Πολλοί νέοι άνθρωποι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση στην επικοινωνία όταν χάνουν τα μαλλιά τους λόγω προβλημάτων με τον θυρεοειδή. Οι παρακάτω απλοί τρόποι θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε αποτελεσματικά τη βρογχοκήλη που προκαλεί την τριχόπτωση.
Πολλοί νέοι άνθρωποι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση στην επικοινωνία όταν χάνουν τα μαλλιά τους λόγω προβλημάτων με τον θυρεοειδή. Οι παρακάτω απλοί τρόποι θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε αποτελεσματικά τη βρογχοκήλη που προκαλεί την τριχόπτωση.
Βρωμιές, βακτήρια, χημικά, ... θεωρούνται τυπικές αιτίες τριχόπτωσης. Ωστόσο, εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, αιτίες τριχόπτωσης είναι και εσωτερικοί παράγοντες όπως ασθένειες, ξαφνικές ορμονικές αλλαγές. Ένα από αυτά είναι η βρογχοκήλη που προκαλεί τριχόπτωση.
Η βρογχοκήλη μπορεί να προκαλέσει μεγάλη τριχόπτωση
Τι είναι η βρογχοκήλη που προκαλεί τριχόπτωση;
Η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία που πρέπει να περάσει ο καθένας, ειδικά όταν μια γυναίκα γεννά ή περνάει στην εμμηνόπαυση. Επιπλέον, ορισμένα προβλήματα υγείας όπως οι όγκοι είναι επίσης αιτία μεγαλύτερης τριχόπτωσης. Η κατάσταση της βρογχοκήλης που προκαλεί τριχόπτωση εμφανίζεται ως εξής:
Από τη φύση τους, τα περισσότερα τριχοθυλάκια μεγαλώνουν ενώ άλλα «ξεκουράζονται». Όταν η ανισορροπία των θυρεοειδικών ορμονών προκαλεί βρογχοκήλη, ο αριθμός των τριχοθυλακίων που «ηρεμούν» αρχίζει να αυξάνεται. Τα μαλλιά πέφτουν αλλά δεν υπάρχουν σημάδια αναγέννησης, οδηγώντας σε αραίωση και αραίωση των μαλλιών.
Η τριχόπτωση δεν είναι σύνηθες σημάδι διαταραχής του θυρεοειδούς, αλλά είναι σημάδι σοβαρής και επίμονης δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη ορισμένων φαρμάκων για τον υπερθυρεοειδισμό μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.
Όταν η βρογχοκήλη που προκαλεί την τριχόπτωση ελέγχεται και αντιμετωπίζεται, λιγότερες τρίχες θα πέφτουν και τα μαλλιά του μωρού σας θα ξαναβγαίνουν, πυκνά και δυνατά όπως πριν.
Τρόποι για τον περιορισμό της βρογχοκήλης που προκαλεί τριχόπτωση
Προσθέστε βιταμίνες C και E στην καθημερινή σας διατροφή
Οι ασθένειες του θυρεοειδούς όπως η βρογχοκήλη θα οδηγήσουν σε ανισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα, με αποτέλεσμα το σώμα καθώς και το τριχωτό της κεφαλής να εξασθενούν σταδιακά. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας συνιστούν ότι η εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού συστήματος θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση των θυρεοειδικών ορμονών.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος στον οργανισμό είναι η προσθήκη τροφών πλούσιων σε Βιταμίνη C και Ε όπως μπρόκολο, ντομάτα, σολομός, φιστίκια, μπιζέλια κ.λπ.
Η βιταμίνη C είναι γνωστό ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ένα αντιοξειδωτικό που εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν τριχόπτωση. Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη Ε βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης, προάγοντας την ανάπτυξη των μαλλιών
Η συμπλήρωση με βιταμίνες C και Ε έχει την ικανότητα να αποκαθιστά την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, να διεγείρει τα θυλάκια της τρίχας να αναπτυχθούν δυνατά. Εκτός από την παροχή αυτών των δύο θρεπτικών συστατικών μέσω της διατροφής, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εξωτερικά προϊόντα υποστήριξης που περιέχουν βιταμίνες C και E εύλογα.
Συμπλήρωμα με βιταμίνες C και E για τον περιορισμό της βρογχοκήλης που προκαλεί τριχόπτωση
Περιορίστε τη βρογχοκήλη που προκαλεί τριχόπτωση με λάδι νυχτολούλουδου
Μία από τις αιτίες της βρογχοκήλης είναι η ανεπάρκεια γάμμα-λινολενικού οξέος (GLA), που προκαλεί τα μαλλιά να πέφτουν όλο και περισσότερο. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο νυχτολούλουδου περιέχει υψηλά επίπεδα GLA, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της βρογχοκήλης που προκαλεί απώλεια μαλλιών πολύ αποτελεσματικά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο νυχτολούλουδου για να κάνετε καθημερινό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, τόσο για να βοηθήσετε το τριχωτό της κεφαλής να χαλαρώσει όσο και για να παρέχει θρεπτικά συστατικά στο τριχωτό της κεφαλής. Είναι πολύ απλό, απλά ρίξτε μερικές σταγόνες έλαιο νυχτολούλουδου στα χέρια σας, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε απαλό μασάζ σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και πιέστε απαλά τον άξονα της τρίχας, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά να διεισδύσουν βαθιά για να θρέψουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
Συμπλήρωμα βρώμης
Για τα άτομα με απλή βρογχοκήλη , το μεταβολικό σύστημα αλλάζει, με αποτέλεσμα να μεταβολίζονται τα θρεπτικά συστατικά, αλλά να απορροφάται λιγότερη ενέργεια, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να στερούνται θρεπτικών συστατικών.
Εν τω μεταξύ, η βρώμη είναι μια από τις τροφές πλούσιες σε αμινοξέα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που θρέφουν το σώμα και τα μαλλιά, διατηρούν το τριχωτό της κεφαλής υγιές και παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν οι θύλακες των τριχών.
Περιορίστε τις τροφές με γλουτένη
Η γλουτένη είναι μια ένωση που αυξάνει το αυτοάνοσο σύστημα, το οποίο μπορεί να κάνει το σώμα να μην μπορεί να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά, επιδεινώνοντας τη βρογχοκήλη. Επομένως, τα άτομα με βρογχοκήλη που προκαλεί τριχόπτωση θα πρέπει να περιορίσουν την ανοχή στη γλουτένη. Μερικές τροφές πλούσιες σε γλουτένη που πρέπει να αποφεύγετε είναι το σιτάρι, η σίκαλη, το ψωμί και το ψωμί σίκαλης.
Η αύξηση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη στην καθημερινή διατροφή είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των προβλημάτων του θυρεοειδούς, αποτρέποντας έτσι την παρατεταμένη τριχόπτωση.
Η καθημερινή άσκηση βοηθά στη μείωση της βρογχοκήλης που προκαλεί τριχόπτωση
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές στις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη είναι η αιτία του υπερθυρεοειδισμού, προκαλώντας αλλαγές στη δραστηριότητα του σώματος και απώλεια μαλλιών. Επομένως, για να εξισορροπήσετε τις ορμόνες στο σώμα, θα πρέπει να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως να περιορίζετε το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, να ασκείτε τακτικά...
Η άσκηση είναι ένας τρόπος που βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών και στη μείωση της τριχόπτωσης
Μια βρογχοκήλη που προκαλεί απώλεια μαλλιών είναι μόνο ένα ήπιο σημάδι θυρεοειδικής νόσου. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές εκδηλώσεις που σχετίζονται με το λαιμό και τα μάτια. Επομένως, εάν δείτε μη φυσιολογική και υπερβολική τριχόπτωση, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για έλεγχο υγείας για να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα η ασθένεια.