Πώς το πράσινο τσάι επηρεάζει τη γονιμότητα;

Εάν σας αρέσει να πίνετε πράσινο τσάι, ένα ή δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα δεν θα κάνουν κακό. Ωστόσο, εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την επίδραση του πράσινου τσαγιού στην εγκυμοσύνη.

Το πράσινο τσάι αυξάνει τη γονιμότητα;

Πρέπει να καταλάβετε ότι το πράσινο τσάι δεν θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από φύλλα τσαγιού που περιέχουν πολυφαινόλες. Αυτές οι ουσίες λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματος από παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο και άλλες ασθένειες. Αν και οι ενώσεις που βρίσκονται στο πράσινο τσάι έχουν πολύ ευεργετικές επιδράσεις στη γενική υγεία, δεν υπάρχουν πολλές πειστικές μελέτες για τα οφέλη του πράσινου τσαγιού στη γονιμότητα. Στην πραγματικότητα, το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο  αποβολής . Επιπλέον, πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι εάν πίνετε πολύ πράσινο τσάι, το μωρό σας κινδυνεύει να γεννηθεί με χαμηλό βάρος γέννησης.

Σημειώσεις για την κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν πολλές έρευνες ή στοιχεία ότι η καφεΐνη στο πράσινο τσάι μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα ή τη σύλληψη. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν, εάν χρησιμοποιείτε εξωσωματική γονιμοποίηση ή χρησιμοποιείτε άλλες μεθόδους γονιμότητας, είναι καλύτερο να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης. Η ανοχή μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα αυτών των μεθόδων.

Αρκετές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι ενώσεις του πράσινου τσαγιού μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση του φολικού οξέος, ενός ορυκτού που είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχουν γίνει μερικά πειράματα που δείχνουν ότι η μείωση του πράσινου τσαγιού ενώ είστε έγκυος μειώνει τον κίνδυνο να γεννηθεί το μωρό σας με ελάττωμα του νευρικού σωλήνα. Ωστόσο, οι γιατροί χρειάζονται ακόμη περισσότερη έρευνα για να μπορέσουν να βγάλουν οριστικά συμπεράσματα.

Ωστόσο, δεν πρέπει να βιαστείτε να σταματήσετε να πίνετε πράσινο τσάι. Πάρτε το με μέτρο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε πράσινο τσάι χωρίς καφεΐνη, εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη καφεΐνης σας. Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι μεταξύ των γευμάτων και όχι ενώ τρώτε, επειδή οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι μπορούν να μειώσουν την ποσότητα σιδήρου που απορροφάτε από τροφές άλλες εκτός από το κρέας.

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο ή περισσότερο, εάν είστε άνω των 35 ετών και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για 6 μήνες χωρίς επιτυχία ή εάν οι περίοδοι σας  είναι ακανόνιστες, μιλήστε απευθείας με το γιατρό σας. καθοδήγηση και θεραπεία.