Αναφορά: υπολογίστε την ημερομηνία λήξης σας γρήγορα και με ακρίβεια
Στο τέλος της εγκυμοσύνης, η προετοιμασία ενός προσεκτικού τοκετού, συμπεριλαμβανομένων όλων των απαραίτητων αντικειμένων και σημαντικών εγγράφων, σας βοηθά να μην είστε παθητικοί εάν υπάρχουν απροσδόκητα σημάδια τοκετού. Ακολουθεί μια λίστα με βασικά αντικείμενα και σημαντικά έγγραφα που πρέπει να έχετε μαζί σας κατά τον τοκετό.
Σε λίγες μόνο βδομάδες θα «πάρετε τοκετό». Αυτή είναι η στιγμή που εσείς και ο σύζυγός σας πρέπει να «προετοιμαστείτε» και να «κουρδίσετε» το πνεύμα για να είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας. Εκτός από την παροχή γνώσεων σχετικά με τα σημάδια της επικείμενης γέννας , ο προγραμματισμός του τοκετού και η σύνταξη μιας λίστας με τα απαραίτητα στοιχεία για προετοιμασία πριν από τον τοκετό είναι επίσης απαραίτητο μέρος.
Μέχρι τον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης, πρέπει να ετοιμάσετε όλα τα απαραίτητα έγγραφα στο καλάθι τοκετού γιατί από αυτό το στάδιο και μετά, μπορείτε να ξεκινήσετε τον τοκετό ανά πάσα στιγμή. Αυτό βοηθά να γίνει η διαδικασία εισαγωγής στο νοσοκομείο για να γεννήσετε το μωρό σας γρήγορα και ομαλά.
Κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, θα πρέπει να θυμάστε να έχετε μαζί σας τα ακόλουθα έγγραφα:
Ταυτότητα
Αντίγραφο βιβλίου μητρώου νοικοκυριού
Κάρτα ασφάλισης υγείας
Σημειώστε ότι αυτά τα είδη εγγράφων θα πρέπει να αντιγραφούν σε πολλά αντίγραφα για ευκολία όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο, κάνετε πιστοποιητικό γέννησης για το μωρό σας κ.λπ.
Επιπλέον, πρέπει να φέρετε το βιβλίο προγεννητικής φροντίδας και τα πλησιέστερα έγγραφα εξετάσεων και υπερήχων... Αυτό βοηθά τον γιατρό να κατανοήσει την κατάσταση της υγείας της εγκυμοσύνης σας καθώς και του εμβρύου. Από εκεί, σκεφτείτε το πιο κατάλληλο σχέδιο για να κάνετε τη διαδικασία γέννησής σας να εξελιχθεί ομαλά. Εάν δεν έχετε smartphone, φέρτε μαζί σας στυλό και σημειωματάριο γιατί πιθανότατα θα τα χρειαστείτε.
Επιπλέον, οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης ότι θα πρέπει να φέρετε ένα φύλλο σχεδίου τοκετού, ώστε η διαδικασία του τοκετού να πηγαίνει σύμφωνα με τις επιθυμίες σας όσο γίνεται.
Όταν προετοιμάζεστε για τη γέννα, φέρτε μαζί σας τα απαραίτητα αντικείμενα και πράγματα που αγαπάτε. Το aFamilyToday Health θα σας προτείνει τα είδη που πρέπει να προετοιμάσετε κατά την προετοιμασία για τον τοκετό στο νοσοκομείο.
Τα τακτοποιημένα και εύκολα στην αλλαγή ρούχα θα σας εξοικονομήσουν πολύ χρόνο όταν εξακολουθείτε να παλεύετε με τον τοκετό και τη φροντίδα του νεογέννητου. Πριν πάτε στο νοσοκομείο, πρέπει να προετοιμάσετε:
Νοσοκομειακά ρούχα. Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο, θα σας δίνεται καθημερινή αλλαγή ρούχων από το ιατρικό προσωπικό. Ωστόσο, παρακαλούμε να φέρετε 2-3 σετ για αλλαγή εάν δυστυχώς τα ρούχα είναι βρώμικα αλλά δεν είναι ώρα να αλλάξετε τα ρούχα του νοσοκομείου. Σημειώστε ότι θα πρέπει να φοράτε πουκάμισο με κουμπιά μπροστά ή χαλαρή εφαρμογή για να μπορείτε να θηλάζετε εύκολα (αν θηλάζετε).
Ρούχα που πρέπει να φοράτε κατά την έξοδο από το νοσοκομείο.
5 σουτιέν (τύπου θηλασμού).
4-5 ζευγάρια κάλτσες γιατί μπορεί να νιώσετε κρύα πόδια κατά τη διάρκεια του τοκετού .
3-4 πακέτα εσώρουχα μιας χρήσης.
Να φοράτε πάντα άνετα ρούχα. Επιλέξτε ένα πουκάμισο με κοντό ή φαρδύ μανίκι, ώστε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης να μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση οποιαδήποτε στιγμή μετά την εισαγωγή σας στο νοσοκομείο εν αναμονή του τοκετού.
Το να διατηρείτε το σώμα σας καθαρό πριν και μετά τον τοκετό θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο άνετα και μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση λοιμώξεων μετά τον τοκετό. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να έχετε μαζί σας τα ακόλουθα είδη κατά την προετοιμασία για παράδοση:
3 πακέτα σερβιέτες για τοκετούς.
4-5 αδιάβροχα τακάκια.
2-3 πετσέτες.
2-3 ζεστά παλτό και σάλια (αν γεννάτε την κρύα εποχή).
Αφρόλουτρο, πλύσιμο προσώπου, σαμπουάν.
Λύση γυναικολογικής υγιεινής.
Χτένι μαλλιών, κλιπ/δέσιμο μαλλιών, τσάντα μακιγιάζ, νυχοκόπτη.
Οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα.
Να θυμάστε ότι ο τοκετός δεν αφορά μόνο τους πόνους του τοκετού, είναι επίσης μια σημαντική και σημαντική στιγμή τόσο για εσάς όσο και για την οικογένειά σας. Επομένως, μη διστάσετε να θεωρήσετε αυτή τη διασκεδαστική εμπειρία και βοηθήστε τον εαυτό σας να «απολαύσει» τις μέρες του νοσοκομείου σας φέρνοντας τα αγαπημένα σας αντικείμενα όπως:
Ένα αγαπημένο βιβλίο, ιστορία ή περιοδικό.
Τηλέφωνο για να κοινοποιήσετε καλά νέα σε συγγενείς και φίλους.
Φέρτε τη φωτογραφική μηχανή, τη βιντεοκάμερά σας για να καταγράψετε τις πρώτες στιγμές του μωρού σας όταν έρχεται σε αυτόν τον κόσμο.
Λάδι μασάζ ή αγαπημένο εργαλείο μασάζ. Σύμφωνα με το BabyCentre , το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα από ό,τι φαίνονται τα σημάδια του τοκετού.
Μπορείτε να φέρετε μερικές καραμέλες, φρούτα ή σνακ όπως σάντουιτς… για την περίπτωση που πεινάσετε.
Σίγουρα σε αυτό το στάδιο, έχετε αγοράσει πολλά βρεφικά είδη . Αλλά όταν τακτοποιείτε το καλάθι τοκετού, μπορεί να αναρωτιέστε τι πρέπει να φέρετε και να φύγετε για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας όσο βρίσκεται στο νοσοκομείο. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για εσάς:
Ρούχα για μωρά περίπου 5 σετ.
1 πακέτο πάνες για νεογέννητο.
2-3 καπέλα, 3 -4 σετ γάντια και κάλτσες.
2-3 μεγάλες μαλακές πετσέτες για να τυλίξετε το μωρό για να το κρατήσετε ζεστό.
Περίπου 10 μικρές πετσέτες κουβά, 1-2 μεγάλες πετσέτες κουβά για να σκουπιστείτε μετά το μπάνιο.
1 σετ μαξιλάρια και κουβέρτες.
1 κουτί βρεφικό γάλα, μπιμπερό γάλακτος, μικρό κουτάλι από ανοξείδωτο χάλυβα, μικρό φλιτζάνι, εργαλείο καθαρισμού μπιμπερό και διάλυμα καθαρισμού μπιμπερό (σε περίπτωση που η μητέρα δεν έχει γάλα ή η μητέρα που έχει κάνει καισαρική τομή δεν μπορεί να θηλάσει απευθείας το μωρό της) ).
Μερικά άλλα είδη όπως: Μπαλάκια βαμβακιού, μπατονέτες, ξυλάκια γλώσσας, φυσιολογικός ορός, κρέμα εξανθήματος από πάνες.
Φτιάξτε μια λεπτομερή λίστα με τα είδη που θα αγοράσετε για εσάς και το μελλοντικό μωρό σας και ολοκληρώστε τις αγορές περίπου ένα μήνα πριν από την ημερομηνία λήξης. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε χρόνο να προετοιμάσετε τα πάντα προσεκτικά και να μην είστε παθητικοί εάν υπάρχουν σημάδια πρόωρου τοκετού.
Όχι μόνο η έγκυος μητέρα, αλλά και ο σύζυγος πρέπει να προσέξει να προετοιμαστεί πριν πάρει τη γυναίκα του για να γεννήσει . Τα αντικείμενα που πρέπει να βάλουν οι άνδρες στο καλάθι και να φέρουν όταν παίρνουν τις γυναίκες τους για να γεννήσουν περιλαμβάνουν:
Μετρητά (ποσό περίπου 6 – 8 εκατομμύρια VND) ή κάρτα ATM στο πορτοφόλι σας για να μπορείτε να πληρώσετε τα νοσοκομειακά τέλη και τα σχετικά έξοδα ανά πάσα στιγμή.
Ετοιμάστε τα ρέστα για να πληρώσετε για τη στάθμευση όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο, αγοράζετε ποτά ή άλλα διάφορα είδη… Αυτό σας εξοικονομεί πολύ χρόνο όταν δεν χρειάζεται να επαναφέρετε την ισορροπία σας.
Τηλέφωνο, power bank.
Εργαλεία προσωπικής υγιεινής όπως πετσέτες προσώπου, πετσέτες, οδοντόβουρτσες, ξυράφια, κρέμα ξυρίσματος...
4-5 σετ ρούχων για να αλλάζετε εύκολα. Αν κάνει κρύο, φέρτε ζεστά ρούχα.
Φέρτε μερικά αναλγητικά, χάπια κατά των κολικών για να τα πάρετε όταν χρειάζεται.
Επιλέξτε ένα άνετο ζευγάρι σανδάλια ή παπούτσια για γρήγορο και εύκολο περπάτημα στο νοσοκομείο
Φέρτε ένα ξεχωριστό μαξιλάρι (εάν είναι απαραίτητο) για να επωφεληθείτε από έναν αποκαταστατικό υπνάκο.
Εκτός από την προετοιμασία για τον τοκετό, θα χρειαστεί να κανονίσετε την εργασία και την καθημερινή ζωή καθώς και να μάθετε αναπαραγωγικές γνώσεις για να μπορέσετε να γεννήσετε ομαλά και με ασφάλεια.
Εάν εργάζεστε, ενημερώστε το Administration – Human Resources ή τον προϊστάμενό σας σχετικά με την ημερομηνία λήξης και την προγραμματισμένη άδεια μητρότητας. Αυτό τους βοηθά να έχουν ένα σχέδιο να αναθέσουν σε κάποιον να φροντίσει την εργασία σας όταν βρίσκεστε σε άδεια μητρότητας ή να σας υποστηρίξει σε ζητήματα που σχετίζονται με τα επιδόματα μητρότητας.
Μπορείτε να απευθυνθείτε σε συγγενείς και φίλους για να λάβετε την καλύτερη υποστήριξη κατά τη διαδικασία προετοιμασίας του τοκετού, όπως μερικά πράγματα:
Ζητήστε από τον άντρα ή την καμαριέρα σας να καθαρίσει το σπίτι, να πλύνει τις κουβέρτες, τα σεντόνια, τα μαξιλάρια, τις κουρτίνες… καθαρίστε πριν γεννήσετε.
Ζητήστε εμπειρίες από φίλους και συγγενείς (που έχουν γεννήσει) για να επιλέξετε έναν ασφαλή και κατάλληλο τόπο γέννησης για εσάς.
Καθορίστε ποιος θα σας πάρει στη γέννα, φροντίστε εσάς και το μωρό σας τις ημέρες μετά τη γέννηση.
Βρείτε κάποιον να σας βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού και την φύλαξη παιδιών. Θα μπορούσε να είναι ένα μέλος της οικογένειας, μια ωριαία οικονόμος… Επιπλέον, εάν έχετε ένα μεγαλύτερο παιδί αλλά δεν μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του, πρέπει να βρείτε ένα αξιόπιστο άτομο για να το φροντίσει όταν μπείτε. Νοσοκομείο τοκετών.
Συζητήστε συγκεκριμένα με τον σύζυγό σας και άλλα μέλη της οικογένειας (αν υπάρχουν) για τη φροντίδα του μωρού και του σπιτιού. Ποιος μπορεί να μοιραστεί μαζί σας τι, να αναθέσει συγκεκριμένες εργασίες.
Κάντε μια συγκεκριμένη λίστα με τα τρόφιμα που χρειάζεστε για περίπου 2 εβδομάδες και αγοράστε τα τουλάχιστον 1 εβδομάδα πριν την ημερομηνία λήξης σας.
Προκειμένου η διαδικασία του τοκετού να εξελιχθεί ομαλά και γρήγορα, θα χρειαστεί να εξοπλιστείτε με πολλές γνώσεις σχετικά με το στάδιο του τοκετού και επίσης πώς να παραμείνετε ψυχικά δυνατοί όταν αρχίζουν οι πόνοι του τοκετού. Μην ξεχάσετε να κάνετε τα εξής:
Μάθετε για τα στάδια του τοκετού, επειδή γνωρίζοντας τι πρόκειται να ακολουθήσετε, θα είστε ήσυχοι όταν βρίσκεστε στην αίθουσα τοκετού.
Αφιερώστε χρόνο για να μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια του επικείμενου τοκετού, τις τεχνικές αναπνοής κατά τον τοκετό και τη χαλάρωση κατά τη γέννα. Η σωστή αναπνοή όχι μόνο σας βοηθά να μειώσετε τον πόνο κατά τον τοκετό, αλλά βελτιώνει και την ανταλλαγή οξυγόνου για το έμβρυο.
Μάθετε για την ακράτεια ούρων, την επιλόχεια κατάθλιψη ή τα ζητήματα της σχέσης μετά τον τοκετό , ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε κατάλληλα και να αποφύγετε τη σύγχυση με τις αλλαγές της ζωής μετά τη γέννηση του μωρού σας.
Γύρω στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης, όταν πάτε στην προγεννητική κλινική, μιλήστε με τον γιατρό σας για συμβουλές για να κάνετε τον κολπικό τοκετό εύκολο ή για τη δυνατότητα καισαρικής τομής ώστε να προετοιμαστείτε για όλα με τον καλύτερο τρόπο.
2-3 μέρες πριν την ημερομηνία τοκετού , πήγαινε για μασάζ, λούσε τα μαλλιά σου... για να χαλαρώσεις και να προετοιμαστείς ψυχικά πριν γεννήσεις με τον καλύτερο τρόπο.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε πριν γεννήσετε για να μπορέσετε να φροντίσετε με τον καλύτερο τρόπο το αγγελούδι σας. Ίσως την επόμενη φορά εσείς και τα μέλη της οικογένειάς σας να δυσκολευτείτε, αλλά σίγουρα αυτές είναι εμπειρίες ευτυχίας! Εύχομαι στρογγυλή μάνα, τετράγωνο παιδί!
Στο τέλος της εγκυμοσύνης, η προετοιμασία για τη γέννηση τόσο της μητέρας όσο και του μωρού με όλα τα απαραίτητα αντικείμενα και σημαντικά χαρτιά θα σας βοηθήσει πολύ. Παρακάτω είναι μια λίστα με είδη και έγγραφα που πρέπει να βάλετε στο καλάθι παράδοσης.
Το να φέρετε μια γυναίκα να γεννήσει μπορεί να προκαλέσει σύγχυση σε πολλούς συζύγους επειδή δεν ξέρουν πώς να προετοιμαστούν, τι να φέρουν; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει.
Ως πρώτη μητέρα, θα βιώσετε πολλές αλλαγές από την εγκυμοσύνη έως τον τοκετό. Η ώρα του τοκετού για να καλωσορίσετε το μωρό σας θα σας μπερδέψει αν δεν είστε ψυχικά προετοιμασμένοι. Έτσι, οπλισμένοι με τα μυστικά της εργασίας, θα είστε πιο σίγουροι να το αντιμετωπίσετε.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
