6 συμβουλές για την επιλογή ρούχων για παιδιά
Η επιλογή ρούχων για το μωρό σας είναι σημαντική γιατί μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να είναι άνετο και άνετο. Ωστόσο, δεν σκέφτονται όλοι οι γονείς πολύ γι 'αυτό.
Γιατί υπάρχει φαινόμενο ενούρησης στις γυναίκες μετά τον τοκετό;
Πολλές μητέρες εξέφρασαν την ανησυχία τους λόγω του φαινομένου της ενούρησης στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Είναι λοιπόν ανησυχητική αυτή η υπόθεση ή όχι, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Μετά τον τοκετό, το σώμα της μητέρας αλλάζει σημαντικά, αλλά μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν ακράτεια ούρων (ενούρηση στο κρεβάτι) μετά τον τοκετό. Αυτό κάνει πολλές γυναίκες να ανησυχούν και να ντρέπονται για τον εαυτό τους.
Τι είναι η ενούρηση στις γυναίκες μετά τον τοκετό;
Πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό χάνουν την ικανότητα ελέγχου της ούρησης (ακράτεια ούρων) οδηγώντας σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μια κατάσταση κατά την οποία διαρρέουν ή δεν ελέγχονται τα ούρα ονομάζεται ακράτεια ούρων . Μερικές φορές τα ούρα διαρρέουν μερικές σταγόνες, μερικές φορές περισσότερες, σε ορισμένες περιπτώσεις τα ούρα θα εκκενωθούν μέχρι να αδειάσει τελείως η κύστη.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 30% των γυναικών μεταξύ 20 και 55 ετών πάσχουν από ακράτεια ούρων, που είναι η αναπαραγωγική ηλικία των γυναικών. Περίπου το 30 έως 50% αυτών έχουν σοβαρή ακράτεια ούρων.
Φυσιολογικά, τα νεύρα, οι σύνδεσμοι και οι μύες του πυελικού εδάφους υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη και κρατούν την ουρήθρα κλειστή ώστε να μην διαρρέουν τα ούρα. Ωστόσο, εάν πίνετε πολύ νερό ή αυτά τα όργανα έχουν υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του τοκετού, μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια ούρων.
Ενούρηση, γνωστή και ως ακράτεια ούρων
Αιτίες ενούρησης σε γυναίκες μετά τον τοκετό
Η κύρια αιτία της ενούρησης στις γυναίκες μετά τον τοκετό είναι επειδή η υποστήριξη της ουρήθρας έχει εξασθενήσει, η ικανότητα ελέγχου της ουροδόχου κύστης διαταράσσεται. Ακόμη και χωρίς να περιμένει κανείς μετά τον τοκετό, μόνο μια έγκυος γυναίκα στο τρίτο τρίμηνο μπορεί να παρουσιάσει ακράτεια ούρων λόγω της πίεσης του εμβρύου στην κύστη.
Μετά τον τοκετό, ο μυϊκός ιστός τεντώνεται υπερβολικά από πολλαπλούς τοκετούς, μεγάλους τοκετούς, τοκετό , σπρώξιμο κ.λπ., αποδυναμώνοντας τα νεύρα ελέγχου του πυελικού εδάφους και της ουροδόχου κύστης, οπότε ο έλεγχος της ούρησης είναι αρκετά καλός.
Για τις γυναίκες που γεννούν με καισαρική τομή, γίνεται η επισκληρίδιος τεχνική, η περιοχή του περίνεου θα αισθάνεται μούδιασμα, τα νωτιαία νεύρα του νωτιαίου μυελού επηρεάζονται, προκαλώντας ενούρηση στις γυναίκες μετά τη γέννηση για τουλάχιστον 3 έως 3 ημέρες. 6 μήνες, αλλά μπορεί επίσης επεκταθεί για πολλά χρόνια αργότερα.
Επιπλέον, η αιτία της ενούρησης μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να οφείλεται σε:
- Φλεγμονή, ουρολοίμωξη.
- Διαβήτης .
- Νευρολογικές παθήσεις όπως νευρολογικές διαταραχές, σκλήρυνση της σπονδυλικής στήλης κ.λπ.
- Ορισμένες ασθένειες προκαλούν ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό όπως: υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης, χρόνια δυσκοιλιότητα, ακτινοθεραπεία πυέλου, ινομυώματα, ...
Τα συμπτώματα της ενούρησης στις γυναίκες μετά τον τοκετό είναι συνήθως τα εξής:
- Όταν βήχετε, φτερνίζεστε, γελάτε, ασκείστε ή αλλάζετε θέση, διαρρέουν ή απελευθερώνονται ούρα.
- Νυκτουρία πολύ.
- Ουρώνετε πολλές φορές την ημέρα, χρειάζεται να ουρήσετε αλλά όταν ουρείτε πολύ λίγο, μετά την ούρηση, αισθάνεστε την ανάγκη να ουρήσετε.
- Ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια του σεξ.
- Η ούρηση χρειάζεται ώθηση, αλλά μερικές φορές τα βρεγμένα παντελόνια δεν είναι καλά.
- Πόνος στο κάψιμο, ενόχληση, πόνος στην ιδιωτική περιοχή, πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στη μέση κατά την ούρηση, αίμα στα ούρα.
Το αίμα στα ούρα μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως ένα από τα συμπτώματα της ενούρησης μετά τον τοκετό
Θεραπεία της ακράτειας ούρων μετά τον τοκετό
Προκειμένου να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της ενούρησης σε γυναίκες μετά τον τοκετό, ο γιατρός θα ζητήσει φυσική εξέταση για να αποκλείσει την πιθανότητα ουρολοίμωξης (ειδικά εάν η μητέρα της πάνας έχει επίσης συμπτώματα όπως πόνο και δυσφορία). .
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις εγκύους να κάνουν ασκήσεις Kegel και να τις κάνουν συνήθεια. Όταν τα Kegels γίνονται σωστά και τακτικά, οι μύες του πυελικού εδάφους σας θα ενισχυθούν και θα βοηθήσουν στον καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την ενούρηση μετά τον τοκετό με:
- Φορέστε ταμπόν και πάνες για ενήλικες για να μην βραχούν τα ρούχα σας.
- Όταν πρόκειται να φτερνιστείτε ή να βήξετε, δοκιμάστε να σταυρώσετε τα πόδια σας και να σφίξετε τους πυελικούς μύες σας για να μην διαρρεύσουν ούρα.
- Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ και καφεΐνης.
- Πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Εάν συνεχίσετε να έχετε ακράτεια ούρων για περισσότερο από ένα μήνα μετά από τακτικές ασκήσεις Kegel, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από έναν φυσιοθεραπευτή αποκατάστασης πυελικού εδάφους.
Εάν αισθάνεστε ότι οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους δεν αποδίδουν, μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας.
Οι ασκήσεις Kegel είναι επίσης ένας τρόπος υποστήριξης της θεραπείας της ενούρησης μετά τον τοκετό
Οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίσουν την ουροδόχο κύστη γεμάτη ούρα, όταν αισθάνονται την ανάγκη να ουρήσουν, πρέπει να ουρήσουν αμέσως για να περιορίσουν και σύντομα να ανακτήσουν την ακράτεια ούρων. Όταν κάνουν ενούρηση μετά τον τοκετό, οι γυναίκες μπορούν να εξασκηθούν με: Συνδυάζοντας την εισπνοή με τη σύσπαση των κολπικών μυών, την αργή εκπνοή σε συνδυασμό με τη μυϊκή χαλάρωση. Ειδικά, εάν εξακολουθείτε να έχετε επίμονη ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Παραπάνω υπάρχουν μερικές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την ενούρηση σε γυναίκες μετά τον τοκετό . Μπορεί να φανεί ότι πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτήν την κατάσταση μετά τον τοκετό, οπότε αν κάποια μητέρα βρεθεί σε αυτήν την κατάσταση, μην υποτιμάτε τον εαυτό σας, αλλά μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές από τις μεθόδους θεραπείας που ανέφερε το Blog του FamilyToday. Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει, θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
9 υπέροχες συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να σταματήσει την ενούρηση όταν κοιμάται
Το μωρό σας έχει ενούρηση; Το aFamilyToday Health σάς δίνει συμβουλές για την αντιμετώπιση της ενούρησης για το παιδί σας, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να παλεύει να στρώσει το κρεβάτι του κάθε μέρα.
33 μηνών
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 33 μηνών.
Αιτίες και θεραπείες για την ενούρηση στα παιδιά
Η ενούρηση στα παιδιά προκαλεί πονοκεφάλους σε πολλούς γονείς επειδή το κρεβάτι είναι πάντα ανοιχτό και υγρό. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά αυτή την ασθένεια; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει.
Απάντηση: Μπορούν οι ασθενείς με λιπαρό αίμα να φάνε αυγά;
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με την κατανάλωση αυγών που μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη στο αίμα οδηγώντας σε υψηλά λιπαρά στο αίμα και καρδιαγγειακές παθήσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μελέτες στη σύγχρονη ιατρική που δείχνουν ότι η κατανάλωση αυγών στη σωστή δόση όχι μόνο δεν βλάπτει το λίπος του αίματος αλλά βοηθά επίσης στην αύξηση του δείκτη καλού λίπους. Είναι ακόμη πιο χρήσιμο για τον οργανισμό από την υψηλή χοληστερόλη.
Το φαγητό το βράδυ παίρνει βάρος; Πώς να κόψετε αυτή τη συνήθεια;
Επί του παρόντος, πέρα από την επιρροή της κατάλληλης ώρας για φαγητό, η αύξηση ή η απώλεια βάρους με βάση το πόσο τρώτε και τη σωματική δραστηριότητα για να ξοδέψετε αυτήν την ενέργεια φαίνεται πιο λογικό. Το φαγητό τη νύχτα προκαλεί αύξηση βάρους ή κακές επιπτώσεις στην υγεία;
Σε τι στρέφεται το κόκκινο παντζάρι; Ποιος δεν πρέπει να τρώει παντζάρια;
Το κόκκινο παντζάρι είναι ένα λαχανικό πολύ οικείο σε όλους και πολύ καλό για την υγεία. Στη διατροφική σύνθεση του κόκκινου παντζαριού υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θέλουν επίσης να μάθουν σε τι χρησιμεύει το κόκκινο παντζάρι;
Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε το λευκό αίμα σε «αντίο άβολο αίσθημα κνησμού»
Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της ότι έχει λευκά αιμοσφαίρια. Αν και αυτό είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στις γυναίκες. Ως εκ τούτου, το τι πρέπει να τρώμε για τη θεραπεία των λευκών αιμοσφαιρίων είναι ένα θέμα ανησυχίας για πολλές γυναίκες. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να επιλέξετε το σωστό φαγητό που θα προσθέσετε στο μενού σας!
Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα δημητριακά; Συμβουλή ειδικού
Πότε πρέπει να λαμβάνεται η σκόνη δημητριακών για να διασφαλιστεί η πιο αποτελεσματική για την υγεία; Ας ακούσουμε τις συμβουλές των ειδικών για να ξέρουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά και πιο αποτελεσματικά το αλεύρι δημητριακών!
Πρέπει να πίνω δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο;
Αν πίνετε δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Πότε λοιπόν είναι η «χρυσή» στιγμή για τα δημητριακά να προάγουν την υψηλότερη διατροφική απόδοση;
Η αρχή λειτουργίας της μεθόδου απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία
Τι είναι λοιπόν η Διαλείπουσα Νηστεία; Πόσο αποτελεσματική είναι η μέθοδος απώλειας βάρους χάρη στη Διαλειμματική Νηστεία; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία.
Το αλεσμένο ginseng και τα οφέλη του για την υγεία δεν είναι καλά γνωστά
Το αλεσμένο ginseng είναι πολύ περιζήτητο από τις νοικοκυρές χάρη στα μεγάλα οφέλη για την υγεία που φέρνουν αυτές οι ρίζες.
Τύποι αμύλου που βοηθούν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους
Το άμυλο είναι ο κορυφαίος «εχθρός» των ανθρώπων που κάνουν δίαιτες αδυνατίσματος. Εκτός από τα άμυλα που παίρνουν εύκολα βάρος, τα άμυλα που βοηθούν στην απώλεια βάρους όπως παρακάτω θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και θα εξασφαλίσουν τη διατροφή για το σώμα.
Απλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να αποτρέψουν την τερηδόνα στα παιδιά
Πολλοί γονείς ακόμα δεν γνωρίζουν ότι η πρώιμη τερηδόνα προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στα παιδιά τους, όπως φθαρμένα δόντια, απώλεια αισθητικής και χείλη. Έκτοτε, δεν υπάρχει τρόπος έγκαιρης πρόληψης και θεραπείας των παιδιών όταν βλέπουν ότι έχουν τερηδόνα.