Όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα, οι κρέμες ακμής στην αγορά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα με τάση ακμής, το οποίο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές αποτοξίνωσης για την ακμή
Όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα, οι κρέμες ακμής στην αγορά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα με τάση ακμής, το οποίο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές αποτοξίνωσης για την ακμή.
Η ακμή είναι μια από τις μεγαλύτερες εμμονές του γυναικείου δέρματος. Δεν είναι λιγότερο από φακίδες, ρυτίδες γήρανσης. Η ακμή δεν είναι επικίνδυνη ή απειλητική για την υγεία, αλλά τα προβλήματα που μας προκαλεί είναι ακραία.
Πολλοί άνθρωποι χάνουν την αυτοπεποίθησή τους όταν εμφανίζονται, στην επικοινωνία μόνο και μόνο λόγω του δέρματος με τάση ακμής. Επομένως, η θεραπεία της ακμής είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε.
Στην πραγματικότητα, στην αγορά σήμερα, υπάρχουν επίσης πολλά φάρμακα ή κρέμες για την ακμή από πολλές διάσημες μάρκες καλλυντικών. Ωστόσο, συχνά περιέχουν βιομηχανικές χημικές ουσίες που λίγο πολύ προκαλούν παρενέργειες στο δέρμα με ακμή.
Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι αναζητούν συνταγές αποτοξίνωσης για φυσική ακμή που είναι καλοήθεις και ασφαλείς για το δέρμα.
Η φυσική θεραπεία ακμής Detox είναι καλοήθης και ασφαλής για το δέρμα
Πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες καθώς και τα καθημερινά τρόφιμα είναι τα πιο κοινά αίτια ακμής. Οι χημικές τοξίνες που εισπνέονται ή καταπίνονται μπορεί να επηρεάσουν το μεταβολισμό του σώματος, οδηγώντας τελικά στην εμφάνιση ακμής.
Επομένως, ο πιο λογικός τρόπος αντιμετώπισης της ακμής που προκαλείται από τη ρύπανση και τα ανθυγιεινά τρόφιμα είναι να αφαιρέσετε τις τοξίνες αλλάζοντας σε έναν πιο υγιεινό, πιο επιστημονικό τρόπο ζωής.
Ακολουθεί ένας οδηγός για να κάνετε μια αποτοξίνωση για την ακμή, που προτείνει ο ειδικός βιοτεχνολογίας από την Ινδία, Saptakee Sengupta.
1. Συνιστώμενη δίαιτα
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά βοηθά στην πρόληψη της ακμής
- Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μενού πρωινού πλούσιο σε φυτικές ίνες για να καθαρίσετε το περιττό λίπος και τη χοληστερόλη. Επιλέξτε χυμό λεμονιού και ζεστό νερό κάθε πρωί, προσθέτοντας μέλι αν χρειάζεται.
- Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε καθημερινά φρέσκα φρούτα, ειδικά σταφύλια, λεμόνια και πεπόνι.
- Αυξήστε την πρόσληψη χυμών φρούτων χωρίς ζάχαρη για αντιοξειδωτική ώθηση, όπως τα βατόμουρα.
- Τα λαχανικά είναι μια πολύ πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, επομένως δεν μπορούν να αγνοηθούν. Για να ολοκληρώσετε το μεσημεριανό μενού, φτιάξτε μια σαλάτα με σπανάκι, καρότα, μπρόκολο, αγγούρια, ντομάτες, γλυκοπατάτες και κόκκινο λάχανο.
- Για μέγιστη αποτοξίνωση, οι χυμοί λαχανικών, όπως φρέσκο σκουός, παντζάρια, καρότα, ντομάτες και ραπανάκια είναι εξαιρετικά αποτελεσματική αποτοξίνωση για την ακμή.
- Σνακ πριν τον ύπνο, χρησιμοποιήστε φρούτα όπως μήλα, καρπούζια, ροδάκινα, δαμάσκηνα και βερίκοκα.
2. Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Το βόειο κρέας και το γρήγορο φαγητό επιδεινώνουν την ακμή
- Αποφύγετε τροφές και ποτά που περιέχουν ζάχαρη, καθώς η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.
- Για όσους είναι αλλεργικοί στα θαλασσινά, πρέπει να αποφεύγουν τις γαρίδες, τα καλαμάρια, τα θαλασσινά ψάρια...
- Μειώστε ή εάν είναι δυνατόν αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι επεξεργασμένα, συντηρημένα και περιέχουν τεχνητά συστατικά, όπως κατεψυγμένα, κονσέρβες, fast food κ.λπ.
- Αποφύγετε τη χρήση φυτικού ελαίου, αντικαταστήστε με ελαιόλαδο εάν χρειάζεται.
- Τα τρόφιμα με βάση το σιτάρι μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή.
- Περιορίστε το βούτυρο, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως παγωτό, τυρί κ.λπ.
- Τρώτε λιγότερο κρέας, ειδικά κόκκινο κρέας όπως το βοδινό, επομένως τρώτε περισσότερα λαχανικά.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Medicmagic