Το Longan είναι ένα φρούτο που λατρεύει πολύ κόσμο λόγω της γλυκιάς γεύσης και του σαγηνευτικού του αρώματος. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε longan; Ας πάμε με το aFamilyToday Health για να βρούμε την απάντηση.
Με την ερώτηση, μπορούν οι έγκυες να τρώνε longan; Η απάντηση είναι ότι οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές όταν τρώνε longan γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά συμπτώματα καύσωνα και δυσκοιλιούνται εύκολα. Επομένως, η κατανάλωση πολλών λονγκάν θα κάνει το σώμα πιο ζεστό και η ανάπτυξη του εμβρύου είναι επιρρεπής σε διαταραχές, οι οποίες μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε αιμορραγία και κοιλιακούς πόνους, ακόμη και να προκαλέσουν αποβολή. Ωστόσο, εάν τρώτε longan με μέτρο, μόνο περίπου 200-300g/ημέρα, μπορείτε να έχετε κάποια οφέλη από αυτό το φρούτο.
Το Longan ή Longan περιέχει στην πραγματικότητα πολλές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα . Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένου λονγκάν περιέχει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:
Πρωτεΐνη: 1,31 γρ
Βιταμίνη C: 84 mg
Ριβοφλαβίνη: 0,14 mg
Υδατάνθρακες: 15,14 γρ
Φυτικές ίνες: 1,1 γρ
Ασβέστιο: 1 mg
Κάλιο: 266 mg
Μαγνήσιο: 10 mg
Φώσφορος: 21 mg
Λίπος: 0,1 γρ.
Αν λαχταράτε το longan, τρώτε με μέτρο και με μέτρο. Το Longan εξακολουθεί να έχει ορισμένα οφέλη με την εγκυμοσύνη εάν η μητέρα το τρώει με μέτρο.
Οι έγκυες γυναίκες μερικές φορές αισθάνονται νωθρές και κουρασμένες. Το Longan μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό επειδή περιέχει διάφορα σάκχαρα όπως γλυκόζη και σακχαρόζη που βοηθούν στην αποκατάσταση της ενέργειας. Η τακτική κατανάλωση longan μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Εάν αναρωτιέστε αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε longan, αυτό το φρούτο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις πεπτικές παθήσεις που είναι κοινές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αισθάνεστε πρωινή ναυτία τους πρώτους μήνες και έχετε ναυτία, έμετο, δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου, φούσκωμα ή διάρροια, μπορείτε να φάτε longan. Το Longan περιέχει φυτικά λίπη και πρωτεΐνες που είναι πολύ βοηθητικές στην τόνωση του μεταβολισμού.
Το Longan μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό αποπαρασιτικό επειδή περιέχει τρυγικό οξύ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λήψη φαρμάκων μπορεί να έχει ορισμένες δυσμενείς επιπτώσεις στο αγέννητο μωρό. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φρούτα longan θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν τις μολύνσεις από σκουλήκια με ασφάλεια.
Το Longan είναι μια καλή πηγή βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες. Η βιταμίνη C στο longan μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Η παροχή βιταμινών στη μητέρα μέσω του longan είναι ένας φυσικός τρόπος και δεν προκαλεί παρενέργειες όπως ορισμένες λειτουργικές τροφές.
Έτσι, το ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε longan έχει απαντηθεί ξεκάθαρα από το aFamilyToday Health για εσάς. Η πλήρης αποχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια λανθασμένη έννοια. Τα οφέλη του longan στην εγκυμοσύνη είναι αναμφισβήτητα. Φάτε λοιπόν longan αν αγαπάτε αυτό το φρούτο, αλλά με μέτρο.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
