Απλές αλλά εκπληκτικά αποτελεσματικές συνταγές αποτοξίνωσης για τη θεραπεία της ακμής

Όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα, οι κρέμες ακμής στην αγορά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα με τάση ακμής, το οποίο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές αποτοξίνωσης για την ακμή

Όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα, οι κρέμες ακμής στην αγορά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα με τάση ακμής, το οποίο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές αποτοξίνωσης για την ακμή.

Η ακμή είναι μια από τις μεγαλύτερες εμμονές του γυναικείου δέρματος. Δεν είναι λιγότερο από φακίδες, ρυτίδες γήρανσης. Η ακμή δεν είναι επικίνδυνη ή απειλητική για την υγεία, αλλά τα προβλήματα που μας προκαλεί είναι ακραία.

Πολλοί άνθρωποι χάνουν την αυτοπεποίθησή τους όταν εμφανίζονται, στην επικοινωνία μόνο και μόνο λόγω του δέρματος με τάση ακμής. Επομένως, η θεραπεία της ακμής είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε.

Στην πραγματικότητα, στην αγορά σήμερα, υπάρχουν επίσης πολλά φάρμακα ή κρέμες για την ακμή από πολλές διάσημες μάρκες καλλυντικών. Ωστόσο, συχνά περιέχουν βιομηχανικές χημικές ουσίες που λίγο πολύ προκαλούν παρενέργειες στο δέρμα με ακμή.

Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι αναζητούν συνταγές αποτοξίνωσης για φυσική ακμή που είναι καλοήθεις και ασφαλείς για το δέρμα.

Η φυσική θεραπεία ακμής Detox είναι καλοήθης και ασφαλής για το δέρμα

Πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες καθώς και τα καθημερινά τρόφιμα είναι τα πιο κοινά αίτια ακμής. Οι χημικές τοξίνες που εισπνέονται ή καταπίνονται μπορεί να επηρεάσουν το μεταβολισμό του σώματος, οδηγώντας τελικά στην εμφάνιση ακμής.

Επομένως, ο πιο λογικός τρόπος αντιμετώπισης της ακμής που προκαλείται από τη ρύπανση και τα ανθυγιεινά τρόφιμα είναι να αφαιρέσετε τις τοξίνες αλλάζοντας σε έναν πιο υγιεινό, πιο επιστημονικό τρόπο ζωής.

Ακολουθεί ένας οδηγός για να κάνετε μια αποτοξίνωση για την ακμή, που προτείνει ο ειδικός βιοτεχνολογίας από την Ινδία, Saptakee Sengupta.

1. Συνιστώμενη δίαιτα

Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά βοηθά στην πρόληψη της ακμής

  • Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μενού πρωινού πλούσιο σε φυτικές ίνες για να καθαρίσετε το περιττό λίπος και τη χοληστερόλη. Επιλέξτε χυμό λεμονιού και ζεστό νερό κάθε πρωί, προσθέτοντας μέλι αν χρειάζεται.
  • Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε καθημερινά φρέσκα φρούτα, ειδικά σταφύλια, λεμόνια και πεπόνι.
  • Αυξήστε την πρόσληψη χυμών φρούτων χωρίς ζάχαρη για αντιοξειδωτική ώθηση, όπως τα βατόμουρα.
  • Τα λαχανικά είναι μια πολύ πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, επομένως δεν μπορούν να αγνοηθούν. Για να ολοκληρώσετε το μεσημεριανό μενού, φτιάξτε μια σαλάτα με σπανάκι, καρότα, μπρόκολο, αγγούρια, ντομάτες, γλυκοπατάτες και κόκκινο λάχανο.
  • Για μέγιστη αποτοξίνωση, οι χυμοί λαχανικών, όπως φρέσκο ​​σκουός, παντζάρια, καρότα, ντομάτες και ραπανάκια είναι εξαιρετικά αποτελεσματική αποτοξίνωση για την ακμή.
  • Σνακ πριν τον ύπνο, χρησιμοποιήστε φρούτα όπως μήλα, καρπούζια, ροδάκινα, δαμάσκηνα και βερίκοκα.

2. Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Το βόειο κρέας και το γρήγορο φαγητό επιδεινώνουν την ακμή

  • Αποφύγετε τροφές και ποτά που περιέχουν ζάχαρη, καθώς η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.
  • Για όσους είναι αλλεργικοί στα θαλασσινά, πρέπει να αποφεύγουν τις γαρίδες, τα καλαμάρια, τα θαλασσινά ψάρια...
  • Μειώστε ή εάν είναι δυνατόν αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι επεξεργασμένα, συντηρημένα και περιέχουν τεχνητά συστατικά, όπως κατεψυγμένα, κονσέρβες, fast food κ.λπ.
  • Αποφύγετε τη χρήση φυτικού ελαίου, αντικαταστήστε με ελαιόλαδο εάν χρειάζεται.
  • Τα τρόφιμα με βάση το σιτάρι μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή.
  • Περιορίστε το βούτυρο, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως παγωτό, τυρί κ.λπ.
  • Τρώτε λιγότερο κρέας, ειδικά κόκκινο κρέας όπως το βοδινό, επομένως τρώτε περισσότερα λαχανικά.

ευέλικτο πλέξιμο

Πηγή: Medicmagic


Leave a Comment

9 τρόποι για να αυξήσετε την ανοσία του δέρματος που δεν γνωρίζουν όλοι

9 τρόποι για να αυξήσετε την ανοσία του δέρματος που δεν γνωρίζουν όλοι

Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι έγκυες γυναίκες την ημέρα;

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι έγκυες γυναίκες την ημέρα;

Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;

Οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πώς να καθαρίζουν τα γεννητικά όργανα των αγοριών

Οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πώς να καθαρίζουν τα γεννητικά όργανα των αγοριών

Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.

Το δέρμα των εγκύων αλλάζει πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ξέρατε;

Το δέρμα των εγκύων αλλάζει πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ξέρατε;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.

6 συμβουλές για να κάνετε πιο εύκολο το μπάνιο του μωρού σας

6 συμβουλές για να κάνετε πιο εύκολο το μπάνιο του μωρού σας

aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Σχεδιάστε ένα αποτελεσματικό αντιγηραντικό δέρμα

Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...

11 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να έχουν όμορφο και υγιές δέρμα

11 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να έχουν όμορφο και υγιές δέρμα

aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.

Αποκαλύπτοντας 8 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε τα νύχια του παιδιού σας με ασφάλεια

Αποκαλύπτοντας 8 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε τα νύχια του παιδιού σας με ασφάλεια

Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.

Πείτε μου πώς να βοηθήσω το παιδί σας “ να κυνηγήσει” εφηβική ακμή

Πείτε μου πώς να βοηθήσω το παιδί σας “ να κυνηγήσει” εφηβική ακμή

Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...

Καλλυντικά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γνωρίζετε όλα;

Καλλυντικά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γνωρίζετε όλα;

Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.

Συμβουλές για τη θεραπεία του “σκασμένο λαιμό κοτόπουλου” όταν θηλάζει

Συμβουλές για τη θεραπεία του “σκασμένο λαιμό κοτόπουλου” όταν θηλάζει

Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!

Τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες όταν το μωρό έχει ξηρό δέρμα αυτή την εποχή;

Τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες όταν το μωρό έχει ξηρό δέρμα αυτή την εποχή;

Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.

Αιτίες πρωκτού κνησμού που πρέπει να γνωρίζετε

Αιτίες πρωκτού κνησμού που πρέπει να γνωρίζετε

Ο κνησμός του πρωκτού είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται αρκετά συχνά σε πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα στις γυναίκες, αυτή η κατάσταση συχνά εντοπίζεται γύρω από την περιοχή του πρωκτού ή μέσα στον πρωκτό προκαλώντας ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Ο κνησμός του πρωκτού προκαλείται από πολλές αιτίες όπως δερματολογικές παθήσεις, αντιεπιστημονική διατροφή, ακατάλληλη υγιεινή...

Σας λέμε 8 αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αέρια και το φούσκωμα

Σας λέμε 8 αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αέρια και το φούσκωμα

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά φούσκωμα και φούσκωμα μετά από κάθε γεύμα, μην αγνοήσετε τις αποτελεσματικές συμβουλές για τη θεραπεία του φουσκώματος σε αυτό το άρθρο!

Απλές αλλά εκπληκτικά αποτελεσματικές συνταγές αποτοξίνωσης για τη θεραπεία της ακμής

Απλές αλλά εκπληκτικά αποτελεσματικές συνταγές αποτοξίνωσης για τη θεραπεία της ακμής

Όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα, οι κρέμες ακμής στην αγορά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα με τάση ακμής, το οποίο είναι ευαίσθητο. Δοκιμάστε αυτές τις απλές συνταγές αποτοξίνωσης για την ακμή

Ποιες είναι οι καλύτερες σταγόνες κατά της ξηροφθαλμίας;

Ποιες είναι οι καλύτερες σταγόνες κατά της ξηροφθαλμίας;

Η παρατεταμένη ξηροφθαλμία μπορεί να βλάψει την όραση και να προκαλέσει οφθαλμικές παθήσεις. Οι παρακάτω 3 τύποι οφθαλμικών σταγόνων για την πρόληψη της ξηροφθαλμίας και της κούρασης των ματιών θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτής της πάθησης.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις διαταραχές της κινητικότητας του οισοφάγου

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις διαταραχές της κινητικότητας του οισοφάγου

Τι είναι η διαταραχή της κινητικότητας του οισοφάγου; Ποια είναι τα συμπτώματα και η θεραπεία; Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις διαταραχές της κινητικότητας του οισοφάγου στο παρακάτω άρθρο!

Είναι ο βελονισμός αποτελεσματικός για τη θεραπεία εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων;

Είναι ο βελονισμός αποτελεσματικός για τη θεραπεία εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων;

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα θα αφήσει συχνά πολλά πολύ σοβαρά επακόλουθα στους ασθενείς. Η θεραπεία του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος για τη βελτίωση της υγείας και την ανάκαμψη από τα επακόλουθα είναι πολύ απαραίτητη, απαιτώντας από τους ασθενείς και τους φροντιστές να επιμείνουν στην εφαρμογή. Το παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα παρέχει πολύ χρήσιμες πληροφορίες για το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα και τη θεραπεία του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος με βελονισμό.

8 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να απωθήσετε τη γρίπη A(H1N1)

8 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να απωθήσετε τη γρίπη A(H1N1)

Ο ιός της γρίπης A(H1/N1) είναι ένας επικίνδυνος ιός με την ικανότητα να εξαπλώνεται γρήγορα σε πανδημία. Ο καλύτερος τρόπος είναι ο καθένας να ευαισθητοποιήσει τη δική του πρόληψη για την πρόληψη της επιδημίας. Εδώ είναι 8 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να διώξετε αποτελεσματικά τη γρίπη. Ας συμβουλευτούμε τώρα!

Top 5 πιο γρήγοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα χείλη στο σπίτι

Top 5 πιο γρήγοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα χείλη στο σπίτι

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε τα πρησμένα χείλη στο σπίτι με μέλι, αλόη βέρα, κρύα κομπρέσα... θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στη μείωση του οιδήματος αποτελεσματικά, με ασφάλεια, χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς.

Κράμπες περιόδου, τι φάρμακο να πάρετε γρήγορα;

Κράμπες περιόδου, τι φάρμακο να πάρετε γρήγορα;

Ο πόνος της περιόδου κάνει τις γυναίκες να συρρικνώνονται, να στέκονται ακίνητες, είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν. Επομένως, ποιο φάρμακο πρέπει να πάρετε για τις κράμπες της περιόδου για να ανακουφίσετε τον πόνο είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μουδιάζει τα δάχτυλα και τα χέρια και πώς να το διορθώσετε

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μουδιάζει τα δάχτυλα και τα χέρια και πώς να το διορθώσετε

Τι είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα που προκαλεί μούδιασμα των δακτύλων και των χεριών και πώς να το διορθώσετε; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για αυτό το θέμα, ας μάθουμε τώρα!