μπανάνες μπορεί να βοηθήσει τα καθαρτικά, να μειώσει τα συμπτώματα του πόνου στο στομάχι . Το πιο σημαντικό, το κάλιο μπορεί να διεγείρει την παραγωγή περισσότερης βλέννας που προστατεύει την επένδυση του στομάχου. 
• Η πηκτίνη στις μπανάνες μπορεί να τονώσει την πέψη, να ανακουφίσει τον πόνο και να βελτιώσει τα συμπτώματα του πόνου στο στομάχι.

Τα άτομα με πόνο στο στομάχι μπορούν να τρώνε εντελώς μπανάνες

• Η δελφινιδίνη έχει το ρόλο ενός αντιοξειδωτικού με αποτέλεσμα την πρόληψη του σχηματισμού γαστρικού όγκου, μειώνοντας τον κίνδυνο γαστρικού καρκίνου .
• Οι μπανάνες μπορούν να αποτρέψουν την επίθεση των βακτηρίων HP - τον κύριο «ένοχο» του πόνου στο στομάχι. 
• Οι μπανάνες περιέχουν ένα ειδικό είδος αμύλου που ονομάζεται ανθεκτικό άμυλο. Αυτός ο τύπος αμύλου βοηθά τα ωφέλιμα βακτήρια να αναπτυχθούν καλά, να θεραπεύσουν τις βλάβες του εντέρου.

Πόνος στο στομάχι πρέπει να φάτε μπανάνες; Η απάντηση είναι ναι. Αλλά αν θέλετε οι μπανάνες να είναι αποτελεσματικές, πρέπει να δώσετε προσοχή στο πώς να τρώτε σωστά τις μπανάνες. Ποιος είναι λοιπόν ο καλύτερος τρόπος για να φάτε μπανάνες με στομαχόπονο;

Πόνος στο στομάχι Πώς να τρώτε καλύτερα μπανάνες;

Θεωρητικά, οι μπανάνες λέγεται ότι είναι καλές για ασθενείς με στομαχικές διαταραχές. Ωστόσο, το να μην ξέρετε πώς να τρώτε σωστά, το να τρώτε αρκετά μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό. Το αλάτι προάγει όλα τα οφέλη της μπανάνας, τα άτομα με πόνο στο στομάχι πρέπει να σημειώσουν:

• Στην ιδανική περίπτωση, οι στομαχικοί ασθενείς δεν πρέπει να τρώνε μπανάνες πιπεριάς. Οι καλύτερες μπανάνες για αυτούς είναι οι μπανάνες, οι μπανάνες areca και οι δυτικές μπανάνες.
• Τα άτομα με πόνο στο στομάχι πρέπει να τρώνε μόνο ώριμες μπανάνες, δεν πρέπει να τρώνε πράσινες ή υποώριμες μπανάνες γιατί μπορεί να αυξήσουν το αίσθημα φουσκώματος, μετεωρισμού, ροκανίσματος, δυσφορίας.

Μην τρώτε πράσινες μπανάνες ή υποώριμες μπανάνες

• Οι μπανάνες δεν πρέπει να τρώγονται με άδειο στομάχι, αλλά πρέπει να καταναλώνονται μόνο περίπου 30 λεπτά μετά το γεύμα. 
• Η πιο κατάλληλη ποσότητα για άτομα με πόνο στο στομάχι είναι να τρώνε 1-2 φρούτα την ημέρα. Μην τρώτε πολλές μπανάνες και επίσης δεν πρέπει να τρώτε μπανάνες για να αντικαταστήσετε άλλες τροφές.

Πόνος στο στομάχι πρέπει να φάτε μπανάνες ; Οι γιατροί επιβεβαίωσαν ναι. Ωστόσο, το να τρώτε σωστά, να τρώτε αρκετά είναι πάντα το μυστικό, ώστε οι ασθενείς με πόνο στο στομάχι να μην παρουσιάζουν ανεπιθύμητες ενέργειες. Εκτός από τις μπανάνες, τα άτομα με πόνο στο στομάχι θα πρέπει επίσης να τρώνε μια ποικιλία άλλων τροφών για να εξασφαλίσουν διατροφική ισορροπία. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε άνετα και με ασφάλεια τα φαγητά που αγαπάτε είναι να θεραπεύσετε την ασθένεια του στομάχου σας. Πηγαίνετε στο γιατρό και ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει το σωστό φάρμακο ή λειτουργική τροφή για το στομάχι για να αναρρώσετε γρήγορα!