Τρόποι για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι

Έχοντας ένα «σεμνό» μπούστο κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται αυτοπεποίθηση και να έχουν πολλές δυσκολίες όταν θέλουν να φορέσουν σέξι ρούχα. Αν έχετε μικρό μπούστο, μην λυπηθείτε γιατί τώρα υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το μέγεθος του πρώτου γύρου Δείτε πώς να αυξήσετε το ποσοστό γεννήσεων μετά τη γέννηση.

Το επίπεδο στήθος είναι μικρό στήθος με μικρή άλω και θηλές λόγω έλλειψης λιπώδους ιστού μέσα στη θωρακική κοιλότητα. Πολλές γυναίκες αισθάνονται απαξίωση όταν δυστυχώς πρέπει να έχουν ένα μικρό μπούστο και θέλουν να βρουν τρόπους να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους τους.Τι να κάνουν λοιπόν με το επίπεδο στήθος ; Εγγραφείτε στο Blog του aFamilyToday για να μάθετε τρόπους για να αυξήσετε το φυσικό μέγεθος του στήθους σας μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι είναι το επίπεδο στήθος;

Το επίπεδο στήθος είναι ένα φαινόμενο όπου το πρώτο στήθος έχει έλλειψη αδενικού ιστού και δεν δημιουργεί έντονη προεξοχή. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που το στήθος είναι επίπεδο, το πίσω και το μπροστινό μέρος δεν φαίνονται διαφορετικά. Είναι επίσης για αυτόν τον λόγο που το σώμα δεν φαίνεται σέξι, έτσι πολλές γυναίκες με επίπεδο στήθος νιώθουν αυτοπεποίθηση όταν φορούν στενά ρούχα.

Το σώμα μιας γυναίκας θεωρείται ένα όμορφο πρότυπο εάν έχει σχήμα S-line, που ανθίζει στις περιοχές 1ου, 3ου και 2ου γύρου. Επομένως, εάν το στήθος είναι πολύ μικρό, θα κάνει το σώμα άκαμπτο και θα στερείται την απαραίτητη θηλυκότητα. Εάν δεν έχετε έναν γύρο 1 όπως θέλετε, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τους τρόπους για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 που παρουσιάζονται παρακάτω.

Έχοντας ένα σεμνό μπούστο κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται αυτοσυνείδητες

Αιτίες επίπεδων μαστών

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους πολλές γυναίκες πρέπει να έχουν ένα μέτριο μπούστο όπως:

  • Κληρονομικότητα: Αν το φαινόμενο του επίπεδου στήθους είναι κυρίαρχο γονίδιο στην οικογένεια, που εκφράζεται σε γιαγιάδες, μαμάδες, θείες,... τότε σίγουρα και εσείς θα δυσκολευτείτε να απαλλαγείτε από το επίπεδο στήθος.
  • Ανεπαρκής διατροφή: Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να αυξήσουν την ανάπτυξη του στήθους.Ιδιαίτερα, κατά την εφηβεία, η διατροφή θα έχει μεγαλύτερη επιρροή. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα κορίτσια προσπαθήσουν να οικοδομήσουν μια υπερβολική διατροφή, θα προκαλέσει ατροφία του πρώτου γύρου και δεν μπορεί να αναπτυχθεί.
  • Ανθυγιεινές συνήθειες διαβίωσης: Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να μην κοιμάστε αρκετά μαζί με τη συνήθεια να ξαπλώνετε στο πλάι, το να ξαπλώνετε στο στομάχι σας κάνει επίσης το στήθος περιορισμένο και περιορισμένο στην ανάπτυξη. Επιπλέον, η συνήθεια να πίνετε λιγότερο νερό είναι επίσης η αιτία της χαλάρωσης του στήθους και της σταδιακής συρρίκνωσης.
  • Η διαδικασία του τοκετού και της γαλουχίας: Το στήθος που συρρικνώνεται μετά τον τοκετό είναι ανησυχητικό για πολλές γυναίκες γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οι αδένες του γάλακτος θα είναι πιο ενεργοί, κάνοντας τους μαστούς να τεντώνονται. Από τότε, ο ιστός του μαστικού αδένα επεκτείνεται, σταδιακά η γήρανση κάνει το στήθος μετά τον απογαλακτισμό να συρρικνώνεται και να κρεμάει περισσότερο.

Τρόποι για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι

Αλλάξτε τις κακές συνήθειες στην καθημερινή ζωή

Μερικές κακές συνήθειες είναι ο λόγος που το στήθος δεν μπορεί να μεγαλώσει και να αυξηθεί σε μέγεθος. Πρέπει λοιπόν να δώσετε προσοχή για να αλλάξετε μερικά πράγματα:

  • Μην ξαπλώνετε στο στομάχι ή στο πλάι όταν πηγαίνετε για ύπνο. Είναι καλύτερο να διατηρείτε μια ύπτια θέση. Αυτό είναι και καλό για την υγεία και διεγείρει την ανάπτυξη του στήθους.
  • Θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό, από 2-3 λίτρα νερό / ημέρα για να αναπτυχθεί κανονικά το σώμα καθώς και ο πρώτος γύρος είναι πάντα γεμάτος, χωρίς χαλάρωση ή χαλάρωση.
  • Διατηρήστε τη συνήθεια να πηγαίνετε για ύπνο πριν από τις 12:00 και πρέπει να κοιμάστε 6-8 ώρες την ημέρα.

Να κοιμάστε πάντα αρκετά ώστε το στήθος να μεγαλώνει κανονικά

Βελτιώστε την καθημερινή σας διατροφή

Η διατροφή είναι κάτι που έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του στήθους Ειδικότερα, κατά την εφηβεία, η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο θα έχει τις πιο εμφανείς διακυμάνσεις. Εάν εργάζεστε σκληρά για να προσθέσετε τροφές που μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή περισσότερων γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, ο πρώτος γύρος θα αυξηθεί και θα αναπτυχθεί σημαντικά.

Ορισμένες τροφές είναι καλές για τον 1ο γύρο, όπως:

  • Μοσχάρι, γάλα, αυγά,...
  • Φρούτα όπως αβοκάντο, γκρέιπφρουτ, ανανάς,...
  • Τα πιάτα και τα ποτά παρασκευάζονται από σόγια, χοιρινό μπούτι, πράσινη παπάγια,...

Η προσθήκη αυτών των τροφών στο καθημερινό μενού είναι  ένας τρόπος για να αυξήσετε γρήγορα το μέγεθος του στήθους στο σπίτι, τον οποίο εφαρμόζουν πολλές γυναίκες.

Γύρος 1 μασάζ -  Πώς να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1

Όταν ο πρώτος γύρος επηρεάζεται από ασκήσεις μασάζ, θα τονώσει την παραγωγή οιστρογόνων ορμόνης. Αυτή είναι μια ορμόνη που έχει την ικανότητα να προωθεί τους μυς και τον λιπώδη ιστό στο στήθος να αναπτυχθεί. Επομένως, το μασάζ στήθους είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους για τη βελτίωση του επίπεδου στήθους που οι γυναίκες δεν πρέπει να αγνοούν.

Για να είναι πιο αποτελεσματικές οι ασκήσεις μασάζ στο στήθος, οι γυναίκες θα πρέπει να ακολουθούν τη διαδικασία και τη μέθοδο. Κάντε το 1-2 φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ, και ταυτόχρονα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερη κρέμα για να υποστηρίξετε τον απαλό γύρο 1. Δείτε οδηγίες για το πώς να κάνετε μασάζ  για να αυξήσετε αυτό το μέγεθος στήθους !

Πώς να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι με ασκήσεις

Η ενδυνάμωση του bodybuilding ή της γιόγκα είναι μια μέθοδος που πολλές γυναίκες επιλέγουν να εφαρμόσουν για να αποκτήσουν ένα τονωμένο σώμα μαζί με ένα ανθισμένο και ελκυστικό μπούστο. Όταν εκτελείτε έντονες κινήσεις και στήθος, όχι μόνο το μέγεθος του μπούστου βελτιώνεται σημαντικά, αλλά και η ικανότητα να έχετε ένα σούπερ σέξι ντεκολτέ σε γραμμή Υ.

Εκτός από το γυμναστήριο ή τη γιόγκα, οι γυναίκες μπορούν επίσης να επιλέξουν ένα άλλο άθλημα, το κολύμπι, για την τόνωση της ανάπτυξης των μυών του στήθους. Ωστόσο, θα πρέπει να εξασκηθείτε υπό την καθοδήγηση ενός προπονητή φυσικής κατάστασης για να διασφαλίσετε ότι ο πρώτος γύρος εξελίσσεται σε καλή κατεύθυνση. Μην εξασκηθείτε μόνοι σας, θα επηρεάσει το σχήμα του στήθους και δεν θα επιτύχετε το επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα.

Τρόποι για να αυξήσετε τον φυσικό γύρο 1 στο σπίτι Πώς να αυξήσετε το φυσικό μέγεθος του στήθους με απλές ασκήσεις γιόγκα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι 

Το άρθρο στο Blog aFamilyToday εισήγαγε στους αναγνώστες τους τρόπους αύξησης του φυσικού γύρου 1 καθώς και σημειώσεις για αυτό το θέμα. Επιπλέον, εάν οι γυναίκες θέλουν να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα στην αύξηση του μεγέθους του στήθους τους, μπορούν να απευθυνθούν σε μερικά αξιόπιστα ινστιτούτα αισθητικής για συμβουλές και ομορφιά όπως επιθυμούν.

Χρήσιμος:


Εγχειρίδιο εγκύων γυναικών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε;

Εγχειρίδιο εγκύων γυναικών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...

Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.

Αποκαλύπτοντας πώς να γιορτάσετε τα 2α γενέθλια για το μωρό σας

Αποκαλύπτοντας πώς να γιορτάσετε τα 2α γενέθλια για το μωρό σας

Το μωρό πρόκειται να γίνει 2 ετών, αλλά οι γονείς ακόμα αναρωτιούνται πώς να γιορτάσουν τα γενέθλια του μωρού; Πρέπει να είναι μεγάλο ή απλό;

Τα παιδιά 5-8 ετών είναι παχύσαρκα, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Τα παιδιά 5-8 ετών είναι παχύσαρκα, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Επί του παρόντος, η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία κινδύνου στα παιδιά για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, αλλά δεν έχει λάβει τη σωστή προσοχή.

Μιλάμε για στερεές τροφές για μωρά από 18 έως 24 μηνών

Μιλάμε για στερεές τροφές για μωρά από 18 έως 24 μηνών

Εκτός από την κύρια πηγή διατροφής είναι το γάλα, όταν πρόκειται για τον απογαλακτισμό, οι γονείς θα πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να γευτούν και άλλα νόστιμα πιάτα, εμπλουτίζοντας το μενού του μωρού τους.

Αποκαλύπτοντας 9 μεγάλα οφέλη του σκόρδου για τα παιδιά

Αποκαλύπτοντας 9 μεγάλα οφέλη του σκόρδου για τα παιδιά

Το μωρό σας έχει προβλήματα με το έντερο ή πόνο στο αυτί; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σκόρδο για να θεραπεύσετε την ασθένεια του παιδιού σας.Οι γονείς θα εκπλαγούν με την αποτελεσματικότητα αυτού του μπαχαρικού.

Τα ορόσημα σηματοδοτούν τις δεξιότητες σχεδίασης και γραφής του παιδιού σας

Τα ορόσημα σηματοδοτούν τις δεξιότητες σχεδίασης και γραφής του παιδιού σας

Από μικρή ηλικία, το μωρό μου θα προσπαθεί πάντα να εξασκείται στη γραφή, αν και είναι ακόμα αφελές, όλες αυτές οι πινελιές και οι ζωγραφιές είναι η αρχή της προετοιμασίας για την εκμάθηση γραμμάτων.

Πώς να βελτιώσετε τη θέση του ύπνου όταν βουλώνει η μύτη;

Πώς να βελτιώσετε τη θέση του ύπνου όταν βουλώνει η μύτη;

Η ρινική συμφόρηση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η μία πλευρά της μύτης είναι γεμάτη με βλέννα ενώ η άλλη είναι άδεια. Η ρινική συμφόρηση τη νύχτα, η ρινική συμφόρηση κατά τον ύπνο είναι συχνές σε άτομα με κρυολόγημα και γρίπη, προκαλώντας δυσφορία και επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου των ασθενών. Πώς επηρεάζει, λοιπόν, η θέση ύπνου όταν η βουλωμένη μύτη; Συνεχίστε να ακολουθείτε το άρθρο.

Τι πρέπει να τρώει η οστεοπόρωση;

Τι πρέπει να τρώει η οστεοπόρωση;

Οι ασθενείς με οστεοπόρωση, εκτός από την κύρια μέθοδο θεραπείας, θα πρέπει επίσης να επικεντρωθούν σε μια λογική δίαιτα για να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη βελτίωση της κατάστασης της νόσου αποτελεσματικά. Ο ασθενής λοιπόν

Είναι το δείγμα που λαμβάνεται πριν ή μετά το φαγητό το πιο αποτελεσματικό;

Είναι το δείγμα που λαμβάνεται πριν ή μετά το φαγητό το πιο αποτελεσματικό;

Είναι το δείγμα που λαμβάνεται πριν ή μετά το φαγητό το πιο αποτελεσματικό; Πόσο καιρό πρέπει να λαμβάνεται το δείγμα; Για να μάθουμε περισσότερα για τις χρήσεις του, θα αναφερθούμε στο παρακάτω άρθρο.

Τι είναι η αρθρίτιδα του καρπού; Είναι επικίνδυνη η αρθρίτιδα του καρπού;

Τι είναι η αρθρίτιδα του καρπού; Είναι επικίνδυνη η αρθρίτιδα του καρπού;

Η αρθρίτιδα του καρπού είναι μια από τις κύριες αιτίες πόνου στην άρθρωση του καρπού. Η ασθένεια επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η αρθρίτιδα του καρπού;

Πόσα είδη εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων υπάρχουν; Σημάδια εγκεφαλικού που πρέπει να γνωρίζετε

Πόσα είδη εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων υπάρχουν; Σημάδια εγκεφαλικού που πρέπει να γνωρίζετε

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους. Αυτή η ασθένεια κατατάσσεται στις 10 πρώτες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσα πιθανά εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα; Ας μάθουμε για αυτήν την ασθένεια με το Blog aFamilyToday!

Απαντήσεις Πόσοι τύποι Elevit και πώς λειτουργεί;

Απαντήσεις Πόσοι τύποι Elevit και πώς λειτουργεί;

Το Elevit είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που δεν είναι πλέον παράξενο για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τύποι Elevit που ζητούνται από πολλούς ανθρώπους. Για να σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας!

Είναι δυνατόν να καθυστερήσει ο εμβολιασμός κατά την περίοδο του Covid;

Είναι δυνατόν να καθυστερήσει ο εμβολιασμός κατά την περίοδο του Covid;

Σε μια εποχή που η επιδημία του Covid-19 είναι ακόμα περίπλοκη, πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν πρέπει να πάνε τα παιδιά τους στο νοσοκομείο για εμβολιασμούς;

Ποιο είναι το καλύτερο βάλσαμο για τα χείλη για τον έρπητα;

Ποιο είναι το καλύτερο βάλσαμο για τα χείλη για τον έρπητα;

Η χρήση τοπικών φαρμάκων για τη θεραπεία των χειλιών του έρπητα σίγουρα δεν είναι περίεργη για πολλούς ανθρώπους. Εδώ είναι μερικά από τα προτεινόμενα τοπικά βάλσαμα για τα χείλη για τον έρπητα.

Πώς να μουλιάζετε τη στυπτηρία με ζάχαρη ροδάκινο λεμόνι αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τον βήχα

Πώς να μουλιάζετε τη στυπτηρία με ζάχαρη ροδάκινο λεμόνι αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τον βήχα

Όταν ο καιρός αλλάζει, το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στο κρυολόγημα και στον ξηρό βήχα. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να πάρετε φάρμακο, ο τρόπος να μουλιάζετε λεμόνι και ροδάκινο στυπτηρία ζάχαρης που κοινοποιήθηκε από το aFamilyToday Blog παρακάτω θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πλήρως έναν δυσάρεστο βήχα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πόσο κοστίζει το αλκοόλ 70 βαθμών και είναι καλό να χρησιμοποιούμε αλκοόλ 70 βαθμών για την πρόληψη του κορωνοϊού;

Πόσο κοστίζει το αλκοόλ 70 βαθμών και είναι καλό να χρησιμοποιούμε αλκοόλ 70 βαθμών για την πρόληψη του κορωνοϊού;

Αλκοόλ 70 βαθμών με κύριο συστατικό την αιθανόλη που χρησιμοποιείται στον καθαρισμό, την αποστείρωση ιατρικών εργαλείων, την απολύμανση τραυμάτων, την απολύμανση ιατρικών εργαλείων. Πόσο κοστίζει λοιπόν το αλκοόλ 70 βαθμών και είναι καλό να χρησιμοποιούμε αλκοόλ 70 βαθμών για την πρόληψη του κορωνοϊού;