Κυρίως περιεχόμενο:
Αλλαγές στο σώμα της μητέρας τη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Συμβουλή γιατρού για την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Υγεία μητέρας και εμβρύου την εβδομάδα 13
Ένα έμβρυο 13 εβδομάδων έχει περίπου το μέγεθος ενός μπιζελιού με μήκος περίπου 7 cm από το κεφάλι μέχρι τα νύχια και ζυγίζει σχεδόν 30 g.
Καθώς ξεκινά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας της μητέρας έχει μεγαλώσει και είναι υπεύθυνος για την παροχή οξυγόνου, θρεπτικών συστατικών και απορριμμάτων στο μωρό. Ο πλακούντας παράγει επίσης τις ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα που βοηθούν στη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης της μητέρας .
Τώρα, τα βλέφαρα του μωρού μπορούν να κλείσουν για να προστατεύσουν τα μάτια. Το μωρό σας μπορεί επίσης να βάλει τον αντίχειρά του στο στόμα του αυτή την εβδομάδα, αν και οι μύες για το πιπίλισμα δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως.
Κατά την πρώτη προγεννητική επίσκεψη, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα συμπλήρωμα βιταμινών στη μητέρα για τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής για την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Κατά συνέπεια, η χρήση λειτουργικών τροφών σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή θα εξασφαλίσει το μωρό. Τα μωρά στη μήτρα είναι Πλήρως συμπληρωμένο με βιταμίνες και μέταλλα , όπως φολικό οξύ, ψευδάργυρο, σίδηρο και ασβέστιο, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Μιλήστε με το γιατρό σας για να καθορίσετε τον καλύτερο τρόπο λήψης των βιταμινών σας, όπως με φαγητό ή με ένα ποτό.
Λάβετε υπόψη σας τις ακόλουθες συμβουλές όταν ασκείστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είτε έχετε ήδη, είτε συνεχίζετε είτε μόλις ξεκινήσατε να ασκείστε:
Κρατήστε την ένταση της άσκησης σε ένα επίπεδο ώστε να μπορείτε να μιλάτε χωρίς να σας κόβεται η αναπνοή.
Μειώστε την ένταση της άσκησης ή ξεκουραστείτε εάν αρχίσετε να αισθάνεστε δύσπνοια, εξάντληση ή ζάλη.
Αλλάξτε τη ρουτίνα άσκησής σας καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας. Θυμηθείτε ότι το μωρό θα προσθέσει επιπλέον βάρος στο σώμα της μητέρας. Έτσι, η εγκυμοσύνη θα είναι σαν να κουβαλάς ένα σακίδιο πλάτης και αυτό το σακίδιο θα γίνεται όλο και πιο βαρύ με κάθε εβδομάδα.
Δώστε προσοχή στις αλλαγές στο σώμα σας από την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Επίσης, συζητήστε τη ρουτίνα άσκησής σας με το γιατρό σας εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση, πόνο ή ενόχληση. Τι σοβαρή εξάντληση.
Η ήπια δύσπνοια μπορεί απλώς να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα και δεν θα επηρεάσει την παροχή οξυγόνου του μωρού σας μέχρι την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αλλά εάν αναπνέετε πολύ δύσκολα, τα χείλη ή τα δάχτυλά σας μπορεί να μοιάζουν να αποκτούν μπλε χρώμα. ή έχετε στήθος πόνος και ασυνήθιστα γρήγορος σφυγμός, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
Ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας και τον τρόπο με τον οποίο σας εξετάζει ο γιατρός σας, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει τις ακόλουθες εξετάσεις και εξετάσεις:
Μετρήστε το βάρος και την αρτηριακή πίεση
Δοκιμή για ζάχαρη και πρωτεΐνη στα ούρα
Ελέγξτε τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου
Ελέγξτε το μέγεθος της μήτρας με εξωτερική ψηλάφηση
Μετρήστε το ύψος από το κάτω μέρος της μήτρας
Ελέγξτε εάν τα χέρια και τα πόδια σας είναι πρησμένα ή έχουν κιρσούς
Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, ειδικά εκείνα που δεν είναι φυσιολογικά
Θέστε ερωτήσεις ή θέματα που θέλετε να συζητήσετε. Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις πριν από την ημερομηνία της εξέτασης.
1. Άσκηση
Όταν ο καρδιακός σας ρυθμός ξεπερνά τους 140 παλμούς το λεπτό κατά τη διάρκεια της άσκησης, πιθανότατα θα ανησυχείτε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την προγεννητική σας άσκηση ασφαλή και αποτελεσματική είναι να ακούσετε την ανταπόκριση του σώματός σας. Ο καρδιακός σας ρυθμός θα αντιδράσει πολύ διαφορετικά στην άσκηση, επομένως αντί να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, χρησιμοποιήστε πιο αντικειμενικές και ακριβείς αξιολογήσεις. Ο σκοπός αυτού είναι να διατηρήσει την ένταση της άσκησης της μητέρας σε ένα μέτριο εύρος αλλά και πάλι να αμφισβητήσει κάπως την αντοχή του σώματος. Με απλά λόγια, εξασκηθείτε για να μην της κόβεται η ανάσα που δεν μπορεί να μιλήσει. Εάν αισθάνεστε δύσπνοια, αυτό είναι ένα μήνυμα για να μειώσετε την ένταση της άσκησής σας και να ξεκουραστείτε.
2. Καφεΐνη
Μην τρώτε πολύ σοκολάτα εάν δεν θέλετε να απορροφήσετε πάρα πολύ καφεΐνη. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να προσδιορίζουν την ακριβή ποσότητα καφεΐνης που θα είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στις 13 εβδομάδες, είναι καλύτερο να την περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πρέπει να μείνετε μακριά από τη σοκολάτα είναι ότι αυτή η τροφή μπορεί να πάρει τη θέση άλλων υγιεινών τροφών, να σας προσφέρει πάρα πολλές θερμίδες και να οδηγήσει σε υπερβολική αύξηση βάρους.
Τα μικρά παιδιά αρρωσταίνουν συχνά. Υπάρχουν συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται στα παιδιά γιατί αυτά τα συμπτώματα σηματοδοτούν ότι πρέπει να πάτε το παιδί σας στον γιατρό.
Το έμβρυο 13 εβδομάδων είχε μια συγκεκριμένη ανάπτυξη. Για να διασφαλίσετε την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, ενημερώστε αμέσως τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.
Το ροχαλητό φαίνεται να είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, αλλά μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία του μωρού εάν οι γονείς δεν προσέχουν σωστά.
Για πολύ καιρό, το ταλκ ήταν ένα αγαπημένο προϊόν για πολλές μητέρες που χρησιμοποιούν για τα παιδιά τους για την πρόληψη του εξανθήματος από τη θερμότητα και του εξανθήματος από πάνα... Ωστόσο, πρόσφατα, υπάρχουν ορισμένες πληροφορίες ότι το ταλκ σχετίζεται με τον καρκίνο του λαιμού. μήτρα στα κορίτσια . Αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται αν θα χρησιμοποιήσουν σκόνη ταλκ για μωρά.
Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή και συχνά προκαλείται από συνδυασμό αιτιών. Επομένως, μάθετε γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν δυσκολία στην αναπνοή για να λάβετε την κατάλληλη ανακούφιση ή επισκεφθείτε έναν γιατρό για έγκαιρη παρέμβαση.
Τα παιδιά με πόνο στο στήθος δεν είναι μια περίεργη κατάσταση, εμφανίζεται συνήθως σε παιδιά κάτω του 1 έτους. Υπάρχει λοιπόν κάποιος τρόπος να διορθωθεί αυτό το πρόβλημα;
Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα δημοφιλές προϊόν για πολλά χρόνια λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του. Ωστόσο, τα μωρά δεν μπορούν απαραίτητα να χρησιμοποιήσουν αυτό το λάδι.
Η κολύμβηση είναι ένα καλό άθλημα για την υγεία των παιδιών, αλλά έχει και πολλούς πιθανούς κινδύνους, στους οποίους ο πνιγμός στη στεριά είναι μια κατάσταση που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
