Οι έγκυες γυναίκες με κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνά πολύ άβολες, μερικές φορές μπερδεμένες και ανησυχούν για το αν αυτό θα επηρεάσει το έμβρυο ή όχι.
Όταν είστε έγκυος, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αλλάζει για να προστατεύσει το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Αυτό σας κάνει επίσης πιο επιρρεπείς στο κρυολόγημα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα, ας μάθουμε με το aFamilyToday Health μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Δεν μπορείτε να προστατευθείτε από κάθε ιό του κρυολογήματος, αλλά μπορείτε να ενισχύσετε την αντίσταση του ανοσοποιητικού σας συστήματος με τους εξής τρόπους:
Θα πρέπει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα όπως φρέσκα φρούτα, λαχανικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Η κατανάλωση ποικιλίας τροφών παρέχει μέταλλα και βιταμίνες που έχουν αντιοξειδωτική δράση, βοηθώντας σας να καταπολεμήσετε τη μόλυνση.
Επιπλέον, το να πίνετε πολύ φιλτραρισμένο νερό, τσάι από βότανα ή χυμούς είναι επίσης πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό σας. Αυτά τα ποτά θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος σε καλή κατάσταση, αυξάνοντας παράλληλα την ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιορίσετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη ή περιέχουν πολλή ζάχαρη.
Εάν σχεδιάζετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας γιατί εάν τρώτε μια ποικιλία από υγιεινές τροφές, το σώμα σας είναι πιθανό να έχει ήδη λάβει όλες τις βιταμίνες που χρειάζεστε.
Σε περίπτωση που έχετε κρυώσει, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε μέχρι να νιώσετε καλύτερα και περιορίστε το άγχος στο ελάχιστο. Θα πρέπει να κάνετε κάποιες ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις . Το aFamilyToday Health παρέχει πάντα άρθρα σχετικά με τον τρόπο άσκησης με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τα οποία μπορείτε να μάθετε περισσότερα.
Θα πρέπει να σταματήσετε αυτή την κακή συνήθεια γιατί το κάπνισμα όχι μόνο παρεμβαίνει στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα σας, αλλά είναι επίσης πολύ επιβλαβές για το αγέννητο μωρό. Επομένως, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να κόψετε αμέσως το κάπνισμα!
Οι έγκυες γυναίκες με κρυολόγημα θα αισθάνονται πολύ άβολα με τα ακόλουθα συμπτώματα:
Πονόλαιμος
Βήχας
Βουλωμένη μύτη
Πονοκέφαλο
Ήπιος πυρετός.
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα είναι να αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί αρκετά όταν είναι κουρασμένο και να πίνετε πολύ νερό για να διατηρείτε το σώμα ενυδατωμένο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ασφαλείς θεραπείες με βότανα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος, όπως:
Εάν έχετε βουλωμένη μύτη, χρησιμοποιήστε ζεστό ατμό. Απλά πρέπει να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και ατμό για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση. Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε ένα ζεστό ντους και να καθίσετε στο μπάνιο για περίπου 10 λεπτά είναι επίσης μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος.
Για να καθαρίσετε μια βουλωμένη μύτη τη νύχτα ή όταν δεν μπορείτε να κάνετε ατμό, εισπνεύστε λάδι ευκαλύπτου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε παστίλιες που περιέχουν μενθόλη (μέντα).
Εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα, μπορείτε να αναμίξετε μέλι και λεμόνι με ζεστό νερό για να πιείτε. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να αγοράσετε σταγόνες για τον βήχα ή σιρόπια που περιέχουν γλυκερίνη και μέλι. Οι παστίλιες για το λαιμό είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές.
Το να κρυώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν επηρεάζει το μωρό. Το κρυολόγημα είναι στη λίστα με τις ήπιες ασθένειες που αντιμετωπίζονται από το ανοσοποιητικό σύστημα με σχετική ευκολία. ( 1 ) ( 2 )
Ωστόσο, η θερμοκρασία και η μόλυνση της μητέρας μπορεί να επηρεάσουν το μωρό. Εάν μια έγκυος έχει πυρετό ή άλλα σημάδια λοίμωξης, είναι σημαντικό να μιλήσει αμέσως με το γιατρό της για να λάβει μέτρα για τη μείωση αυτών των συμπτωμάτων.
Το σώμα αντιμετωπίζει το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με παρόμοιο τρόπο με το να αντιμετωπίζει το κρυολόγημα ανά πάσα στιγμή. Τα συμπτώματα είναι προσωρινά και στις περισσότερες περιπτώσεις το κρυολόγημα υποχωρεί μέσα σε 2 εβδομάδες.
Εάν μια έγκυος εμφανίσει συμπτώματα όπως πυρετό πάνω από 39°C, βήχα με κίτρινη ή πράσινη βλέννα ή συμπτώματα που επιμένουν για περισσότερες από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.
Με απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές μεθόδους, ελπίζω ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να θεραπεύσουν εύκολα τον εαυτό τους και να νιώσουν πιο άνετα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Το aFamilyToday Health δεν κάνει ιατρικές συμβουλές, διαγνώσεις ή θεραπείες.
Οι έγκυες γυναίκες με κρυολόγημα συχνά νιώθουν πολύ άβολα, μερικές φορές ανησυχούν για το αν θα επηρεαστεί το έμβρυο. Το aFamilyToday Health θα σας αποκαλύψει ασφαλείς τρόπους για να θεραπεύσετε το κρυολόγημα.
Τα ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένα στις έγκυες γυναίκες. Μερικές φορές είναι επίσης σημάδι ορισμένων ιατρικών καταστάσεων.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
