Μπορούμε να δούμε ροχαλητό και άπνοια σε πολλούς ανθρώπους. Καταλαβαίνετε όμως πραγματικά το ροχαλητό και την άπνοια; Τι περιμένετε χωρίς να είστε μαζί μας για να μάθετε μέσα από αυτό το άρθρο.
Το ροχαλητό και η άπνοια νοούνται ως ένα σύνδρομο με μια χαρακτηριστική διαταραχή που σχετίζεται με μια σειρά από παθήσεις του αναπνευστικού. Μπορούμε να κολλήσουμε αυτό το σύνδρομο σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά μεσήλικες, άτομα με κακές συνήθειες ζωής. Ξέρετε λοιπόν για το ροχαλητό και την άπνοια; Εγγραφείτε στο Blog του φαρμακείου aFamilyToday για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες.
Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ροχαλητό και υπνική άπνοια;
Γνωρίζετε για το ροχαλητό και την άπνοια;
Κανονικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, εισπνέουμε μια συγκεκριμένη ποσότητα αέρα. Αυτός ο αέρας εισέρχεται στη μύτη ή το στόμα, κατεβαίνει στους πνεύμονες και εκπνέεται αυθόρμητα και αθόρυβα. Εάν ο φάρυγγας είναι στενός, ο όγκος του αέρα που εισπνέεται μέσω της στενής περιοχής του ανώτερου αεραγωγού επηρεάζει τον περιβάλλοντα ιστό, προκαλώντας δονήσεις που παράγουν τον χαρακτηριστικό ήχο που είναι γνωστός ως «ροχαλητό».
Το ροχαλητό ακούγεται σαν συριγμός ή βραχνάδα και προέρχεται από μια στενή περιοχή όπως η μύτη, το στόμα ή ο λαιμός. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που ροχαλίζουν έχουν στένωση των αεραγωγών τους ενώ κοιμούνται ή έχουν λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος . Εάν ο ροχαλιστής εισέλθει σε μια βαθύτερη κατάσταση ύπνου, όλοι οι ιστοί και οι μύες γύρω από το λαιμό που είναι πλήρως χαλαροί θα χαλαρώσουν, με αποτέλεσμα οι ήδη στενοί αεραγωγοί να στενέψουν ή ακόμα και να φράξουν, με αποτέλεσμα το ροχαλητό και η υπνική άπνοια να διαρκούν για 10-20 δευτερόλεπτα. Επομένως, η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή μορφή απόφραξης των αεραγωγών που συνήθως ξεκινά με ροχαλητό ακολουθούμενο από σύντομα επεισόδια άπνοιας.
Σημάδια ροχαλητού και άπνοιας
Ποια είναι τα σημάδια του ροχαλητού και της άπνοιας;
Συνήθη σημάδια υπνικής άπνοιας είναι το δυνατό ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα επεισόδια νυχτερινής άπνοιας, η αναπνοή που ακολουθείται από δύσπνοια, η αναπνοή στο τέλος της άπνοιας και το ξύπνημα τη νύχτα με αίσθημα ασφυξίας. Αυτές οι άπνοιες μπορούν να αναγνωριστούν από άτομα που κοιμούνται μαζί. Με τον καιρό, το ροχαλητό γίνεται πιο συχνό και δυνατό. Οι ασθενείς συχνά δεν γνωρίζουν ότι έχουν προβλήματα ύπνου ή σοβαρά προβλήματα υγείας και διατρέχουν κίνδυνο για εγκεφαλικά ανευρύσματα .
Ωστόσο, δεν έχουν όλοι όσοι ροχαλίζουν υπνική άπνοια. Άλλα κοινά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας είναι η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι ασθενείς μπορεί να κοιμηθούν στη δουλειά ή ακόμα και ενώ οδηγούν. Υπάρχουν επίσης και άλλες εκδηλώσεις υπνικής άπνοιας, που μπορεί να εκδηλωθούν ως πρωινοί πονοκέφαλοι, εξασθένηση της μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, πολλές φορές νυχτερινή ούρηση, ξηρότητα αυχένα μετά το ξύπνημα…
Μερικές επιπτώσεις του ροχαλητού και της άπνοιας
Τα παιδιά που ροχαλίζουν συχνά δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν και μπορεί να έχουν υπνική άπνοια, η οποία τους εμποδίζει να κοιμηθούν βαθιά, μειώνει την ποιότητα του ύπνου, τα κάνει να νιώθουν πάντα κουρασμένα επειδή ο εγκέφαλος δεν είναι πλήρως ξεκούραστος. Ως εκ τούτου, το ροχαλητό διαταράσσει επίσης τα εγκεφαλικά κύματα, προκαλώντας εξασθένηση της μνήμης, πνευματική κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, κακή μαθησιακή απόδοση και οδηγεί εύκολα σε εγκεφαλική παράλυση . Επιπλέον, το ροχαλητό των παιδιών θα επηρεάσει επίσης το σχήμα του προσώπου τους, επειδή τα παιδιά συχνά ανοίγουν το στόμα τους για να αναπνεύσουν ενώ κοιμούνται.
Για τους ενήλικες, ο μεγαλύτερος κίνδυνος ροχαλητού είναι η υπνική άπνοια. Με την υπνική άπνοια, ο αέρας δεν εισέρχεται στους πνεύμονες για να ανταλλάξει οξυγόνο, οδηγώντας σε έλλειψη οξυγόνου σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας αιμοφόρα αγγεία όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, τα νεφρά, το πάγκρεας και ο εγκέφαλος, διαταράσσοντας τον ύπνο. Ο ασθενής δεν κοιμάται καλά, αϋπνία . Το να ξυπνάτε εύκολα στη μέση της νύχτας κάνει τον εγκέφαλο να μην ξεκουράζεται αρκετά μετά από μια μέρα δραστηριότητας. Εάν αυτή η διαταραχή διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ασθενής θα αισθάνεται κουρασμένος, ατονία, δύσκολο να συγκεντρωθεί στη δουλειά, ακόμη και δεν μπορεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και η ποιότητα της εργασίας θα μειωθεί επίσης. Με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει απώλεια μνήμης, μειωμένη ευελιξία, ψυχική αστάθεια, κατάθλιψη ...
Επιπλέον, όταν σταματά η αναπνοή, η ποσότητα οξυγόνου που παρέχεται στον εγκέφαλο δεν είναι αρκετή, οι συχνές διαταραχές του ύπνου μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, γρήγορο σφυγμό. Η ταχυκαρδία, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο πονοκέφαλος, η μειωμένη σεξουαλική ορμή και το εγκεφαλικό είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Εάν η υπνική άπνοια διαρκεί για 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε ένα χειρότερο σενάριο, ξαφνικό θάνατο.
Μερικές μέθοδοι για να ξεπεράσετε το ροχαλητό και την άπνοια
Πώς να ξεπεράσετε το ροχαλητό και την άπνοια.
Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε αμέσως μερικούς τρόπους για να ξεπεράσετε το ροχαλητό και την άπνοια.
Το blog aFamilyToday μόλις σας έφερε γνώσεις σχετικά με το ροχαλητό και την άπνοια . Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να βάλετε στην τσέπη μερικά χρήσιμα πράγματα για να κάνετε τη ζωή σας πιο ουσιαστική.
aFamilyToday Health - Ο ασταθής ύπνος του μωρού ανησυχεί τους γονείς. Η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για τα μωρά είναι κάτι για το οποίο ενδιαφέρονται πάντα οι γονείς.
aFamilyToday Health - Σίγουρα όλοι γνωρίζουν ότι ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Αφήστε το aFamilyToday Health να μάθει πώς μπορείτε να διασφαλίσετε την ποιότητα του ύπνου του μωρού σας.
Τι γνωρίζετε για την άνοδο της ανάπτυξης στα μωρά; Αυτή είναι η περίοδος που το μωρό θα έχει τις πιο εμφανείς αλλαγές από σωματικές σε ψυχικές.
Ο βρεφικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο και να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου;
Για τα μωρά, ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Ωστόσο, για τις γυναίκες που μόλις αρχίζουν να γίνονται μητέρες, το πώς να κοιμίσουν το μωρό τους είναι πάντα ένα δίλημμα.
aFamilyToday Health - Το να κοιμάστε το μωρό σας κάθε βράδυ χωρίς φασαρία δεν φαίνεται εύκολο. Γιατί οι γονείς δεν δοκιμάζουν τη μέθοδο Cry it out;
Πολλές έγκυες γυναίκες αισθάνονται ότι δεν κοιμούνται καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, τα μέτρα για τη βελτίωση του ύπνου για τις εγκύους παρουσιάζουν πάντα μεγάλο ενδιαφέρον για πολλούς ανθρώπους.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")
