Μάθετε την αιτία της συχνής αϋπνίας σας με εμβοές

Στη ζωή, πολλοί άνθρωποι πρέπει να έχουν αντιμετωπίσει αϋπνία και εμβοές. Αυτή η κατάσταση φέρνει πολλά προβλήματα στον ασθενή. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την ασθένεια, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.

Οι εμβοές και η αϋπνία είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα σήμερα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ασθενών. Ωστόσο, δεν καταλαβαίνουν όλοι τις αιτίες και τις συνέπειες αυτής της ασθένειας. Επομένως, ας μάθουμε πληροφορίες για αυτήν την ασθένεια με το Blog Φαρμακείων aFamilyToday αμέσως μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Τι είναι η αϋπνία των εμβοών;

Η στέρηση ύπνου επηρεάζει την ποιότητα ζωής

Η αϋπνία των εμβοών είναι όταν ένας ασθενής αισθάνεται στα αυτιά του έναν περίεργο ήχο, όπως έναν άνεμο να φυσάει, να σφυρίζει, να χτυπάει στο ένα ή και στα δύο αυτιά, κάνοντας τον ασθενή να μην μπορεί να κοιμηθεί. 

Οι εμβοές μπορεί να είναι συνεχείς ή διαλείπουσες . Τα άτομα με εμβοές συχνά τον αισθάνονται περισσότερο τη νύχτα ή σε ήσυχες στιγμές. Οι εμβοές μπορεί να συνοδεύονται από απώλεια ακοής, ζάλη ή πονοκέφαλο, ζάλη. Επί του παρόντος, οι περισσότερες εμβοές δεν προκαλούν βλάβη στους ασθενείς, ωστόσο, προκαλούν δυσφορία, προκαλούν αϋπνία, προκαλούν σοβαρή αδυναμία του σώματος.

Η στενή σχέση εμβοών και αϋπνίας

Η σχέση μεταξύ εμβοών και αϋπνίας

Μια μελέτη από το νοσοκομείο Henry Ford στο Ντιτρόιτ των ΗΠΑ έδειξε ότι οι ασθενείς με εμβοές με αϋπνία θα έχουν χειρότερη ανοχή στη νόσο. Γιατί η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου τα κάνει επιρρεπή σε ψυχολογικό στρες.

Η καθηγήτρια Kathleen L.Yaremchuk μοιράστηκε ότι οι εμβοές σχετίζονται με γνωστικές, συναισθηματικές και ψυχοφυσιολογικές διεργασίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο πόνο του ασθενούς. Οι διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία μπορούν να μειώσουν την ανοχή του ασθενούς στις εμβοές».

Επιπλέον, η αϋπνία επηρεάζει επίσης σοβαρά την ακοή, επειδή η έλλειψη ύπνου θα κάνει το εσωτερικό αυτί να μην τροφοδοτείται με αρκετό αίμα, προκαλώντας βλάβη στην ακοή σας.

Μερικές κοινές αιτίες εμβοών και αϋπνίας

Οι εμβοές δεν είναι ασθένεια, αλλά εκδήλωση ή σύμπτωμα που προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες.

• Συνήθως οι εμβοές προκαλούνται από μεγάλη ηλικία, άτομα άνω των 60 ετών. Η γήρανση του σώματος επηρεάζει το όργανο ακοής.
• Εξάλλου, επειδή ο ήχος είναι πολύ δυνατός, ο ήχος είναι πολύ ξαφνικός ή ο ήχος δεν είναι δυνατός αλλά παρατεταμένος, προκαλεί επίσης εμβοές.
• Η αϋπνία των εμβοών προκαλείται επίσης από τραύμα στο κεφάλι, το πρόσωπο, τον αυχένα, τραύμα στο κάταγμα των οστών, σχίσιμο του τυμπάνου. 
• Δηλητηρίαση από τη χρήση ορισμένων φαρμάκων που είναι τοξικά για το αυτί, βλάπτουν τα κύτταρα της ακοής όπως ασπιρίνη, στρεπτομυκίνη, γενταμυκίνη, κινίνη.
• Λόγω παθήσεων του αγγειακού συστήματος όπως ανευρύσματα, υψηλή αρτηριακή πίεση όταν χρησιμοποιούνται πολλά διεγερτικά όπως αλκοόλ, καφές, καπνός,...

Επιδράσεις των εμβοών και της αϋπνίας τη νύχτα

Η απώλεια ύπνου το βράδυ κάνει τον ασθενή να αισθάνεται λήθαργο, κούραση, πονοκέφαλο, έλλειψη ζωτικότητας, απώλεια συγκέντρωσης, μειωμένη απόδοση στην εργασία... Εάν υπάρχει μακροχρόνια αϋπνία, αυτό θα αποτελέσει προϋπόθεση για μια σειρά άλλων ασθενειών που επηρεάζουν την υγεία ολόκληρου του σώματος:

• Η συρρίκνωση του εγκεφάλου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
• Ψυχολογικές και συναισθηματικές διαταραχές.
•  Αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
• Το δέρμα επιδεινώνεται γρήγορα και επιπλέον, η ασθένεια κάνει επίσης πιο σοβαρή την ατοπική δερματίτιδα, την ψωρίαση και την ερεθιστική δερματίτιδα.
• Φυσιολογική πτώση με εκδηλώσεις όπως μειωμένη λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτωση...
• Ο κίνδυνος καρκίνου είναι υψηλότερος, ειδικά του παχέος εντέρου και του μαστού.

Τρόποι για να βοηθήσετε στη βελτίωση της αϋπνίας με εμβοές

Πώς να βελτιώσετε την αϋπνία των εμβοών

Ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία σας, αλλά επηρεάζει επίσης την ανοχή σας στις εμβοές. Επομένως, εκτός από την εύρεση τρόπων για έναν καλύτερο, βαθύτερο ύπνο, είναι απαραίτητη η εύρεση αποτελεσματικών λύσεων για τη μείωση των συμπτωμάτων των διαταραχών ύπνου .

Όταν έχουν εμβοές, αϋπνία, οι ασθενείς πρέπει να επισκεφτούν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Συγκεκριμένα, οι ασθενείς πρέπει να επισκεφτούν έναν ωτορινολαρυγγολόγο για να διαπιστωθεί η αιτία. Με βάση αυτό, ο γιατρός μπορεί να έχει έγκαιρη θεραπεία γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία των εμβοών έχει επιλυθεί πλήρως. 

Σημειώστε ότι οι ασθενείς δεν πρέπει να αγοράζουν αυτόματα φάρμακα για να θεραπεύσουν τον εαυτό τους ή να μαζεύουν τα αυτιά τους προκαλώντας βλάβη, επιδεινώνοντας την αϋπνία των εμβοών.

Επιπλέον, πρέπει να μειώσετε το θόρυβο σε ένα αποδεκτό επίπεδο στην καθημερινή ζωή, όπως η ακρόαση ραδιοφώνου, η παρακολούθηση τηλεόρασης, η ακρόαση μουσικής. Αντίθετα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τον ήχο σε μέτριο επίπεδο, ώστε η ένταση να μην είναι πολύ δυνατή, θα επηρεάσει αρνητικά το ακουστικό νεύρο.

Τα άτομα που υποφέρουν από εμβοές και αϋπνία θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και να περιορίσουν ή να μην πίνουν καφέ. Ο λόγος είναι επειδή η νικοτίνη στα τσιγάρα και η καφεΐνη θα διαταράξουν τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό αλλάζει την ταχύτητα της ροής του αίματος μέσω των αρτηριών και των φλεβών, επιδεινώνοντας την ασθένεια.

Επιπλέον, τα άτομα με εμβοές και αϋπνία χρειάζονται τακτική άσκηση και αθλητισμό. Ανάλογα με τη δύναμή σας, επιλέξτε την κατάλληλη μέθοδο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να συμβάλετε στη μείωση των εμβοών και να βελτιώσετε αποτελεσματικά τον ύπνο. 

Παραπάνω είναι η κοινή χρήση του aFamilyToday Blog σχετικά με την αϋπνία και όσα πρέπει να γνωρίζετε. Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας έφερε χρήσιμες πληροφορίες για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.