Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές έγκυες γυναίκες μερικές φορές αισθάνονται ξαφνικά κρύο ξαφνικά όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι απολύτως φυσιολογική. Είναι, λοιπόν, αυτό το ρίγος της εγκυμοσύνης σημάδι για κάτι ασυνήθιστο;
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να νιώθετε ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό θεωρείται επίσης μια πολύ φυσιολογική απόκριση του οργανισμού. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση κάνει επίσης τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται άβολα, να μην μπορούν να κοιμηθούν βαθιά ή ακόμα και να κάνουν το σώμα πιο κουρασμένο και εξαντλημένο.
Επομένως, κατανοώντας καλύτερα τι προκαλεί αυτές τις αλλαγές θερμοκρασίας, μπορείτε να αισθάνεστε πιο ασφαλείς.
Το παρακάτω άρθρο, aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να βρείτε την πηγή αυτής της πάθησης και θα σας δώσει καλές συμβουλές, ώστε τα ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην σας ενοχλούν. Ας συμβουλευτούμε μαζί τώρα!
Όταν έχετε ρίγη, οι έγκυες γυναίκες θα αισθάνονται ότι τα μέρη του σώματός τους είναι κρύα, τα άκρα τους είναι αδύναμα ενώ διατηρούνται ακόμα υγρά ή η εξωτερική θερμοκρασία είναι ακόμα σε φυσιολογικά επίπεδα.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως κατά το πρώτο τρίμηνο λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν επίσης ότι τα ρίγη έχουν πολλές ομοιότητες με την πρωινή ναυτία. Πρόκειται για ένα σύμπτωμα εγκυμοσύνης που εμφανίζεται και διαρκεί το πρώτο τρίμηνο και στη συνέχεια σταδιακά μειώνεται και εξαφανίζεται τους επόμενους μήνες.
Τα ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνουν επίσης τις έγκυες γυναίκες κουρασμένες, πιο αδύναμες, τρώνε λιγότερο και δεν κοιμούνται καλά.
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι οι αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος είναι μέρος της εγκυμοσύνης. Όμως η αλήθεια είναι ότι οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται συχνά πιο ζεστά λόγω του αυξημένου μεταβολισμού και των αυξημένων επιπέδων ορμονών που προκαλούν διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα ρίγη είναι ασυνήθιστα. Ορισμένοι λόγοι μπορεί να κάνουν μια έγκυο γυναίκα να αισθάνεται κρύο. Οι αιτίες περιλαμβάνουν:
Η κατάσταση αναιμίας εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σιδήρου στο κόκκινο αίμα και τα επίπεδα του σώματος είναι πολύ χαμηλά. Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που παίζει ρόλο στη δημιουργία αιμοσφαιρίων και στη μεταφορά οξυγόνου στα όργανα.
Όχι μόνο οι έγκυες γυναίκες, οι έφηβοι και τα βρέφη είναι επίσης επιρρεπείς σε αναιμία. Τα ρίγη είναι μία από τις πρώιμες εκδηλώσεις αυτής της πάθησης. Ακολουθούν συμπτώματα όπως χλωμό δέρμα, δύσπνοια, πόνος στο στήθος, ακανόνιστος καρδιακός παλμός κ.λπ.
Τα ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προέρχονται από πρωινή ναυτία . Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που οι έγκυες γυναίκες νιώθουν συνεχώς κρύο.
Επιπλέον, πολύ σημαντικό ρόλο παίζουν και οι διατροφικοί παράγοντες. Εάν δεν καταναλώνετε αρκετό φαγητό, το σώμα σας δεν θα έχει τροφή για να μετατραπεί σε ενέργεια. Αυτό κάνει το σώμα σας να «παλεύει» περισσότερο για να παραμείνει ζεστό.
Ίσως ακόμη και η πιο απλή μόλυνση μπορεί να σας προκαλέσει ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές κοινές λοιμώξεις σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:
Ουρολοίμωξη (UTI): Η συχνότητα εμφάνισης είναι περίπου 10% σε έγκυες γυναίκες. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα βακτήρια εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ουρήθρας, της ουροδόχου κύστης, των ουρητήρων και των νεφρών. Εάν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, θα θεραπευτεί γρήγορα.
Λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος: Η ανώτερη αναπνευστική οδός περιλαμβάνει τα ιγμόρεια, τη μύτη, το λαιμό και τον λάρυγγα. Όταν πάσχουν από αυτή την πάθηση, οι έγκυες γυναίκες θα έχουν συμπτώματα όπως καταρροή, πονόλαιμο, βήχα.
Λοίμωξη αμνιακού υγρού: Σε περίπτωση που η έγκυος μητέρα εντοπιστεί με σημεία όπως υψηλός πυρετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολύ εφίδρωση, γρήγορος καρδιακός ρυθμός, πολλές κολπικές εκκρίσεις, συσπάσεις της μήτρας κ.λπ., η έγκυος μητέρα κινδυνεύει να μολυνθεί. υγρό.
Ιογενείς λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος: Οι έγκυες γυναίκες που έχουν προσβληθεί από έναν ιό του πεπτικού συστήματος είναι επιρρεπείς σε διάρροιες και εμετούς. Εάν δεν αντιμετωπιστεί και δεν επανυδατωθεί έγκαιρα, θα οδηγήσει σε πολλές σοβαρές συνέπειες.
Στην αρχή της εγκυμοσύνης, η βασική θερμοκρασία του σώματός σας θα παραμείνει υψηλή για αρκετές εβδομάδες. Αυτή η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να σας κάνει να αντιδράσετε στον περιβάλλοντα αέρα επειδή το σώμα σας θα ξεγελάσει ότι η θερμοκρασία του είναι χαμηλότερη από το περιβάλλον.
Αυτή η αλλαγή σώματος μπορεί να προκαλέσει σε μια έγκυο γυναίκα ρίγη και πυρετό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ρίγη που αντιμετωπίζετε είναι παρόμοια με εκείνα που βιώνετε με τη γρίπη.
Όπου τα ρίγη εγκυμοσύνης είναι μια φυσιολογική φυσιολογική αιτία, μπορείτε να δοκιμάσετε:
Φοράτε πολλά ρούχα: Πρέπει να κρατάτε ζεστά, να φοράτε εσώρουχα από 100% βαμβάκι και να μην στέκεστε στη θέση του ανέμου ή του φυσικού ρεύματος του κλιματιστικού.
Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε: Πρέπει να φροντίσετε να κοιμάστε αρκετά, να μην πέσετε σε κατάσταση υπερβολικού στρες.
Επαρκές συμπλήρωμα σιδήρου: Τα μεταλλικά στοιχεία σιδήρου έχουν έντονη αντιψυκτική δράση, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καλύπτουν τις βασικές τους ανάγκες. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε κρέας όπως κατσίκι, αγελάδα, κρόκο αυγού και μπορούν να λάβουν συμπληρώματα σιδήρου όπως συνταγογραφείται από τον γιατρό.
Κάντε ήπια άσκηση: Θα πρέπει να πάτε για μια βόλτα, να κάνετε γιόγκα, να κάνετε μασάζ στα χέρια και τα πόδια σας αφού κρυώσετε για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσκευές θέρμανσης, όπως ηλεκτρικές κουβέρτες, εάν αντιμετωπίζετε νυχτερινά ρίγη εγκυμοσύνης.
Παρακολουθήστε τι τρώτε: Η ανεπαρκής διατροφή επηρεάζει τη θερμοκρασία του σώματος. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσθέτουν περισσότερα φρέσκα φρούτα, να τρώνε ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α: Αυτό το θρεπτικό συστατικό βοηθά στην αύξηση της ανοχής στο κρύο.
Πρέπει να περιορίσετε τις τροφές με πολύ ιώδιο: Η απορρόφηση υπερβολικής ποσότητας αμνιακού υγρού από το σώμα θα μειώσει τη λειτουργία του αδένα, η οποία είναι και η αιτία για ρίγη.
Οι έγκυες γυναίκες με ρίγη ή πυρετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση. Ωστόσο, εάν τα ρίγη προκαλούνται από ιατρική πάθηση, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για την πιο ακριβή διάγνωση και θεραπεία!
Οι έγκυες γυναίκες με κρυολόγημα συχνά νιώθουν πολύ άβολα, μερικές φορές ανησυχούν για το αν θα επηρεαστεί το έμβρυο. Το aFamilyToday Health θα σας αποκαλύψει ασφαλείς τρόπους για να θεραπεύσετε το κρυολόγημα.
Τα ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένα στις έγκυες γυναίκες. Μερικές φορές είναι επίσης σημάδι ορισμένων ιατρικών καταστάσεων.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
