Ως πρώτη μητέρα, θα βιώσετε πολλές αλλαγές από την εγκυμοσύνη έως τον τοκετό. Η ώρα του τοκετού για να καλωσορίσετε το μωρό σας θα σας μπερδέψει αν δεν είστε ψυχικά προετοιμασμένοι. Έτσι, οπλισμένοι με τα μυστικά της εργασίας, θα είστε πιο σίγουροι να το αντιμετωπίσετε.
Είναι η πρώτη σας φορά ως μητέρα και αναρωτιέστε πώς θα πάει η διαδικασία του τοκετού, τι πρέπει να προετοιμάσετε για να πάει ομαλά; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για όσους πρωτοεμφανίζονται από τις εμπειρίες των γυναικών που έχουν περάσει από τη διαδικασία.
Θα πρέπει να φάτε ένα πλήρες και πλήρες γεύμα. Δεν θα μπορείτε να κάνετε τίποτα με άδειο στομάχι γιατί το σώμα σας χρειάζεται πολλή ενέργεια κατά τη διάρκεια του τοκετού. Επομένως, ανατρέξτε στις τροφές που πρέπει να φάτε πριν γεννήσετε.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τους κοιλιακούς σας όπως κάνετε στις κρίσιμες στιγμές για να γεννήσετε το μωρό σας. Αυτό θα κάνει την ώθηση πιο δυνατή και θα σας βοηθήσει να γεννήσετε πιο γρήγορα αντί να πιέζετε απλώς. Επιπλέον, το να πιέζεις για να γεννήσεις μπορεί να σου προκαλέσει πολύ κολπικό πόνο.
Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να είναι η μαία σας. Ωστόσο, οι άνθρωποι που είναι πάντα σε υπηρεσία μαζί σας είναι οι μαίες. Είναι αυτοί που ρωτούν άμεσα, καθοδηγούν και καταγράφουν τις ανάγκες των εγκύων γρηγορότερα. Επομένως, θα πρέπει να είστε πιο κοντά στις μαίες.
Η κίνηση του εντέρου θα επιταχύνει τη διαδικασία του τοκετού. Επομένως, θα πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα πριν πάτε στο τραπέζι τοκετού για να γεννηθεί γρήγορα το μωρό.
Το να παρακολουθήσετε προγεννητικά μαθήματα για να σας καθοδηγήσουν στη διαδικασία του τοκετού θα σας βοηθήσει πολύ, ειδικά όταν είστε πρώτη μητέρα και δεν έχετε εμπειρία. Το να γνωρίζεις εκ των προτέρων και να προετοιμάζεσαι ψυχικά θα σε βοηθήσει πολύ κατά τον τοκετό.
Μπορεί να κάνετε επισκληρίδιο για να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ωστόσο, θα πρέπει να κάνετε αναισθησία όταν ο τράχηλος έχει διασταλεί περίπου 5-6 cm, όταν ο τοκετός προχωράει. Αυτό θα είναι πιο ασφαλές τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Μην προσπαθείτε να είστε πολύ δυνατοί, το να νιώθετε μοναξιά κατά τη γέννηση είναι αναπόφευκτο και έχετε το δικαίωμα να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας κλαίγοντας, ουρλιάζοντας ή οτιδήποτε μπορείτε για να νιώσετε πιο άνετα. Μόνο τότε θα χρειαστεί να είστε ψυχικά πιο δυνατοί για να φροντίζετε το παιδί σας.
Στην πραγματικότητα, δεν μπορείτε να προβλέψετε τις πιθανές εκπλήξεις στον τοκετό. Είτε θέλετε να κάνετε φυσικό τοκετό, είτε καισαρική τομή είτε να επιλέξετε ημερομηνία τοκετού, όλα μπορεί να πάνε στραβά με το σχέδιο λόγω πολλών απροσδόκητων περιστάσεων. Επομένως, θα πρέπει να επιλέξετε την καλύτερη μέθοδο για εσάς και το μωρό σας.
Θα πρέπει να προετοιμαστείτε για τον τοκετό από την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε τον πανικό και το άγχος όταν έρθει ο τοκετός. Απλώς δεν ξέρετε πότε θα γεννηθεί το μωρό σας .
Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για πιθανά ζητήματα μετά τον τοκετό, όπως η επιλόχεια κατάθλιψη, το άγχος και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Όσο πιο ενημερωμένοι είστε, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από τους ανθρώπους.
Οι άνθρωποι μπορεί να σας δίνουν πάρα πολλές συμβουλές και μερικές φορές να αντικρούουν ο ένας τον άλλον, αφήνοντάς σας σε σύγχυση. Επομένως, μην δίνετε μεγάλη σημασία στην καισαρική τομή, τον κολπικό τοκετό, το παυσίπονο..., επιλέξτε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας.
Η γέννηση ενός μωρού είναι μια αξέχαστη εμπειρία για μια μητέρα. Κάποιες μαμάδες θα το βρουν μια εξαιρετική εμπειρία. Άλλοι το βρίσκουν φρικτό γιατί πρέπει να είσαι γυμνός, να πονάς, ναυτίες, ακόμα και ακάθαρτη υγιεινή. Ωστόσο, όλες οι μητέρες πρέπει να περάσουν από αυτά τα πράγματα για να καλωσορίσουν το αγγελούδι τους στον κόσμο. Εάν αγαπάτε το παιδί σας και θέλετε να κάνετε παιδιά, τότε αντιμετωπίστε γενναία τον πόνο. Η ιστορία θα περάσει, ο πόνος θα εξαφανιστεί σταδιακά.
Θα είστε νευρικοί όταν πρέπει να είστε γυμνοί με πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια του τοκετού, ειδικά όταν είστε για πρώτη φορά μητέρα. Μην ανησυχείτε γιατί αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Σκεφτείτε το ιερό πράγμα που πρέπει να θυσιάσετε για το μωρό σας.
Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να αφήσετε την κάμερα να καταγράψει τη σημαντική στιγμή που γεννήθηκε το μωρό σας. Αυτή θα είναι η μεγάλη σου ανάμνηση.
Τα ταμπόν είναι ένα απαραίτητο προϊόν μετά τη γέννηση ενός μωρού. Ετοίμασε, λοιπόν, ένα μεγάλο και απορροφητικό ταμπόν.
Θα πρέπει να ερευνήσετε το νοσοκομείο, να επιλέξετε το μέρος για να γεννήσετε το μωρό, αναλγητικά, θηλασμό μετά τη γέννηση. Όλα αυτά τα πράγματα θα σας φανούν πολύ χρήσιμα εάν είστε για πρώτη φορά μητέρα.
Το άγχος και ο φόβος είναι εχθροί όλων. Αυτό είναι φυσικό γιατί πρόκειται να βιώσετε κάτι νέο και επίσης επικίνδυνο. Ωστόσο, μην αφήσετε τον εαυτό σας να γεμίσει με ζοφερά συναισθήματα, αλλά χαλαρώστε, προετοιμαστείτε ψυχικά και γενναία μέσα από αυτή τη διαδικασία. Όλα θα πάνε καλά και το μωρό θα γεννηθεί με ασφάλεια!
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
