Το λιπώδες συκώτι πρέπει να απέχει από το φαγητό; Διατροφή για άτομα με λιπώδες ήπαρ

Στις μέρες μας, το λιπώδες συκώτι είναι μια κοινή ασθένεια, ειδικά όσοι χρησιμοποιούν τακτικά αλκοόλ και κάνουν δίαιτα με πάρα πολλά λιπαρά.

Το λιπώδες συκώτι είναι η συσσώρευση υπερβολικού λίπους στο συκώτι. Η μέση ποσότητα λίπους στο συκώτι σε ένα φυσιολογικό άτομο αντιπροσωπεύει το 2 - 4% του βάρους του ήπατος. Αλλά με τη λιπώδη ηπατική νόσο, το ποσοστό λίπους θα είναι τόσο υψηλό όσο τουλάχιστον το 5-10% του βάρους του ήπατος. Το λιπώδες ήπαρ σπάνια εμφανίζει εμφανή συμπτώματα. Οι ασθενείς συνήθως αισθάνονται μόνο ήπια κοιλιακή ενόχληση.

Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, διαδραματίζοντας έναν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο που είναι ο μεταβολισμός των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα ή τα ποτά, και ταυτόχρονα φιλτράρει τις τοξίνες στο αίμα. Αυτό σημαίνει ότι όταν το λιπώδες ήπαρ είναι σοβαρό ή ήπιο, η ηπατική λειτουργία θα επηρεαστεί. 

Ωστόσο, ανάλογα με την αιτία του λιπώδους ήπατος, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη, προκαλώντας κίρρωση του ήπατος, κίρρωση . 

Αιτίες λιπώδους ήπατος

Το λιπώδες συκώτι προκαλείται συχνότερα από την κατανάλωση πολύ αλκοόλ. Με αυτή την αιτία, το λιπώδες ήπαρ είναι το πρώιμο σύμπτωμα της ηπατίτιδας, της αλκοολικής κίρρωσης. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ θα βλάψει το συκώτι και θα οδηγήσει σε μείωση της λειτουργίας του μεταβολισμού του λίπους του ήπατος. Εάν πίνετε συνεχώς πολύ αλκοόλ κάθε μέρα, η λιπώδης νόσος του ήπατος έχει υψηλό κίνδυνο να εξελιχθεί σε κίρρωση.

Το λιπώδες συκώτι προκαλείται συχνότερα από την κατανάλωση πολύ αλκοόλ

Εάν οι ασθενείς με λιπώδες ήπαρ δεν ανήκουν στην ομάδα αλκοόλ, είναι συνήθως οι ακόλουθες ομάδες: 

• Τα άτομα που είναι παχύσαρκα παχαίνουν ανεξέλεγκτα.
• Άτομα με υψηλό λίπος στο αίμα.
• Διαβήτης, διαβήτης.
• Και υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες που οφείλονται σε δίαιτα, παρενέργειες φαρμάκων κ.λπ.

Η λιπώδης νόσος του ήπατος μπορεί να βελτιωθεί και να θεραπευτεί πλήρως με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και των καθημερινών δραστηριοτήτων ή τη συμπλήρωση με λειτουργικές τροφές. 

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν το συκώτι είναι λιπαρό

Αποχή από λίπη, ζωικά λίπη, τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη

Όταν το ζωικό λίπος εισέρχεται στο σώμα, περνά από το ήπαρ και απεκκρίνεται στο ήπαρ. Το συκώτι δεν μπορεί να εκκρίνει λίπος, το οποίο συσσωρεύεται προκαλώντας λιπώδη ηπατική νόσο.

Τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη πρέπει επίσης να αποφεύγονται όταν το συκώτι είναι λιπαρό όπως: Τα ζωικά όργανα, οι κρόκοι αυγών, το τυρί, το γιαούρτι κ.λπ. περιέχουν υψηλή ποσότητα χοληστερόλης. Μειώστε την πρόσληψη αυτών των τροφών για να μειώσετε το λίπος στο συκώτι.

Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, αλκοολούχων ποτών

Για άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο που προκαλείται από την κατανάλωση πολύ αλκοόλ, είναι απαραίτητο να απέχουν πλήρως από το αλκοόλ, διαφορετικά το ήπαρ μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη προκαλώντας ηπατίτιδα, κίρρωση ή καρκίνο του ήπατος .

Μην τρώτε πολύ κόκκινο κρέας

Το κόκκινο κρέας περιέχει πολλές πρωτεΐνες. Αυτές οι τροφές μεταβολίζονται στο ήπαρ. Αυτό θα αυξήσει την επιβάρυνση του ήπατος. Το ήπαρ δεν μπορεί να μεταβολίσει, προκαλώντας αύξηση της ποσότητας του αποθηκευμένου λίπους. Κάντε πιο σοβαρή τη λιπώδη ηπατική νόσο.

Περιορίστε τα γλυκά φρούτα, τα γλυκά, τη ζάχαρη

Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης είναι η αιτία ασθενειών όπως ο διαβήτης, το λιπώδες συκώτι,... Η φρουκτόζη από τα γλυκά φρούτα που εισάγονται στον οργανισμό μεταβολίζεται από το συκώτι. Ο περιορισμός των φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη θα βοηθήσει στη μείωση της επιβάρυνσης του ήπατος και στην πρόληψη της λιπώδους ηπατικής νόσου.

Διατροφή για άτομα με λιπώδες ήπαρ

Εκτός από τον περιορισμό των τροφίμων που επηρεάζουν σοβαρά το συκώτι, οι ασθενείς πρέπει επίσης να οικοδομήσουν μια επιστημονική δίαιτα. 

Οι ασθενείς με λιπώδες ήπαρ πρέπει να τρώνε πολλά πράσινα λαχανικά, φρούτα και φρέσκο ​​ψάρι

Τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και φρούτα

Όχι μόνο όταν έχετε λιπώδες συκώτι, αλλά και στην καθημερινή ζωή, τα πράσινα λαχανικά συνιστώνται πάντα από τους γιατρούς. Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και βιταμίνες που βοηθούν στη μείωση του λίπους στο συκώτι και στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Μερικά λαχανικά έχουν επίσης ως αποτέλεσμα τον καθαρισμό της θερμότητας, την αποτοξίνωση και την υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας.

Φυτικό λάδι

Το ζωικό λίπος είναι μια τροφή για αποχή από λιπαρό συκώτι βαθμού 1. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά φυτικά έλαια όπως φυστικέλαιο, σησαμέλαιο κ.λπ. Αυτά τα έλαια περιέχουν πολλά ακόρεστα λιπαρά οξέα που έχουν βλαβερές επιδράσεις. Χρήση μείωσης της χοληστερόλης. 

Θαλασσινό ψάρι 

Όταν έχετε λιπώδες συκώτι, πρέπει να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, επομένως το φρέσκο ​​ψάρι είναι μια λογική επιλογή. Το φρέσκο ​​θαλασσινό ψάρι περιέχει πολλές πρωτεΐνες για τον οργανισμό αλλά χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Λειτουργικό συμπλήρωμα διατροφής Super Liver Detox Vitatree

Όταν το ήπαρ αντιμετωπίζει ασθένειες που προκαλούν μείωση της ηπατικής λειτουργίας, επηρεάζεται ο ρόλος του μεταβολισμού των θρεπτικών ουσιών και της αποτοξίνωσης, συνιστάται η χρήση του συμπληρώματος ήπατος Super Liver Detox Vitatree. Με συστατικά που εξάγονται από το γαϊδουράγκαθο - ένα ειδικό βότανο που χρησιμοποιείται σε θεραπείες για το συκώτι, το Super Liver Detox υποστηρίζει την αποτοξίνωση του ήπατος, μειώνει το λιπώδες ήπαρ, την ηπατίτιδα, ενισχύει την προστασία του ήπατος.

Με μεγάλα συστατικά είναι φυσικά βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών του ήπατος, το γαϊδουράγκαθο είναι δημοφιλές στις λαϊκές θεραπείες, το Silybum Marianum - γαϊδουράγκαθο - βοηθά στη μείωση της βλάβης στο ήπαρ που προκαλείται από ηπατικές ασθένειες, ελεύθερες ρίζες, που δημιουργούνται όταν το συκώτι μεταβολίζει επιβλαβείς ουσίες. Το Super Liver Detox είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την αποτοξίνωση του ήπατος, υποστηρίζοντας τη θεραπεία της λιπώδους νόσου του ήπατος.

Το Super Liver Detox υποστηρίζει την αποτοξίνωση του ήπατος, μειώνει το λιπώδες ήπαρ, την ηπατίτιδα...

Το Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement υποστηρίζει επίσης τη θεραπεία της ηπατίτιδας και της ηπατικής βλάβης, η λήψη 1 κάψουλας εκχυλίσματος γαϊδουράγκαθου κάθε μέρα θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που δημιουργούνται κατά τη λειτουργία του ήπατος.

Η χρήση στοματικής υποστήριξης για το ήπαρ κατά τη διάρκεια της ηπατικής βλάβης θα περιορίσει πιο σοβαρές ηπατικές ασθένειες. Το Super Liver Detox Vitatree είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική λύση για άτομα με λιπώδες ήπαρ, ηπατίτιδα.

Εκτός από τη δίαιτα, η χρήση λειτουργικών τροφών για την υποστήριξη του ήπατος, είναι επίσης απαραίτητο να υπάρχει ένα επιστημονικό καθεστώς ύπνου. Επιπλέον, οι άνθρωποι που παχαίνουν γρήγορα και είναι παχύσαρκοι διατρέχουν επίσης υψηλό κίνδυνο λιπώδους ήπατος, γι' αυτό θυμηθείτε να ασκούνται τακτικά.