Το PRbpm είναι ένας σημαντικός δείκτης που αντικατοπτρίζει εν μέρει την κατάσταση της υγείας σας. Τι είναι λοιπόν το PRbpm; Τι σημαίνει? Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες απευθείας στο παρακάτω άρθρο!
Το PRbpm και το HA είναι δύο σημαντικοί δείκτες που αντικατοπτρίζουν τη γενική υγεία ενός ατόμου. Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε ιατρικής επίσκεψης, θα ελέγχεστε και από το ιατρικό προσωπικό για αυτούς τους 2 δείκτες. Η ΑΠ είναι μια ένδειξη της αρτηριακής πίεσης και τι είναι το PRbpm; Αν δεν είστε σίγουροι, τότε μην χάσετε τις παρακάτω αναλυτικές πληροφορίες!
Τι είναι το PRbpm;
PRbpm (Συχνός παλμού/Σφυγμοί ανά λεπτό) ή που υποδηλώνεται επίσης ως bpm είναι ο δείκτης καρδιακών παλμών/παλμών ανά λεπτό. Μπορείτε απλά να καταλάβετε ότι αυτός ο δείκτης δείχνει πόσο γρήγορος ή αργός είναι ο καρδιακός σας ρυθμός.
Η ανθρώπινη καρδιά είναι πραγματικά μια εξαιρετική μηχανή όταν λειτουργεί συνεχώς, ασταμάτητα σε όλη τη ζωή. Ο καρδιακός μυς λειτουργεί συνεχώς για να παρέχει αίμα στα συστήματα και τα όργανα του σώματός μας. Εάν η μέση καρδιά χτυπά 60 παλμούς το λεπτό, τότε ένας 80χρονος, καρδιά χτυπά περίπου 2,4 δισεκατομμύρια φορές.
Αυτός ο ειδικός μηχανισμός λειτουργίας της καρδιάς προέρχεται από τη δομή της. Σε κάθε καρδιά υπάρχει μια ειδική οργάνωση που αποτελείται από φλεβοκόμβους, κολποκοιλιακούς κόμβους και δέσμες His. Η δέσμη του His χωρίζεται σε πολλά μικρά κλαδιά που τρέχουν ανάμεσα στις ίνες του μυοκαρδίου και είναι πυκνά διατεταγμένα για να σχηματίσουν το πλέγμα Purkinje. Αυτό το όργανο μπορεί αυτόματα να σηματοδοτήσει και να δημιουργήσει παρορμήσεις που διεγείρουν τον καρδιακό μυ, οδηγώντας σε χτυπήματα της καρδιάς.
Το PRbpm είναι ο χτύπος της καρδιάς σε ένα λεπτό
Συνήθως, η ένδειξη PRbpm θα καταγράφεται μαζί με την ένδειξη της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης. Αυτός είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες που αντικατοπτρίζουν τη γενική υγεία των ανθρώπων. Είναι 2 ανεξάρτητοι δείκτες και έχουν διαφορετική σημασία, επομένως δεν είναι εναλλάξιμοι. Όταν η αρτηριακή πίεση πέφτει, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να είναι πιο αργός ή φυσιολογικός και το αντίστροφο. Τα άτομα με αρρυθμίες μπορούν ακόμα να έχουν φυσιολογικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης.
Χαρακτηριστικά του ευρετηρίου PRbpm
Ο δείκτης PRbpm έχει εξαιρετικά χαρακτηριστικά όπως:
Το PRbpm είναι διαφορετικό για κάθε άτομο
Ο καθένας έχει ξεχωριστό σώμα και καρδιά. Και η καρδιά όλων χτυπά πιο γρήγορα ή πιο αργά, επομένως το PRbpm του καθενός δεν είναι το ίδιο. Το πόσο γρήγορα ή αργά χτυπάει η καρδιά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το φύλο, την ηλικία και πολλούς άλλους.
Κανονικά, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα όταν εισπνέουμε και πιο αργά όταν εκπνέουμε. Ο καρδιακός ρυθμός είναι πιο αργός όταν είστε ξαπλωμένοι παρά όταν κάθεστε, όταν κάθεστε είναι πιο αργοί από ό,τι όταν είστε όρθιος. Όταν ασκείστε, η καρδιά σας χτυπά πιο γρήγορα από ότι όταν δεν είστε ενεργοί. Οι άνδρες έχουν ταχύτερους καρδιακούς παλμούς από τις γυναίκες. Ο ζεστός καιρός κάνει την καρδιά σου να χτυπά πιο γρήγορα όταν κάνει κρύο...
Οι αθλητές έχουν χαμηλότερο PRbpm από τον μέσο άνθρωπο
Οι αθλητές όταν δεν προπονούνται ή δεν αγωνίζονται συχνά έχουν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό από τον κανονικό. Ο λόγος είναι ότι όταν προπονούνται ή αγωνίζονται, η καρδιά χρειάζεται να χτυπά πιο γρήγορα για να παρέχει αρκετό αίμα στο σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, η αποτελεσματικότητα της σύσπασης της καρδιάς τους είναι υψηλότερη από αυτή των ανθρώπων που δεν ασκούνται. Επομένως, όταν βρίσκονται σε φυσιολογική κατάσταση, η καρδιά χρειάζεται απλώς να χτυπά αργά για να παρέχει αρκετό αίμα στο σώμα.
Πολλοί παράγοντες αλλάζουν τον καρδιακό ρυθμό
Το PRbpm είναι διαφορετικό σε διαφορετικές ώρες της ημέρας
Όταν μαθαίνετε τι είναι το PRbpm; Θα γνωρίζετε ότι αυτός ο δείκτης μπορεί να διαφέρει εντελώς σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Ο λόγος είναι γιατί σε κάθε χρονική περίοδο, έχουμε διαφορετικές ψυχικές καταστάσεις, ένταση κίνησης, διαφορετικές στάσεις και διαφορετικές θερμοκρασίες περιβάλλοντος. Εάν θέλετε μια ακριβή μέτρηση του καρδιακού παλμού, θα πρέπει να ελέγχετε τους παλμούς σας πολλές φορές.
Ο δείκτης PRbpm επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το PRbpm επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως το επίπεδο δραστηριότητας, ο καιρός, τα συναισθήματα, η στάση του σώματος όταν μετράται. Επιπλέον, αυτός ο δείκτης εξαρτάται και από το σωματικό βάρος. Τα άτομα με μεγάλο σωματικό βάρος έχουν συχνά υψηλότερους από τους κανονικούς καρδιακούς παλμούς σε ηρεμία. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα οδηγούν επίσης σε αύξηση ή μείωση του καρδιακού ρυθμού όταν χρησιμοποιούνται (π.χ. αναστολείς αδρεναλίνης).
Δείκτης PRbpm σε κάθε ηλικία
Υπάρχει ένα ιδιαίτερο πράγμα ότι κάθε ηλικιακή ομάδα, ο μέσος δείκτης καρδιακών παλμών είναι διαφορετικός. Καθώς μεγαλώνουμε, ο καρδιακός μας ρυθμός επιβραδύνεται. Μπορείτε να ανατρέξετε στον πίνακα PRbpm σε ασφαλή κατώφλια για κάθε ηλικιακή ομάδα ως εξής:
Δείκτης PRbpm κατά ηλικία
Οι τακτικοί έλεγχοι καρδιακών παλμών σας βοηθούν να παρακολουθείτε και να αξιολογείτε προληπτικά την υγεία σας. Δεν απαιτούνται ιατρικές γνώσεις, αφού μάθετε τι είναι το PRbpm, μπορείτε να το συγκρίνετε με τον παραπάνω πίνακα για να δείτε εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι σε ασφαλές όριο. Επιπλέον, όταν αντιμετωπίζετε μία από τις ακόλουθες καταστάσεις, πρέπει οπωσδήποτε να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό το συντομότερο δυνατό:
Μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό με έξυπνο ρολόι
Πώς να ελέγχετε τακτικά τον καρδιακό ρυθμό;
Μπορείτε να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό στον καρπό, μέσα στον αγκώνα, στα πλάγια του λαιμού, στη βουβωνική πτυχή... Αλλά είναι πιο βολικό να τον μετρήσετε στο χέρι. Αντίστοιχα, μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες μετρήσεις PRbpm:
Τι είναι λοιπόν το PRbpm ; Αυτός είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες που αντικατοπτρίζει την καρδιαγγειακή υγεία ειδικότερα και τη γενική υγεία. Όσοι έχουν καρδιακά προβλήματα θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά αυτόν τον δείκτη κάθε μέρα.
Τι είναι το τεστ PDW; Ασυνήθιστα υψηλό ή χαμηλό PDW θα σηματοδοτήσει ποιες ασθένειες έχει το ανθρώπινο σώμα; Αυτό το ζήτημα θα απαντηθεί αναλυτικά στο επόμενο άρθρο.
Τα αγγούρια είναι κυρίως νερό και χαμηλά σε θερμίδες και δεν περιέχουν κορεσμένα λιπαρά ή χοληστερόλη. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πόσες θερμίδες στα αγγούρια, μπορεί να χάσει βάρος η κατανάλωση αγγουριών; Η απάντηση θα απαντηθεί στο επόμενο άρθρο.
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
Το χέρι είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος, με τη λειτουργία της σύλληψης. Το χέρι κάθε ατόμου θα βρίσκεται στο τέλος κάθε βραχίονα. Ας δούμε την ανατομία των χεριών για να καταλάβουμε περισσότερα για τα μέρη του χεριού.
Η αρτηριακή πίεση παράγεται από τη δύναμη της συστολής της καρδιάς και την αντίσταση των αρτηριών. Η αρτηριακή πίεση δεν ελέγχει μόνο πόσο αίμα ανεβαίνει στους τοίχους. Εάν ανεβοκατεβαίνει ακανόνιστα, μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Τι είναι λοιπόν μια φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης;
Ο οικογενειακός προγραμματισμός τυγχάνει ολοένα και μεγαλύτερης προσοχής από την Πολιτεία και εστιάζει στην επικοινωνία και την ανάπτυξη. Πολλά ζευγάρια αναρωτιούνται τι είναι ο οικογενειακός προγραμματισμός; Ή πώς μπορούν οι μέθοδοι να βοηθήσουν στον οικογενειακό προγραμματισμό; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Ο τραυματισμός του βραχιόνιου πλέγματος είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση για θεραπεία. Ο προσδιορισμός της αιτίας είναι πολύ σημαντικός στη διαδικασία ανακούφισης από τον πόνο καθώς και στη θεραπεία. Το παρακάτω άρθρο μοιράζεται μαζί σας με περισσότερες λεπτομέρειες τις αιτίες και τις θεραπείες.
Ο νεφρός είναι ένα από τα όργανα του ανθρώπινου σώματος, η πιο σημαντική λειτουργία του νεφρού είναι να φιλτράρει το αίμα και να απομακρύνει τις τοξίνες. Ποια είναι η δομή του νεφρού; Πού στο ανθρώπινο σώμα;
Η εσωστρέφεια συχνά κατανοείται ως ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που επικεντρώνεται στην εσωτερική ζωή και όχι στα εξωτερικά ερεθίσματα. Είσαι λοιπόν εσωστρεφής ή όχι; Μάθετε 8 σημάδια εσωστρεφούς αμέσως στο παρακάτω άρθρο για να πάρετε την απάντηση!
Το αυτί είναι σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος και έχει πολύπλοκη δομή. Αποτελείται από 3 κύρια μέρη: το εξωτερικό αυτί, το μέσο αυτί και το έσω αυτί, με κύρια λειτουργία την ακοή, αλλά και τη διατήρηση της ισορροπίας για το σώμα. Το παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη δομή του αυτιού.
Το PRbpm είναι ένας σημαντικός δείκτης που αντικατοπτρίζει εν μέρει την κατάσταση της υγείας σας. Τι είναι λοιπόν το PRbpm; Τι σημαίνει? Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες απευθείας στο παρακάτω άρθρο!
Ο φιδέ είναι ένα φαγητό που συνήθως παρασκευάζεται από ρυζάλευρο που μεταποιείται σε πολλά δημοφιλή πιάτα στο Βιετνάμ. Επομένως, ο φιδέ με πόσες θερμίδες ενδιαφέρει πολύ κόσμο. Η κατανάλωση φιδέ βοηθά στην απώλεια βάρους;
Ο κνησμός στο αριστερό αυτί μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι ασθένειας του αυτιού. Για να ξεπεράσετε πλήρως αυτή την κατάσταση, πρέπει να μάθετε την αιτία της φαγούρας στο αριστερό αυτί για να εφαρμόσετε την κατάλληλη θεραπεία.
Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.
Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το απόστημα είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Το απόστημα εκδηλώνεται συχνά ως οίδημα, ερυθρότητα, πόνος, υψηλός πυρετός και ρίγη. Εκτός από τη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια αποστήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Υπάρχουν λοιπόν αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αποστήματα;
Η ζάλη, η ζαλάδα, η απώλεια ισορροπίας είναι συχνές εκδηλώσεις του αιθουσαίου συνδρόμου που μπορεί να εμφανίσει ο καθένας, προκαλώντας όχι μόνο δυσκολίες στις καθημερινές δραστηριότητες αλλά και αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσεων που οδηγούν σε τραυματισμούς. Στο σημερινό άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας δώσει χρήσιμες πληροφορίες για τη θεραπεία και τη διάγνωση του αιθουσαίου συνδρόμου. Ελάτε να διαβάσουμε μαζί!
Είναι πολύ καλό το βούρτσισμα των δοντιών σας; Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το πολύ βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από παρενέργειες. Επομένως, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μόνο δύο φορές την ημέρα.
Όταν τα 4χρονα παιδιά φλυαρούν ήδη, κάποιοι γονείς ανησυχούν πολύ γιατί τα παιδιά τους είναι ακόμα σιωπηλά και δεν μιλάνε. Ο λόγος που τα 4χρονα παιδιά μιλούν αργά και πώς να τα κάνουμε να μιλήσουν πιο γρήγορα; Το Blog aFamilyToday θα στείλει στους γονείς γνώσεις για το πρόβλημα της καθυστέρησης ομιλίας στα παιδιά.
Είναι επικίνδυνος ο μύκητας των αυτιών; Πώς ο μύκητας των αυτιών επηρεάζει την υγεία; Αυτές είναι συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι ασθενείς με αυτή την ασθένεια.
Οι βακτηριακές λοιμώξεις, οι ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού προκαλούν το σώμα να εκκρίνει πολλά πτύελα για να τα προστατεύσει προκαλώντας ένα αντανακλαστικό βήχα για να διώξει τα πτύελα μαζί με τα βακτήρια. Ανάλογα με την αιτία, ο ασθενής βήχει με λευκά πτύελα ή βήχει λευκά αφρώδη πτύελα, λευκά πτύελα με βλέννα. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να διακρίνετε τους τύπους λευκών πτυέλων.
Τι είναι τα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος και τι τα αντιβιοτικά στενού φάσματος; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για αυτές τις δύο μορφές αντιβιοτικού φάσματος. Ας συμβουλευτούμε τώρα!
Για τους ανύπαντρους και τους ώριμους άνδρες, ο αυνανισμός θεωρείται ένας τρόπος για να ανακουφιστούν οι φυσιολογικές ανάγκες. Ξέρετε λοιπόν πώς ο αυνανισμός για τους άνδρες είναι ο σωστός τρόπος και δεν επηρεάζει την υγεία;
