Ε: Πόσο μηνών έγκυος μπορείτε να πίνετε νερό καρύδας;

Αν και το νερό καρύδας έχει εξαιρετικές χρήσεις για τις έγκυες γυναίκες, είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί πώς και πότε να το πίνετε σωστά. Πόσο μηνών έγκυος μπορείτε λοιπόν να πίνετε νερό καρύδας;

Όταν γνωρίζουν ότι είναι έγκυες, οι μητέρες και οι γιαγιάδες λένε πάντα στις γυναίκες να πίνουν πολύ νερό καρύδας. Όχι μόνο για να γεννηθεί το μωρό λευκό και όμορφο, αλλά και για συμπλήρωση διατροφής σε περίπτωση έλλειψης αμνιακού υγρού... Είναι λοιπόν ακριβείς αυτές οι πληροφορίες και αν είστε έγκυος για μερικούς μήνες, μπορείτε να πιείτε νερό καρύδας.

Πολλές έγκυες αναρωτιούνται πόσους μήνες έγκυες μπορούν να πίνουν νερό καρύδας.

Οφέλη από την κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται πόσους μήνες έγκυες μπορούν να πίνουν νερό καρύδας είναι επειδή το νερό καρύδας προσφέρει τόσα πολλά οφέλη στις έγκυες γυναίκες:

• Φυσικό Διουρητικό : Με άφθονο κάλιο, μαγνήσιο και μέταλλα, το νερό καρύδας βοηθά στη διουρητική δράση, καθαρίζει τις τοξίνες και καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα. Αυτή η χρήση όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά, αλλά περιορίζει και τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αποφεύγει τον πρόωρο τοκετό.
• Παρέχετε ηλεκτρολύτες: Εγκυμοσύνη με συμπτώματα όπως πρωινή ναυτία, ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , διάρροια προκαλεί το σώμα να χάνει νερό, επομένως η ζήτηση για ηλεκτρολύτες αυξάνεται. Η κατανάλωση νερού καρύδας θα συμβάλει στην εκπλήρωση αυτής της απαίτησης και με τους πέντε βασικούς ηλεκτρολύτες που είναι το νάτριο, το κάλιο, το ασβέστιο, ο φώσφορος και τα μέταλλα. Αυτές οι ουσίες θα εξισορροπήσουν το pH στο εσωτερικό του σώματος και θα ελέγξουν την αρτηριακή πίεση σε ένα ασφαλές εύρος.
• Καρδιαγγειακή υποστήριξη: Με την ικανότητα να παρέχει ηλεκτρολύτες όπως παραπάνω, το νερό καρύδας βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης, επομένως είναι πολύ καλό για την καρδιά.
• Χρήση ως φυσικό πόσιμο νερό: με νόστιμη φυσική γεύση, το νερό καρύδας είναι πολύ κατάλληλο για να πίνουν οι έγκυες γυναίκες, το οποίο χρησιμοποιείται ως ρόφημα που εξακολουθεί να είναι ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
• Βελτίωση του αμνιακού υγρού: ειδικά η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης καλή για τις έγκυες γυναίκες με έλλειψη αμνιακού υγρού. Το νερό καρύδας βοηθά στην αύξηση του αμνιακού υγρού, στην αύξηση της ροής του αίματος και της κυκλοφορίας για τις έγκυες γυναίκες.

Η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στη διουρητική δράση και στη βελτίωση του αμνιακού υγρού.

Πόσους μηνών έγκυος μπορείτε να πίνετε νερό καρύδας και πότε να σταματήσετε να πίνετε;

Πόσους μηνών έγκυος μπορείτε να πίνετε νερό καρύδας;

Με τέτοια άφθονα οφέλη όπως παραπάνω, οι έγκυες μητέρες είναι πάντα πρόθυμες να πίνουν νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ωφελήσουν τα μωρά τους. Ωστόσο, πολλές μητέρες ανησυχούν ότι η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχει προβλήματα; Εάν ναι, πόσων μηνών έγκυος μπορώ να πίνω νερό καρύδας;

Δεν υπάρχει ακριβής έρευνα που να απαντά στο ερώτημα πόσους μηνών έγκυος μπορείτε να πίνετε νερό καρύδας και εάν οι έγκυες γυναίκες πίνουν νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχουν μειονεκτήματα ανάλογα με την τοποθεσία και τον τρόπο κατανάλωσης κάθε ατόμου.

Οι περισσότεροι μαιευτήρες συνήθως συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να πίνουν νερό καρύδας μόνο όταν ξεκινούν τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης. Σημειώστε λοιπόν ότι κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης , οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν νερό καρύδας κάθε μέρα γιατί με την υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (2%), η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα προκαλέσει φούσκωμα και δυσπεψία. Κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, είναι εύκολο για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν εμετό, ζαλάδες και πονοκεφάλους λόγω πρωινής ναυτίας. Έτσι, εάν εμφανίσετε περισσότερα συμπτώματα δυσπεψίας, φούσκωμα, θα επιδεινώσει την πρωινή ναυτία.

Εξάλλου, σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, το νερό καρύδας, ειδικά η σιαμέζικη καρύδα, ανήκει στο γιν, έχει δροσιστικές και δροσιστικές ιδιότητες, όταν πίνετε πολύ, θα προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα μαλακώσει τους τένοντες των μυών. Τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, αν συναντήσετε μια τέτοια κατάσταση, θα είναι πολύ επικίνδυνο. Επιπλέον, η χρήση πολύ νερού καρύδας τους πρώτους 3 μήνες μπορεί να κάνει τις έγκυες γυναίκες να παχύνουν περισσότερο από όσο χρειάζεται στα αρχικά στάδια. 

Ωστόσο, εάν αισθάνεστε υγιείς, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε νερό καρύδας σε μικρές ποσότητες, να το πιείτε μόνο όταν δείτε έναν υγιή άνθρωπο και να σταματήσετε μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα κόπωσης, κρύο στομάχι, δυσπεψία.

Πρέπει να σταματήσετε να πίνετε νερό καρύδας όταν πρόκειται να γεννήσετε;

Για ορισμένες έγκυες γυναίκες, η κατανάλωση πολύ νερού καρύδας μπορεί να προκαλέσει περίσσεια αμνιακού υγρού, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε πολλά προβλήματα για το έμβρυο. Έτσι, στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να συνεχίσετε να πίνετε νερό καρύδας αλλά να περιορίζετε τον αριθμό των ποτών σε σύγκριση με το μεσαίο στάδιο. 

Χρήσιμο: τεστ nipt

Σημειώσεις για τις εγκύους όταν πίνουν νερό καρύδας

• Μην πίνετε νερό καρύδας το βράδυ, ειδικά πριν πάτε για ύπνο γιατί το νερό καρύδας αυξάνει την ανάγκη για ούρηση, γεγονός που θα δυσκολέψει τις έγκυες γυναίκες να κοιμηθούν καλά.
• Εκτός από το πρόβλημα της εγκυμοσύνης για μερικούς μήνες, μπορείτε να πίνετε νερό καρύδας, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να προσέχουν να πίνουν μόνο νερό καρύδας με μέτρο.
• Όταν το σώμα είναι κουρασμένο, μόλις έρθετε σπίτι από τη δουλειά ή μόλις τελειώσετε την άσκηση, δεν πρέπει να πίνετε νερό καρύδας.
• Για τις έγκυες γυναίκες με περίσσεια αμνιακού υγρού, είναι καλύτερο να σταματήσουν να πίνουν νερό καρύδας στους 7 μήνες.
• Δεν συνιστάται η κατανάλωση νερού καρύδας που έχει μείνει κατά τη διάρκεια της νύχτας, ακόμη και αν είναι αποθηκευμένο στο ψυγείο, καθώς και η χρήση νερού καρύδας με περίεργη γεύση.

Οι έγκυες γυναίκες πίνουν νερό καρύδας πόσο αρκεί την ημέρα;

Με ένα θρεπτικό ρόφημα για εγκύους όπως το νερό καρύδας, οι έγκυες μητέρες δεν πρέπει να νοιάζονται μόνο για το ζήτημα της εγκυμοσύνης για μερικούς μήνες, αλλά να πίνουν νερό καρύδας και να το εφαρμόζουν αυστηρά, επειδή το σώμα κάθε ατόμου είναι διαφορετικό. Η κατάσταση της υγείας του καθενός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διαφορετικό.

Είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν μια εξέταση ούρων για να αξιολογήσουν το σάκχαρο στο αίμα και να συμβουλευτούν έναν γιατρό σχετικά με την κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για εύλογο τρόπο. Υπάρχουν επίσης κάποιες άλλες μέθοδοι, όπως οι έγκυες γυναίκες με συμπληρώματα πολυβιταμινών που μπορούν να βοηθήσουν το έμβρυο να σχηματιστεί καλά και να αναπτυχθεί υγιές, στις οποίες μπορούν να αναφερθούν οι έγκυες μητέρες.

Για μητέρες με ιστορικό κατάθλιψης, αρτηριακής πίεσης, αποβολής, είναι απαραίτητο να ακολουθούν προσεκτικά τις συμβουλές του γιατρού όχι μόνο για την κατανάλωση νερού καρύδας αλλά και για άλλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να έχουν μια εγκυμοσύνη ομαλή όπως αναμένεται.