Απλές αλλά εκπληκτικά αποτελεσματικές συνταγές αποτοξίνωσης για τη θεραπεία της ακμής

Όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα, οι κρέμες ακμής στην αγορά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα με τάση ακμής, το οποίο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές αποτοξίνωσης για την ακμή

Όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα, οι κρέμες ακμής στην αγορά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα με τάση ακμής, το οποίο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές αποτοξίνωσης για την ακμή.

Η ακμή είναι μια από τις μεγαλύτερες εμμονές του γυναικείου δέρματος. Δεν είναι λιγότερο από φακίδες, ρυτίδες γήρανσης. Η ακμή δεν είναι επικίνδυνη ή απειλητική για την υγεία, αλλά τα προβλήματα που μας προκαλεί είναι ακραία.

Πολλοί άνθρωποι χάνουν την αυτοπεποίθησή τους όταν εμφανίζονται, στην επικοινωνία μόνο και μόνο λόγω του δέρματος με τάση ακμής. Επομένως, η θεραπεία της ακμής είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε.

Στην πραγματικότητα, στην αγορά σήμερα, υπάρχουν επίσης πολλά φάρμακα ή κρέμες για την ακμή από πολλές διάσημες μάρκες καλλυντικών. Ωστόσο, συχνά περιέχουν βιομηχανικές χημικές ουσίες που λίγο πολύ προκαλούν παρενέργειες στο δέρμα με ακμή.

Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι αναζητούν συνταγές αποτοξίνωσης για φυσική ακμή που είναι καλοήθεις και ασφαλείς για το δέρμα.

Η φυσική θεραπεία ακμής Detox είναι καλοήθης και ασφαλής για το δέρμα

Πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες καθώς και τα καθημερινά τρόφιμα είναι τα πιο κοινά αίτια ακμής. Οι χημικές τοξίνες που εισπνέονται ή καταπίνονται μπορεί να επηρεάσουν το μεταβολισμό του σώματος, οδηγώντας τελικά στην εμφάνιση ακμής.

Επομένως, ο πιο λογικός τρόπος αντιμετώπισης της ακμής που προκαλείται από τη ρύπανση και τα ανθυγιεινά τρόφιμα είναι να αφαιρέσετε τις τοξίνες αλλάζοντας σε έναν πιο υγιεινό, πιο επιστημονικό τρόπο ζωής.

Ακολουθεί ένας οδηγός για να κάνετε μια αποτοξίνωση για την ακμή, που προτείνει ο ειδικός βιοτεχνολογίας από την Ινδία, Saptakee Sengupta.

1. Συνιστώμενη δίαιτα

Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά βοηθά στην πρόληψη της ακμής

  • Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μενού πρωινού πλούσιο σε φυτικές ίνες για να καθαρίσετε το περιττό λίπος και τη χοληστερόλη. Επιλέξτε χυμό λεμονιού και ζεστό νερό κάθε πρωί, προσθέτοντας μέλι αν χρειάζεται.
  • Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε καθημερινά φρέσκα φρούτα, ειδικά σταφύλια, λεμόνια και πεπόνι.
  • Αυξήστε την πρόσληψη χυμών φρούτων χωρίς ζάχαρη για αντιοξειδωτική ώθηση, όπως τα βατόμουρα.
  • Τα λαχανικά είναι μια πολύ πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, επομένως δεν μπορούν να αγνοηθούν. Για να ολοκληρώσετε το μεσημεριανό μενού, φτιάξτε μια σαλάτα με σπανάκι, καρότα, μπρόκολο, αγγούρια, ντομάτες, γλυκοπατάτες και κόκκινο λάχανο.
  • Για μέγιστη αποτοξίνωση, οι χυμοί λαχανικών, όπως φρέσκο ​​σκουός, παντζάρια, καρότα, ντομάτες και ραπανάκια είναι εξαιρετικά αποτελεσματική αποτοξίνωση για την ακμή.
  • Σνακ πριν τον ύπνο, χρησιμοποιήστε φρούτα όπως μήλα, καρπούζια, ροδάκινα, δαμάσκηνα και βερίκοκα.

2. Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Το βόειο κρέας και το γρήγορο φαγητό επιδεινώνουν την ακμή

  • Αποφύγετε τροφές και ποτά που περιέχουν ζάχαρη, καθώς η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.
  • Για όσους είναι αλλεργικοί στα θαλασσινά, πρέπει να αποφεύγουν τις γαρίδες, τα καλαμάρια, τα θαλασσινά ψάρια...
  • Μειώστε ή εάν είναι δυνατόν αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι επεξεργασμένα, συντηρημένα και περιέχουν τεχνητά συστατικά, όπως κατεψυγμένα, κονσέρβες, fast food κ.λπ.
  • Αποφύγετε τη χρήση φυτικού ελαίου, αντικαταστήστε με ελαιόλαδο εάν χρειάζεται.
  • Τα τρόφιμα με βάση το σιτάρι μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή.
  • Περιορίστε το βούτυρο, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως παγωτό, τυρί κ.λπ.
  • Τρώτε λιγότερο κρέας, ειδικά κόκκινο κρέας όπως το βοδινό, επομένως τρώτε περισσότερα λαχανικά.

ευέλικτο πλέξιμο

Πηγή: Medicmagic


Leave a Comment

9 τρόποι για να αυξήσετε την ανοσία του δέρματος που δεν γνωρίζουν όλοι

9 τρόποι για να αυξήσετε την ανοσία του δέρματος που δεν γνωρίζουν όλοι

Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι έγκυες γυναίκες την ημέρα;

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι έγκυες γυναίκες την ημέρα;

Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;

Οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πώς να καθαρίζουν τα γεννητικά όργανα των αγοριών

Οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πώς να καθαρίζουν τα γεννητικά όργανα των αγοριών

Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.

Το δέρμα των εγκύων αλλάζει πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ξέρατε;

Το δέρμα των εγκύων αλλάζει πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ξέρατε;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.

6 συμβουλές για να κάνετε πιο εύκολο το μπάνιο του μωρού σας

6 συμβουλές για να κάνετε πιο εύκολο το μπάνιο του μωρού σας

aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...

11 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να έχουν όμορφο και υγιές δέρμα

11 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να έχουν όμορφο και υγιές δέρμα

aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.

Αποκαλύπτοντας 8 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε τα νύχια του παιδιού σας με ασφάλεια

Αποκαλύπτοντας 8 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε τα νύχια του παιδιού σας με ασφάλεια

Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.

Πείτε μου πώς να βοηθήσω το παιδί σας “ να κυνηγήσει” εφηβική ακμή

Πείτε μου πώς να βοηθήσω το παιδί σας “ να κυνηγήσει” εφηβική ακμή

Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...

Καλλυντικά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γνωρίζετε όλα;

Καλλυντικά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γνωρίζετε όλα;

Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.

Συμβουλές για τη θεραπεία του “σκασμένο λαιμό κοτόπουλου” όταν θηλάζει

Συμβουλές για τη θεραπεία του “σκασμένο λαιμό κοτόπουλου” όταν θηλάζει

Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!

Τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες όταν το μωρό έχει ξηρό δέρμα αυτή την εποχή;

Τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες όταν το μωρό έχει ξηρό δέρμα αυτή την εποχή;

Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.

Μπορώ να φάω ηλιόσπορους μετά τον τοκετό;

Μπορώ να φάω ηλιόσπορους μετά τον τοκετό;

Οι περισσότεροι ξηροί καρποί τρώγονται εύκολα και έχουν υψηλή ποσότητα θρεπτικών συστατικών για τις έγκυες γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των ηλιόσπορων. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στο ερώτημα εάν πρέπει να τρώτε ηλιόσπορους μετά τον τοκετό και μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε αυτόν τον σπόρο.

Προτάσεις για το πώς να επιλέξετε καθαρά, ποιοτικά υγρά μαντηλάκια

Προτάσεις για το πώς να επιλέξετε καθαρά, ποιοτικά υγρά μαντηλάκια

Η σημερινή αγορά αναμειγνύεται με χρυσό και τα προϊόντα από υγρό χαρτομάντιλο κακής ποιότητας είναι κοινά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς ν�� επιλέξετε ποιοτικά υγρά μαντηλάκια για αναφορά.

Είναι επικίνδυνο για τα παιδιά να παίρνουν αντιβιοτικά και να κάνουν εμετό;

Είναι επικίνδυνο για τα παιδιά να παίρνουν αντιβιοτικά και να κάνουν εμετό;

Τα παιδιά που λαμβάνουν αντιβιοτικά με εμετό είναι επικίνδυνα, χωρίς να προκαλούν ανησυχία σε πολλές μητέρες επειδή αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή. Ανάλογα με την αιτία, ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει και να σας δώσει το καλύτερο σχέδιο θεραπείας.

Σύνοψη 3 τρόπων για να αντιμετωπίσετε τα σκούρα τατουάζ στα χείλη στο σπίτι

Σύνοψη 3 τρόπων για να αντιμετωπίσετε τα σκούρα τατουάζ στα χείλη στο σπίτι

Όταν το τατουάζ στα χείλη είναι τολμηρό στην άκρη, είναι ένα ατελές σπρέι τατουάζ. Πολλές γυναίκες θέλουν να ξεπεράσουν αυτή την κατάσταση. Εδώ είναι μερικές γρήγορες σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε.

16 συνήθειες που πρέπει να συμπεριλάβετε στον τρόπο ζωής σας για να σας κάνουν πιο ευτυχισμένους

16 συνήθειες που πρέπει να συμπεριλάβετε στον τρόπο ζωής σας για να σας κάνουν πιο ευτυχισμένους

Όποια κι αν είναι η αληθινή σας ευτυχία, μπορείτε να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιητική ζωή. Μερικές τροποποιήσεις στη συνήθη ρουτίνα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί.

Φάρμακο για οξεία νεφρική ανεπάρκεια

Φάρμακο για οξεία νεφρική ανεπάρκεια

Όταν η ασθένεια εντοπιστεί έγκαιρα, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν λαϊκές θεραπείες που δίνουν επίσης θαυματουργά αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να παρουσιάσουμε στους ασθενείς μια θεραπεία

3 καλύτερες θεραπείες για νεφρική ανεπάρκεια σήμερα

3 καλύτερες θεραπείες για νεφρική ανεπάρκεια σήμερα

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια από τις ασθένειες με αυξανόμενο επιπολασμό των ανθρώπων. Δεν έχουν μόνο μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία, αλλά και στην οικονομική ζωή

Πώς να αντιμετωπίσετε το πικρό στόμα;

Πώς να αντιμετωπίσετε το πικρό στόμα;

Η λήψη φαρμάκου με πικρό στόμα είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη λήψη φαρμάκου. Γιατί λοιπόν συμβαίνει αυτό; Υπάρχει κάποιος τρόπος να ξεπεραστεί η πικρή γεύση όταν παίρνετε φάρμακο; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Πότε να κάνετε ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης και τι να προετοιμάσετε;

Πότε να κάνετε ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης και τι να προετοιμάσετε;

Η ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης είναι η απλούστερη και πιο αποτελεσματική μέθοδος για τον εντοπισμό των υποκλινικών συμπτωμάτων της νόσου. Πότε λοιπόν πρέπει ο ασθενής να κάνει ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης και τι πρέπει να προετοιμάσει όταν κάνει την ακτινογραφία;

Γιατί οι ασθενείς έρχονται στη μέθοδο φυσικοθεραπείας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Γιατί οι ασθενείς έρχονται στη μέθοδο φυσικοθεραπείας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Η σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια ανησυχητική ασθένεια σήμερα, λόγω της τάσης των νεότερων ασθενών. Για να αποφύγουν περιττές επιπλοκές, πολλοί άνθρωποι προσέρχονται στη φυσιοθεραπεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με την επιθυμία να θεραπεύσουν τη νόσο. Ποια είναι λοιπόν αυτή η μέθοδος;